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습관의 힘을 마지막으로 그녀는 사라졌다,,,

넘 재밌고 유익해서 바로 구독! 눌렀어요 ^^ 저도 해본 방법도있고 따라할 방법도 있어서 넘 좋네용

이젠 행~하겠습니다.🥰 감사합니다.^^

제목인 "어려운책 쉽게 읽는법"은 내용에 없네요.

매일 독서하고 일기쓰는 사람인데 유리멘탈인데요….?.?.? ㅠㅠㅠ….

참교육하고 후기 댓글 올리겠습니다

영상 퀄은 좋은데 원론적인 내용이라 별로 도움은 안되네요😅 잘 봤습니다!

그렇게 불편한 마음를 얘기하면 내가 예민한 사람이 되있음..손절이 답인가

행 하시겠습니까? 에서 구독을 행 했습니다 ㅎㅎ.. 잘한거겠죠?ㅋㅋㅋㅋ 좋은내용 잘보고갑니다.

인간의 떵그녁

잠잠잠! 맞아요 진짜 잠이 넘 중요해요! 오늘은 마음이 편안한 주말이어서 그런지 알람 전에 눈이 딱 떠졌어요! 생각해보니 한 8시간은 잔 것 같아요! 잠은 줄이는게 아니라 잠 잘때는 정말 푹 자야하는 것 같아요~~~루틴이 중요하다고 생각했는데 어쩌면 저 역시도 결과에 초점을 두었나봐요~~~목표라고 생각말고 과정이라 생각해야겠어요! 물론 그럼 너무 나태해 질 수 있으니 ‘내가 나 다울 수 있도록 만들어주는 과정’이라고 말이죠 ㅎㅎㅎ

나의 수면 관찰일기 - 자는 시간 일어난 시간 적어보기 : 내가 얼마나 자야 상쾌하게 일어날 수 있는지 - 일의 중요도에 따라 우선순위 정하기 * 상중하 기법 목표의 중요도가 높으면 상 '시간 설정보다 목표설정이 우선' <하루 계획 세우기> 1) 레벨 상을 가장 위에 설정 2) 나머지 칸에 '중' 넣기 3) 레벨 '하'는 계획 속에 넣지 않습니다 4) 매일 꾸준히 해야하는 것은 리출얼에 넣기 5) 휴식 시간 넣기 : 레벨 '상'에 있는 목표를 달성한 후에 휴식 시간 갖고 충분히 쉬는 것 추천 하루종일 마음은 바쁜데.. 자기 전 하루를 돌아보면 뭐 하나 제대로 달성한게 없어서.. 요즘 번아웃이 왔는데 도움되었어요! 보면서 저에게 필요한 부분만 정리해보았습니다 ㅎ 오늘부터 실천해보겠습니다! 상 부터!! 유익한 영상 감사해요~

와 오늘도 내용 정말 좋아요 ~~ 자기계발 스터디 셀러 함축해서 읽은거 같아요 언젠간 꼭 떡상할꺼에요👍

내면이 정말 단단해지고 싶은데 .. 단 두가지 방법으로 단단해지는 방법이 있군요..! 실천해볼게요. 유익한 영상 감사합니다(캐릭터 넘 귀여워용!)

이 채널 대박날 것 같은데요..소재도 그림도 너무 좋아요. 고정해주세요!!

부활ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

'내 탓 아니야' 마인드로 중무장한 사람 중에는 남 탓 오지게 하는 사람들도 많죠. 이런 사람들은 자기 멘탈 지키자고 주변 사람 멘탈을 흔듬. 자기 탓인건 인정할 줄도 알아야지, 누가 봐도 지 탓인데 무조건 '내 탓 아님'을 시전하거나 '내가 틀렸을리 없다'는 자기확신에 취해 있는 사람보면 기가 세보이기 보다 그 뻔뻔함이 그냥 병신같이 느껴지죠.

5:19

두뇌 쓰는 게임 그리고 일기 이 주어지는 시너지가 좋음 자신의 생각을 글로 표현하고 게임은 어떻게 해야할지 알아가고 다 장단점이 있음 우뇌 좌뇌...

그림 너무 귀여워요 유익하네요 잘 보고갑니당 :3

저는 주변에서 기가 세다는 소리는 많이 듣는데 사실 내면은 너무 바스라져 있습니다... 외유내강이라는 평가 받고 속으로 놀랐어요. 왜 그런 말을 듣는지 조금은 이해가 가는데 늘 제 자신을 부정적으로 생각하는 편이라 다른 것만 잘하면 되겠네용 일분지식 짱! 근데... 유리멘탈로 살아봤자 좋은 게 없는데 왜 유리멘탈로 살아가나용?? 편하게 삽시당!!

🤗

와우 여태 공짜로 봐온 예민 정보 중에서 제일 공감가고 유익… 신년사주보러 가서 생년월일 불러주면 쌤들도 인생 참 고달프게 산다고 하실정돜ㅋㅋ ㅠ

구독을 행하여 주십시오 에서 빵터져서 구독을 행하였습니다아..

영상 초반에 책 보다 유튜브 봐야지 하는 장면이 많이 나오잖아요 너무 공감되요 이제 다시 책 볼 시간입니다.영상 편집 잘 하시네요.감사합니다 ^^

예민인 잘보고갑니다

응원합니다 ! 구독할게요

우와 이 채널 꼭 성장하실 것 같아요! 이 영상보니까 진짜 책읽고싶어졌어요! 캐릭터 너무 귀엽고 내용이 정말 의미있네요

책은 도끼다 저도 재밌게 본책입니다 내책이 최고다에 공감해요 구독누르고 갑니다~~^^

저는 불편한 사람이 편한 사람보다 낫다는 말에 정말 동감해요! 오늘도 무례한 사람들에게 저는 목소리를 내었습니다. 물론 소심한 목소리였지만 말이죠. 목소리를 내고 돌아오는 길이 사실 편안하지만은 않아요. 하지만 목소리를 내지 않고 돌아왔을 때 스스로를 자책하는건 더 불편하고 힘들더라구요. 나를 지키기 위해서 목소리르 내는 용기가 필요한건 틀림없는 것 같아요! 더 센스있고 순발력있게 받아치고 싶어요~~무례한 사람들에게 내 목소리를 말이죠!

최근에 저도 똑같은 상황이에요 놀러간 자리에서 저의 에너지만 다운되서 다시는 보고 싶은 않는 모임였어요 기분 나쁘고 마음만 복잡했는데 찐찌에게 정말 도움이된 영상이네요 감사합니다

가족이나 친구와 같이 아주 가까운 관계는 어느 정도 그 사이의 바람이 살랑살랑 부는 정도의 거리가 중요하다고 생각합니다. 그리고 자아성찰도 필요한게 타인에게 나는 최선을 다해 잘해줬다고 생각하지만 나 자신의 방식으로 잘해준 것이 타인에게는 다르게 받아들여질 수도 있다는 것이 이유입니다.

항상 재밌게 보고있습니다 실버버튼 가즈아

누군가에게 호구보단 🅼🅸🅲🅷🅸🅽년놈으로 사는 게 편하긴 하죠 ㅋㅋㅋㅋ

오 첫댓~ 착한 사람들이 상처 받지 않았으면 좋겠네요. 웃프다ㅠ

점점 좋아지는 게 보이네요 더 흥하시길 바랄게요 떡상 기원합니다

알고리즘 타고 왔는데 유용한 내용을 재밌게 전달해 주시네요. 앞으로 이 채널 잘될 거 같습니다.😄

뭐지~~이 언니 처음부터 끝까지 나를 보고 써논 느낌ㅋㄱ나만 그런게 아니었어!!ㅎㅎ

그림 그리신 것 만으로 박수받을 영상입니다

한 사람은 하나의 세계..그래서 나와 잘 맞는 세계를 대화를 통해서 느끼게 될 때 강한 이끌림을 느끼나봐요! 내가 사는 세계와 이질감이 없어서~저도 생각해보면 잘 들어주는 사람과의 대화가 편했던 것 같아요🤍 저도 잘 듣는 입장이 되어볼게요😊

당당하게 웃으며 쌍욕 박으면 됩니다.

대 놓고 웃기셔서 마음에 듭니다! 구독하게쓰~~~ ^^

매우 유익해요.

나중에 여기 채널 떡상할거 같음. 영상은 예스잼인데 너무 책읽는듯이 하니까 노잼이라 안타까움. 경쾌하게 읽어주쇼

내용은 유익한데... 전달하는 목소리 듣고 있으면 졸립니다. 나중에 재밌어지면 구독하러 올게요.

영상 만들어주셔서 감사합니당!! 응원할게용☀️

"나중에 볼 동영상에 저장" ^^

캐릭터 넘 웃기고 귀여워요 영상 이해가 쏙쏙

대사가 하나도 안 들려요 ㅠㅠ

목소리도 너무 좋으시구 재미있게 감사히 잘 봤습니다 구독 눌렀습니다 좋은 영상 많이 올려주시고 화이팅 하세요!