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젤리이름뭐예요?

고기리 숲 뷰를 자랑하는 수지 대형 베이커리 카페 추천 (음료 주문 꿀팁 꼭) - lazychacha.tistory.com/m/68

게으른차차님 성실하시네요 ㅋㅋ

오~맛있어 보입니다!! 좋은 레시피 감사요

먹다남은 치킨과 양배추 그리고 제철 재료 마늘쫑을 가지고 덮밥을 만들어봤어요. 재료 양배추, 마늘쫑, 통조림 옥수수 간장, 굴소스, 크러쉬드 페퍼, 설탕(생략 가능) 만드는 법 1. 먹다남은 치킨을 한 입 크기로 작게 잘라줘요. (닭가슴살이나 잡채용 돼지고기도 가능합니다.) 2. 양배추를 채썰고, 마늘쫑을 쫑쫑 썰어요. 3. 기름에 두른 팬에 양배추와 마늘쫑을 넣고 볶아줘요. 4. 어느정도 볶아지면 크러시드 페퍼와 옥수수를 넣어 마저 센불에 볶아줍니다. 5. 팬 가운데를 비워주고 간장을 부어 살짝 끓여줍니다. 6. 그 사이 굴소스를 넣어주고 넣은 양념이 잘 섞어지도록 볶아줍니다. (간은 개인 취향에 따라 맛을 봐가며 맞춰주세요.) 7. 그릇에 밥을 덜고 그 위에 덮밥 재료들을 담아줍니다. 8. 그 위에 후추 촵촵촵 참기름 촤르르 부어주면 끝! 많은 재료가 필요없고, 양배추와 마늘쫑은 오래 두어도 잘 상하지 않는 재료들이라 냉장고에 보관해두었다가(?) 휘리릭 해먹기에 좋아요! 너무 간단한데 맛도 좋은 덮밥이에요. 꼭 해드셔보세요!

우리집 어린이 간단 아침 식사! 오트밀 오믈렛 🌝 아침에 입맛이 없는 어린이가 “아침에 밥 말고 다른 거 먹고 싶다”고 시리얼에 우유를 가끔 찾고는 하는데요 시리얼+우유 조합이 맛은 좋지만 시리얼에 있는 당분도 걱정이 되고, 공복에 먹으면 혈당이 빠르게 올라간다고 하잖아요. 그리고 공복 혈당이 빠르게 올라가는 만큼, 금방 허기지기도 하고요. 요즘은 5교시 끝나고 점심을 먹기 때문에 든든히 먹고 가지 않으면 3교시부터 배에서 꼬르륵 꼬르륵 난리가 난대요 😂 그러다 생각한 게 오트밀과 계란 !! 식이섬유가 풍부한 오트밀과 단백질인 계란을 섭취하면 포만감도 좋고 건강에도 좋고 일석이조잖아요 👏🏻👏🏻 📍 오트밀 오믈렛 레시피 너무 간단해요! 오트밀, 우유, 계란 한 알만 준비해주세요. 우유는 두유, 아몬드 브리즈, 물 등으로 대체 가능해요. (제가 물로도 해봤는데 우유로 만드는 게 더 고소하더라고요!) 1. 전자레인지 사용 가능한 그릇에 오트밀을 4-5큰술 넣어주세요. (해드셔보시고 다음 번에 취향껏 가감!) 2. 오트밀이 푹 잠길만큼 자작하게 우유를 넣어주세요. (오트밀이 수분을 쪼옥 흡수하기 때문에 넉넉하게 넣어줘야해요. 안 그러면 오트밀이 덜 뿔어요) 3. 전자레인지에 1분 30초 데워줍니다. 4. 죽처럼 부드러워진 오트밀에 계란 1알 넣고 잘 섞어줘요. 5. 기름 두른 팬에 잘 구워주고 반 접어주면 끝 ! (계란말이 팬이 있으면 좋아요. 없어도 작은 후라이팬에 구울 수 있어요. 오트밀이 무겁기 때문에 아랫면이 단단하게 익기 전에 반 접으려하면 찢어져요.) 너무 간단하죠? 5분만에 준비하는 간단 아침 식사 or 간식이에요! 이걸 구우면 (바닐라 향 빠진) 핫케이크 굽는 것 같은 달달한 냄새가 나요. 저희집 어린이는 요거에 빠져 매일 아침 요것만 5일째 먹고 있어요😂 간단한 오트밀 오믈렛으로 식이섬유와 단백질 챙겨드세요 ❤️ #오트밀요리 #오트밀간식 #오트밀오믈렛 #간단한아침식사 #어린이간식 #어린이건강간식 #건강한간식 #오트밀레시피

Çok güzel bir gün 💜🤍💙

ㅋㅋㅋ 너무 귀여운듯 구돋 할께요