Your Voice and Mind Journey
Your Voice and Mind Journey
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Find your #sweetspot ✨ #talentcode
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What is the most important principle in #Pilates? 🤔
While there are many key principles, one that I emphasize the most is #precision.
“Pilates focuses on precision, not just repetition.” ✨
Whenever I see clients rushing through repetitions,
my cue is always to emphasize that accuracy is more important
than simply repeating the movement.
Going through a movement inaccurately,
no matter how many times, yields minimal results.
It’s essential to focus on doing it right-even if it’s just once.
To exercise accurately, key factors include:
1️⃣ Understanding the purpose
2️⃣ Breaking down the movements for practice
3️⃣ Gradually increasing the difficulty
These methods enhance focus and yield max...
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Meditate walk in sunset
Просмотров 521 день назад
#huntingtonbeachca @victoria.flow.mindfulness 11/16/24
Did the Lid Come Off? Gum and Open Book Exam (현존수업)
Просмотров 38Месяц назад
I felt really upset while driving home today. My breathing was out of control, and I could feel negative energy building up-like the lid was about to blow off. Words I shouldn’t say slipped out, and it felt like I was an actor disconnected from reality. Presence is my main life value, but I still struggle with triggers that make me boil. Until I can consciously act in the moment, I’ll keep reac...
매일 아침 행복과 기쁨을 끌어당기는 확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프 #기쁨 #행복
Просмотров 303 года назад
끝없는 영감, 열림, 사랑을 할 수 있는 방법이 있다면 ​당신은 어떻게 하시겠습니까? ​ 삶의 모든 경험에 마음의 문을 열어주세요. ​모든 일에서 유용함을 찾고 감사하세요. ​그리고 ​당신의 내면의 진짜 나와 만나는 시간 ​명상을 하세요. ​"생각이 현실이 됩니다" 🙏​ 📚벤블랑크의 [매일 실천하는 확언 핸드북]에서 영감을 받았습니다. 마음 여행이나 명상, 마인드풀니스에 관심 있으신 분들은 댓글 남겨주세요! ​ 감사합니다! ​ 목소리로 마음 여행 마음근육코치 빅토리아 올림🧘‍♀️ @victoria.mindfulness blog.naver.com/3starhotel
목소리로 마음여행 클럽하우스 낭독회 3화 [상처받지않는 영혼] 17장 죽음이 주는 의미 #상처받지않는영혼 #북토크 #북수다 #북리뷰 #마이클싱어 #죽음 #클럽하우스
Просмотров 263 года назад
목소리로 마음여행 🎤클하 낭독회를 시작합니다! ​ 목소리로 마음여행 마음근육 코치 빅토리아에 관한 #TMI 한 가지!😝 오디오북을 도전하며 북나레이터 초급반을 수료하고 심화반 과정을 듣고 있을 정도로 낭독에 열정이 있으신 걸 아시나요? ​ 👍👍목소리로 마음 여행 여행자 졸업생분들의 피드백이 가장 좋았던 부분 중 하나가 자신의 목소리의 재발견이었습니다. 💖낭독을 하고 듣는 과정을 통해 스스로의 목소리를 사랑하게 되면서 자기 자신을 사랑하게 되었다는 사실이 바로 그것입니다. 목소리는 영혼의 울림이기 때문입니다 ​ 🔖매주 일요일 서부 새벽 5시에서 50분 동안 낭독과 책 내용에 대한 토크 및 마음챙김/낭독 관련 Q&A를 진행해볼까 합니다. ​ 📚첫 번째 책은 [상처받지 않는 영혼]입니다! ​ 😄책이 있으신 ...
매일 아침 성공을 끌어당기는 확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프 #기쁨 #행복
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매일 아침 성공을 끌어당기는 확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프 #기쁨 #행복
매일 아침 부요 풍요를 끌어들이는 확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프 #부 #풍요
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매일 아침 부요 풍요를 끌어들이는 확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프 #부 #풍요
성공을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #성공 #성취
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성공을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #성공 #성취
행복을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (3) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #행복 #감사
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행복을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (3) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #행복 #감사
행복을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (2) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #행복 #감사
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행복을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (2) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #행복 #감사
부를 부르는 풍요의 확언과 함께하는 가이드명상 (2) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #부 #풍요
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부를 부르는 풍요의 확언과 함께하는 가이드명상 (2) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #부 #풍요
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행복을 끌어당기는 확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프 #행복 #감사
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베스트 셀프를 만드는 풍요의 확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
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베스트 셀프를 만드는 풍요의 확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
내맡김과 잠재의식 깨우기에는 차이가 있는데 두가지를 한꺼번에 하시는 이유는 무엇인가요? #내맡김 #잠재의식깨우기 #상처받지않는영혼 #목소리로마음여행
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내맡김과 잠재의식 깨우기에는 차이가 있는데 두가지를 한꺼번에 하시는 이유는 무엇인가요? #내맡김 #잠재의식깨우기 #상처받지않는영혼 #목소리로마음여행
매일 아침 베스트 셀프를 만드는 건강확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프
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매일 아침 베스트 셀프를 만드는 건강확언 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #베스트셀프
베스트 셀프를 만드는 건강확언과 함께하는 가이드명상 (3) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
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베스트 셀프를 만드는 건강확언과 함께하는 가이드명상 (3) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
베스트 셀프를 만드는 건강확언과 함께하는 가이드명상 (2) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
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베스트 셀프를 만드는 건강확언과 함께하는 가이드명상 (1) #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상 #베스트셀프
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[베스트셀프/마이크베이어] 당신은 "베스트 셀프"와 함께 하시나요? (feat. 반자아)
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[ASMR] 파도소리와 함께 10분 명상 / 멍상해보세요🧘🏻‍♀️ #ASMR #자연명상 #파도소리명상 #사운드명상 #멍상
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"나는 할 수 없다" 생각 때려 부수기 훈련법 #셀프이미지메이킹 #최면명상 #잠재의식깨우기 #무의식깨우기
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"나는 할 수 없다" 생각 때려 부수기 훈련법 #셀프이미지메이킹 #최면명상 #잠재의식깨우기 #무의식깨우기
잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day7 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day7 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
(팟빵 또는 유튜브) 썸네일을 어떻게 만드나요? #캔바사용법 #Canva사용법 #썸네일만드는법 #팟빵​​ #목소리로팟빵여행
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긴장을 푸는 이미지 훈련법 #성공메커니즘 #최면명상 #멍상 #멍때리기 #뇌휴식 #맥스웰몰츠의성공의법칙
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day6-2 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day6-2 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
당신이 진정으로 낭독을 사랑하신다면 #낭독 #북나레이터 #목소리 #팟빵 #팟캐스트
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당신이 진정으로 낭독을 사랑하신다면 #낭독 #북나레이터 #목소리 #팟빵 #팟캐스트
잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day6 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day6 #끌어당김의법칙​​​​​​ #동시성의기적​​​​​​ #가이드명상
잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day5 #끌어당김의법칙​​​​​ #동시성의기적​​​​​ #가이드명상
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day5 #끌어당김의법칙​​​​​ #동시성의기적​​​​​ #가이드명상
잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day4~2 #끌어당김의법칙​​​​ #동시성의기적​​​​ #가이드명상
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잠재의식을 통해 동시성 운명을 깨우는 7일간의 명상 Day4~2 #끌어당김의법칙​​​​ #동시성의기적​​​​ #가이드명상

Комментарии

  • @추연우TV
    @추연우TV 3 года назад

    바로 지금 , 깨어있음으로 행복하고 감사합니다 !!

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      감사합니다 한겸님, 깨어있고 깨어있음을 인식함이 축복입니다! 🙏

  • @추연우TV
    @추연우TV 3 года назад

    저예요 ~~ ^^ 반가운 빅토리아님을 여기서도 뵙네요~ 응원차 왔어요 !! 멋진 행진 바랍니다 ~

  • @정솜결
    @정솜결 3 года назад

    영상감사합니다ㆍ솜결

  • @habittogether
    @habittogether 3 года назад

    영상 잘 보았습니다. 마음근육 키우려고 저도 계속 노력하고 있답니다~^^

  • @목소리로마음여행
    @목소리로마음여행 3 года назад

    소리가 너무 작게 녹음되었습니다 불편을 드려 죄송합니다! 🤣🤣🤣

  • @campingincanada8989
    @campingincanada8989 3 года назад

    12:30 ㅎㅎㅎ 혼자 터특하면서 했어요 감사합니다 😍😍😍😍

  • @des2ni
    @des2ni 3 года назад

    Deep meditation 따라하기 딱 좋을것 같아요. 감사해요 🧘‍♀️

  • @des2ni
    @des2ni 3 года назад

    명상 잘 했습니다 💕 다른 종류도 있었음 좋겠어용~

  • @sweetpea_brand9388
    @sweetpea_brand9388 3 года назад

    우리 조이풀님 화면으로 보니 더 반갑고 좋으네요~

  • @TV-nw9um
    @TV-nw9um 3 года назад

    목소리로 마음여행 하고 싶어지네요. 선생님 항상 응원합니다.

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      도경선배님 감사합니다!! 선배님 목소리 들을 때마다 너무 행복해졌었어요.. 선배님 목소리도 어디선가 들을 수 있게 유튜브나 팟빵 만들어주세요~~👍👍👍

  • @rosimomstudio
    @rosimomstudio 3 года назад

    마음 근육 코치 빅토리아님! 유튜브도 응원합니다~~!!

  • @yoga_genia
    @yoga_genia 3 года назад

    빅토리아님, 유튜브채널도 여셨네요~~! ❤ 축하드리고 앞으로도 계속 성장하시길 응원드릴께요~💕💕

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      지속해야 성장하겠죠? 서로 지속할 수 있도록 응원해주어용~~

  • @des2ni
    @des2ni 3 года назад

    마음여행은 나에게 쏘는 사랑의 큐피트 입니다. 💘

  • @휴먼케어메신저
    @휴먼케어메신저 3 года назад

    목소리로 마음 여행 명상.. 마음이 평온해 지내요~~

  • @휴먼케어메신저
    @휴먼케어메신저 3 года назад

    빅토리아님 안녕하세요~~너는 고유명사야 이 세상에 단 하나인 고유한 명사!! 장 시간 동안 혼자 유튭을 이어간다는 거 힘들텐데.. 대단하십니다. 응원합니다.

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      그러게요 시간이 그렇게 흘렀더라구요.. 저도 처음이어요.. ;;; 이제 수업 얼마 안남았는데 함께 힘내보아요! ^^

  • @낭독바람
    @낭독바람 3 года назад

    멋진 빅토리아님👍👍

  • @낭독바람
    @낭독바람 3 года назад

    그냥 좀 해! 멋진 빅토리아님👍👍

  • @des2ni
    @des2ni 3 года назад

    You are so beautiful and courageous. God bless you💖

  • @denyoo4851
    @denyoo4851 3 года назад

    목소리로 이미 힐링받음쓰 🙏

  • @hanna_sound861
    @hanna_sound861 3 года назад

    우리 빅토리아님의 6주간의 행복한 여정이 끝나셨네요❤️ 생산적인 피드백으로 배불렀던 시간.. 저도 엄청 그리울거예요🙏 백만불클럽👍🏻👍🏻 터닝포인트챌린지👏👏 진짜 멋진 우리들의 점이 앞으로 선으로 이어질 날들만 남았네요..!! 빅토리아님 응원합니다😍😍😍😍

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      한나님 찾아와 주셨네요!! 오늘 너무 힘드셨죠.. 힘든건 이미 벌어진일.. 계속 곱씹지 마시고 좋은 것 보세요.. 우리의 꿈.. 앞으로 일어날 멋진 미래!! 한나님은 나중에 오늘일을 나의 스토리로 사람들에게 내가 얼마나 멋지게 극복했는지 이야기할 날이 올거여요~~ 백만장자클럽 화이팅!!

  • @목소리로마음여행
    @목소리로마음여행 3 года назад

    마이크 상태가 좋지 않은 점 양해 부탁드립니다 ^^;;

  • @sweetpea_brand9388
    @sweetpea_brand9388 3 года назад

    BC 다듣고 건너왔습니다 이따 밤에 아껴 들을게요...

  • @sweetpea_brand9388
    @sweetpea_brand9388 3 года назад

    차분하게 말씀해 주셔서 끝까지 차분히 들었습니다...감사해요~빅토리아님을 좀더 알수있게해주셔서요. 저 좀 끌려가고 있었거든요.. 제가 좋아하는 분들이 함께 마음 여행 하시는것 보면서요.. 다음 이야기도 기다릴게요~

  • @sweetpea_brand9388
    @sweetpea_brand9388 3 года назад

    빅토리아님의 마음챙김 마음이 가네요....

  • @campingincanada8989
    @campingincanada8989 3 года назад

    목소리로 마음 여행 빅토리아님 스토리 잘 들었어요 🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

  • @denyoo4851
    @denyoo4851 3 года назад

    잘봤습니다. bc,ac 파트다봤고요, 진심이 느껴집니다. 바로 상담 신청하러갑니다.

  • @kyongsookkim9449
    @kyongsookkim9449 3 года назад

    빅토리아님을 많이 알고 이해하게 된 시간이었습니다 감사합니다

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      ㅋㅋㅋ 초보유튜버라 지금 댓글 봤어요.. 감사합니다 시월애님~~ 창피하네용 ㅋㅋㅋ

  • @hyunoyoo8737
    @hyunoyoo8737 3 года назад

    훌륭한 이야기 잘 보고 갑니다⚡️

  • @juyeunhong9836
    @juyeunhong9836 4 года назад

    It’a so helpful! Thank you!!!

  • @annejoannjoan4047
    @annejoannjoan4047 4 года назад

    Good. I wait for love from you 💝💖

  • @김수영TV
    @김수영TV 4 года назад

    빅토리아님~~저 민트에요.멋진 선물 잘 받았습니다.눈감고 듣는 내내 감동의 눈물이 흐르네요.요즘..계속 그럽니다.마음여행 게을리 했음에도 그보다 더 많은것을 얻은거 같아 죄송하고 감사할 따름입니다.훌륭한 성장의 길 가시고 계신 빅토리아님..항상 응원합니다.

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      페퍼민트님 초보유튜버라 댓글이 어디서 보는 줄도 몰랐어요.. 이런 멋진 댓글 선물을 받다니 정말 영광입니다. 민트님과 함께한 여행 정말 감사한 시간이었습니다!!💖💖💖

  • @kyongsookkim9449
    @kyongsookkim9449 4 года назад

    빅토리아님 찬찬히 잘 설명해 주셔서 감사합니다 함께 여행을 떠나게 되서 기대가 됩니다

  • @healingradio9984
    @healingradio9984 4 года назад

    빅토리아님~ 너무 도움이 되고 유용한 내용들이 많아서 영상 너무 좋았어요. 마음여행 2기도 응원합니다!

  • @kyungheelee6298
    @kyungheelee6298 4 года назад

    프로필 소개만 들었는데도, 기대 뿜뿜~기대합니다.응원해요^^

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      비상님이신거죠? 대박!! 너무 감사드려요~~💖💖💖

    • @odryoh1154
      @odryoh1154 3 года назад

      @@목소리로마음여행 ㅎㅎ네~넘 멋져용 :)

  • @campingincanada8989
    @campingincanada8989 4 года назад

    빅토리아님 끝까지 잘 봤어요 :) VRV기대가 됩니다 , 비건 노푸 제로 웨이스트 명상, 반려식물 등등 저랑 많은 부분이 맞닿아있어서 좋아요.

    • @목소리로마음여행
      @목소리로마음여행 3 года назад

      ㅋㅋㅋ 매력덩어리향초님 정말루요!! 둘이서 시간구애 받지않고 대화나누고 싶은 소망이 있어요~~💖💖💖💖

  • @hyunoyoo8737
    @hyunoyoo8737 4 года назад

    대박이에요. 도움이 많이됐습니다

  • @happyfinger7670
    @happyfinger7670 4 года назад

    잘봤습니다ㅡ 감사합니다.