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Yako JUMP mai 21

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Séance de musculation : spécial pectoraux et triceps.

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STEP Intermédiaire

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Yako Pump mix Mai

Renforcement musculaire général.

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HIIT BRÛLE GRAISSE

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Pour éliminer les chocolats de Pâques. A faire et refaire selon la quantité de chocolat mangée 🍫😉

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Séance de musculation à la maison

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renforcement général ensemble et en série

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Yako Détente

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Séance de bien être : étirements, respiration, relâchement. Cette séance peut être faite seule ou en accompagnement à une autre séance: de renforcement musculaire ou de cardio par exemple. Elle vous aidera à abaisser toutes les tensions musculaires.