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야매어터 먹고래
Южная Корея
Добавлен 12 июн 2019
먹고래의 [도전! 다이어트 요리!]😆
건강하게 많이 먹어요!🤗
건강하게 많이 먹어요!🤗
다이어트 시나몬롤(Low carb Cinnamon roll) 만들기 | 제발 한번만 드셔보세요 | 키토빵 | KETO DIET
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이거 정말 맜있는데 먹어주면 조켓다!
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( • ▼•)
정말 맛있는 키토 시나몬롤입니다!
생크림을 헤비크림으로 바꾸면 더 꾸덕하고 맛있어요!
키토 베이킹 치고 꽤 번거로운 과정이 있지만
만들어 먹어보면 어떤 빵보다 맛있어요ㅎㅎ
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-시나몬롤 레시피-
blog.naver.com/cds04104/222225814485
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먹고래는 또 돌아온다.
구독 좋아요 부탁드려요😚
🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요!
blog.naver.com/cds04104
#키토빵 #저탄고지빵 #다이어트빵 #키토빵레시피 #다이어트빵레시피 #시나몬롤빵만들기
이거 정말 맜있는데 먹어주면 조켓다!
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생크림을 헤비크림으로 바꾸면 더 꾸덕하고 맛있어요!
키토 베이킹 치고 꽤 번거로운 과정이 있지만
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다이어트 브라우니(Low carb Brownie) 만들기 | 이것은 마켓오 리얼브라우니..? | KETO DIET
Просмотров 59 тыс.4 года назад
🕹오해하실까봐 말씀드려요! 제가 사용하는 스테비아 제품은 '자연지에 에리스리톨 1:1 눈꽃 스테비아' 제품입니다. 설탕과 동량으로 사용하는 제품이라서 오리지널 스테비아를 사용하시는 분은 가지고계신 제품 설명에 따라 비율을 조절해서 넣으셔야 합니다~! 오랜만에 맛있는 레시피로 먹고래가 돌아왔어여! 너무 바빠서 그동안 유튜브를 못했었는데ㅜㅜ 많은 분들이 찾아주셔서 감격입니다... 종종 찾아뵙도록 노력할게요!!!! 오늘은 마켓오 리얼브라우니랑 정말 흡사한 식감과 맛을 자랑하는!!! 노밀가루 노슈가 키토브라우니로 돌아왔습니당! 진짜 정말 맛있으니 꼭 드셔보세요❣️ / -브라우니 레시피- blog.naver.com/cds04104/221910376806 / 먹고래는 또 돌아온다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고...
다이어트 앙버터스콘(Low carb Angbutter scon) 만들기 | 버터는 사랑 | KETO DIET
Просмотров 9 тыс.4 года назад
말로만 듣던 앙버터... 속세의 앙버터못지 않은 앙버터 스콘을 만들었다! 직접 만든 달달한 팥앙금이 정말 잘어울린다. 자칫 뻑뻑할 수 있는 스콘에 버터가 더해지니 부드럽고 고소한 환상의맛! 정말 맛있었다:) / -앙버터스콘 레시피 Angbutter scon Recipe- blog.naver.com/cds04104/221693321309 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 소풍가는길 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/QbaTyOm7lxg/видео.html
다이어트 갈릭버터새우 (Grilled Shrimp with Butter) 만들기 | with 치즈퐁듀 | KETO DIET
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
발명왕 먹고래!!! 갈릭버터새우를 만들고 뭔가 심심해서 망하면 버리지.. 하고 만든 치즈퐁듀 대성공@@@!!!! 망할줄알고 촬영은 못했지만 겁나게 간단하니 레시피 보고 꼭 만들어보세요! / -치즈퐁당 갈릭버터새우 레시피- blog.naver.com/cds04104/221682392486 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : Autumn Sky Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/OqUh0EgSjFU/видео.html
다이어트 밥없는 크림치즈호두김밥 만들기 | 바르다김선생이 그리울 때 | KETO DIET
Просмотров 5 тыс.4 года назад
키토제닉 다이어트를 시작한지 백일째... 가장 먹고싶은 음식이 뭐냐고 묻는다면 바르다 김선생 크림치즈호두김밥이라고 자다가도 말할기세다... 드디어 크림치즈호두김밥이 꿈에까지 나오는 지경... 결국 만들어먹기로 결심!! 밥없이!! 호두강정은 설탕없이!! 우엉조림도 건강하게 만들면 되는거 아녀?? 그래서 진짜로 만들었다ㅎㅎ 다이어트중에도 먹을 수 있는 크림치즈호두김밥! 그자리에서 한줄 다먹었다... 정말 맛있었다ㅜㅜ / -바르다김선생 크림치즈호두김밥 밥없는 레시피- blog.naver.com/cds04104/221668325194 *호두강정 설탕없이 어케만들지? ruclips.net/video/8hplaqhdhlE/видео.html *우엉조림도 설탕없이 어떻게만드러? ruclips.net/video/yc...
다이어트 슈크림 붕어빵 만들기 | 반반 붕어빵?! | 윈터이즈커밍 | KETO DIET
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날씨가 갑자기 엄청 추워졌다... 추워진 날씨에 가장 먼저 생각나는 음식... 바로 붕어빵!!!! 팥도 맛있고 슈크림도 맛있으니까! 둘다 먹는걸로ㅎㅎ 속이 아주 꽈악 찬 붕어빵! 안먹으면 후회할 맛ㅜ_ㅜ 같이 만들어 먹어요:) / -존맛탱 붕어빵 레시피- blog.naver.com/cds04104/221674203983 *붕어빵 반죽은 어떻게 만들지? blog.naver.com/cds04104/221672970817 *붕어빵에 들어가는 팥앙금은 어떻게 만들까? blog.naver.com/cds04104/221673503089 / 🛒하나로 다섯가지 음식을 만들 수 있는 붕어빵기계 사는 곳! coupa.ng/bjmrAx / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! ...
다이어트 팥앙금 만들기 | 쉽고 간단 | KETO DIET
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붕어빵, 앙버터, 단팥빵이 너무 그리운 먹고래,,, 팥앙금만 만들면 되는거아냐?ㅎ 그래서 진짜로 만들어본 팥앙금! 꾸덕꾸덕 포슬포슬 달달 고소한게 정말 맛있다. 설탕 대신 스테비아를 사용해서 더 건강하게 만든 수제 팥앙금! 이제 나도 붕어빵 먹을수있다ㅎㅎ / -팥앙금 레시피- m.blog.naver.com/cds04104/221673503089 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 걸음마 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/45rnZMLrYGQ/видео.html
다이어트 팬케이크 만들기 | 토핑 듬뿍 | KETO DIET
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간단하게 휘리릭 만들 수 있는 팬케이크! 밀가루 없이 건강하게 먹을 수 있다. 위에 올리는 토핑에 따라 맛도 가지각색. (심지어 반죽으로는 와플이랑 붕어빵도 만들수있다구~ ㅎㅎ) 맛있는 팬케이크! 같이 만들어요:) / -키토 팬케이크 레시피- blog.naver.com/cds04104/221672970817 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : The Walking Cat Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/tA-t_wpcqlE/видео.html
다이어트 블루베리케이크 만들기 | 셀프 생일파티 | KETO DIET
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내일 모레면 스물 세번째 생일! 이번 생일은 내가 제일먼저 축하하기로 했다. 촉촉한 카스테라 시트에 새콤달콤 맛있는 블루베리 잼을 바르고 블루베리 생크림으로 마무리한 넘나 맛있는 블루베리케이크! 처음 만드는 케이크 치고 모양도 예쁘게 나왔다ㅎㅎ 햅삐벌th데이투미~ㅎㅎ / -블루베리 케이크 레시피- blog.naver.com/cds04104/221669305471 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true
다이어트 우엉조림 만들기 | 푸욱 삶아 달짝지근 | KETO DIET
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휘리릭 볶은 우엉도 맛있지만 푹 삶으면 더 맛있는 우엉조림 완성! 김밥에 넣어도 맛있고, 반찬으로 먹어도 밥도둑! 올리고당 대신 알룰로스를 사용해서 더 건강하고 달달하게 만들었다. / -우엉조림 레시피- blog.naver.com/cds04104/221667282893 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 하나 둘 셋 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/wkNnqbtQ25Y/видео.html
다이어트 호두강정 만들기 | 에어프라이어 호두강정 | KETO DIET
Просмотров 28 тыс.4 года назад
달짝지근하고 고소한 호두강정이 먹고싶다면?! 에어프라이어로 간단하게 만들 수 있다! 설탕대신 스테비아, 올리고당 대신 알룰로스를 사용해서 더 건강하게 만든 호두강정! 정말 맛있었다:) / -에어프라이어 호두강정 레시피- blog.naver.com/cds04104/221666417585 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 장난감전쟁 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/Fghad8y86rI/видео.html
다이어트 양배추 피클 만들기 (유리병 열탕 소독하는 법) | 설탕없어도 새콤달콤 | KETO DIET
Просмотров 38 тыс.4 года назад
냉장고에 처치곤란인 양배추들,,, 언제 다먹지 걱정하지 말고 피클로 절여버리자! 새콤달콤 맛도좋고 아삭아삭 식감도 상쾌! 고기에 곁들여먹어도 되고, 파스타와 함께 먹어도 아주 잘어울린다! / -양배추 피클 레시피- blog.naver.com/cds04104/221664288399 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : Sparkling Juice Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/_TZaXRZq32k/видео.html
다이어트 단호박에그슬럿 만들기 | 전자렌지로 간편하게 | KETO DIET
Просмотров 3,8 тыс.4 года назад
단호박죽 만들고 남은 단호박.. 뭐하지.. 고민하다 간단하게 먹을 수 있는 존맛탱 단호박 에그슬럿을 만들었다! 치즈, 계란만 있다면 단호박 에그슬럿 완성! 전자레인지로 간단하게 뚝딱. 정말 맛있었다. / -단호박에그슬럿 레시피- blog.naver.com/cds04104/221662199013 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 뽀송뽀송 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/wrfU3CB12K0/видео.html
다이어트 홈메이드 단무지 만들기 | 첨가물 없이 건강하게 | KETO DIET
Просмотров 3,7 тыс.4 года назад
갑자기 김밥에 단무지가 넣고싶었다. 근데 파는 단무지는 딱봐도 너무 건강에 나빠보이는 색소덩어리...ㅠㅠ 그래서 직접 만들었다. 재료는 단 세가지! 김밥 단무지도 건강하게 만들어요:) / -홈메이드 단무지 레시피- blog.naver.com/cds04104/221661452296 / 먹고래는 또 돌아옵니다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 소꿉친구 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/Q2a4ZUtYoJ0/видео.html
다이어트 카스테라(Low carb castella) 만들기 | 밀가루, 설탕 없이도 촉촉 달콤 | KETO DIET
Просмотров 391 тыс.4 года назад
밀가루랑 설탕없이 카스테라가 된다고?? 당연 가능~! 정말로 카스테라 맛이 난다. 신기하다. 밀가루랑 설탕이 없으니 건강에 좋은건 덤! 포슬포슬 촉촉 정말 맛있었다. / -카스테라 레시피- blog.naver.com/cds04104/221659420130 / 먹고래는 또 돌아온다. 구독 좋아요 부탁드려요😚 🍽먹고래 블로그에도 놀러오세요! m.blog.naver.com/cds04104?suggestAddBuddy=true / 사용음원) Track : 소개팅가는길 Music by 브금대통령 Music provided by 브금대통령 Watch : ruclips.net/video/O1Y0jNj5iLY/видео.html
다이어트 정통 까르보나라 만들기 | 밀가루 대신 건두부로 | KETO DIET
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다이어트 단호박죽 만들기 | 쌀쌀한날 먹는 뜨끈한 한끼 | KETO DIET
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노밀가루 고르곤졸라피자를 만들었다. | 다이어트 피자 만들기 | 펫헤드도우 피자 | 키토제닉, 요리도전, 야매요리
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밥없는 김밥을 만드러따. | 제육김밥 만들기 | 저탄수화물 키토김밥 | 키토제닉, 요리도전, 야매요리
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🌕추석맞이🌰 송편을 만들어따. | 저탄수화물 키토떡 송편 만들기 | 키토제닉, 요리도전, 야매요리
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스콘을 만들었따. | 저탄수화물 다이어트 키토스콘 만들기 | 키토제닉, 요리도전, 야매요리
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점심 도시락을 쌌따. #1 | 직장인 도시락 만들기 | 소고기파이 / 부추전 | 키토제닉, 요리도전, 야매요리
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레시피 그대로 따라 했는데 폭신 달달 그자체입니다 ❤
밤 12시… 어쩌다 이 걸 봤으까… 아~~~~ 땡긴다!!!!!!
단맛이 약해서 쪼꼼 아쉽...최소 40은 넣어야 할 것 같아욤! 그리고 랩핑해서 하루 실온숙성은 필수 훨씬 부드러워집니다
물은 몇 ml 정도가 좋은가요?
재료계량이 없으니 애매하네요
버터 많이 들어갔는데 칼로리 괜찮나요?
되게ㅂㄱㄹ다
오 굿입니다
그람수가 안나오면 어찌 따라하라는건지?
우와 다른 레시피는 글루텐 넣던데 치즈로 만들다니 ㅎㄷㄷㄷㄷ 대박입니다 감사합니다 ^^
버터랑 생크림을 저지랄로 집어넣으면 무설탕 무밀가루가 아무 의미가 없잖아
키토다이어트임 멍청아
머랭이 안되는 이유를 아세용?.
전 왜? 아몬드 가루로 만들면 목이 맥히고 묵직텁텁한 카스테라가 될까요?? 이레시피로 꼭 도전해 볼께요
Some nice human on the comments write the quantity of ingredients please nice people
Translate to ingles 😕
재료 정량을 써주셨으면 좋았을것같아요. 찾는데 한참 걸림 ㅎㅎ
베이컨 같은 가공육류는 1급 발암물질인데 어떻게 건강식품일 수 있나요??...
먹고래님 구독했는데 언제 돌아오시나요..??
아몬드가루 몇그람인지 안알려주시나용
누나 언제 돌아와ㅠ
우와~ 스테비아를 30g밖에 안 넣었는데 적당히 달달하고 맛있어요~ 다른 레시피는 설탕을 90g 넘게 넣는데 아토피있는 사람으로써 이 레시피는 너무 감사하네요ㅜㅜ 식감은 시중에 파는것 처럼 폭신하지는 않지만 단단하고 촉촉하네요~^^
전자레인지에 돌려도 되나요?
전자레인지로는 안되나유
생크림 얼마큼 넣는지 안 나와 만들다 당황^^;
20g이에요! 상세설명에 들어가보면 블로그링크가 있는데 거기에 자세한 레시피를 보실 수 있습니다~
@@이다연-f1c7v 고맙습니다! ♡♡
@@charlottek1052 넹ㅎㅎ
우리집에 있는 재료들이다!!!
칡전분 대신 아몬드 가루나 베이킹 파우더로 대체 해도 되나요??
혹시 버터를 많이 쓰시는 이유가 있나요? 키토 아닌 다이어터용으로 만들고 싶어서 지방 비율을 줄이고 싶은데 혹시 맛 때문에 버터를 많이 넣으셨는가 궁금해 여쭤봅니다~ 버터를 줄인다면 어느 정도까지 괜찮을지요?
뜨거운물을 붓는데 양배추가 익어서 물러질거 같은데 오히려 아삭아삭함이 살아나는지 궁금해요
오
계란두알 거품생기게 풀고 아몬드브리즈 반?컵 아몬드가루 한밥그릇 베이킹파우더 조금 바닐라오일 설탕대체감미료 취향껏 섞기
감사합니다 이런 레시피를 가르쳐주시다니ㅜㅠ
레시피 멋져요 감사드려용~♡
에어프라이어로도 될까용..?
반반 턍평책 지지합니다
전 스테비아 조금에 알룰로스뿌렸는데 맛있네요!!!레시피 감사합니다ㅎㅎ
ㅎㅎ
오븐이없는데 전기밥솥으론 안돕니까?
귀엽네 ㅎ 화이팅~^^
알룰로스 대신에 올리고당 넣어두 되나요??
스테비아(에리스리톨) 50g 넣어야 속세의 맛 난다 ...못 믿겠으면 30g 넣고 반죽 찍어 먹어보쇼
저는 미국에 살고 있어서 마트에 적두는 안 팔고.. 캔에 들어간 이미 다 익혀진 붉은 강낭콩이 있더라구요!! 이걸로 활용해서 만들어볼수 있을까요?
버터 30 그램이 약간 부담인데.. 혹시 대체할 수 있는거 있을까요??
버터를 넣는 이유는 무엇인가요? ㅠㅠ
영양성분 칼로리 1428 지방 112g 탄수화물 38 식이섬유 18g 당 8g 단백질 61g 8등분 하면 한 조각에 순탄수 약 2.5g
보통 베이킹에 스테비아 잘 안넣어서 갸우뚱하며 블로그 살펴봤더니 눈꽃스테비아 쓰시더라구요. 그거 거의 100퍼 에리스리톨이고 이름만 스테비아라고 보시면 됨... 성분표 보시면 에리스리톨50, 혼합체제50인데 혼합체제 마저도 에리스리톨이 99퍼 들어감.
오븐 말고 에프은 안되나요?????
오븐 말고 에프 되 나여??
다이어트 인데 버터가 왜 들어가;;
집에 호두 엄청 남았는데 해먹어볼게요!
안녕하세요~!먹고님~!!!저도 아몬드가루로 도전해봐야 겠네요~^^!!풀로 선물셋트로 답례합니다~^♡^!