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신바람신박사
Добавлен 23 мар 2015
자전거 타는걸 좋아하는 초보남편
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2024.10.20 서산 팔봉산 라이딩
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사실 정확하게는. 금강산 팔봉산 라이딩 음악 넣으면 저작권 때문에 걸리고. 자막 넣고 편집하는 시간에 투자하기 싫어서 이번엔 그냥 올려봄.
2024 추석 속초 가족여행
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#추석여행 #속초여행 #동해바다 가 좋긴 좋구나. #설악산 #흔들바위 는 아직도 #흔들흔들 #대관령 하면 #대관령양떼목장 이지 #봉평 #메밀꽃필무렵 . . 음악 출처 MUSIC : "구로역 콜라텍" ARTIST : 박지윤, 신정훈, 이진헌 아판TV (유튜브 채널) : bit.ly/2mT64zM 홈페이지 : artfantasia.co.kr 세상을 영상과 음악으로 표현합니다. We express the world with images and music 아트판타지아(ArtFantasia)
익산 철인3종 경기. 문화체육관광부장관배 전국철인3종선수권대회 후기
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24년 익산철인3종경기대회 후기. 금강 수질이 좋지않아 듀애슬론으로 변경. 달리기5km 사이클40km 런10km. 영상 촬영해 주고. 적극 응원해주신 나의 아내님에게 다시한번 감사의 말씀 전합니다. 싸랑합니다.
fly6(후미등 겸 블랙박스) 소개영상. 10년전
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이 영상의 진짜 제목은. 이너크랭크에서 패달링 연습하기. 입니다. #로드자전거 #10년전영상 #이너크랭크 에서 #패달링연습 결과.
#오픈워터 #오픈오우터 #적응기 #1일차 #만리포해수욕장 #만리포니아
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#오픈워터 #오픈오우터 #적응기 #1일차 #만리포해수욕장 #만리포니아
#대구철인3종 대비 #평로라훈련 자세가 완전 엉망이 되었다. #평로라 에서 #손놓고타기 #2분뒤에 #결국
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#대구철인3종 대비 #평로라훈련 자세가 완전 엉망이 되었다. #평로라 에서 #손놓고타기 #2분뒤에 #결국
최고이십니다! 멋져요!!
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다! 헤헷
🎉🎉🎉
형님 너무 머쪄요🎉
준영씨는 더 멋져요. 🎉
할수있다!홧팅.
3번의 실패 후 성공이라. 더 감격적이네요. ❤
쵝오 쵝오🎉
같이 밥 한번 해야되는데. ㅎ
신박사 화이팅 정말 반가웠어요
대회장에서 자주 만나요~
너무 고생하셨습니다🎉
축하드립니다
대박 멋져요!! ^^
머찌다아-!!!
감동과 전율이!! 결국 해내는 사나이!!!
제가 닭살돋을 정도로 다 짜릿하네요! 누구보다 멋진 입문기예요! 정말 대단한 도전이었습니다!! 오래오래 건강하게 함께 해주세요~!!!
굿굿 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이언맨 굿굿 ㅋㅋㅋ
응원합니다. 신박사님
신바람 신박사님 익산대회 런때 뵈었었던 정보문이라고합니다. 늦게 나마 인사드립니다.
그때 배번이 208번이셨죠? ㅎ 먼저 인사해주셔서 감사했습니다. 다음 경기때 뵐수 있으면 뵙겠습니다.
캥거루인줄ㅋㅋㅋㅋ
멋지십니다 런 사이클 런인가요?ㅎㅎㅎ 몇미터씩이죠?
원래는 수영 1.5km 사이클 40km 달리기 10km인데. 녹조(수질이 좋지않아)로 수영은 취소되었고. 수영 대신에 달리기 5km. 사이클 40km. 달리기 10km로 진행했습니다. 감사합니다.
신바람신박사. 화이팅.
영광입니다~ 곧 또 인사드릴게요! 트라이애슬론 완주 머지않아 보이십니다 항상 응원하고 있습니다!!
중고파렛트를 매입하고 싶어서요
혹시 파렛트 가지고 계신게 많은가요?😊
멋지십니다!! ㅎㅎㅎ
감사합니다. 축제니까요. ㅎㅎ
잘 봤습니다 멋지군요
감사합니다. 친구들과 함께하고. 안전용품 있으니까 괜찮았던것 같아요.
미소와 행복 가득한 하루 되세요. 좋은 영상 감사합니다.건강지키미PM탑세일러
마지막에 걸어 놓은거 따라 해야 겠어요~
저도 어느 선배님꺼 따라한거에요. ㅎㅎ
드디어 트라이애슬론 입문 축하합니다~~^^
이걸로 트라이애슬론이라고 하기에는 뭣하지만. 그래도 잼있는 경험하고 왔습니다. ㅎ
너무 멋지네요 굿굿굿
감사합니다. 비경쟁으로 쉬엄쉬엄 도전하면 되니까. 또 매력 있더라구요. ㅎ
볼따구에는 때낀거임? 아님 무늬임? 어쨌든 꼬질꼬질한거 귀엽네ㅋㅋ
이새끼 뭐지???고양이ㅋ
집사님이 되어 주세요❤❤❤
만지지마세요 수백가지 세균을 보유하고 있습니다. 늘어나는 개채수로인하여 유해동물 지정에 힘쓰고 있지만 쉽지않네요 부디 길고양이 유해동물 지정에 찬성해주세요!
사료 좀 주세요~애기들 불쌍합니다
밤에 창문앞에서 울어대면 안불쌍합니다..
니 돈으로 사서 전국돌아다니든가 떠돌이처럼
타인의 의견도 존중해주세요. *^^*
충분히 하고 잇음...너네들처럼 인생 그렇게 살다간 앞으로 많이 힘들거다...쭉~~~그렇게 함 살아봐라.이 아줌마 말이 맞는지 안맞는지...참 불쌍타.앞날이
@@김학수-c7o 관종이네.
실내수영장에서도 잘하시는 분들도 오픈워터 들어가면 꼼짝못하시는 분들도 많습니다. 결코 쉬운일이 아니에요 ^^ 다음에 다른 대회때 뵐수 있으면 좋겠습니다. ^^
그때 조언해주신 덕분에. 이번 시흥 철인에서 완주했습니다. 그 당시에는 무슨 말을 해야될지 몰라서 댓글도 달지 못했는데. 이제서야 댓글 남깁니다. 완주하는데 5개월이 걸렸어요. ㅎㅎㅎ
대구철인 수영 못하셧는데 바로 오픈워터 연습을... 진짜 일반인이랑 마인드가 다르신듯 ! 도전하는 모습 멋지십니다.
응원 감사합니다 😊
도전하는 모습 멋지십니다ㅎㅎ 다음번에는 수영도 성공하셔서 완주하시길! ㅎㅎ
와이프님의 사랑이 느껴집니다! 우리남편도 동엽님와이프님도 더운날 고생하셨을꺼예요ㅜ저흰 뭐 경기한다고 시간이 어떻게가는지몰랐지만 집사람들은 더운데 찍어주고 응원해주느라 무지힘들었을것같더라구요!ㅋㅋㅋㅋ암튼 철인대회 너무 재밌는것같아요!또 대회에서 봬요!
와,파도..,
ㅎㅎ 그래도 오픈워터에 적응하려면 버텨야죠. ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다
처음이라 너무 무서웠어요. ㅎㅎㅎ😂
신바람신박사 홧팅! 👍
감사합니다. ㅎ 다음엔 완주를 목표로.
와 손놓고 평로라😮
저는평로라에서 페달 2번굴리다 자빠져서..반품행😅
저는평로라에서 페달 2번굴리다 자빠져서..반품행😅
저는평로라에서 페달 2번굴리다 자빠져서..반품행😅
손놓고 연습하는건 중심을 잘 잡아서가 아니라. 양발의 밸런스가 잘 맞으면 대퇴부의 근육만으로 탈 수 있고. 여기에 나중에 손까지 얹으면 더 빨라집니다. 코어를 기르는 훈련이기도 하구요.
동엽님 ㅎㅎ 고생하셨습니다 수영 ㅠㅠ 아쉽네요😂😂😂 워밍업 때 뵙기로 했는데,,, 다음 대회 때 인사해요😊😊
전날 수영을 해봤어야 하나봐요. ㅎ 너무 쉽게 생각했다가 급공포감에 포기했는데. 돌이켜보면 왜 그랬나 싶기도 하고. ㅎ 암튼. 입상 너무 축하해요. 🎉 우리 다음에 또 만나요~
ㅜㅜ 파레트잘겹치는팁좀 주세요 오른쪽 모서리를 보고맞추나요 아님 리프트를 확들어서 센타보고 맞추나요? 밑에 먼곳부터 맞추라느낸 뒷쪽모서리를 맞추라는건가요?
들어갈때는 거의 수평 맞춰서 들어가잖아요. 쭉 들어가서 멀리 있는 왼쪽 오른쪽 보면 구멍 보이잖아요. 대충 맞춰놓고 뒤로 빼면서 틸트 내리면 쏙 들어가고. 빼다가 가까운쪽 왼쪽 오른쪽은 뒤로 후진하면 거의 들어가다시피 하는데 안 맞으면 좀 더 조정하구요. 말로 설명이 조금 어렵네요. ㅎ
구멍을 바로 넣겠단 생각을 하지 마시고 맞춰야하는곳의 아랫부분의 앞을 들어가야하는부분으로 툭치면 수평이 맞게되고 그런다음 위로 살짝만 올려서 앞으로 살짝만 가면 대부분 잘맞습니다. 먼부분을 먼저 넣고 싶으면 틸트를 아래로 내려서 보는게 시선이 좋고 단수가 높아지면 틸트를 높여서 앞쪽을 먼저 넣으면 보통 뒤쪽은 웬만하면 다맞고 안들어갔으면 보통 지게발로 툭툭치면 안들어간부분은 들어가거나 살짝 들었다놓으면 맞춰져서 들어감
자세한 설명 감사합니다.
ㅋ ㅋ
여행으로 간건지,,,관광으로 간건지,,패키지는 관광이라고 하는겁니다
여행 일정과 코스를 우리가 잡아서 갔는데. 여행이 맞는거네요.
와..저는 리치지게차로 저걸 맞추려고 했는데도 안되는데요..이분은 느낌이 다르네요..👍
바깥쪽 먼저 맞추고 빼면서 안쪽 맞추면 의외로 쉽게 잘 맞춰지더라구요. 틸트는 상황에 맞게 조절하구요. 화이팅입니다.
꽁냥꽁냥 넘 ~~~ 부럽당♡
쌓기 힘들 더 라구요 식은땀나구 잘 안맞구
네. 첨엔 맞추기 힘들더라구요. 아직 요령이 없으셔서 그럴꺼에요. 틸트를 내리면서 먼 곳부터 맞춘다 생각하시면서 맞추시고. 리프트를 내리면서 가까운 곳 맞추시면 금방 맞추실 수 있을꺼에요. 화이팅입니다.