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LUCE TU EMBARAZO |Fisioterapia y Yoga para mamás.
Испания
Добавлен 18 ноя 2012
Hola 🙋🏻♀️, BIENVENIDAS a Luce Tu Embarazo, un canal creado especialmente para ayudar a las mujeres desde su embarazo, su recuperación postparto y a lo largo de toda la maternidad.
Soy Laura Vázquez fisioterapeuta experta en suelo pélvico con más de 15 años de experiencia, profesora de Yoga y fundadora de Luce Tu Embarazo, una plataforma de yoga y suelo pélvico para acompañarte durante toda la maternidad.
Nuestro propósito es combinar la Fisioterapia de Suelo Pélvico, el Yoga y el Coaching especializado.
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CIÁTICA en el EMBARAZO🤰🏻⚡️| Ejercicios y estiramientos para ALIVIAR el dolor lumbar y la ciática.
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🌸💆🏻♀️ Aprende a RELAJAR TU SUELO PÉLVICO para #EMBARAZADAS y también para el dolor en el #postparto
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💪🏻🏋🏼♀️Las 5 Mejores Posturas AVANZADAS para hacer Ejercicios de KEGEL | Fortalece Tu #suelopelvico
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Suelo Pélvico en FORMA 🏋🏼♀️ en la OFICINA👩🏼💻 | Rutina de ejercicios 👉🏻 para tu DÍA A DÍA ☀️
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#suelopelvico #embarazo #ejeciciosembarazo #kegel Mi Web 👉🏻 lucetuembarazo.com/ 🎁 DESCARGA TU REGALO DE BIENVENIDA 👉🏻 lucetuembarazo.com/regalos/ Fortalece el suelo pélvico mientras trabajas o teletrabajas con estos Ejercicios de Kegel: Practica estos ejercicios en tu día a día, en el metro, en la oficina, mientras esperas en el supermercado... ¿Eres de las que no tienes tiempo? ¡No te preocupe...
🌟🔝 Las 7 MEJORES POSTURAS de iniciación para hacer ejercicios de KEGEL | Fortalece tu #suelopelvico🍒
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Incontinencia Urinaria en el #Embarazo 💦 | SueloPélvico y Postura | ACABA con los escapes de orina.
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Ejercicios de Suelo Pélvico o KEGEL en el #Embarazo 🍒🤰🏻 | Todo lo que necesitas saber 🤍.
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Ejercicios con pelota para #embarazadas o fitball 🤰🏼🤍| Movilidad de la pelvis para el #parto.
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Valora la DIÁSTASIS tú misma 👉🏻🍫 | ¿Cómo saber si tengo #diástasis abdominal? | Luce tu Embarazo.
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Ejercicios de #movilidad para mujeres con dolor de espalda ⚡️😮💨| Yoga en una silla 🪑 o taburete.
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#dolordeespalda #maternidad #dolordorsal #dolorespalda #yoga En este vídeo te comparto una clase maravillosa para trabajar la movilidad de la espalda y los hombros con la combinación de ejercicios de #yoga, #pialtes,#natación y #taichi. 👉🏻Material: una silla o taburete 🪑. Esta clase es una de mis preferidas también para trabajar durante el embarazo pero en este vídeo no adapto los ejercicios es...
Yoga #embarazo 🤰🏼 en la piscina | Ejercicios de Suelo Pélvico Y Abdomen 🏊♀️ | 🪷Luce tu Embarazo.
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Ejercicios en la piscina 🏊♀️ para #embarazadas | SueloPélvico y abdomen | 🪷Luce tu Embarazo.
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#Postparto| Lo que ❌ NO ❌ te contaron durante tu #embarazo | Luce tu Embarazo.
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🪵🤰🏻Ejercicios TRONCO 5P para #embarazadas | 💪🏻 Rutina para SUELO PÉLVICO 🍒 y ABDOMEN (sin material)
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Muy bonita, pero mucha publicidad
Mi bebe se mueve mucho cuando hago meditacion ❤
Lo necesitaba tanto 😢 gracias infinitas y bendecidas ❤
Rutina con el fitball
Hola tienes fitball
si tienes una clase en mi canal
@@lucetuembarazo 😆😆
Directo al grano jaja tanta introducción
Si el próximo lo hago en silencio 😂. Gracias por reconocer el esfuerzo
Que hermosa meditación!!!! 🧘
gracias
Para el tercer trimestre se puede ?
Si claro sin problema
Yo se parir y mi bebé sabe nacer❤
Yo soy capaz de parir
Más de 20 minutos de video... y se podrían resumir en 2. 😢
GRACIAS, te invito a que puedas intentarlo tú. Yo tardo 1 hora en el Hospital en explicar esta clase y se ve con ecografia funcional. Que poco se agradece el tiempo, la dedicación y el amor de esta clase. Los comentarios negativos son siempre un espejo de la persona que los escribe. Siento que no te haya gustado pero me encantaría ver una clase tuya para poder mirarla con amor, porque sé el trabajo que hay detrás. ❤
Hola Laura, soy fisio y coincido 100% contigo en todo. Gracias por tu trabajo tan bonito y por el cariño con el que haces todo. Como compañera profesional valoro enormemente tu trabajo, el rigor y sobre todo tu honestidad ❤
Que bonito 😍
Sirve para cualquier mes de embarazo?
Gracias gracias gracias 🤰🏻🙏🏼🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Que buen ejemplo con el pecesito.
¿A partir de qué semana de gestación se puede realizar? ¿O se puede desde el principio?
Cuando sientas la tripita con más tensión, a partir del 3º mes normalmente
Preciosa la Meditación Gracias de Corazón ❤
Seria una hermosa meditación si no tuviera las publicidades en el medio, cuando se pueden poner al principio o al final y nadie pierde
la pone youtube, no yo. Nosotros no podemos cambiar la publicidad.
Dos cortes para publicidad 😢😢 asi no se puede.. por qué no lo pones al principio o al final?? Gracias
HOLA LA PUBLICIDAD NO DEPENDE DE MÍ, ES RUclips. YO NO LA PONGO.
RUclipsPremiun sin comerciales si nos gusta meditar 🧘♀️ conviene pave la Peña pagar 🫶
Hermosa meditación me encantó !
Estoy internada escuchando meditaciones y me ha ayudado la visualización, espero recordarla en el pujo
Promo>SM 😢
Mil gracias! Una meditación relajación muy poderosa y la voz y la música ❤❤❤
gracias a vosotras por los comentarios tan bonitos
Gracias, gracias, gracias ❤
Gracias a vosotras por escucharla. ❤
Gracias Laura!! Me va a ser de mucha utilidad
ojalá te sirva ya me cuentas cuando la hagas
Qué maravilloso encontrar esta hermosa y sanadora meditación, no sabía lo mucho que la necesitaba, ha sido un bálsamo para mi alma, bendiciones infinitas a quienes la hicieron posible 🙏 ❤ namasté
gracias a ti por tu bonito comentario. Puedes revisar nuestra escuela de postparto positivo en lucetuembarazo.com tienes un un programa de ejercicios para practicar con bebé. un abrazo
@@lucetuembarazo de hecho son dos bebés, nene y nena, han sido una gran bendición y aprendizaje, soy una muy agradecida feliz mamá primeriza a mis 41 años 🥰💓💓
Infinitas gracias!!! Me aportó mucha sanación
Me he quedado dormida en los primeros 5 min 😅
Pues genial disfruta de esa relajación. No pasa nada.
Amo esta meditación!!! La escucho todos los diassss y me ayudó muchísimo a la calma. Es maravilloso encontrar información tan positiva y que suma!!!!!
Gracias corazón, a ver si consigo sacar un ratito y la hago más cortita. Espero que te acuerdes de la flor en tu parto.
Hola buenos días. Quiero hacer el curso
Hola Preciosa tienes el enlace en lucetuembarazo.com en la escuela de mamis PELVICYOGA EMBARAZO. lucetuembarazo.com/curso-yoga-embarazadas/
Amo esta meditación. Me ayuda mucho a estar calma en el embarazo. luzzzzzz
Cada cuánto se recomienda hacer este tipo de ejercicios durante el embarazo ?
Debe ser más práctica , mucho hablas
Sí la próxima la hago en silencio 🤣. Somos el reflejo de lo que decimos ❤️
Hermosoooooo
Apenas tiene 6 días que di a luz fue prematura de 35 semanas me tuvieron que hacer cesaría rápido porque ya se estaba desprendiendo la placenta. Ahorita tengo mucho dolor tanto por la cesaría y porque mi princesa se quedó internada en terapia intensiva y aun no sale 🥺
lo siento mucho susy, pronto estará contigo ya verás. Mucho contacto piel con piel, amor y abrazos para ambas así sanaréis la herida. Te recomiendo que te descagues en lucetuembarazo la guia postparto para cesárea. En regalos: lucetuembarazo.com. Un abrazo y mucha luz para estos momentos tan duros.
Un beneficio más el o rgasmo
Love watching this! You definitely need to research promo sm!!!
Se ve que te relaja muy bien y también quisiera saber si te ayuda que la placenta suba lo tengo baja y tengo 33 semana
Hola solo es un masaje relajante, como fisioterapeuta no puedo decir que suba la placenta. Pero hazlo que seguro que te relaja mucho. Un abrazo
Los voy a probar muchas graciaa
Pruébalos que no pierdes nada. Desde el amor. Lee la entrada de nuestro blog puedes combinar con acupuntura, moxa, terapia craneo sacral incluso con tu gine la maniobra de versión cefalica externa ♥️
No se oye
Hay viento pero el vídeo se oye. Por lo menos yo lo oigo. Con el viento no se puede querer ser perfecta jeje. Mejor hecho que perfecto. 😘
La postura boca arriba por tanto tiempo puede comprimir el área lumbar y fatigar al feto y la madre
Hola Preciosa. Se llama el síndrome de la vena cava inferior. No hay problemas en adoptar la posición tumbada o en decúbito supino siempre que no te sientas mareada. Yo en mi embarazo hice ejercicios de yoga tumbada y no tuve problemas y ahora estoy embarazada y dormir no puedo pero si estar a ratitos. Escuchar el cuerpo solo, si te sientes más te ponen del lado izquierdo 10 min y se pasa. Pero no hace daño al feto es un mito extendido que no es cierto
Que contraindicaciones relativas tiene en el embarazo? Porqué tocar mucho la panza genera contracciones.
Ola
✌✌✌
Un aplauso
Hola . Sabes si me lo pueden aser con placenta previa ?
Hola gracias por compartir, yo quisiera saber si es malo hacerse masajes en la espalda con mucho movimiento (en las sillas de pedicure y por 1 hora)
Se realiza masaje de espalda en posición sentada o recostada de lado, pero sin percusiones solo amasamientos
Me he relajado solo de verlo… excelente!
gracias bonita. Te invito a seguirnos en instagram: lucetuembarazo, tienes mucho contenido de calidad.
A los cuantos meses de embarazo se puede empezar hacer yoga?
a partir de los 3 meses. Puedes visitar nuestro curso online de Yoga para embarazadas en: lucetuembarazo.com/curso/yoga-embarazadas/
a partir del 4º mes sin problemas. Te recomiendo visitar mi WEB: www.lucetuembarazo.com donde tienes mucho contenido de valor.
Gracias a estos ejercicios y los consejos de Laura mi bebe se ha dado la vuelta y se colocado de cabecita! Feliz por haber encontrado a Laura! Enhorabuena por su trabajo y dedicación! Gracias 🥰
Gracias Bonita! Mucha luz para esa preciosa alma que viene en camino y para esa mamá maravillosa que tiene. Solo confía y ya está!