안녕하세요. 맛있고 배부르게 먹으면서 다이어트 하는 케이어트 채널의 케이트입니다.
저는 인생 최대 몸무게 73kg을 찍고도 48kg로 빼고
다시 60kg이 넘어도 또 다이어트하고 맘만 먹으면 다이어트 가능한 줄 알고 살아왔답니다.
요요였던거지요.ㅠ

무조건 안먹고 운동했던 과거엔 살이 빠지고 다시 찌기를 반복하며 건강에도 이상이 생기기 시작했습니다.
불면증에 약 없이는 잠을 잘 수 없고 신경이 예민지고, 구내염을 4~5개씩 달고 살았으니까요.

이제 안먹고 빼는 다이어트 말고
잘 먹고 건강한 다이어트를 시작합니다. 건강하게 다이어트 같이 해요.

다이어트는 케이트처럼,케이어트.