Sandra Soares Nutri
Sandra Soares Nutri
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Hoje é o dia perfeito para começar sua dieta!
Hoje é o dia de começar a dieta! 🌟 Assim começam muitas segundas-feiras: com promessas de emagrecimento. Depois de um fim de semana em que você comeu mais do que deveria, surge a vontade de compensar durante a semana, levando a uma alimentação restritiva que muitas vezes exclui os carboidratos. 🍕😅
Mas, quando o fim de semana chega, a tentação retorna e você acaba "enfiando o pé na jaca" novamente.
Lembre-se: o processo de emagrecimento não deve ser severo nem sofrido. 💪 Esse não é o caminho certo para um emagrecimento eficiente. Clique no link da minha bio @sandrasoaresnutri e entre para o grupo do desafio Xô Gordura; lá você encontrará mais informações. 📲✨
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Комментарии

  • @terezinhadelimaalmeida4708
    @terezinhadelimaalmeida4708 9 дней назад

    Obrigada pela receita, vou fazer na minha dieta

  • @charlesgomesdacruz2928
    @charlesgomesdacruz2928 Месяц назад

    Ótimo vídeo, então 1kl daria para 6 meses se consumir 5 gramas por dia, é isso né.

  • @isabeltrivelato6049
    @isabeltrivelato6049 2 месяца назад

    Eu coloco lemon Pepper TB, fica ótimo

  • @lourdesrocha526
    @lourdesrocha526 2 месяца назад

  • @gleicivieira9557
    @gleicivieira9557 3 месяца назад

    Da pga substituir a farinha de aveia por farinha de arroz ou de alguma oleaginosa?

  • @gleicivieira9557
    @gleicivieira9557 3 месяца назад

    Obrigada por postar esse molho incrível, vou adicionar a minha dieta. Faz uma receita de legumes assados pra dieta.

  • @quelinadai3720
    @quelinadai3720 4 месяца назад

    Dr boa noite estou usando Stevia andina é boa obrigado Deus abençoe

  • @ramon5407
    @ramon5407 4 месяца назад

    O leite !!kkk

  • @CarmitaCardozo-th9iz
    @CarmitaCardozo-th9iz 4 месяца назад

    Gratidão. Deus te abençoe. ❤

  • @MariaKetrenbezerra
    @MariaKetrenbezerra 5 месяцев назад

    Eu quero

  • @MariaKetrenbezerra
    @MariaKetrenbezerra 5 месяцев назад

    Legal

  • @ezequielfranciscodossantos2228
    @ezequielfranciscodossantos2228 5 месяцев назад

    Muito bom

  • @JaymeUbiriciLehugeur
    @JaymeUbiriciLehugeur 5 месяцев назад

    Mas o ovo é um alimento inflamatório..ph baixo

  • @Geane_de.Castro
    @Geane_de.Castro 5 месяцев назад

    Amei ❤

  • @Reynald-vb4qx
    @Reynald-vb4qx 5 месяцев назад

    Ótimas dicas obrigado por compartilhar

  • @genasimoes6788
    @genasimoes6788 5 месяцев назад

    😮

  • @lucileidebeserra3069
    @lucileidebeserra3069 6 месяцев назад

    Que delícia ❤❤❤

  • @RoseliFernandesGonçalvesMa-q2p
    @RoseliFernandesGonçalvesMa-q2p 6 месяцев назад

    Bom dia amei a dica parabéns pelo seu trabalho 👍🙏👏

  • @elisazogbi4679
    @elisazogbi4679 6 месяцев назад

    Eu detesto arroz integral mas,compro arroz branco polido orgânico e nosso como o arroz orgânico é delicioso . Faço com cenoura,com brócolis e já fiz com quinoa também

  • @elisazogbi4679
    @elisazogbi4679 6 месяцев назад

    Comer a fruta ,hummm,eu literalmente como ,só jogo fora o caroço ,a casca eu faço cristalizada .

  • @elisazogbi4679
    @elisazogbi4679 6 месяцев назад

    Olá boa tarde. Que legal! Vou fazer ! Gratidão

  • @elisazogbi4679
    @elisazogbi4679 6 месяцев назад

    Hummm vou fazer Gratidão ❤

  • @elisazogbi4679
    @elisazogbi4679 6 месяцев назад

    ❤ gratidão, que prati o e delicioso !

  • @lindalvalopes2051
    @lindalvalopes2051 6 месяцев назад

    Amei o seu vídeo ❤

  • @josemarcossalome3070
    @josemarcossalome3070 6 месяцев назад

    Adoro seus vídeos parabéns um abraço

  • @joseabdias6099
    @joseabdias6099 7 месяцев назад

    Muito bacana

  • @sanduladossantosoliveira
    @sanduladossantosoliveira 7 месяцев назад

    Às Nutricionistas estão de parabéns em darem receitas saudáveis e que não custam caro parabéns Nutricionistas nota 10

  • @sanduladossantosoliveira
    @sanduladossantosoliveira 7 месяцев назад

    Quê bom que as Nutricionista estão colaborando em ajudar às pessoas que não tem acesso a consulta particulares! Pois, falem como devemos proceder no nossos dias a dias! Dizer se vc sente isso, o caminho na alimentação é ess se vc tem problema dessa doença faça desse jeito ajudem e DEUS vai olhe retribuir com saúde, paz, prosperidade, felicidade! Pense nisso!

  • @geraldinedepedro2972
    @geraldinedepedro2972 7 месяцев назад

    O que pode dizer sobre os oxalatos nas folhas , vegetais e frutas? Qual o impacto deles no organismo?

  • @paulabolos3393
    @paulabolos3393 8 месяцев назад

    Olá tens alguma dica ?se eu reduzir as calorias fico muito nervosa

  • @irani4276
    @irani4276 8 месяцев назад

    Muito bom

  • @danubiaalcantara6295
    @danubiaalcantara6295 8 месяцев назад

    Que legal obrigada ❤

  • @lucienearaujo8938
    @lucienearaujo8938 8 месяцев назад

    Amei!!

  • @Socorro-gu7ik
    @Socorro-gu7ik 8 месяцев назад

    Qual mel você usa?

  • @danielleserras5579
    @danielleserras5579 9 месяцев назад

    Bom dia, Sandra! Estou adorando suas receitas. Parabéns!

  • @veronicamanhaes4357
    @veronicamanhaes4357 9 месяцев назад

    70 anos e aprendendo ❤

    • @sandrasoaresnutri
      @sandrasoaresnutri 9 месяцев назад

      Que bom, né! Experimenta aí e depois me conta, tá.

  • @gloriafloriani941
    @gloriafloriani941 9 месяцев назад

    Qual mastarda vc usa..? A que eu compro tem tudo aquilo que nao deve ter...😢

    • @sandrasoaresnutri
      @sandrasoaresnutri 9 месяцев назад

      Compra da marca Keiny. Foi ela que usei no molho de salada.

  • @mariadocarmolimanunes4763
    @mariadocarmolimanunes4763 9 месяцев назад

    Qual é esse mel

  • @mariasimonfernandes166
    @mariasimonfernandes166 10 месяцев назад

    Também faço isso,quando nao uso o limao todo,espremo o resto na agua e bebo...😅

  • @jhennnyfersouza
    @jhennnyfersouza 10 месяцев назад

    Uma dúvida, se dobrar os ingredientes, aumenta o tempo no microondas?

  • @VeraLúcia-y6m5k
    @VeraLúcia-y6m5k 10 месяцев назад

    Oi sandra ficou lindo molho...posta mais receitas...vc muito prática ❤

  • @marinagomes3670
    @marinagomes3670 11 месяцев назад

    Amei essa receita ❤ muito obrigada

  • @marciabarreiro1177
    @marciabarreiro1177 Год назад

    Qtas calorias tem em cada fatia, por favor...

  • @VeraLúcia-y6m5k
    @VeraLúcia-y6m5k Год назад

    Abraço Sandra...que vc cresça muito com seu canal...❤

  • @VeraLúcia-y6m5k
    @VeraLúcia-y6m5k Год назад

    Oi Sandra...amei a dica da cenoura armazenada...pois usi muita cenoura nas minhas preparações...com quais legumes posso usar essa mesma dica?