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Sandra Soares Nutri
Бразилия
Добавлен 30 ноя 2022
Bem-vindo ao meu canal dedicado à alimentação saudável e reeducação alimentar! Sou nutricionista com 13 anos de experiência, e estou aqui para compartilhar meu conhecimento e paixão pela nutrição com você. Seja seu objetivo emagrecer, controlar alguma patologia ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável, você encontrará conteúdo valioso e dicas práticas em cada vídeo.
Neste canal, você terá acesso a vídeos repletos de orientações, receitas deliciosas e informações embasadas cientificamente para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde. Acredito que a alimentação pode ser uma poderosa ferramenta para transformar vidas, e estou aqui para guiá-lo em sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada.
Inscreva-se no canal e junte-se a nossa comunidade comprometida com o bem-estar. Vamos aprender juntos a fazer escolhas alimentares inteligentes, adotar hábitos sustentáveis e conquistar uma saúde plena.
Um beijo da Nutri!
Hoje é o dia perfeito para começar sua dieta!
Hoje é o dia de começar a dieta! 🌟 Assim começam muitas segundas-feiras: com promessas de emagrecimento. Depois de um fim de semana em que você comeu mais do que deveria, surge a vontade de compensar durante a semana, levando a uma alimentação restritiva que muitas vezes exclui os carboidratos. 🍕😅
Mas, quando o fim de semana chega, a tentação retorna e você acaba "enfiando o pé na jaca" novamente.
Lembre-se: o processo de emagrecimento não deve ser severo nem sofrido. 💪 Esse não é o caminho certo para um emagrecimento eficiente. Clique no link da minha bio @sandrasoaresnutri e entre para o grupo do desafio Xô Gordura; lá você encontrará mais informações. 📲✨
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Mas, quando o fim de semana chega, a tentação retorna e você acaba "enfiando o pé na jaca" novamente.
Lembre-se: o processo de emagrecimento não deve ser severo nem sofrido. 💪 Esse não é o caminho certo para um emagrecimento eficiente. Clique no link da minha bio @sandrasoaresnutri e entre para o grupo do desafio Xô Gordura; lá você encontrará mais informações. 📲✨
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Obrigada pela receita, vou fazer na minha dieta
Ótimo vídeo, então 1kl daria para 6 meses se consumir 5 gramas por dia, é isso né.
Eu coloco lemon Pepper TB, fica ótimo
❤
Da pga substituir a farinha de aveia por farinha de arroz ou de alguma oleaginosa?
Obrigada por postar esse molho incrível, vou adicionar a minha dieta. Faz uma receita de legumes assados pra dieta.
Dr boa noite estou usando Stevia andina é boa obrigado Deus abençoe
O leite !!kkk
Gratidão. Deus te abençoe. ❤
Eu quero
Legal
Muito bom
Mas o ovo é um alimento inflamatório..ph baixo
Amei ❤
Ótimas dicas obrigado por compartilhar
😮
Que delícia ❤❤❤
Bom dia amei a dica parabéns pelo seu trabalho 👍🙏👏
Eu detesto arroz integral mas,compro arroz branco polido orgânico e nosso como o arroz orgânico é delicioso . Faço com cenoura,com brócolis e já fiz com quinoa também
Comer a fruta ,hummm,eu literalmente como ,só jogo fora o caroço ,a casca eu faço cristalizada .
Olá boa tarde. Que legal! Vou fazer ! Gratidão
Hummm vou fazer Gratidão ❤
❤ gratidão, que prati o e delicioso !
Amei o seu vídeo ❤
Adoro seus vídeos parabéns um abraço
Muito bacana
Às Nutricionistas estão de parabéns em darem receitas saudáveis e que não custam caro parabéns Nutricionistas nota 10
Quê bom que as Nutricionista estão colaborando em ajudar às pessoas que não tem acesso a consulta particulares! Pois, falem como devemos proceder no nossos dias a dias! Dizer se vc sente isso, o caminho na alimentação é ess se vc tem problema dessa doença faça desse jeito ajudem e DEUS vai olhe retribuir com saúde, paz, prosperidade, felicidade! Pense nisso!
O que pode dizer sobre os oxalatos nas folhas , vegetais e frutas? Qual o impacto deles no organismo?
Olá tens alguma dica ?se eu reduzir as calorias fico muito nervosa
Muito bom
Que legal obrigada ❤
Amei!!
Qual mel você usa?
Bom dia, Sandra! Estou adorando suas receitas. Parabéns!
Obrigada de coração
70 anos e aprendendo ❤
Que bom, né! Experimenta aí e depois me conta, tá.
Qual mastarda vc usa..? A que eu compro tem tudo aquilo que nao deve ter...😢
Compra da marca Keiny. Foi ela que usei no molho de salada.
Qual é esse mel
Também faço isso,quando nao uso o limao todo,espremo o resto na agua e bebo...😅
Também faço isso.😆😆😆
Uma dúvida, se dobrar os ingredientes, aumenta o tempo no microondas?
Sim!
Oi sandra ficou lindo molho...posta mais receitas...vc muito prática ❤
Oi Vera, tá joia!
Amei essa receita ❤ muito obrigada
Que bom que gostou
Qtas calorias tem em cada fatia, por favor...
Abraço Sandra...que vc cresça muito com seu canal...❤
Obrigada de coração
Obrigada de coração
Oi Sandra...amei a dica da cenoura armazenada...pois usi muita cenoura nas minhas preparações...com quais legumes posso usar essa mesma dica?