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🍃[호흡] : 숨을 쉼 여러분 저 동작에서 제가 한 건 무엇일까요? 움직임 속에 나타난 체형의 불균형을 필라테스 동작에 접목시켜 호흡과 함께 섞은 것 밖에 없답니다. 한번쯤은 호흡에 대해서 생각해본 적이 있을거에요. 🤔‘선생님 필라테스 호흡이 뭐에요?’ 이론적으로 무수히 많은 말들이 있지만 제가 생각하는 필라테스 호흡이란, 아니 ⭐️필라테스와 호흡이란⭐️ 이렇게 대답해드리고 싶네요. ‘필라테스라는 좋은 움직임에 필요한 부분을 호흡으로 채워 넣는 것, 다시 말해 숨을 쉴 수 있게 해주는 것‘ 이라구요🤭 #뽁쌤 #뽁필라 #필라테스경복쌤

친동생 필라테스 알려주기

필라테스가 정적인 운동이라구요..?

열정적인 필라테스 쌤