Видео

04/09 스프링보드 굽은등 가슴 둔근 전신 시퀀스

Просмотров 5598 месяцев назад

04/05 리포머 숏박스 복부 근력 코어 시퀀스

Просмотров 598 месяцев назад

04/04 필라테스 바렐 중둔근 엉덩이 힙딥 교정 근력 하체 시퀀스

Просмотров 3408 месяцев назад

04/02 리포머 하체 둔근 중둔근 허벅지 필라테스 시퀀스 근력

Просмотров 629 месяцев назад

04/01 캐딜락 미니볼 전신 시퀀스 코어

Просмотров 1099 месяцев назад

03/28 라운드숄더 둥근 등 교정 시퀀스 스프링보드 캐딜락

Просмотров 1519 месяцев назад

03/27 체어 밸런스 둔근 발목 중둔근 종아리 강화 시퀀스

Просмотров 4999 месяцев назад

03/22 리포머 근력 상체 라운드숄더 어깨 교정 시퀀스

Просмотров 349 месяцев назад

03/20 바렐 전신 코어 근력 호흡 단련 시퀀스

Просмотров 4209 месяцев назад

03/18 캐딜락 박스 상체 코어 시퀀스

Просмотров 5409 месяцев назад

03/13 체어 싱글 페달 시퀀스 필라테스 상체 하체 코어

Просмотров 949 месяцев назад

03/19 리포머 상체 어깨 라운드숄더 교정 시퀀스

Просмотров 4889 месяцев назад

03/15 리포머 하체 힌지 중둔근 시퀀스

Просмотров 2049 месяцев назад

03/07 필라테스 스프링보드 시퀀스 전신 상체 어깨 골반 스트레칭

Просмотров 45110 месяцев назад

#필라테스 #필라테스시퀀스 #시퀀스 #캐딜락필라테스 #캐딜락 #캐딜락시퀀스 #필라테스캐딜락 #전신시퀀스 #캐딜락수업 #캐포머 #바렐 #바렐스트레칭 #바렐필라테스 #리포머 #리포머수업 #리포머필라테스 #리포머시퀀스 #바렐시퀀스 #체어 #체어시퀀스 #필라테스체어

찌리필라테스_zzili