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약사앨리스
Добавлен 26 ноя 2011
건강에 진심인 덕업일치 약사입니다.
건강관리의 시작은 식단이라고 생각하며
어떤음식을 먹는지 공유하고
음식과 관련된 건강정보를 정보를 책에서 찾아 알려드립니다.
같이 건강관리 해요
협업 문의 : aliceiwl1125@naver.com
건강관리의 시작은 식단이라고 생각하며
어떤음식을 먹는지 공유하고
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오아시스마켓 꾸준히 구매중인 재구매템 추천템 소개드려요 #오아시스 #오아시스마켓 #식단브이로그
안녕하세요 약사앨리스 입니다.
저는 유기농 식자제를 중요하게 생각합니다.
그래서 오아시스마켓을 주로 이용하는데요,
제가 2달동안 구매한 내역을 공개하며 꾸준히 구매하는 재구매템 소개드릴께요
도움되는 건강정보를 제작하고 싶습니다.
구독과 좋아요 응원 부탁 드립니다. ^^
늘 건강하세요~
감사합니다.
약사앨리스 드림
협업문의 : aliceiwl1125@naver.com
네이버프리미엄콘텐츠 약사앨리스프리미엄에서 더 다양한 건강정보를 확인하실 수 있습니다.
contents.premium.naver.com/pharmalice/premium
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ruclips.net/user/shortsm-TY8wSmKC0 공복혈당 낮추는 방법입니다.
11. 몸이 지방연소 모드라면 중성지방 이동을위해 VLDL, LDL 상승됨
Ai한테 물어보니깐 안전성에 전혀 문제 없다는데
< 어느 채식의사의 고백 > 존 맥두걸 < 최강의 식사 > 데이브 아스프 < 지방이 범인 > 콜드웰 에셀스틴 < 아이를 변화시키는 두뇌음식 > 조엘 펄먼 컨텐츠 제작의 참고 도서 입니다.
한살림 쌀 진짜 맛있어요 항상 쿠팡에서 국산쌀 먹다가 조금 비싸더라도 유기농쌀 한번 먹어보자해서 한살림 인터넷구매 했는데 진짜 다른쌀 이제 못먹을듯
@@춘식이-c5s 그렇죠~ 쌀은 항상 한살림쌀만 사요 주식인데 쌀은 좋은걸로 먹어야죠^^ 구독과 댓글 감사합니다 늘 건강하세요~^^
의사는 그냥 약이나 처방하고 뭐있나 둘여다보면되지 그쪽은 일반인
안죽는다 그냥 먹어라
아스파탐은 이제 거의 사용않함
다행입니다!
암체어는 왜 안될까요? ㅠ
@@뮴-w1i 안녕하세요 암체어에 앉으면 척추의 c자곡선이 뒤집어진 c가 되요 편한 자세인것 같지만 오히려 허리에 더 무리가 간답니다ㅠ
안녕하세요 ! 오아시스 장보기 너무 좋아서 저두 애용중인데요 ! 혹시 한우말고 호주산 소고기 구매하시는 이유가 있을까요 ?? 소고기는 다 호주산으로 드시는걸까요 ??
@@choichoijudy 주디님 안녕하세요~ 오아시스 상품 괜찮죠~~ 급해서 동네 마트 갈때를 제외하고는 거의 호주산 목초사육 소고기 사먹는 편이에요. 한우를 안먹는다기 보다는, 곡물사료가 아닌 목초사육을 한 소고기를 선호합니다. 그 이유는 오메가6 때문입니다 곡물사육을 한 소고기는 오메가6 비율이 높아요. 그 고기를 먹으면 우리몸에도 오메가6가 많아지는데요, 오메가3에 비해 오메가6 비율이 높아지면 염증성 물질이 많아지고 세포 수준에서 불량 세포가 증가됩니다. 그래서 오메가3 먹으라는 주장들을 하거든요, 저는 그럴바엔 차라리 오메가6를 덜 먹자는 방향으로 정한거구요^^ 관련 쇼츠 작성하면 이곳에 링크 남겨드릴께요~ 구독과 댓글 감사합니다 항상 건강하세요~
한살림이용할려면 회비를 얼마나 내야하나요?
@@행운-k9l 저는 3만원 냈는데 지금은 모르겠어요
@pharmalice 감사합니다
@@행운-k9l 건강하세요~
인슐린을 적제 나오게 하려면 어떻게 해야하나요?
선영님 안녕하세요 인슐린은 혈당을 낮추게 하는 작용을 합니다. 혈중 포도당이 높으면, 인슐린이 많이 나와서 혈당을 정상범위로 되돌립니다. 혈당은 탄수화물을 먹으면 높아지는데요, 탄수화물도 종류에 따라서 혈당을 급하게 올리기도, 천천히 올리기도 합니다. 인슐린을 적게 나오게 하려면 혈당을 덜 올리는 음식을 먹거나 지방과 같이 먹어서 소화 흡수를 느리게하여 혈당이 천천히 오르게 하는 방법이 있습니다 반대로, 공복에 과일주스나 당분음료 등을 먹으면 혈당이 치솟는 혈당 스파이크 현상이 나타나고 이때 인슐린도 많이 쏟아지죠. 시청해주셔서 감사합니다 항상 건강하세요
유익해요 구독하고갑니당^^
@@sugar7500 슈가옹주님 안녕하세요 구독해주셔서 감사합니다~ 궁금하신 점 있으면 댓글 남겨주세요~ 컨텐츠 제작에 참고하겠습니다^^
저도 오아시스 이용자인데..달걀 너무 좋아요.. 연어는 연어덮밥으로 먹어도 맛있어요~~
@@김선희-u7n6z 아~~그렇군요 횟감용이니까 날로먹어도 되겠죠? 연어덮밥 기억해두겠습니다 달걀 좋져~ 저도 한살림이랑 오아시스에서 주로 구매해요 댓글 감사합니다 건강하세요~^^
약사님 잘봤습니다! 커피 달고 사는 사람이라 안누를수가없었네요 ㅎㅎ
해린님 안녕하세요 커피가 잠깐의 행복을 주죠~ 커피 마시러 카페 갈때가 참 설레요😅 원두별 맛의 차이를 점점 알아가는 재미도 있구요~ 해린님은 어떤 커피를 좋아하시나요? 저는 밖에서는 주로 라떼를 마셔요 거품 홀짝 먹을때 행복해요😆 제 채널에서는 건강과 음식에 관한 영상을 만들고 있는데요, 일상에서 접하는 음식에서 건강상식을 연결하는 컨텐츠를 제작 중 입니다. 궁금하신점 언제든 댓글 남기셔도 됩니다😊 부족한 영상인데 시청해주시고 댓글까지 남겨주셔서 감사합니다 즐거운 명절 보내세요😊
솔직히 안먹는 사람이 어딨나여.. 쌤도 드실듯
세상에 맛있는 음식이 너무 많죠.... 저도 노력하고 있습니다 ^^
좋은내용인데 바쁜 직장인들은 하기가 어렵겠네요
시간이 좀 걸리긴 하죠... 댓글 감사합니다
맞는거 같아요. 일일2식도 좋지요?
개개인의 건강상태에 맞게 적용하시길 바랍니다. 무조건 소식, 절식을 하면 기초대사량이 떨어집니다. 관련영상 계속 업로드 예정입니다.^^
구독과 좋아요는 사랑입니다 1달전에 전립선 암 수술했습니다 항암 여부는 아직 결정된바가 없구요 63세 이구요 체중은 43kg으로 미달입니다 이런 경우에도 단식을 해야 할까요?
65세 이상부터는 간헐적 단식을 권하지 않습니다 이득보다 손실이 크다고 합니다 또한 간헐적단식은 건강에 이상이 없는 사람들을 대상으로 합니다. 좋은 음식으로 잘 챙겨드시고, 건강 기능성 식품은 복용전에 주치의와 상의하셔야 합니다. 치료 잘 받으시고 완쾌하시길 바랍니다. 건강하세요
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