--- 產品 / 服務 ---
心智掌控系統：
stevekoh.systeme.io/mindos
超級個體模板：
xunzhekoh.systeme.io/fullbundle
Reels創作秘笈：
xunzhekoh.systeme.io/reelsos
1對1諮詢：
xunzhekoh.systeme.io/cd26cad3
--- 社群媒體 ---
Substack: substack.com/thestevekoh
Threads: www.threads.net/thestevekoh
Instagram: thestevekoh
RUclips: ruclips.net/user/SteveKohOS
--- 章節 ---
00:00 開頭
02:04 專注
03:15 1. 提前規劃
03:29 2. 避免中斷，保持連續性
03:46 3. 將手機完全排除在外
04:01 願景
05:39 寫作
07:03 目標
10:13 休息
13:44 創造清晰版本的自己
15:05 將你的理想未來帶入當下
17:07 改變自己的四步曲 ：6個月改變你的低谷人生
17:26 1. 內觀
18:24 2. 愛自己
19:01 3. 斷捨離
19:35 4. 刻意練習
21:25 願景
22:48 明確你的目標
26:03 槓桿
29:00 將自己產品化
29:58 優先關注健康
31:00 人生就是一個遊戲
31:57 寫日記維持內心的平靜
33:17 完成比完美更重要
36:18 1. 不要告訴他人所有事情，即使是你信任的親密朋友和家人。
36:52 2. 你永遠不能指望那些連自己都欺騙的人會誠實。
37:20 3...