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Être hybride ( trail et route) c'est juste top🤩🤩 Merci pour ce superbe entretien❤

1:06:45 très interessant, que mets-tu en place pour renforcer le moyen fessier ? Moi, il me limite en descente surtout

Super échange, riche en enseignement Quand vous avez parler de faire le hamster sur une côte de quelque mettre j'ai direct penser à casquette verte 😂

Il y a des 📝 à prendre. J’ai adoré parce que c’est du vécu, des expériences. Vous êtes très généreux dans vos commentaires. Vous manquez un peu au Québec 😉

Il a l'air super sympa Mathieu Blanchard !

Merci beaucoup pour ce partage, bon courage à Mathieu 🤗

En parlant de progressivité, quelle aisance de Nico en interview maintenant 🤝 (très belles images aussi)

Très intéressant. Après les gars les hôpitaux qui disent « vous êtes le premier à faire ça » Je prends l’exemple du suivi cardio, j’ai des clients qui me disent que leur cardiologue disent que la fréquence cardiaque n’est pas importante, la majorité des salles de sport et coach sportif n’utilise pas les fréquences cardiaques dans les entraînements et c’est la base de tout. Donc effectivement il y a un fossé entre la façon dont on travail et la façon dont on devrait travailler. Les gens comme mathieu ont 20 ans d’avance sur la médecine actuelle. Tellement intéressant en tous cas. Merci

Intéressant votre vision sur le poids. Je suis parti de 98kg, descendu presque jusqu'à 80kg où je me sentais bien meilleur et avec un bon niveau. Depuis un an, je reprends du poids, oscillant entre 90 et 92 kg, mais mes performances sont bien meilleures qu'il y a un an, des KOM en montée, en descente... Et surtout des quads costauds +++... Cool de voir que la prise de masse n'est pas forcément négatif.

Au top le podcast! J espère vraiment croiser Mathieu sur la Diag! Merci Nico

Passionnant ! Je savais pas pourquoi j'aimais le trail... et bien je sais maintenant, merci à vous deux pour cet échange 😊

merci de ce déballage de lieux communs. Étonnant de voir que l’influenceur ignore que la séance d’endurance de force est un pilier de l’entraînement en trail.

Pour le suivi : Kilian a bien battu son propre record sur Sierre Zinal . malheureusement abandon de Mathieu sur l’UTMB et on espère le voir en forme sur la diag !

Merci pour l'entretien et bravo pour ce set up qui est très agréable à regarder en plus d'écouter

❤ la barjo super a faire et il y en Normandie la suisse normande qui peut donner du D+ cumulé

Toujours intéressants vos conversations :) en revanche la partie sur l'alimentation ou vous dites qu'on ne peut pas en parler. Bien entendu que tout le monde peut en parler, simplement il faut que ce sujet soit abordé avec des spécialistes pour éviter les comportements dangereux pour la santé. les discours évoluent, mais pour bcp, le poids est encore une variable de la performance comme une autre, et on peut vite rentrer dans un cercle vicieux quand l'esprit se focalise uniquement sur cela. Ma compagne à souffert ces 4 dernières années d'anorexie mentale, en passant de 50kg à 41 en quelques mois. des évènement stressants et un état d'esprit perfectionniste l'ont conduite à cela, avec un schéma de la récompense qui s'est totalement déréglé (pour faire simple elle pensait ne jamais assez bien faire, du coup elle se punissait en ne se nourrissant pas). malgré tout, ses performances sportives (semi marathon) continuaient à s'améliorer, donc difficile de lui faire comprendre qu'il y avait un problème. c'est lorsque que d'autres problème de santé sont apparus (aménorrhée, fragilité osseuse, dépression) que des médecins ont tiré la sonnette d'alarme et qu'elle est maintenant sur la bonne voie. Tout cela pour vous dire qu'il n'y a pas de sujets tabous, mais vous avez une très large audience, et vos auditeurs peuvent parfois prendre vos paroles/conseils pour les appliquer à eux mêmes sans avoir directement de coach ou de suivi personnalisé. C'est pour cela qu'il est absolument nécessaire que vous invitiez des spécialistes santé lorsque vous abordez des sujet qui peuvent avoir des conséquences sur la santé :)

Super format. Le podcast durant les séances de sports passe super bien. Bravo pour la qualité des questions !! Petite pensée pour Mathieu et sa "petite contre perf" d'aujourd'hui. J'espère que la blessure n'est pas trop sérieuse...

Super échange ! Un grand merci à vous deux.

En parlant de marche, toujours marrant de doubler des coureurs qui s’obstinent à courir en montée, en marchant.

Passionnant 👍

Excellent Podcast ! Effectivement c'est inspirant ! (Malheureux de ne pas pouvoir parler d'alimentation par crainte de froisser des Gens qui ralentissent le Groupe.)

Matthieu c'est une encyclopédie ! Il ne serait pas passer par la clinique du coureur par hasard ? 😊 Top cet échange l

Top l’échange sur les erreurs à la fin, complètement décontracté et honnête

Merci bcp pour vos retours d’expérience! J’avais bcp d’aprioris sur le trail mais en écoutant votre podcast j’ai beaucoup appris

Pour tous les sujets d'endurance de haut niveau l'arthrose est un sujet. Est-ce qu'ils etudie la vitesse d'usure de ses cartilages? Quand c'est moins extreme on renforce nos cartilages, mais quand c'est a l'extrême ca se regenere pas assez vite.

UTMB = Ultra Trail Mathieu Blanchard ;) Super entretien !!!! merci à vous deux

Bravo et merci à tous les deux pour cet épisode hyper dense. J'ai ri quand Mathieu a parlé du bon mal et du mauvais mal. Ça m'a fait penser aux chasseurs des Inconnus... Notre activité, c'est une métaphore vivante du développement durable. "Ta pratique, elle sera comment dans vingt ans ?"

Une tuerie cet échange ! Merci Niko et Mathieu

17:10 : Haha spoiler, il a re-battu son record x) (certes de peu m'enfin on s'en fou)

Bientôt sur Spotify ? Merci pour cette super interview

Super échange , Mathieu aime beaucoup échanger et partager ! Par contre je me rend compte que l Ultra n’est pas fait pour moi, trop de risque encore méconnu sur la santé , beaucoup d’athlètes y compris les amateurs risquent de le payer sur le long terme si trop d’excès 😮

J’adore vous écoutez parlez tous les deux, c’est un vrai plaisir à chaque fois ! Les podcasts au quotidien pour courir etc.. c’est un régal

Je veux le t-shirt de mathieuuuuu 🤩🤩

C'est quoi cette conversation au début 🙃

Trop cool J'adore Mathieu 👍 Super épisode

Super intéressant ! Ça me donne quelques idées 😊

J'ai le même soucis que toi, à vouloir être bon/polyvalent sur plusieurs formats, et finalement accepter de faire des choix, ça reste difficile ... ! Un équilibre difficile à trouver entre sa nature profonde à vouloir tout faire et la performance qui nous fait aussi avancer (pour certains!)

Plein de bons conseils. Merci Nico 👍 Autre tips qui est efficace pour moi. Préparer ses sorties. Tout est organisé la veille. Vêtements, casquette chaussures, podcast ou musique que je vais écouter… Je n’ai plus qu’à me lever (je suis aussi du matin) et étirements, hydratation et c’est parti. Aucune friction 😊

J’ai adoré ce podcast 👏👍 Hyper intéressant et très utile pour mes sorties. Merci Nico de te remettre en question et de tenir compte de nos remarques 💪❤

Oui un podcast sur les compléments alimentaire 👍

Top 😊 un régal à écouter 🏃🙏

Le podcast est top mais comme d’habitude les intros sont vraiment trop longues… allez allez raccourci un peu 😊 sinon merci pour le boulot c’est très cool

Un tres bon 47 minutes et c'est fort intéressant

Intéressant, personnellement je pense aussi que la somme des petits détails fait la différence. Comme en matière de portefeuille il n'y a pas de petites économies et bien la logique est la même. Merci Nico.

Merci Nico, un podcast au top pour accompagner ma sortie longue 💫👍🏻

Merci Nico 👌

Salut tu pourrais parler de l aperçu santé de Garmin et de comment on peut utiliser ces données? Il n y a rien sur RUclips il me semble

Merci pour ces paroles pleines de sagesse. Un podcast à réécouter pendant les séances d'EF pour s'apaiser ^^. J'ai perdu ma montre il y a deux semaines sur la nat pendant un triathlon. Certes c'est embêtant mais depuis quel apaisement pendant les sorties CAP.

Hello Nico, tu devrais plus parler de ton expérience pour que nous, auditeurs, puissions l’appliquer à notre propre cas. Là tu parles trop de toi sans que l’on puisse avoir des infos utiles pour l’appliquer à notre entraînement. Savoir que tu cours 3,24’ au lieu de 3,50’ n’a pas vraiment d’intérêt…😞😉

Totalement d’accord avec toi : c’est pas bon d’être trop tôt en forme dans une prépa. Problème, je cours un ultra trail en septembre, on est à 2 mois de la course, j’ai jamais été aussi en forme 😬 ça a plus tendance à m’inquiéter qu’à me rassurer cette affaire !