" 밥하기 귀찮고...출출하면서도,,,,입맛을 돋궈 줄 간식은 없나..??"
남녀노소 누구나 즐길 수 있는 캔참치로 샐러드를 만들어봤어요!
샐러드로만 먹어도 좋지만 빵이나 크래커 야채 등 활용할 수 있는 것들이 많답니다💛
📝재료 ingredient
참치 Canned tuna 250g
옥수수 Corn 100g
파프리카 빨강/노랑 각각 Red/Yellow paprika each 1/2개
당근 Carrot 1/4개
양파 Onion 1개
오이 Cucumber 1/2개
플레인 요구르트 Plain yogurt 1개
마요네즈 Mayonnaise 8T
레몬식초 Lemon vinegar 2T
설탕 Sugar 1T
소금 salt 1/2t
후추 pepper 1/2t
📝레시피 recipe
1. 옥수수에 끓는 물을 부어 씻은 후 찬물에 헹군다
Pour boiling water on the corn and rinse them with cold water
2.참치캔을 체에 걸러 기름기를 빼준다
Sieve the tuna to drain the fat
3.야채를 잘게 썰어준다
Chop vegetables
4.볼에 참치, 옥수수, 야채, 소스를 넣어 버무린다
Put tuna, corn, vegetables and sauce in a bowl and mix
5.모닝빵으로 샌드위치를 만들거나 양상추와 함께 먹는다
Enjoy yourself!
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