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揚生慈善基金會_Yang Sheng Foundation
Тайвань
Добавлен 29 июн 2014
揚生慈善基金會是播種自癒力的園丁，成立於2012 年。
自癒力是身體裡的醫生，可以處理侵入人體的病毒病菌，使人體免於病痛。自癒力是與生俱來的，但若沒有用心保養，他的功能便會逐漸消退，不能為我們的健康把關。揚生的任務是，像園丁一樣協助人們深耕體內的自癒力種子，讓他生根發芽茁壯，成為守護健康的好醫生。有健壯的自癒力，就能預防於未
病，健康到老。我們相信預防重於病後的治療！
★更多訊息請上我們官網www.ysfoundation.org.tw/
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自癒力是身體裡的醫生，可以處理侵入人體的病毒病菌，使人體免於病痛。自癒力是與生俱來的，但若沒有用心保養，他的功能便會逐漸消退，不能為我們的健康把關。揚生的任務是，像園丁一樣協助人們深耕體內的自癒力種子，讓他生根發芽茁壯，成為守護健康的好醫生。有健壯的自癒力，就能預防於未
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【揚生旺來Podcast EP86】養成運動習慣２關鍵，國家代表隊告訴你！一起翻轉城市運動文化 Ft. 張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
想追求健康的身心，在生活中養成運動習慣是關鍵，那該如何做呢？揚生旺來邀請曾是拳擊國手的張少熙教授，由「漸」與「碎」２大訣竅切入，為大家細說分明。
張少熙教授不僅是運動領域教學專家，更是翻轉城市的運動文化的先驅者！主導由台師大與台北捷運合作的「運動活力機」計畫，「活力機」諧音台語給你錢（厚哩錢），該如何幫我們賺錢呢？趕快點擊收聽吧！
主持人：欣潔
來 賓：張少熙 國立臺灣師範大學體育與運動科學系特聘教授
企 劃：李欣潔
張少熙教授不僅是運動領域教學專家，更是翻轉城市的運動文化的先驅者！主導由台師大與台北捷運合作的「運動活力機」計畫，「活力機」諧音台語給你錢（厚哩錢），該如何幫我們賺錢呢？趕快點擊收聽吧！
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【揚生旺來Podcast EP85】你知道聽力受損是失智症主因嗎？聽清楚、防失智 Ft.蔡鋕鑫 聽力師
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台灣65 歲以上族群中，25%~30%的人有不同程度的聽力受損，而跟據國際權威醫學期刊指出，聽損是失智症首要風險因子！ 當聽力受損，大腦聽覺皮質接收聲音品質、細節都會降低，並進一步影響大腦容量、結構、使用區域，久而久之造成許多健康問題，例如記憶力降低、跌倒、社交孤立，嚴重者甚至導致憂鬱症、失智症！ 有哪些方法能讓我們聽得更清楚、減少失智症發生呢？快來聽聽專業聽力師的解答！ 主持人：欣潔 來 賓：蔡鋕鑫 聽力師 企 劃：李欣潔
【揚生】平衡Ｘ協調Ｘ有氧一次都能練到！３分鐘有效提升身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
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〈啟動身體覺察力〉協調訓練篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「協調訓練篇」第2集，以訓練骨盆核心的穩定為基礎，進而鍛鍊骨盆到脊椎的柔韌度、開展度，並透過肢體動作與重心的轉換，加強平衡感與協調性，最終提升身體覺察力。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#運動 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】做一次就上手！柔韌脊椎解痠痛、穩定核心助平衡 Ft 跳舞蘭計畫
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〈啟動身體覺察力〉協調訓練篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「協調訓練篇」第1集，全觀地整合脊椎、上下半身肌群與核心肌群，透過脊椎扭轉、手部伸展動作，溫和地訓練身體協調性與肌力，在柔軟脊椎、鬆開腰背緊繃疼痛的同時，也能提升對身體的掌控力，幫助核心穩定。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#健康養生 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】從骨盆到脊椎都練得到！舞蹈家帶你開啟身體覺察力 Ft 跳舞蘭計畫
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〈啟動身體覺察力〉脊椎伸展篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「脊椎伸展篇」第2集，以溫和的脊椎扭轉，帶動肩胛拉弓，搭配骨盆穩定不動，綜合、全觀地訓練從骨盆到脊椎的肌群！在律動中，我們不僅能刺激脊椎靈活度、開展脊椎柔軟度，也同時強健骨盆與核心的穩定度，訓練上下半身協調。
【揚生】坐著就能練！延展脊椎練體態、活絡中樞神經提升自癒力 Ft 跳舞蘭計畫
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啟動身體覺察力〉脊椎伸展篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「脊椎伸展篇」第1集，利用呼吸時吸氣的膨脹、吐氣的收縮，做身體脊椎延展，刺激脊椎的柔軟度、靈活度和活動度，同時催化、刺激中樞神經的活潑性。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#健康養生 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生】３個動作有效改善關節活動度！找回身體能動能靜的自由 Ft.跳舞蘭計畫
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〈啟動身體覺察力〉關節暖身篇2 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「關節暖身篇」第2集，透過肩頸伸展、肩關節活動、脊椎擺動等練習動作，訓練肢體的柔韌度、開展度，並改善關節活動度，以刺激中樞神經、強化人體修復力，找回身體能動能靜的自由！
【揚生】提升關節柔軟度、筋骨靈活不痠痛！喚醒身體修復力 Ft.跳舞蘭計畫
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〈啟動身體覺察力〉關節暖身篇1 〈啟動身體覺察力〉主題包含關節暖身、脊椎伸展、協調訓練三大篇章，共６集內容。 本集為「關節暖身篇」第1集，將透過手腕、腳踝關節、髖關節等動作練習，增加關節柔軟度、活動度，不僅能幫助筋骨靈活、緩解身體痠痛，更能刺激中樞神經、增強免疫力，進而喚醒身體修復力。 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#生活品味 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生旺來 Podcast EP84】正確步態終結足病痛！足健康逆齡攻略 Ft.郭欣怡 阿瘦實業總經理、李尚澤 物理治療師
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牽一足而動全身，腳比你想像的更重要！足步態不正確，不只提高拇指外翻、翻腳刀、足底筋膜炎風險，更可能影響骨盆前傾、腰痠、肩頸痠痛！ 而一雙好鞋，就是建立良好足步態的關鍵！如何挑選最適合自己足型的鞋子與鞋墊？怎麼在機能和美觀之間找到平衡點？揚生旺來特邀國民品牌阿瘦皮鞋的專家，，分享提升足健康的密碼！ 主持人：欣潔 來 賓：郭欣怡 阿瘦實業總經理、李尚澤 物理治療師 企 劃：李欣潔、鄭思妤 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#生活品味 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
【揚生旺來 Podcast EP83】 三星青蔥72變！美味防癌抗氧化，舒緩疲勞防便秘 Ft.李智遠 三星鄉農會總幹事
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三星青蔥遠近馳名，蔥白纖長、葉肉肥美，更是甜味汁多不嗆辣！三星蔥為什麼這麼特別呢？除了青蔥，三星的白蒜、銀柳、上將梨品質同樣不遑多讓，這些農特產該如何挑？怎麼吃呢？ 來聽聽專業三星農業達人怎麼說吧！ 主持人：欣潔 來 賓：李智遠 三星鄉農會總幹事 企 劃：李欣潔 #揚生#揚生基金會#揚生旺來#自癒力#好食癒 本節目由揚生慈善基金會贊助播出❤ 🔅 聽更多 open.firstory.me/user/cku80r4vc1xp20917469cgwtu 🔅 看更多 ruclips.net/user/yangshengfoundation 🔅了解更多 www.ysfoundation.org.tw/ 🔅 加入揚生Line maac.io/1FBPe
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感謝分享❤
謝謝你感恩你的分享讓我們來學習
這是我聽過最清楚的，感謝你
好東西
謝謝分享❤
請問歌曲名字是？
歌名就是【東京盆踊】喔!
原來複雜的舞步有利於活化腦部
感謝影片 最近媽媽有類似情形 嚴重影響飲食食慾 實在令人頭疼！
Thank you
請問這種動作會不會傷到膝蓋呢？
請問老師這種運動膝蓋退化性的關節炎可以做嗎？
可以的喔!沒有問題!要注意膝蓋不要內夾喔!
阿瘦足健康，105家，內側弓，外側弓，橫弓，超正步鞋墊
阿廋足健康太棒了
阿廋足健康、太棒了！
阿廋足健康
很棒我也有跟著運動欸
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康，105家，內側弓，外側弓，橫弓，超正步鞋墊
阿瘦足健康
阿瘦足健康，讚啦！！💞💞💞
105家， 超正步，內側外側橫弓
105家，超正步，內側外側橫弓
105，超正步，內側外側橫弓
阿瘦足健康
阿瘦足健康。105家門市。內側縱弓，外側縱弓，橫弓。超正步鞋墊。
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
105家.內側外側橫側. 超正步鞋墊
阿廋足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
105家、超正步鞋墊 內側、外側、橫弓
阿瘦足健康
阿瘦足健康
阿瘦足健康
03:27台灣沒有省！不要自我矮化！要改啦！全部一直講省省省。覺得沒什麼差的人，可以去住中國
忽視。不是乎視。
人際4妙招： 1、主動打招呼 2、聊天 3、讚美 4、找個伴做件事 昨天（2024/6/26）下午上自癒力初階第5堂的課，其中有關“人際”的部分，課程內容真的好棒喔！ 我自己是認為尤其是在“讚美”跟“找個伴（羣）做件事”，更是讓大家都很認真的共同參與，也快樂到了頂點！ 我試著把它以自己觀察的紀錄下來！ 人際的互動 for elderly people! 1、一人，去外面看原圖（任何一幅畫，或，照片都可以），回教室後，以敘述、回答，並比手畫腳她所看見的原圖內容。也可以再出教室2次，以確認她記得原圖的正確性！但，絕對不能參與畫圖的工作。 2、另外的三~四人，大約在20分鐘內，以分工合作的方式回問上一人、再發揮想象力，並創造出自以為是的“世界名畫”! 3、一開始，當老師在解說遊戲規則時，大家都覺得：唉啊，好簡單喔！ 4、可是，當由一羣快失智的老人們真正去執行時，就真的是手忙腳亂、鷄飛狗跳的！(不信的話，你自己找幾個人試看看！） 5、同學們都覺得這“人際互動遊戲”真的設計得非常好，不僅啟發老人們的語言（問、答）表達能力、反應能力、合作能力......，同時還能忙中取樂，開懷大笑！（彼此在創作溝通中的讚美聲.....）！ 6、更重要的是，3組團員們（65歲--80多歲）卻都覺得自己變年輕了，對自己又很自信心了！ 7、最好笑的是，各組都自以為自己那組是最厲害的那組！（自我讚美）！
足健康 就健康 😊
阿瘦足健康
有105家，超正步鞋墊
讚讚🎉
簡單❤好吃！謝謝🙏
請問要如何約許醫師呢？很急！？台北診所電話已經沒有用了？
讚！
長輩中風後 吞嚥困難 也可以嗎
內容豐富，兩位的表達也非常清晰，聽了之後，收穫滿滿。謝謝