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Rotila Fit
Добавлен 11 дек 2023
我是Rotila！這裡是專為居家環境所打造的運動頻道，帶著大家一起在家做運動！
不用出門又不怕吵到鄰居，默默的維持體態和健康，真的超讚的啦~~
I'm Rotila! This is a sports channel specially created for the home environment, allowing everyone to do sports at home together!
You don’t have to go out and you don’t have to worry about disturbing the neighbors. You can maintain your fitness and health silently. It’s really great~~
不用出門又不怕吵到鄰居，默默的維持體態和健康，真的超讚的啦~~
I'm Rotila! This is a sports channel specially created for the home environment, allowing everyone to do sports at home together!
You don’t have to go out and you don’t have to worry about disturbing the neighbors. You can maintain your fitness and health silently. It’s really great~~
19分鐘燃脂有氧舞蹈🔥在家快樂運動 | 19 MIN DIET DANCE WORKOUT
19分鐘燃脂有氧舞蹈🔥在家快樂運動 | 19 MIN **DIET DANCE WORKOUT**
不用出門，在家就可以做的運動！
✍️注意事項:
- 開始進行運動前請先做足暖身
- 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作
🔔免責聲明:
- 您在參與任何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的任何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。
#有氧舞蹈 #減肥運動 #有氧運動 #**DIET DANCE WORKOUT**
不用出門，在家就可以做的運動！
✍️注意事項:
- 開始進行運動前請先做足暖身
- 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作
🔔免責聲明:
- 您在參與任何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的任何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。
#有氧舞蹈 #減肥運動 #有氧運動 #**DIET DANCE WORKOUT**
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23分鐘居家減肥運動🔥全站立🔥無跳躍🔥無器材 | 23 MIN AT-HOME WEIGHT LOSS WORKOUT
Просмотров 43219 часов назад
23分鐘居家減肥運動🔥全站立🔥無跳躍🔥無器材 | 23 MIN AT-HOME WEIGHT LOSS WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #減肥運動 #有氧運動 #居家運動
24分鐘萬聖節瘦全身運動🎃嚇跑你的脂肪👻 | 24 MIN HALLOWEEN FULL-BODY SLIMMING WORKOUT
Просмотров 10314 дней назад
24分鐘萬聖節瘦全身運動🎃嚇跑你的脂肪👻 | 24 MIN HALLOWEEN FULL-BODY SLIMMING WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #萬聖節健身特輯 #有氧運動 #萬聖節運動 #居家運動 #halloween aerobics
25分鐘燃脂有氧舞蹈🔥萬聖節派對快樂減脂🎃 | 25 MIN HALLOWEEN PARTY CARDIO DANCE WORKOUT
Просмотров 12714 дней назад
25分鐘燃脂有氧舞蹈🔥萬聖節派對快樂減脂🎃 | 25 MIN HALLOWEEN PARTY CARDIO DANCE WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #萬聖節 #有氧舞蹈 #萬聖節舞蹈 #有氧運動 #DANCE WORKOUT
23分鐘燃脂運動🔥萬聖節特輯🎃有趣又可以瘦身 | 23 MIN HALLOWEEN FAT-BURNING WORKOUT
Просмотров 15721 день назад
23分鐘燃脂運動🔥萬聖節特輯🎃有趣又可以瘦身 | 23 MIN HALLOWEEN FAT-BURNING WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #萬聖節運動 #站立式運動 #有氧運動 #燃脂運動 #halloween2024
25分鐘有氧舞蹈+捲腹瘦肚子運動🔥 | 25 MIN DANCE WORKOUT + STANDING ABS
Просмотров 1,3 тыс.28 дней назад
25分鐘有氧舞蹈 捲腹瘦肚子運動🔥 | 25 MIN DANCE WORKOUT STANDING ABS 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #捲腹 #有氧舞蹈 #瘦肚子運動 #有氧運動 #DANCE WORKOUT
23分鐘活力有氧健身運動🔥適合初學者入門🔥居家鍛鍊 | 23 MIN ENERGIZING AEROBIC WORKOUT
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23分鐘活力有氧健身運動🔥適合初學者入門🔥居家鍛鍊 | 23 MIN ENERGIZING AEROBIC WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #健身 #有氧運動 #活力有氧 #居家運動
22分鐘站立有氧運動🔥燃燒卡路里🔥無跳躍🔥無器材 | 22 MIN STANDING CARDIO WORKOUT
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22分鐘站立有氧運動🔥燃燒卡路里🔥無跳躍🔥無器材 | 22 MIN STANDING CARDIO WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #減肥運動 #有氧舞蹈 #站立有氧 #在家運動
27分鐘減肥運動舞蹈🔥不用出門在家練 | 27 MIN WEIGHT LOSS DANCE WORKOUT
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27分鐘減肥運動舞蹈🔥不用出門在家練 | 27 MIN WEIGHT LOSS DANCE WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #減肥舞蹈 #有氧舞蹈 #有氧運動 #居家運動
12分鐘全身健身運動🔥在家快樂舞動身體 | 12 MIN FULL BODY WORKOUT
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12分鐘全身健身運動🔥在家快樂舞動身體 | 12 MIN FULL BODY WORKOUT 不用出門，在家就可以做的運動！ ✍️注意事項: - 開始進行運動前請先做足暖身 - 請先評估自己的身體狀況再決定是否要跟著影片做動作 🔔免責聲明: - 您在參與 何健身運動時應自行承擔風險，本頻道僅提供運動資訊，並不能替代專業醫療建議。Rotila Fit 對於您因觀看本頻道影片而導致的 何損害概不負責。建議在開始運動計劃之前諮詢專業醫生或健身教練的意見，以確保適合您的身體狀況。 #舞動健身 #有氧舞蹈 #有氧運動 #2024運動
30分鐘爆汗燃脂有氧運動🔥全站立🔥無跳躍🔥無器材 | 30 MIN SWEAT-INDUCING FAT-BURNING CARDIO WORKOUT
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萬聖節快樂唷☺️🎃🔥
Perfect ❤🎉👌🏻👍🏻💯💯💯💯💯💯💯thanks ❤
Thank you❤️☺️
第一次拍拉丁有氧影片~我自己很喜歡拉丁風格的舞蹈❤️ 歡迎跟著影片動起乃！！
謝謝分享
不客氣唷☺️
新年快樂🎊🥳
祝大家新年快樂🎉龍年大吉🥳🥳
完整版影片，歡迎跟著做: ruclips.net/video/_DxjX4YCjUY/видео.htmlsi=a5pu3TE-PbIWFI91
謝謝分享！很棒的運動！很適合居家鍛練！
不客氣~謝謝支持唷☺️