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클릿슈즈로 인한 발바닥 통증 해결법 스페셜라이즈드 풋베드

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호명산 업힐 그리고 다운힐, [첼린지도] 9. 호명산투어 코스

3:32

도선사 업힐 & 다운힐

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피팅의 끝은 스템인가!, 9년만에 자가 피팅한 후기

7:35

[팔당라이딩] 시간과 정신의 방, 좌측 우회로

9:44

삼막사 업힐

👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들
타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ
튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd
안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7
안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI
이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU
거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM
거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G+TRP1939) , twr.kr/Z4
테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM
속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw
센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH
후미등: 큐브라이트2 , twr.kr/2N
물병: 카멜백 뉴 포디엄 칠 아이스 , twr.kr/fE
물병(공구통): 엘리트 플라이 750ml , twr.kr/Om
체인오일: 스쿼트 롱라스팅 , twr.kr/qa
그리스: 킥스 골드펄 _0.5kg , twr.kr/1m
고글: 오클리 윈드자켓 2.0(단종), twr.kr/gsj
마스크: 감자마스크 TS2(추천) , twr.kr/8T
져지: 카스텔리 클라이머스 3.0 SL 저지(추천) , twr.kr/i2
자켓: 카스텔리 알파로스 2 동계 자켓 , twr.kr/vM
장갑: SPAKCT 자전거 장갑(추천) , twr.kr/Hn
신발: 에스웍스 7 리콘 , twr.kr/Bg
가방: 한강 스템백(...

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장화코스 공도구간 영상

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#장화코스 #공도구간 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH 후미등: 큐브라이트2 , twr.kr/2N 물...

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클릿슈즈로 인한 발바닥 통증 해결법 스페셜라이즈드 풋베드

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#발바닥아치 #풋베드 #발바닥통증 #클릿슈즈통증 #발바닥피로 스페셜라이즈드 풋베드 아치높이 보통(블루) 구매 동기 - 발바닥 통증 해소 위함 - MTB클릿 계속 사용하기 위해.. 사용기간 : 1개월 약 500km 이상 사용 중 증상 - 초반 엄지 발가락 부분 통증 발생(적응기간) - 첫 사용 시 아치 지지로 인한 평속 상승 - 댄싱 시 발바닥 아치 지지가 바로 느껴짐 효과 - 클릿으로 인한 발바닥 통증 감소 - 아치 지지로 인한 약간의 파워 상승 - 장시간 라이딩에 따른 다리 피로 감소(발로 피가 몰리는 증상 해소) 사용이 필요한 사람 - 클릿 때문에 발바닥 통증 발생하는 경우 - 장거리 라이딩 시 다리에 피로도를 심하게 느끼는 경우 타사 제품 사용 가능 유무 - 단순 인솔이기에 사용 가능, 운동화에 ...

3:32

호명산 업힐 그리고 다운힐, [첼린지도] 9. 호명산투어 코스

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#호명산 #첼린지도 #호명산코스 #업힐 #다운힐 #브롬톤 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH 후미등: ...

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도선사 업힐 & 다운힐

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[첼린지도] 10. 우이도선사 코스 라이딩하며서 업힐 #도선사 #우이도선사 #도선사업힐 #업힐라이딩 #브롬톤 #트라이폴드 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw ...

7:35

피팅의 끝은 스템인가!, 9년만에 자가 피팅한 후기

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안장 높이 설정 방법: 인심 x 0.860 = 크랭크 중심 부터 안장 중심 높이까지 - 인심길이 측정방법: twr.kr/jYO - 테스트 후 측정값에서 최종 7mm 정도 낮게 설정 함 안장 앞뒤 간격 조정 방법: 중앙 정렬(수십번 앞뒤 이동 했다가 결국 중앙정렬) 오버럴리치 측정 방법: (상체길이 전체팔길이) X 0.496 - 측정설명: twr.kr/lIL - 테스트 후 측정값에서 최종 30mm 축소(스템 90mm에서 60mm로 변경) 클릿 조정 방법: 제일 아래로 이동 후 제일 바깥쪽으로 이동 후 안쪽으로 살짝 꺽음 - 측정 설명: twr.kr/wL6 피팅의 끝은 스템인 것 같습니다.(안장 높이 설정 후 스템이 중요) 스템 길이 축소 후 핸들바 살짝 위로 올리면 무게 중심이 앞으로 쏠리는 증상이 사라...

9:44

[팔당라이딩] 시간과 정신의 방, 좌측 우회로

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2:27

브롬톤 싯포스트 흘러내림 방지 '듀얼 싯클램프 강추'

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브롬톤 싯포스트 흘러내림 방지 '듀얼 싯클램프 강추' 브롬톤 싯포스트 흘러내림 방지 , 듀얼 싯클램프 강추 벙커 듀얼 싯클램프: blog.naver.com/bunker0733/223348576160 , 택포 5만4천원 정도 노란제크 공방: blog.naver.com/noranzec (카본 소재 클램프라고 하며, 가격은 문자나 카톡으로) 브롬톤 싯포스트 흘러내림 방지 M6 매화너트: ko.aliexpress.com/item/32318206941.html (무게 20그램) 노브디자인 브롬톤 티타늄 리어클립: smartstore.naver.com/novdesign/products/4261011854 사용방법 매화 너트로 안장이 좌우로 돌아가지 않고 손 토크로 부담 없이 조일 수 있을 때 까지 조인다. 듀얼 ...

9:21

[팔당라이딩] 시간과 정신의 방

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#팔당 #라이딩 #시간과정신의방 #미니벨로 #브롬톤 #트라이폴드 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH 후...

3:45

암사고개(아이유고개) PR 갱신

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#암사고개 #아이유고개 #PR #갱신 #가벼운게최고 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH 후미등: 큐브라...

2:51

스쿼트 오일의 단점 때문에, 실내는 인터플론 오일로 변경하다.

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자전거 체인오일 인터플론 루브 TF 120ml 불소 건식 윤활유 link.coupang.com/a/bEpsSw 스쿼트 체인 루브 자전거 체인 오일 왁스 윤활유 건식 습식 120ml link.coupang.com/a/bEpsZJ 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/...

37:56

하오고개 2회전 라이딩 , PR 달성

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#하오고개 #업힐 #라이딩 #자전거 #브롬톤 #PR 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던스 센서 2, twr.kr/EH 후미등: 큐브라...

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자전거 사고 중 많이 나는 유형 중 하나 같아요.

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#자전거사고 #수신호필요 #급좌회전 #추월의사필요 #추월 #따릉이 #한강갑문인증센터근처 #안전운행 👍👍👍👍 구매 제품 중 추천 자전거용품들 타이어: 벨로또 팬텀 미니 V2 클린처(브롬톤) , twr.kr/fJ 튜브: 튜블리토 16 SV , twr.kr/sd 안장: 시마노 스펠스 , twr.kr/Y7 안장: 본트래거 에올루스 프로 안장, twr.kr/LI 이너엔드바: 이너엔드바 , twr.kr/iebar , 에스큐랩 , twr.kr/uU 거치대: 쿼드락 아웃 프론트 마운트 , twr.kr/uM 거치대: 가민속도계, 고프로 거치대(TRP1811G TRP1939) , twr.kr/Z4 테이프: 흡음테이프(흠집방지) , twr.kr/MM 속도계: 가민 엣지 830 , twr.kr/lw 센서: 가민 속도/케이던...