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maapとかおすすめだけど関東だと通販頼りになるから 主さんマッチョだしサイズ感難しそうなので、尾根幹の先にthe baceってお店あるので行って見てください。　イザドアやプロトンドパリなど置いますよ

歩道でTTすんな💢

いいよ〜ユッキーいいよ〜😂❤ ホイール🛞も新しいし、新しいアイテムで連光寺坂5分切りだ🚵

なぜ歩道走ってるんですか歩道高速で走るの違反ですよそんな事するから自転車乗り白い目で見られるんです

先週トライクルさんに入った57Dですね。 私もトライクルさんで購入して4か月待ちで先日受け取りました。 まだ試してないけど楽しみです。

いいよユッキーいいよ〜😂🎉 羨ましいなぁ〜drive🚵 これで連光寺坂も5分切りだ！！

ストイックですね！

ロードバイク買って3ヶ月の初心者です🔰私も今度やってみまーす😊

良いよユッキー良いよ〜😂🎉 タマサイからの連光寺坂😂 自分を追い込むその心意気❤ 私は府中市在住なので、多摩地区ばかり走ってます😊

辛いものは一生忘れない。楽なところはすぐに忘れる。 あとでいい思い出になったじゃないか。

城山ダムですね、観光センターで酒蒸しまんじゅうを買って帰ってきたことがあります。私は町田市内、鶴川街道沿いからでした 思った補ぢきょりが無くてびっくりしたのと津久井湖の標高が低かったことにも驚きました。

みんな間違える中央線手前の落とし穴w

私もTRYCLEさんで洗車して頂いています。洗車後は凄く軽く回るので衝撃でした！ ホイール楽しみですね😊

DRIVホイール使ってますが軽くてグイグイ進みますよ！ 稲城にあるTRYCLEさんでDRIVホイールの販売、レンタルしてますので、試しにレンタルしてみたらどうでしょうか？桜ライド残念でしたね。 是非！満開の時に…

多摩サイの是政橋から関戸橋の間の桜が綺麗なので、ぜひ満開の時行ってみてください。

なんの練習だよ

最初から最後まですべてにおいて意味が分からない

今年からロードバイク初めて🚴‍♀️今日戦車緑道と言うのを知り、行ってみました😂 道幅広くてめっちゃ走り易く楽しかったです😊 行きは遣水方面から、帰りは尾根幹からで自宅までちょうど50kmで、良いサイクリングコースでした😂🎉

ダム"湖"ですね~

ナイトライド気持ちいいですよね。ライトはなに使ってますか? 私はキャットアイの800と500×2の3台使いでかなり明るくして走ってます。ナイトライドどんどんアップしてください。頑張って。

うしろ　から動画撮って、見せてあげれば。漕いでる本人が 納得する。納得すれば、意識しだす。ペダリングは、本人が意識しないと・・・ どんな一流の人が、アドバイスしても。

悪いけど、コーチングの理論はピントと改善ベクトルに疑問です。　 まあ、公認の資格が無い自己流理論だからシャーナイのか、でも違うかな？

私も4ヶ月後にヒルクライムレースを出る予定ですけど、レッスンは受けた方が練習効率はあがりますか？？

ロードバイクになれるの時間かかりますね　ポジションも大事ですが 乗ってる時間がそのまま結果につながるのでどんどん走ってください

立派な部屋！自宅でこんな空間有るの素晴らしいと思います👍

ロードバイクやるとカタボルから結局辞めたな。バイク趣味にして実用性あるし満足

8分間絵が変わってないぞｗ

初めて尾根幹行った時を思い出して爆笑させてもらいました笑 私もこんな感じだったなと思い出しました この先の津久井湖や宮ケ瀬湖も面白いところですよ

こんにちは😃生体力学のためいろんな動画理論拝見して勉強してます。殆どは前に踏む動作の捕捉か低く動作しかアドバイス無く、理論的に理解するところが見当たらないね！→個人的にまずは片足漕ぎ、おそらくですよ？踏んで〜引いてぇ。引き足に力入れるので直ぐに疲れてきます。クランクの相反した動きを繋いでワンペタなので、何にも意味が無いと考えられるような気がする「筋トレ」？？😅理論は120度アバウトから膝関節に屈曲トルクをかけて低く(力入れても出力にはならないので引く際のパワーのみ)すると引き足筋肉群を自然と動員して大腿部が自然に上がる⤴️。ここで力入れての引き足なのでエネルギー消費。引き足はダメだとの理論に😢 お尻の跳ね、足関節の動き=股関節を使え、お尻の筋肉ハムを動員しなさい 。原因があって結果なの全ての根拠があるで、外観的にみて判断は出来ないような気がするし、科学的根拠は無いのでは❓その中ではフィッテングならアイデーマッチが特出してると思います。 長々とありがとうございました😊 お兄さんの肉体なら自転車に身体を慣らされた方が早いのではと考えました。

だいぶ骨盤が倒せるようになりましたね❗️ そろそろ肘を曲げるエアロフォームですかね？ 体幹が強そうなのでうらやましいです😆

何回か前に見ていたのですが、変速調子直りましたでしょうか？ 　立ちごけでハンガーまげちゃっている可能性あるので見てもらったほうがいいですよ 　パワーもありそうなので折れる前に対処してください

Yukkeyさんの動画見て同じ所でレッスンをお願いしました。 今後も動画配信 頑張って下さい。

浅川　南浅川沿　サイクリングロード使うと歩道走るより楽ですよ

知っていたらすいません。意外に知らない方多い事なので一応。外で急なパンク修理の場合は仕方ないですが、違う場合はスルーアクスル全体とフォークのネジ部分を綺麗にスルーアクスルの特にネジ部分には適したグリスをお使いください。ここが焼き付くと最悪、ホイールとフレームが二度と外れなくなり廃車になります。外れてもフェイシングが必要になったり、その影響でネジ部分がバカになったりと色々ヤバい事になったりするので、グリスは絶対にお使いください。私はチューブタイプのプレミアムグリスを使っていますが、ググって調べたり親しいショップの店員さんに聞くなりして自分好みのグリスを使ってお互い長く大事に乗っていきましょう！

何度もすみません！！頑張ってください

チューブにちょっと空気入れとくのはねじれたりリムに挟まってパンクしないようにですね！

基本チューブ外すのはタイヤより先でタイヤは片面だけ外せば大丈夫です

一応チューブ買うとバルブとキャップついてきます

バルブはなくても全然問題無いものなので大丈夫ですよ

レースに向けてファイト✊気がついたら20km、40km/h以上で走れるようになってると思います👍

ちゃんとバラして洗ったほうが良いかと… チェーンホイールは簡単に外せるし、チェーンもピンあれば簡単ですし。 あとは月次ですがFLとメンテルーブとかラスペネあれば。グリスも。 プリンス本体に比べたらそんなもんは安いもんなので惜しまず買うとプリンス本体も物持ちしますよ～

あ、ブレーキパッドは外さないと万が一油含んだら、ブレーキがあまり効かなくなります。わからない事だらけで大変かとは思いますが、やってればその内出来るようになるので頑張っ

ローターにはマックオフから出ているローターカバーが良いですよ。後は水使える環境があればですが、チェーンとスプロケはマックオフのドライブトレインクリーナーを一周ほど軽く振りかけて、コーナンとかに売ってる車のタイヤとか洗ったりする毛が長いブラシにもクリーナーを着けてからチェーンとスプロケ、プーリーをゴシゴシで1分くらいしたら水で流して、からのキュキュットの詰め替え用をバケツにそれとなく出して、水をきつめに出して泡立たせてから、それをブラシにつけて同じようにゴシゴシ(スポンジとか柔らかい素材があればチェーン等洗う前にそのキュキュットでフレームを洗えます。)んでから水洗いして飛散しにくいスプレータイプじゃないチェーンオイルを、チェーン、プーリー(出来たらプーリーは適したプーリー用オイルが望ましい)に塗布して余分なオイルを拭き取って終わり。慣れたらチェーンスプロケだけなら10分掛からないくらいですかね。

普段使う筋肉と違うしポジションもまだ十分慣れてないのでしんどくても当然ですよ^^ロングライドするならパンク修理できないと山中などで苦労しますよ。 マルニのクイックショットみたいなパンク保守剤でその場しのぎも有りですが、いつか必ずパンクは起きますので！！ ちなみに私は1日で200km超とか走りますがそれまでには80kmくらいでヒーヒー言ってた時代があります！ゆっくり頑張って😉

この前やっとこさ1泊2日で200km走りきりそれまでは最長80km程しか走ったことなくて3桁台走ってる人は本当に凄いと思います 追伸 足痛めたのってもしかして重いギアで踏み込んでませんか？もしそうなら乳酸が早い段階で溜まってしまい痛みの原因にもなるので軽めのギアで足回すと楽にはなります

建物の中でやるから転ぶんだよ

買いてーな… ただサイト売り切れ…

サイズはMですか？

アメリカマイプロ安いんですね

このトレーニングなら自宅でできます！なかなか懸垂する場所がなくて困っていたので早速今日からやっていこうと思います！