Kiné - Coach - Santé - Nature
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Qi gong de la pleine lune
Profitez de la belle énergie de lâcher prise de la pleine lune. Prenez le temps de pratiquer ce qi gong le jour de la pleine lune et les 15 jours suivants et débarrassez-vous des choses inutiles dans votre vie.
Sachez revenir "à l'instant présent" en laissant aller toutes les pensées qui vous préoccupent, les émotions toxiques et revenez à l'essentiel, à votre être, à qui vous êtes réellement.
Le cycle de la lune nous renouvelle, nous aide à retrouver la joie.
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les 6 derniers mouvements du Dao Yin
Просмотров 23511 месяцев назад
Les 12 mouvements rassemblent la quintessence des différentes méthodes du Dao Yin Yangsheng Gong du professeur Zhang Guang De. Voici ici les 6 derniers : 7 - La fleur de Lotus s'ouvre sur l'eau 8 - Le coq d'or annonce l'aube 9 - L'oie sauvage se pose dans le désert 10 - La grue s'envole vers les nuages 11 - Le phénix vole avec grâce 12 - L'énergie retourne à la source
les 6 premiers enchaînements du Dao Yin
Просмотров 659Год назад
Voici les 6 premiers enchaînements des 12 mouvements de Dao Yin Yangsheng Gong Shi Er Fa qui associent le Dao Yin (conduire l’énergie par le mouvement) au Yangsheng (nourrir le principe vital) selon les principes de la médecine chinoise : 1) Le souffle originel éveille la vitalité 2) Les 2 poissons Yin et Yang se suspendent à la pagode 3) Le vieux cheval se repose 4) Tirer l'arc à 100 pas sur l...
La pratique du qi gong
Просмотров 247Год назад
Vous avez déjà entendu parler de cette discipline et souhaitez quelques explications simples, ou bien vous vous lancer nouvellement dans cette pratique et vous êtes désireux de mieux la connaître… Prenez le temps de regarder cette vidéo !
Troubles du sommeil : 3 points à masser
Просмотров 419Год назад
Pour calmer l'esprit, apaiser votre mental pratiquez l'automassage de ces 3 points importants.
Les troubles du sommeil et l'harmonisation du coeur
Просмотров 134Год назад
Apprivoiser votre sommeil grâce au calme intérieur apporté par cet exercice de visualisation mentale à pratiquer tout naturellement dans son lit. Fermez les yeux et laissez vous guider…
Qi Gong de la Vertu
Просмотров 725Год назад
Ce Qi Gong permet un travail sur le souffle, l'énergie et la vitalité. Il favorise le bon écoulement du QI (souffle, énergie, vitalité), augmente les capacités intellectuelles et prolonge la vie. La pratique régulière permet de retrouver ou de conserver l'équilibre indispensable à une vie harmonieuse sur tous les plans : spirituel, psychique et physique. C'est une véritable méditation en mouvem...
Les 6 Brocarts de Soie
Просмотров 590Год назад
Cet enchainement permet de régulariser le Qi dans tout le corps, libère les stagnations du Qi. Il permet également de fluidifier la circulation du sang. Il fait référence à cette pièce de tissu soyeuse, le brocart de soie, que portaient les personnes impériales en Asie avant l'ère chrétienne. Respirez uniquement par le nez, cultivez la lenteur dans l'exécution des mouvements, nourrissez vous de...
Méditation du Sourire Intérieur pour les glandes endocrines
Просмотров 259Год назад
La méditation du Sourire Intérieur se retrouve dans toutes traditions ancestrales et invite à se connecter à une présence bienveillante. Les Anciens l’appelaient « nectar de fluidité ». Pratique amenée en Occident par Mantak CHIA, grand Maître Taoïste initié à la pratique de la méditation dés l'âge de 6 ans par des moines Bouddhistes. Le Sourire Intérieur est l’une des premières méditations tao...
Pratique du qi gong bâton : les huit assouplissements
Просмотров 7 тыс.Год назад
La pratique du qi gong bâton est une des 9 méthodes officielles du Qi Gong de Santé promue par l'Association du Qi Gong pour la Santé de Chine. L'utilisation du bâton fait une extension du corps pour trouver l'harmonie entre le Yin et le Yang. Le bâton représente l'aspect Yang et amène à développer l'aspect Yin du corps ( ouverture, souplesse, fluidité). Ce Qi Gong permet : - la maitrise et la ...
Dao Yin Yangsheng Gong Poumon/ Gros Intestin
Просмотров 2992 года назад
Le Dao Yin Yangshen Gong est une méthode de Qi Gong créée par maître Zhang Guang De, de l’Université d’Éducation physique de Beijing (ex-Pékin) La méthode repose sur les mouvements traditionnels du Dao Yin = "conduire l’énergie par le mouvement", élaborés et assemblés selon les     règles de la médecine traditionnelle chinoise. Ces exercices visent à purifier les poumons, à faire circuler et à ...
Voici les 3 derniers mouvements de l'enchaînement de la saison de l'automne
Просмотров 2532 года назад
N'hésitez pas à refaire plusieurs fois chaque mouvement pour en retirer toute la quintessence. Retrouvez le calme intérieur à l'aide de la concentration et de la respiration abdominale. Cette respiration caractérisée par la poussée du diaphragme vers le bas à l’inspiration exprime très bien ce mouvement de descente et de condensation associé au Qi du Poumon. En plus d’avoir pour effet de masser...
Suite : 3 autres mouvements de l'enchaînement de la saison de l'automne
Просмотров 852 года назад
Relancer le Qi du Poumon et du Gros Intestin en réalisant ces 3 mouvements, concentrez vous sur votre respiration : ouvrez votre poitrine.
4 premiers mouvements pour un enchaînement de la saison de l'automne
Просмотров 1862 года назад
L’automne, saison du Poumon et Gros Intestin, est dominé par l’énergie de l’élément Métal. Cela se réfère à son côté tranchant, coupant qui sépare. L’automne est le moment propice pour structurer, séparer ce qui doit l’être, faire de l’ordre = RESPIRATION et MOUVEMENTS LENTS. Voici un enchaînement qui vous permettra de prendre soin de vous à cette saison.
qi gong des 6 cercles réveille votre système endocrinien
Просмотров 6 тыс.2 года назад
1er cercle : cercle du Ciel (Hypophyse épiphyse = pinéale et pituitaire/ Porte de la conscience) 2ème cercle : cercle de Terre (Ovaires et testicules/ Reproduction et identité) 3ème cercle : cercle de l'Homme (Thyroïde/Contrôle équilibre biochimique du corps/Perturbations en lien à trop (hyper-) ou manque (hypo-) de contrôle sur sa vie 4ème et 5ème cercles : cercle Yang et Yin (Pancréas/Gestion...
Pour la saison de l'automne : suite du qi gong de la grue n°3
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Pour la saison de l'automne : suite du qi gong de la grue n°3
Pour la saison de l'automne : Suite du qi gong de la grue n°2
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Pour la saison de l'automne : Suite du qi gong de la grue n°2
Pour la saison de l'automne : qi gong de la grue n°1
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Qi gong de la tortue - 1er mouvement : la tortue avance sur le sable.
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Qi gong de la saison intermédiaire - Prenez soins de votre rate : postures foetus et cobra
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qi gong du soleil
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Méditation des 3 Dan Tian
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Etirements méridien vésicule biliaire et méridien du foie
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massages et mouvements du cou et des cervicales
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Qi Gong de l'hiver, saison associée à l'élément Eau et aux Reins
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Circulation du Qi du poumon en position couchée.
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Qi Gong de l'automne pour l'organe Poumon et le Gros Intestin
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Qi gong des 13 mots
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Qi gong des 13 mots
brâme grèsigne 2020
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Détoxifier le foie et libérer les colères intérieures.
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