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Itsha잇샤
Южная Корея
Добавлен 22 авг 2018
좀 더 솔직해져봐
내게 주어진 이 삶을 가장 나답게
그리고 정성껏 살아보기 ❤️
E-mail : flow_love@naver.com
내게 주어진 이 삶을 가장 나답게
그리고 정성껏 살아보기 ❤️
E-mail : flow_love@naver.com
[VLOG] 몸무게 근황ㅣ아기밥 만들기ㅣ베이비무브ㅣ소화기내과 외래검진ㅣ부모님용돈ㅣ기흥아울렛 NIKE👟l 어버이날 카네이션🌺 (내가 어버이라니..) 바쁘디바쁜 하루하루
#출산후몸무게 #육아브이로그 #기흥아울렛
안녕하세요 벌써 목요일 저녁이에요! 제가 가장 좋아하는 수요일이 지났네요 😉
이번주는 뭔가 긴 듯 하면서 빠르게 지나가는 요일인 것 같아요.
5월은 어린이날, 어버이날 등 가정의 달이라 행사가 많네요~ 생각해보니.. 저도 이제 어버이라는.. (이 사실이 가끔 믿기진 않지만...🙂 기분이 이상하네요 큭)
다들 잘 보내셨죠 ? 짬내서 촬영하고 편집하고 ~ 뭔가 유튜브를 처음 시작했던 그 마음이 새록새록 기억나는거 있죠 ㅎㅎㅎㅎ
남은 요일도 모두 즐겁게 보내시고 다음영상에서 또 만나요 안녕.
다음주엔 남편이 일주일간 해외출장이 있어서 다른때보다 일주일이 길게 느껴질 듯 해요 -
여느때와 같이 무던히 , 잘, 기쁘게 우리 딸아이와 잘 지낼 수 있기를 바라며 ♡
⋆* bgm
Song : danmoo - moment
Video link : ruclips.net/video/WlSaEACv4oE/видео.html
⋆* contact
flow_love@naver.com
안녕하세요 벌써 목요일 저녁이에요! 제가 가장 좋아하는 수요일이 지났네요 😉
이번주는 뭔가 긴 듯 하면서 빠르게 지나가는 요일인 것 같아요.
5월은 어린이날, 어버이날 등 가정의 달이라 행사가 많네요~ 생각해보니.. 저도 이제 어버이라는.. (이 사실이 가끔 믿기진 않지만...🙂 기분이 이상하네요 큭)
다들 잘 보내셨죠 ? 짬내서 촬영하고 편집하고 ~ 뭔가 유튜브를 처음 시작했던 그 마음이 새록새록 기억나는거 있죠 ㅎㅎㅎㅎ
남은 요일도 모두 즐겁게 보내시고 다음영상에서 또 만나요 안녕.
다음주엔 남편이 일주일간 해외출장이 있어서 다른때보다 일주일이 길게 느껴질 듯 해요 -
여느때와 같이 무던히 , 잘, 기쁘게 우리 딸아이와 잘 지낼 수 있기를 바라며 ♡
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Song : danmoo - moment
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Видео
![[VLOG] 책 좋아하는 12개월 아기📚ㅣ남편과 첫 자유시간ㅣ요즘 신축아파트🏡ㅣ아이허브 영양제ㅣ하남스타필드](http://i.ytimg.com/vi/AE6yiT5jwbA/mqdefault.jpg)
![[VLOG] 책 좋아하는 12개월 아기📚ㅣ남편과 첫 자유시간ㅣ요즘 신축아파트🏡ㅣ아이허브 영양제ㅣ하남스타필드](/img/tr.png)
[VLOG] 책 좋아하는 12개월 아기📚ㅣ남편과 첫 자유시간ㅣ요즘 신축아파트🏡ㅣ아이허브 영양제ㅣ하남스타필드
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
#육아브이로그 #12개월아기 #가정보육 안녕하세요 잇샤입니다 😆 출산 후 처음으로 남편아닌 타인에게 사랑이를 맡겨본 게 처음이었어요. ( 친정엄마 찬스가 이렇게도 좋은거였군요?! 🫢🫢) 덕분에 남편쓰와 백만년만에 연애느낌 내며 데이트도 하고 자유시간을 보냈답니다💗 종종 이런 시간을 가져봐야겠어요 ♡ 이번주에는 연휴가 꽤나 많네요 모두들 남은하루와 요일들도 잘 보내셔요! [Video Source Support] RUclips channel "freeticon" : ruclips.net/user/Freeticon * contact : flow_love@naver.com
육아Vlog 일상의 편린들 📝
Просмотров 931Год назад
안녕하세요 잇샤입니다 ♡ 굉장히 올만에 편집해보네요 사랑이가 얼마전에 돌이었답니다~ 1년이란 시간이 언제가나... 아기를 키우며 생각했는데 지나고보니 너무 훌쩍 지나갔고, 무엇보다 무탈히 잘 커준 딸아이에게 너무 고마워요 💕 그간 많은 일들이 있었는데, 영상에 담지는 못해서 아쉽네요 🥹 앞으로 좀 더 성의를 담아 유튜브를 다시 이어가보도록 하겠습니다 ! 좋은하루 되시고 또 만나요❤️ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 내 꿈은 말이지 - ruclips.net/video/8US4NF1bzlE/видео.html Music provided by 브금대통령 🎵Track : 먹을까 말까 - ruclips.net/video/CCiOwpoB9r8/видео.html * contact : ...
출산 직후엔 배가 얼마나 들어갈까? / 출산 후 배크기 회복
Просмотров 9 тыс.2 года назад
벚꽃 만개하던 따뜻한 봄날에 출산한지가 엊그제 같은데, 시간 참 빠르네요 그동안 촬영해놓은 컷들이 많은데, 편집을 할 여력이 😶 온전히 육아에 집중하고 있는 요즘입니다 ! 모두들 올해 마무리 잘하시고, 저도 부지런히 영상으로 찾아뵐께요 ◡̈ 건강하고 행복한 하루 보내셔요 📮 * BGM 💕 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Kid's Room 3 - ruclips.net/video/vGVvDXab5Y8/видео.html * contact : flow_love@naver.com #출산후배크기 #출산직후배변화 #역아제왕절개
🤰 My Pregnancy Transformation Time Lapseㅣ임신주수별 배크기 변화 🤰
Просмотров 90 тыс.2 года назад
임신기간동안 부지런히 주수배크기 촬영한 영상들을 이제야 편집해서 올리게 되었네요 :) 언제 커지나 싶었는데.. 점점 배가 불러오는게 신기했던 기억이 나네요 😁 모든 생명은 다 소중함을 다시한번 느끼며 편집했으니 , 재밌게 봐주셔요 ♡ BGM / Song : danmoo - sweet memories Video link : ruclips.net/video/k8Ah51p7Mgw/видео.html Song : Joakim Karud - Palm Trees Follow Artist : www.joakimkarud.com Music promoted by DayDreamSound : ruclips.net/video/8xAev1JvazU/видео.html #임신주수배크기 #임산부vlog #주수영상 📮 conta...
💜 VLOG + 임신 7개월 차 임산부의 소소한 일상, 배크기, 입체초음파, 임당검사, 폭풍태동 아기에 대한 애착이 커져가는 나날들 💕🤰❄️
Просмотров 7 тыс.2 года назад
여러분 안녕하세요 잇샤입니다 다들 잘 지내고 계시죠?! 저는 이제 임신 7개월차를 지나가고 있답니다 😉 점점 커지는 배 덕분에 (?) 소화도 잘 안되고, 몸의 변화에 적응이 되다다가 안되는 그런 일상들을 보내고 있어요. 사랑이가 무럭무럭 잘 자라주고 있어서 어찌나 감사한지요 ... 혼자 있는 일상이 많지만, 사랑이의 움직임이 느껴질때면 혼자가 아니구나를 실감하곤 합니다! 아가에 대한 애착이 점점 커지고 있어요 ❤️ 몸은 힘들지만 감사한 것이 더 많은 요즘이에요! 만출할때까지 좀만 더 힘을 내볼께요 !!! 💪🏻💪🏻💪🏻 새해 인사가 좀 늦었어요 ~ 우리 구독자 여러분들 그리고 제 채널에 와주신 모든분들 새해 복 많이 받으시고, 2022년 건강하고 행복한 한해가 되기를 진심으로 바랍니다🐰 ◡̈* BGM 🎵M...
임산부 일상 VLOGㅣ임신 17주 몸무게, 배크기 /국내 태교여행 여수,통영,거제 호텔 추천🐯🏩/ 오동도, 케이블카, 남해 독일마을, 바람의언덕, 근포땅굴마을, 맛집 추천
Просмотров 6 тыс.2 года назад
#임신17주 #임산부브이로그 #국내태교여행 안녕하세요 잇샤입니다 코로나가 더더 심해진 것 같아요 😭 현재는 임신 6개월을 코앞에 두고 있네요 그전에 일찍이 태교여행 다녀온 것 편집해서 기록해봅니다. 이젠 사랑이의 태동도 엄청나게 느껴지고 임신으로 인한 신체변화를 몸소 느끼며 실감하는 하루하루를 보내고 있어요 ☺️ 얼마남지 않은 2021년 마무리도 잘 하시구 저는 또 영상으로 곧 찾아뵐께요 ❤️ 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 곰곰이 생각해보니 내가 곰이네 - ruclips.net/video/bHYHYcBzI7Y/видео.html 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 사랑할까요 - ruclips.net/video/Gk7dGpdivFM/видео.htm...
![[ENG CC]🤰👼🏻 VLOG I have a baby! Records of pregnancy up to ~ 12 weeks.👼🏻🤰](http://i.ytimg.com/vi/NXyrSicKYDk/mqdefault.jpg)
[ENG CC]🤰👼🏻 VLOG I have a baby! Records of pregnancy up to ~ 12 weeks.👼🏻🤰
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
안녕하세요 여러분 : D 여름휴가 영상을 마지막으로 하고 정말 올만에 다시 찾아온 브이로그네요 그리고 #임산부브이로그 로 찾아왔어요 ! 14주차까지 입덧으로 고생을 했는데 (허나 몸무게는 하나도 줄지않음주의! ㅋㅋㅋㅋ) 이젠 컨디션도 많이 회복하고, 곧 2차 기형아검사를 앞두고 있답니다. 곧 성별도 알게될텐데...궁금하긴 하네요 👼🏻 여튼, 저는 이렇게 잘 지내고 있었답니다. 오늘 양재천을 걷는데 단풍이 정말 이쁘게 물들었더라구요 어느새 이렇게 가을이 왔는지! 올해도 얼마 안남은 이 시점, 하루하루 무탈히 행복하게 잘 보내시기를 바라구요. 저는 앞으로 #임산부vlog 로 찾아뵐께요 ❤️ #임신12주 이제 곧 5개월로 접어듭니다 🤰두구두구,,, * BGM / 🎵Music provided by 브금대통령 ...
VLOG 일찍이 보낸 여름휴가 🏖ㅣ강릉여행 (탑스텐호텔 🏩)ㅣ결혼식ㅣ100만년만에 영화관람ㅣ성수동 살롱드쥬ㅣ쇼핑ㅣ먹고 또 먹고 놀고 💤
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
여러분 안녕하세요 : ) 이번엔 분량조절 실패네요 편집을 하다보니 너무 길어져버렸어요🤤 편집 프로그램을 업데이트 했는데, 튕김 현상이 많아져서 편집하는데 좀 고생을 하긴 했지만, 드뎌 업로드 할 수 있어서 왕. 뿌. 듯 ❤️ 이번주부터 장마 시작이네요 😏 모두 빗길 조심하시구, 꼭 우산 챙겨 다니셔요 !☔️🌂 남편 이직으로 인해 , 연차 몰아서 쓰느라 조금 일찍이 여름휴가를 다녀왔네요 💛 그럼 모두들 건강하고 즐겁게 이 장마와 여름을 즐겨보자구요 =) 👏🏻👏🏻👏🏻 그러면 저는 다음 영상에서 또 뵐께요 뿅 ! 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Monkey's Meal - ruclips.net/video/UnKP6YcVFsQ/видео.html #강릉브이로그 #탑스텐호텔 #일상브...
VLOG 🥕당근이세요? l 뉴네일 * 피부마사지 l 남편과 백신 얀센 요양 l 빈티지 쇼핑 득템은 내게 어렵다 🥸
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
토요일 주말인데 올만에 비소식이 없는 기분좋은 토요일에요 👏🏻😎 모두들 행복한 쉼 되시기를 바라며, 오늘도 제 채널에 와주셔서 감사해요 ❤️ 편하게 잔잔하게 봐주시고 쉬었다 가셔요😗 Copyrightⓒ 2021 Itsha All Rights Reserved. 🔓 contact : flow_love@naver.com #얀센백신 #일상브이로그
VLOG 내가 결혼하고 가족들은 눈물바다? 😅 / 동생웨딩반지 💍 / 엽떡/ 추어탕/소고기 몸보신💪🏻/ 가족들과 오붓한 시간들 / 들깨팩🤍
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
안녕하세요 여러분 잇샤입니다 : D 말만 들어도 기분좋은 금요일 저녁이 다가오고 있네요 😆 브이로그 영상들 촬영은 많이 해놨는데, 하다가 현타가 와서 다시 이렇게 차근히 만들어서 왔어요 ! 유튜브 시작할 때 한창 직장이며 삶이며, 매너리즘에 빠져있었을때 시작을 했었는데- 시간이 참 빠르네요 그사이 결혼도 하고 여러 일도 있었구 :) 인생은 참 내가 어떠어떠한 것을 계획한다고 다 그대로 흘러가는 것도 아닌 것 같아요 자연스럽게 흘러가는 대로 너무 애쓰지 않으면서 그렇게 살아가고 싶다는 생각을 합니다 우리 구독자 여러분들도 항상 건강 챙기시고, 자신의 삶을 아껴주며 꽤나 많이 행복하셨으면 좋겠어요 ❤️ 오늘도 찾아와주셔서 감사해요 헤헤 #일상브이로그 [Video Source Support] RUclips ...
🔥 Diet Vlog 6 days 상줘야해..이거 먹고 앞자리 바뀜ㅣ급찐급빠 다이어트 🔥
Просмотров 8 тыс.3 года назад
본영상은 라누보 유료광고를 포함하고 있습니다. 여러분 안녕하세요 : ) 이번영상은 라누보와 협업하여 진행하게 되었어요 ! 유튜브를 하면서 다이어트 관련하여 수많은 협업 제의가 있었는데도 불구하고 저는 따로 광고를 받고있지 않았답니다. 그런데 이번 라누보 쉐이크는 제가 먹어보고 우선 맛이 있었고 무엇보다 효과를 너무 많이 봐서 이렇게 6일간 프로그램을 진행해보게 되었네요 ◡̈ 💛 사실 다이어트 쉐이크를 먹으며 체중감량 해 본 경험이 전무하기에 과연 효과가 있을까 반신반의 했던게 사실이네요 🙂 그.런.데 쉐이크 자체에 탄단지가 다 들어있고 영양소까지 챙기면서 하는 프로그램이라 걱정없이 재밌게 했답니당 ❤️❤️❤️ 특히 !! #급찐급빠 하시기에 완전 최고에용 ㅋㅋㅋㅋ 오늘도 저의 영상을 봐주신 모든 분들께 ...
An ordinary days Vlog / 건강회복하기 ⭐️ 병원 외래일지💉/ 더현대서울 / HBD🎂/ 다이슨에어랩/ 시그니엘/ 따릉이 🚲 그간의 일상모음 🔓
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
여러분 안녕하세요 잇샤에요오 ♡ 너무너무 올만에 브이로그로 찾아왔네요 2주에 한번꼴로 병원외래 방문을 하고 있네요 ෆ 몸도 체력도 많이 회복해서 조금씩 편집본 모은걸로 후다닥 업로드 합니다 . 모두덜 다가오는 주말 푹 쉬시고 맛난거 마~ 이 묵구 좋은시간 보내구 만나요 👋🏻 !!!!! 늘 건강하기로 우리 🤙🏻❤️ * 다이슨의 신세계를 경험했답니다아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 좋아용!!!!!!!!! 꺄 💕 #다이슨에어랩 #다이슨컴플리트롱 #브이로그 * contact : flow_love@naver.com
How to take care of skin trouble 뒤집어져 버린 피부 되돌리기 (feat.모낭염) / 가성비 Skin care 제품, 방법, 관리 공개✨💕
Просмотров 31 тыс.3 года назад
안녕하세요 : D 잇샤입니다 작년 결혼 2달전부터 피부가 갑작스럽게 뒤집어져서 거울보기가 싫고 매일같이 스트레스가 극에 달했던 날이 생각나네요 :( 그땐 정말 지푸라기라도 잡는 심정으로 이것저것 다 해보고 검색해보고 했었는데... 지금은 언제 그랬냐는듯이 다 회복되고 피부가 많이 잠잠해졌어요 피부관련된 영상은 미루고 미루다가 이제야 만들게 되었네요 지금까지 제가 꾸준히 해오는 방법들, 그리고 그때 했던 방법들 etc 공유합니다 피부때문에 고생하는게 뭔지 너무 잘 알아서 ㅠㅠㅠ 도움이 꼭 되었으면 좋겠어요 ! ps ) 제가 발랐던 약은 꼭 피부전문의와 상담해보고 사용하셔요! 🤙🏻 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. #피부좋아지는법 #피부관리 #수란트라 ...
✨하루 5분만 투자! 승모근 없는 여리여리 직각어깨 만들기 ( 운동영상만 편집본 )
Просмотров 285 тыс.3 года назад
✨하루 5분만 투자! 승모근 없는 여리여리 직각어깨 만들기 ( 운동영상만 편집본 )
[ENG CC] 💇🏻💆🏻♀️How to improve your hair condition Hair Care Routine.
Просмотров 96 тыс.3 года назад
[ENG CC] 💇🏻💆🏻♀️How to improve your hair condition Hair Care Routine.
VLOGㅣ일과 쉼 그 중간 어디쯤 🕊나의 바크콜☕️ㅣ아빠환갑생신🎂ㅣ게장,김치전, 석화,모닝브런치,틈새운동🏃🏻♀️
Просмотров 2,4 тыс.3 года назад
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VLOGㅣ친정집에서 먹고자고😘, day off가 늘은 요즘, 밀푀유나베, 콩알사랑, 보쌈, 바크콜, 메모리얼파크 납골당 가족묘 🌠ㅣItsha
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
VLOGㅣ친정집에서 먹고자고😘, day off가 늘은 요즘, 밀푀유나베, 콩알사랑, 보쌈, 바크콜, 메모리얼파크 납골당 가족묘 🌠ㅣItsha
VLOG ☕️ 친정엄마랑 평일 낮데이트ㅣ산책ㅣ일과취미ㅣ종로외근ㅣ족발ㅣ상품권바꾸기ㅣzoom 비대면강의 듣기ㅣ넷플릭스 영화보고 단짠 행복 🐷
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
VLOG ☕️ 친정엄마랑 평일 낮데이트ㅣ산책ㅣ일과취미ㅣ종로외근ㅣ족발ㅣ상품권바꾸기ㅣzoom 비대면강의 듣기ㅣ넷플릭스 영화보고 단짠 행복 🐷
-20 kg Diet 체중감량에 성공하고 10년동안 같은 몸무게를 유지할 수 있었던 방법 😉
Просмотров 6 тыс.3 года назад
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My Ordinary VLOGㅣ일하고 놀고ㅣ밀린약속들 잡기ㅣ친구집 방문, 아기보기ㅣ응급실ㅣ혼자운전연습ㅣ배필과 함께하는 하루하루들 🦁❣️🐰
Просмотров 2,3 тыс.3 года назад
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🔥 Slim Arms DIET in 30days! 하루10분으로 팔뚝살 빼버리기 / How to lose arm fat 🔥
Просмотров 44 тыс.4 года назад
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VLOG 마음이 이끄는대로 자유롭게 살 수 있을까? Yes, I do ! 👩🏻💻✍🏻🙏🏻🚴🏻♀️🎨🎬
Просмотров 2,9 тыс.4 года назад
VLOG 마음이 이끄는대로 자유롭게 살 수 있을까? Yes, I do ! 👩🏻💻✍🏻🙏🏻🚴🏻♀️🎨🎬
VLOG 일찍이 바쁜 일주일ㅣ주말에 봄,여름 옷장정리ㅣ소소한 가족과의 행복이 가장 큰 행복이다ㅣ다시 구입한 나만의 자전거ㅣfeat. 두유라떼와 자허블에 빠지다☕️🍊
Просмотров 2,5 тыс.4 года назад
VLOG 일찍이 바쁜 일주일ㅣ주말에 봄,여름 옷장정리ㅣ소소한 가족과의 행복이 가장 큰 행복이다ㅣ다시 구입한 나만의 자전거ㅣfeat. 두유라떼와 자허블에 빠지다☕️🍊
👗 Outfit of the Day / Mon-Sat 데일리룩 코디 [ Daily look ] 🤎 내가 좋아하는 옷들로 코디
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
👗 Outfit of the Day / Mon-Sat 데일리룩 코디 [ Daily look ] 🤎 내가 좋아하는 옷들로 코디
VLOG 새벽 나만의 시간ㅣ몸무게 회복하는 한 주ㅣ매일 똑같은 출퇴근과 일상 속에서 행복을 찾아가는 나의 기록들🤘🏻
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VLOG 새벽 나만의 시간ㅣ몸무게 회복하는 한 주ㅣ매일 똑같은 출퇴근과 일상 속에서 행복을 찾아가는 나의 기록들🤘🏻
내가 보려고 만든 다이어트 운동영상 [ 팔-허리-다리-복부 순 ]
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내가 보려고 만든 다이어트 운동영상 [ 팔-허리-다리-복부 순 ]
10월 14일 01.
예전에 한달정도 했었는데 효과가 너무 좋아서 다시 해보려구요 9/23 ⭕️ 두세트정도 했는데 평소 뻐근하던 어깨와 등이 풀어져서 시원했어요 9/24 ⭕️ 두세트 역시 시원했어요
와 너무 힘들어..
請謝：謝！謝謝我懷孕了懷孕胎兒動胎女生育子懷孕胎兒交給李多慧小姐阿多慧小姐❤陳龍全阿龍全陳龍全阿龍全敬上2024年113年9月7日星期六0
8월 27일 화요일 O
하루에 세번하면 15분 투자 아닌가요?ㅎㅎ..
2024/8/20 START 🐨
하루에 한 번 하면 안되나요? 😢
그러세요 그럼
@@user-rr2vj3ih1k 꼰대말투 ㄷ
@@user-ck1mj4es7i랄랄 따라한거에요ㅜ
Thank you for sharing. Will give it a try x1-2 times a day D1 6/8/24 ✅ ✅ D2 7/8 ✅✅ D3 8/8 ✅✅ D4 9/8 ✅✅ D5 10/8 ✅ D6 11/8 ✅ D7 12/8 ✅ D8 13/8 ✅✅ D9 14/8 ❌ D10 15/8✅
1:15
❤❤❤❤
승모근 7/24 👍 7/25 🚫 7/26 👍
어제부터 시작했ㅅ어요!! 7/19 2세트 7/20 3세트
7월19일시작
I can't believe that i was able to completely eradicate my trapezius muscles! I've been doing this every day for about a month now and have seen steady results. Depending on where you start from it will take longer but no matter what you will definitely see results! 💪
What doing 3 sets means ??? Is it repeating the video for 3 times or doing each exercise for 30 seconds???
@@Glutamicacid I just searched it up, a set is the whole exercise routine. So 3 sets is to do the video 3 times.
7/13 ✅ 7/14 ✅ 7/15 ✅ 7/16 ✅
This routine is effective. I only have one problem with the video, I don't think it's right to say "eww" to the pictures of your former body. It's not respectful to people who might look like that now and most importantly it's not respectful to yourself!
@@anamikalenova yes it has! Actually before I was doing Hazi's '6 min perfect arm and shoulder workout and stretching' for like a little more or less than a week. Then I just did this. I think this one like maintained the results and I like doing this to stretch my neck after sleeping. I definitely noticed a difference after doing this for like 4 days my shoulders changed. It became part of my morning routine as it's easy to do. My shoulders weren't that big in the beginning tho but now it's really slim. So if yours are on the bigger side I recommend doing Aurora Ouyang's at first. Then maybe Hazi's then this one. For like a week at a time or like until you are satisfied with the results.
@@muhsinashardow998 this is my other account. I do have wide shoulders. I don't really care about that. But I have big trapezius like gymbros naturally. I don't even workout 🥲🥲. I am really insecure about my shoulders. I dont wear wide neck tops and forget about sleevless tops. It doesn't look like before pics of this youtuber. Mine look like before photos in the thumbnail of this video ruclips.net/video/M3bVPN42Kdo/видео.htmlsi=jaAEtfV62TBVe9Cb . I have tried lots exercise targetting round shoulders. It's just results in the popping collar bone and no change in trapezius.😭😭. Do you have any suggestions??? I am really desperate
00:50
7/8 ✅ 7/10 ✅ 7/13 ✅ 7/27 ✅ 8/3 🎀
1:12
24.06.14 day 1 시작 🩷
마지막에 승모근 아래로 당기고 하늘 보는 동작이 제일 힘든데 이게 맞나요??ㅜㅜ 암만 아래로 내려 당기려고 해도 자꾸만 솟는 기분이 들어요;;;
어깨에 힘을 빼셔야 해요!! 힘을 빼는게 어려우시다면 빼려고 노력 해 보시는 게 조켓네요(ˆ꜆ . ̫ . ). ̫ . ꜀ˆ)
陳龍全阿龍全0
1:15 시작
오늘부터 시작
4/27
하루에 한번씩 함!! 4월 25일 완료!
오늘도 오쎄여 공쥬님
언니.이거첨했는데.와.목엄청시원해요.😊
1. 어깨 털기 2. 어깨 돌리기 3. 승모근 늘리기(좌우/대각선) 4. 어깨 잡고 목 늘리기 5. 승모근 마사지
와 신기해요 제가 평소에하는 버릇 ? 들이였는데 평소에 주변에서 직각어깨다 승모근 없다 라는 소리 많이 들었거든요… 이런 이유가……
1:15 시작 4월 13일 토요일 0
오늘도 오쎄여 공쥬님!
@@쵸코에몽아님 감사합니다 공주님 덕분에 2개월만에 했어여 ♡
@@하루-k3u9c 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘도 해야겠네유..ㅎㅎ 두번이나 깨워주시다니 감삼당..프린세스 👸
@@하루-k3u9c 우앙 감동이예요 저두 다시 봬서 기뻐요😚😚 당신두 프린세스🎀🌙
4.13 - 2:02am 4.16 - 2:16am 4.17 - 10:57am 4.25 - 1:40am 4.27 - 3:36am 5.9 - 2:06am 6.13 - 8:45am 7.8 - 2:54am 7.18 - 11:57pm 8.3 - 3:30am 8.20 - 12:51am 8.25 - 2:27am 8.30 - 12:37am 9.4 - 12:10am 9.8 - 4:11pm 9.15 - 4:23pm 10.3 - 12:56pm 10.31 - 1:53am
저는 평소 어깨가 직각어깨고 살빠지면 더 도드라져 보여요 항상 살쪄있어서 숨어 있음 승모근은 전 페이스 롤러로 티비 볼때 풀어준답니당 ㅎ
승모근이 가장 고민인데 보고 따라해보겠습니다!
1일차 ❤
2월 28일 완 2월 29일 완 3월 1일 완 3월 2일 완
240220 3세트 완료❤
2/18✅ 2/21✅ 2/22✅
오늘도 오쎄여 공쥬님!!
@@쵸코에몽아님 감사합니다 댓글 덕분에 오늘 다시 시작할게요🥹
@@너의모든노래0312 조아용😚😚
day 1: ✅
시작 00:20
맨날 승모근 부분 뭉쳐서 너무 아팠는데 이 운동 하고나서 아예 안아파요ㅠㅠ 어깨 양쪽 그냥 다 산처럼 솟아있었는데 이제 완전 이뻐졌어요! 진짜 감사합니다😢😢
며칠 걸리셨어요😢
@@user-kc7nm6kl4b 아픈거는 거의 일주일만에 괜찮아졌고 승모근 이뻐진거는 거의 1달 정도 한 것 같아요!!
하루에 영상 2번정도 봤고 평소에도 생각날때마다 해주면 더 빨리 이뻐져용
0:44
1:15 오늘부터 꾸준히 하겠습니다:)
1/31 ✔️
1/30 시작
지금이라도 해보기 1트 20일 밤 2트 21일 밤
12/28 성공⭐️
12/27 3세트 12/29 3세투 1/1 3세트
오늘부터 해볼게요 12.16 ✌️ 12.17 ✌️ 12.18 ✌️ 12.19 ✌️ 12.20 ✌️ 12.21 ✌️ 12.22 ✌️
유후 누나도 이거 봤겠지??z