Видео

Тоже интересно. Может быть кто-то даст тут развёрнутый ответ.

Потому что ездили уже сто раз такое).

@@user-zh7pc2sb5b , у меня дыхалки хватило, сил не хватило на Октавии на третьем круге не вывез по силам. А если про подъёмы говорить, то они отнимают и дыхалку и силы: когда я говорю "надо отдышаться", то ещё мне надо отдохнуть, а если пульс зашкаливает до 180, то и продышаться, т.к.мой порог 183, рабочий гоночный 160 - 175.

@@user-ti1wx2xi1v если видео посмотрели хотя бы одного круга, то у вас уже есть представление о трассе.

@@snegsqiпо этой причине смотрю уже видео час с чем то) Хочу знать в какое дерево мне въехать!)

Я Rain lock забыл включить.

@@d54321k Велосипед 13,5 кг с педалями. Руль был 800, но я его 2 раза укорачивал, сейчас 770 мм.

Не знаю почему. У меня он в гонках почти не поднимается выше 175.

Пожалуйста!) У меня компьютер Hammerhed Karu 2. Сейчас вышла новая версия, у которой поправили датчик положения и добавили ещё один бенд для GPS как у Garmin 1040, 840, 540. Если сейчас покупать, то новую версию.

@@user-bb8iq1fv6v Согласен. Но я решил этот сезон отснять)

Хорошо, что я живя рядом, не узнал об этой гонке, иначе помнила бы меня близость поездки и красоты Орехова-Зуево, я бы поменял на эту жесть😜🫣

Я тоже буду. Еду три круга.

Я биологию изучал. Скинь статьи, которые ты изучил по этой теме. И еще посмотри из чего состоят энергетические гели. А энергетик с электролитами не дает энергию, если он без сахара или без мальтодекстрина.

​@@snegsqiruclips.net/video/oK7FE7RAjRQ/видео.htmlsi=YIHcAq-XodNwqBKO это для начала. Можно долго изучать воздействия сахара на организм. А гели sis это как по мне маркетинговое подсаживание на свою продукцию. Надо с умом подходить к тому что мы едим

Я не осуждаю. Я просто хотел подсказать берегите себя. Мы то что мы едим, а сахар на убивает

ruclips.net/video/HjVjjVmNC_Q/видео.htmlsi=aY0htPjPgbbefWAm на этом закончим дискусию. Берегите себя и своё здоровье🫡👍

@@renegade5798 это видео не научно, просто высказывания на фоне расписанной доски, обычная подгонка фактов под нужное решение, и в определённые моменты путание понятий, которые зритель не замечает. Он подменил понятия, что в сахаре не глюкоза, сказал, что фруктоза. Научное, это когда показывается как синтезируется АТФ, как происходит гидролиз, вообще поясняется откуда берётся энергия. Касательно велогонок как раз мальтодекстрин и сахар даёт энергию для интенсивной работы. В обычной жизни без затрат энергии организмом это всё отложится в жир.

Да, это специальный прибор - измеритель мощности. Они разные бывают: встроенные в шатун, в педали, в паук. У меня измеритель мощности в пауке. Модель: XCADEY XPOWER-S SRM для Shimano 8100 серии, в продаже есть под разные системы. Покупал на Aliexpress.

@@snegsqi спасибо!!!

Истра простая, там почти нет подъёмов, а то что есть - зазеваются легко. Не могу выбрать что-то одно, надо ещё раз проехать Истру.

@@snegsqi Истра не смотря на заборы и лэп-ки больше похоже на вело круг. В яхроме одна сплошная квадро тропа. В Истре асфальта много, больше круг подходит для лыжников и циклокроссеров)) 39:00 я и смотрю, в подъемы пешком - мало их))). Хотя понятно, что «все» залетаются. Истра даже прокошена местами неплохо. В яхроме как было так решили оставить, только стартовый городок и парковку подготовили. Или мне показалось?

@@ReversXC блин, я запутался. Есть же Истринский веломарафон - это другое. Понял. Ты про OrbeaCap. В общем Яхромский веломарафон гораздо интереснее чем Orbea Cup. Orbea Cup проще и скучнее. Ещё есть Истринский веломарафон, будет 14 июля, я про него вначале подумал, так вот он почти плоский, но интересный.

Однозначно Яхрома, мы как минимум были там свежими.

Спереди 150, сзади 140.

Снимаю на DJI Osmo Action 3 в разрешении 2,7K (16:9): 2688×1512 - хватает на 1,5 часа съёмки на одном АКБ. Если снимать в 1080p - то на 2 часа хватает, но тогда страдает качество на RUclips. Было бы классно, если бы в камере был режим 2K (UHD). Телеметрию накладываю в DashWare: вначале в монтажке склеиваю всё и уменьшаю разрешение до 2K (UHD), потом в DashWare накладываю телеметрию, а потом опять в монтажке всё остальное делаю. У меня DashWare видео исходного разрешения с камеры 2,7K переворачивает, даже если ставить переворот в DashWare, всё равно на выходе получается перевёрнутое. Для RUclips загружаю в 2K (UHD), т.к. в FullHD (1080p) RUclips мылит картинку и вместо хорошего кодека VP9 подкидывает плохой AV1. Т.е. если видео загрузить в 2K на RUclips и смотреть в FullHD потом его, то качество лучше, если бы изначально оно было загружено на RUclips в FullHD. Слышал, что в новых GoPro есть ступенька между разрешениями FullHD и 4K, промежуточного 2,7K нет, поэтому ребята рачситывают на 1 час съёмки. Я на гонку беру ещё 2 АКБ и на пит-стопе точно 1 меняю, но тогда сбивается время синхронизации телеметрии и второй круг уже без телеметрии, это можно победить, добавив в монтажке пустоты столько по времени, сколько было потрачено на замену АКБ, а потом после DashWare эту пустоту в монтажке можно удалить - я так не делал, но только сейчас придумал)), может быть можно по другому делать. Но мне на первый круг хватает телеметрии, а остальные без неё. В текущем видео я на пит-стопе, который за 5 км до финиша я менял АКБ, т.к. время уже подходило и заряда было 3%, т.к. велокомп пишет трек постоянно, а при замене АКБ камера не писала, то на последних 5 км получился рассинхрон по паказаниям датчиков примерно на 15 секунд, это я уже на выходе узнал, когда загрузил видео на Youtobe, теперь буду это учитывать.

@@snegsqi спасибо!

до электрички рельефа нет, и дорога - асфальт. После гонки кормят ещё. Вот это всё позволяет доехать до электрички.

надо таймкоды в описание, так они должны в полосу прокрутки видео подтянуться.

@@venz5179 спасибо, не знал про это. Сделаю позже.

На этой гонке 176 или 178 было. Вообще, на станке я разгонял до 185. А так у всех по разному. У кого-то 185 рабочий в гонке, у меня рабочий 160 - 170.

В субботу или воскресенье, это 1-2 число

Я в эту гонку и перед ел жевательный мармелад, перед пастилу и зефир. А в их составе есть молочная кислота)) - что вредит работе мышц. Да, регидрон помогает, проверено на SableRace 2024.

@@snegsqi что бы не сводило пропивать двухнедельный курс аспаркама, регидрон это про другое!

@@user-ki6ng2bd3u мне всё же помогает регидрон. Его состав: калий, магний и цитрат натрия.

@@snegsqi в регидроне нет магния, он для того, что бы пить во время и после тренировки, а аспарагинат калия и магния пропивается что бы создать запас в организме микроэлементов.

Это марафон кросс-кантри без техничных участков, только прогоны скоростные - спуски, и подъёмы на круг 500 метров. Черепаха и наколенники будут тебя тормозить. Так просто принято, см. гонки KK мирового уровня. Такая экипировка только для Эндуро или DH. Для меня на такой трассе она точно лишняя.

Наверное)