- Видео 32
- Просмотров 36 476
Iker Aldamiz
Испания
Добавлен 3 авг 2013
Ha Pasado Esto, Cambio de Planes.
Acompañadme a este nuevo vlog con muchas sorpresas, como venimos viendo semanas anteriores, preparación, competiciones... Pensábamos que se quedaba aquí, pero no.
Gracias a todos por apoyar.
Redes sociales:
ikeraldamiz
Gracias a todos por apoyar.
Redes sociales:
ikeraldamiz
Просмотров: 216
Видео
VUELTA a la NORMALIDAD... al final no fue así /8 WEEKS OUT EEUU
Просмотров 267Месяц назад
Bienvenidos a un nuevo video del canal. Volvemos a la normalidad, o no? Estamos a 8 semanas de competir en EEUU (Ben Weider Natural) el 16 de noviembre en Washington, Virginia. Todo esto ha sido de imprevisto. Si queréis seguir el proceso más de cerca podéis seguirme en Instagram / ikeraldamiz En este video tenéis el blog del entrenamiento completo y detallado que estoy llevando a cabo en esta ...
¿Estoy Listo? El Último Entrenamiento Antes del Show
Просмотров 2273 месяца назад
¿Estoy Listo? El Último Entrenamiento Antes del Show
LEG DAY, ni una bala que desaprovechar / 2 WEEKS OUT BEN WEIDER NATURAL
Просмотров 6483 месяца назад
LEG DAY, ni una bala que desaprovechar / 2 WEEKS OUT BEN WEIDER NATURAL
Sin energía pero seguimos trabajando. Mi físico 3 WEEKS OUT Natural Bodybuilding
Просмотров 9723 месяца назад
Sin energía pero seguimos trabajando. Mi físico 3 WEEKS OUT Natural Bodybuilding
Y solo se puede hacer en esa maquina?
Puedes hacer lo mismo en polea y con un banco. Al final se puede emular el mismo movimiento!
Tremendo video !! Que gran culturista 💪🏻🙌🏻
Mil gracias por tus palabras 🙏🏼🙌🏼
🔥🔥🏆🏆
🙏🏼🙌🏼😈
👌💪👏👏👏 FISICAZOS.ZORIONAK
Eskerrik asko tío 🙌🏼🙏🏼
Congratulations 🎊 Congratulations 🎊 Well-deserved and well-earned 🎊 ❤️ 🎉
Thank you so much 🙌🏼🤝🏼
El mejor premio que tenéis es la familia y amigos que han venido a veros y animaros ❤. Me alegro de haber podido ver por redes tu trayecto hasta aquí, Iker. Ahora, a seguir petándolo por los EEUU, equipo.
La verdad que son los mejores ❤️ Vamos a muerte a EEUU, no pienso dejarme nada en el camino!! Mil gracias por tus palabras 🙌🏼
El de tirantes del minuto 1:20 parece putero
Quien te ha contado ese secreto? Ya no es secreto, mierda
😐
"La presión del campeón"🔥🔥
Un arma de doble filo, pero la tenemos cogida del lado bueno 😏 Mil gracias crack 🙏🏼🙌🏼
A por todas,👍🏻💪🏼
Mil gracias por el apoyo 🙏🏼 Asi lo haremos, vamos a por todas 🤜🏼🤛🏼
Top!!!
Me alegro de que te guste y mil gracias por el apoyo 🙏🏼
Lo que mas recomiendo es entrenar un dia antebrazo y usar straps en todos los ejercicios de espalda de ese modo la carga se concentra el doble o el triple en la espalda y no en antebrazo y bicep, pero asi mismo tendras que entrenar antebrazo para no desnivelarte
El braquio radial 🗿
Esas orejas están en volumen.
😂te pasas de verga wey. aaa raza jajajaja
😂😂😂
entonces agarro de manera más cerrada ?
Agarra desde la anchura de tus hombros o un poco más abierto para poder contraer bien la espalda 🙌🏼
Cambio (no he conseguido aumentar mucha masa muscular ayuda 🤕)
Envíame un mensaje a @ikeraldamiz en instagram y lo hablamos más tranquilos 🤝🏼🫡
What a perfect physique...🌺🌻🌼🌻🌺
Thanks so much 🙏🏼🙌🏼
Qué guay el entreno y cómo os pusheais mutuamente!! Solo queda apretar y no relajarse que ya estáis ahiiii (estamos 🤓). A luchar! ⚔️🫡
Se agradecen tus palabras de verdad 🙌🏼🙏🏼 Lo mismo, a apretar y nos vemos allí 🤝🏼🫡
Gracias
Gracias a ti! Espero que te haya servido de ayuda 🙏🏼🙌🏼
Gran video, saludos desde Mozambique
Espero poder visitarte algún día por Mozambique y gracias por tu apoyo 🫶🏼
Que motivación los ánimos que os dais en las series. Y vaya fisicazos!!
Es lo que nos hace dar el 101% de nosotros cada entreno! Y mil gracias por tus palabras jefe 🙏🏼🫡
Locura 🔥
Gracias rey 🤜🏼🤛🏼
Pedazo sesión y se os ve impresionante
Gracias bro!! El viernes se graba buena bombita 😈