노베이스 260이면 배우면 어느정도까지 될까요..?
자세만 잘배우면 3미 갈수있다고 봅니다😮
자세가 저리좋은데 80안나오는것도 이상하죠...
감사합니다 오랜만에 제멀 뛰고 싶네요 지금 뛰면 250은 나오겠죠..?ㅎㅎ
팔이랑 다리 나가는 타이밍이 문제네요 팔 다리 한 타이밍에 나가는거 연습해보세요 위로 가볍게 뛸때랑 똑같이 팔다리가 한 타이밍에 나가야돼요
넵 감사합니다
무슨 운동 하셨나용? 추천해주세용... 268따리 입니다..
점프스쿼트 비복근 점프 많이해보세요
감사합니다
장난하냐
장난같아요?
아니ㅎㅎ농담
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 센서에서 저런적 있어요 ..
연수구점 출신 체대생입니다! 다치지 않게 운동 하시고 좋은 결과 있길 응원하겠습니다!
감사합니다 ㅠㅠ
멋시서요.감기조심하새요
넵 ㅎ
1달만에 나타난 멸튜브..
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ멸튜브 ㅋㅋㅋ
…?
밥 먹을 때 없어서 못 먹는다는 생각으로 드시길
제 친구 중 1때 제자리 멀리뛰기 2m 70나왔는데 많이 나온건가요?
네.0
문제점 : 도약할 때 발바닥이 천장을 바라보고 있어서 무릎을 당기고 다리를 뻗는 것이 이미 늦어요. 발바닥이 천장을 바라보면 안됩니다. 이를 개선하는 방법은 제멀왕준경쌤 영상을 참고하시면 기록이 증가할 것 같습니다.
도움 많이 될거 같아요 감사합니다 !
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개레전드네 이거
또라이야 나
?
알고리즘 좋네요
멸건이지 ㅋㅋ
일어나는 속도랑 미는 강도만 조금 높이면 90대까지는 충분히 나오실거같아요 팔 각도는 좋으네용
감사합니다 노력할게요 !!
@@경이롭다멸건 3미터 생각보다 별거 없습니다!! 금방 올라오실거에요
@@장독대-x6m 감사합니다 일어나는 속도는 무슨 운동을 해야 늘까요
@@경이롭다멸건 같은 자세로 템포를 서서히 빠르게 자기것으로 만드는 연습을 반복해서 해주는게 가장 크게 기록과 관련있을거같구요
@@경이롭다멸건 일어나는 속도를 올리고자 따로 해줬던 보조운동은 없지만 일반적인 스쿼트나 점프스쿼트를 평소에 병행했던게 도움이 되긴 했을거 같네요.
뛰실때 상체 뒤로 젖혀지는거랑 뛰고나서 다리 뒤로 접히는것만 고치셔도 5~10센치는 더 뛰실수 있을것 같아요
감사합니다!!
하루하루 하다보면 갯수는 자연스레 올라갈것입니다. 파이팅 하세요^^
감사합니다 열심히 해볼게요 !!
그리고 올라가실때 꿀렁 거리신거는 코어라고 하는곳 즉 배에 꽉 힘을줘서 차리리 대칭으로 올라가세요 이렇게 하다보면 코어운동도 됍니다 특히 배 힘주는 거요
감사합니다 코어 잡고 연습해볼게요 !!
오른쪽 어깨먼저 올라오네요 대칭은 꼭 중요해요 운동 안한 몸보다 이상하게 한 몸이 더 안좋다라는 말이 있잖아요
오 맞아요 비대칭 심해요
등이 보여야 근육을 어디쓰는지 볼거같아요
어 저 영상 보시면 2개은 등이 보일거에요!!!찾아보세요 ㅎ
캬 너무 잘하십니다... 저도 언제 260갈까요..
열심히 해보세요
저도 입시 준비 하는 체대생인데 자세가 너무 좋으세요 앞으로 더 성장 하는 모습 기대 할게요 화이팅❤️
감사합니다 3m영상 올릴때까지 성장하는거 지켜봐주세요 ㅎ 화이팅 !!
대칭 잘 잡혔네요 저렇게만하고 그 쭉 필애 광배가 벌려지는 자연스럽게 되게 쭉펴서 하나하는걸 연습하시는게
오 참고할게요 감사합니다 !!
@@경이롭다멸건 딴건 제 스타일인대로 마롼건데요 대칭은 꼭 잡으세요
맞음 저는 하나도 못함
저도 진짜 하나도 못했는데 매달리기 연습하고 올라갔다가 천천히 내려오는거 하다보니까 어느날부터 2개 되더라고요 ! 열심히 한번 해보세요 진짜 무조건 될거에요 !!화이팅
좀만 더 연습하면 더 멀리갈수 있겠어요 ! 체고생은 아니고 운동좋아하는 고딩 290이었슴다
네 열심히해서 3m영상 올리겠습니다 !!
@@경이롭다멸건 화이팅!
얼마전까지만해도 170땡기고 신나하더니.. 다 컸다 우리 멸건
신우와 함께한 데드리프트 덕분 아닐까요??😜😝
제대로 안했으면서
집에 배근력기계가 있네 부자다
제꺼 아닌데요 ..😅
뭐야이새끼는
입시 화이팅 입니다!! 저는 햄스트링 근육이 터져서 포기했습니다 ㅠㅠ
댓글 남겨주시는 분들중에 부상때문에 그만두는 사람들이 은근 많은거 같아요 진짜 항상 조심하면서 운동해야겠다는걸 느껴요..서로 화이팅해요!!
ㅋㅋㅋ풀업은 꾸준히 하면 늘더라고요, 지금도 잘하시네요. 화이팅입니다!
네 ! 한번에 15개 하는 날까지 열심히 해보겠습니다 !
270착지 축하합니다
스누 킴 덕분이에요 진짜 감사합니다 밥 살게요 !
👍👍👍
오늘 좋았습니다
저 기록은 얼마나 나왔나요?
저거 271떴는데 268 266 으로 떴던거같아요..
270이에요
나가는 속도가 너무 느려요 ㅜㅜ
오 맞아요 그래서 요즘 빨리 나가는 연습중이에요 피드백 감사합니다 !
몸은 거짓말을 하지 않습니다 꾸준히 노력하시면 15개 20개도 거뜬히 하실 수 있을겁니다
열심히 해보겠습니다 !!!
꼴통~~난 니 나이때 18개 ㅋㅋ
아버지 근육맨
8개 언제 도전할래요!
오늘 해볼까요
야~~꼴통아..난 니 나이때 18개 했다..으이그~~
우와 대박^^ 멋있네요 !
다음에는 5개 영상
이거 왜 안뜨는거죠
진짜 뜰만한데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기 죽어라
누구세요 왜그러세요
굉장해 엄청나!
엄청나지
그놈의 270은 언제 밟으세요
다음 영상이요 ^
이게 뭐람;;
안녕하세요 쌤 ..!!
@@경이롭다멸건 안녕못해
요즘 쌤 못본거 같아요
@@경이롭다멸건 낼 보게될거야 요즘 좀 바빴어
옙
!
!!
60
ㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ
어제 인대다쳐서 입시 포기했는데… 요게 뜨네.. 다치지 말고 가고싶은대학 꼭 가라!!! 화이팅하자 이번 고3 입시생들!!
인대 많이 다치신거 아니면 포기하지 마세요 !
@@경이롭다멸건 십자인대 파열이라ㅜㅜ 몇달간 못써서 전과 가능한데나 면접으로 가야될것 같네요 ㅜㅜ
아 십자인대 파열이면 좀 힘들겠네요..
70?
저거 70이였던거 같음
@@경이롭다멸건 잘했당
85센치 정도 되보이네요 -리현준
음 70일거야 아마…
노베이스 260이면 배우면 어느정도까지 될까요..?
자세만 잘배우면 3미 갈수있다고 봅니다😮
자세가 저리좋은데 80안나오는것도 이상하죠...
감사합니다 오랜만에 제멀 뛰고 싶네요 지금 뛰면 250은 나오겠죠..?ㅎㅎ
팔이랑 다리 나가는 타이밍이 문제네요 팔 다리 한 타이밍에 나가는거 연습해보세요 위로 가볍게 뛸때랑 똑같이 팔다리가 한 타이밍에 나가야돼요
넵 감사합니다
무슨 운동 하셨나용? 추천해주세용... 268따리 입니다..
점프스쿼트 비복근 점프 많이해보세요
감사합니다
장난하냐
장난같아요?
아니ㅎㅎ농담
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 센서에서 저런적 있어요 ..
연수구점 출신 체대생입니다! 다치지 않게 운동 하시고 좋은 결과 있길 응원하겠습니다!
감사합니다 ㅠㅠ
멋시서요.감기조심하새요
넵 ㅎ
1달만에 나타난 멸튜브..
ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ멸튜브 ㅋㅋㅋ
…?
밥 먹을 때 없어서 못 먹는다는 생각으로 드시길
제 친구 중 1때 제자리 멀리뛰기 2m 70나왔는데 많이 나온건가요?
네.0
문제점 : 도약할 때 발바닥이 천장을 바라보고 있어서 무릎을 당기고 다리를 뻗는 것이 이미 늦어요. 발바닥이 천장을 바라보면 안됩니다. 이를 개선하는 방법은 제멀왕준경쌤 영상을 참고하시면 기록이 증가할 것 같습니다.
도움 많이 될거 같아요 감사합니다 !
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개레전드네 이거
또라이야 나
?
알고리즘 좋네요
멸건이지 ㅋㅋ
일어나는 속도랑 미는 강도만 조금 높이면 90대까지는 충분히 나오실거같아요 팔 각도는 좋으네용
감사합니다 노력할게요 !!
@@경이롭다멸건 3미터 생각보다 별거 없습니다!! 금방 올라오실거에요
@@장독대-x6m 감사합니다 일어나는 속도는 무슨 운동을 해야 늘까요
@@경이롭다멸건 같은 자세로 템포를 서서히 빠르게 자기것으로 만드는 연습을 반복해서 해주는게 가장 크게 기록과 관련있을거같구요
@@경이롭다멸건 일어나는 속도를 올리고자 따로 해줬던 보조운동은 없지만 일반적인 스쿼트나 점프스쿼트를 평소에 병행했던게 도움이 되긴 했을거 같네요.
뛰실때 상체 뒤로 젖혀지는거랑 뛰고나서 다리 뒤로 접히는것만 고치셔도 5~10센치는 더 뛰실수 있을것 같아요
감사합니다!!
하루하루 하다보면 갯수는 자연스레 올라갈것입니다. 파이팅 하세요^^
감사합니다 열심히 해볼게요 !!
그리고 올라가실때 꿀렁 거리신거는 코어라고 하는곳 즉 배에 꽉 힘을줘서 차리리 대칭으로 올라가세요 이렇게 하다보면 코어운동도 됍니다 특히 배 힘주는 거요
감사합니다 코어 잡고 연습해볼게요 !!
오른쪽 어깨먼저 올라오네요 대칭은 꼭 중요해요 운동 안한 몸보다 이상하게 한 몸이 더 안좋다라는 말이 있잖아요
오 맞아요 비대칭 심해요
등이 보여야 근육을 어디쓰는지 볼거같아요
어 저 영상 보시면 2개은 등이 보일거에요!!!찾아보세요 ㅎ
캬 너무 잘하십니다... 저도 언제 260갈까요..
열심히 해보세요
저도 입시 준비 하는 체대생인데 자세가 너무 좋으세요 앞으로 더 성장 하는 모습 기대 할게요 화이팅❤️
감사합니다 3m영상 올릴때까지 성장하는거 지켜봐주세요 ㅎ 화이팅 !!
대칭 잘 잡혔네요 저렇게만하고 그 쭉 필애 광배가 벌려지는 자연스럽게 되게 쭉펴서 하나하는걸 연습하시는게
오 참고할게요 감사합니다 !!
@@경이롭다멸건 딴건 제 스타일인대로 마롼건데요 대칭은 꼭 잡으세요
맞음 저는 하나도 못함
저도 진짜 하나도 못했는데 매달리기 연습하고 올라갔다가 천천히 내려오는거 하다보니까 어느날부터 2개 되더라고요 ! 열심히 한번 해보세요 진짜 무조건 될거에요 !!화이팅
좀만 더 연습하면 더 멀리갈수 있겠어요 ! 체고생은 아니고 운동좋아하는 고딩 290이었슴다
네 열심히해서 3m영상 올리겠습니다 !!
@@경이롭다멸건 화이팅!
얼마전까지만해도 170땡기고 신나하더니.. 다 컸다 우리 멸건
신우와 함께한 데드리프트 덕분 아닐까요??😜😝
제대로 안했으면서
집에 배근력기계가 있네 부자다
제꺼 아닌데요 ..😅
뭐야이새끼는
입시 화이팅 입니다!! 저는 햄스트링 근육이 터져서 포기했습니다 ㅠㅠ
댓글 남겨주시는 분들중에 부상때문에 그만두는 사람들이 은근 많은거 같아요 진짜 항상 조심하면서 운동해야겠다는걸 느껴요..서로 화이팅해요!!
ㅋㅋㅋ풀업은 꾸준히 하면 늘더라고요, 지금도 잘하시네요. 화이팅입니다!
네 ! 한번에 15개 하는 날까지 열심히 해보겠습니다 !
270착지 축하합니다
스누 킴 덕분이에요 진짜 감사합니다 밥 살게요 !
👍👍👍
오늘 좋았습니다
저 기록은 얼마나 나왔나요?
저거 271떴는데 268 266 으로 떴던거같아요..
270이에요
나가는 속도가 너무 느려요 ㅜㅜ
오 맞아요 그래서 요즘 빨리 나가는 연습중이에요 피드백 감사합니다 !
몸은 거짓말을 하지 않습니다 꾸준히 노력하시면 15개 20개도 거뜬히 하실 수 있을겁니다
열심히 해보겠습니다 !!!
꼴통~~난 니 나이때 18개 ㅋㅋ
아버지 근육맨
8개 언제 도전할래요!
오늘 해볼까요
야~~꼴통아..난 니 나이때 18개 했다..으이그~~
우와 대박^^ 멋있네요 !
다음에는 5개 영상
이거 왜 안뜨는거죠
진짜 뜰만한데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연기 죽어라
누구세요 왜그러세요
굉장해 엄청나!
엄청나지
그놈의 270은 언제 밟으세요
다음 영상이요 ^
이게 뭐람;;
안녕하세요 쌤 ..!!
@@경이롭다멸건 안녕못해
요즘 쌤 못본거 같아요
@@경이롭다멸건 낼 보게될거야 요즘 좀 바빴어
옙
!
!!
60
ㅋ.ㅋ.ㅋ.ㅋ
어제 인대다쳐서 입시 포기했는데… 요게 뜨네.. 다치지 말고 가고싶은대학 꼭 가라!!! 화이팅하자 이번 고3 입시생들!!
인대 많이 다치신거 아니면 포기하지 마세요 !
@@경이롭다멸건 십자인대 파열이라ㅜㅜ 몇달간 못써서 전과 가능한데나 면접으로 가야될것 같네요 ㅜㅜ
아 십자인대 파열이면 좀 힘들겠네요..
70?
저거 70이였던거 같음
@@경이롭다멸건 잘했당
85센치 정도 되보이네요 -리현준
음 70일거야 아마…