안경탕가고은
안경탕가고은
  • Видео 118
  • Просмотров 13 397

Видео

241211 #하타요가 수련(클래스 제목은 아쉬탕가였지만..그것도 좋아) in PhuQuoc | #요가 #yoga #hathayoga #phuquoc #오요완
Просмотров 667 часов назад
241211 #하타요가 수련(클래스 제목은 아쉬탕가였지만..그것도 좋아) in PhuQuoc | #요가 #yoga #hathayoga #phuquoc #오요완
241212 수리야나마스카라 in PhuQuoc | 한 번만 해도 땀이💦 | 덥고 시원하고 바닷바람 찹찹 | #yoga #yogini #suryanamaskar #phuquoc
Просмотров 4514 часов назад
#요가수련 #수리야나마스카라 #야외요가 #오요완
241201 핸드스탠드 특강 ver2.| 빠이티이잉! 지구 들어 🌏🦾| 지구를 드는 특강! | #handstandhold #yogapractice #핸드스탠드 #양주요가 #오늘요가
Просмотров 5014 дней назад
#handstandpress #양주요가 #옥정동요가 #오늘요가 #요가브이로그 #원데이클래스 #핸드스탠드
241129 아쉬탕가 수련 | 도반분들 많이 결석. 덕분에 마유라사나 자세히 티칭 한번더! 🐶🍯| 근데 이제 몸은 말을 안듣지 | #yoga #ashtanga #mayurasana
Просмотров 3414 дней назад
#오늘요가 #양주요가 #옥정동요가 #아쉬탕가 #인터미디엇 #마유라아사나 #ashtangaintermediateseries
241127 아쉬탕가 수련 | 마유라아사나 진도 | 이거 아니래. 아. 역시 절제의 아쉬탕가 | #요가 #마유라아사나 #mayurasana #ashtanga
Просмотров 3421 день назад
#요가수련 #오요완 #양주요가 #옥정동요가 #오늘요가 #yoga #yogini #ashtangaintermediateseries
241122 하타 수련 | 아이는 그대로. 그것을 받아들이는 나는 이제 조금 변한😍| 잠깐씩이라도 함께해줘서 고마워🤎| #요가 #하타요가 #hathayoga #요가수련 #키즈요가
Просмотров 18321 день назад
241122 하타 수련 | 아이는 그대로. 그것을 받아들이는 나는 이제 조금 변한😍| 잠깐씩이라도 함께해줘서 고마워🤎| #요가 #하타요가 #hathayoga #요가수련 #키즈요가
241121 아쉬탕가 수련 | 아쉬탕가 인터미디엇 #카란다바사나리무브 | 힘들다아아아악 | 하자하자 아무생각말고 하자라하자 | #요가 #ashtanga #yoga
Просмотров 2921 день назад
241121 아쉬탕가 수련 | 아쉬탕가 인터미디엇 #카란다바사나리무브 | 힘들다아아아악 | 하자하자 아무생각말고 하자라하자 | #요가 #ashtanga #yoga
241117 하타 수련 | 아이와 강아지가 함께하는 자유로운 수련 | 근데 이제 엄마는 쪼꼼 힘든🫠 | 고관절, 골반이 아작나는중 | #요가 #요가수련 #하타요가
Просмотров 59Месяц назад
241117 하타 수련 | 아이와 강아지가 함께하는 자유로운 수련 | 근데 이제 엄마는 쪼꼼 힘든🫠 | 고관절, 골반이 아작나는중 | #요가 #요가수련 #하타요가
241111 아쉬탕가 수련 | 월요일 LED DAY | 호흡에 집중 | 몰입의 순간 짜릿하고 신나! | #요가 #오수완 #오요완 #ashtanga #ashtangaprimary
Просмотров 40Месяц назад
241111 아쉬탕가 수련 | 월요일 LED DAY | 호흡에 집중 | 몰입의 순간 짜릿하고 신나! | #요가 #오수완 #오요완 #ashtanga #ashtangaprimary
241105 아쉬탕가 수련 | 차근차근 해보자, 후굴 | 애증의 후굴 | #요가 #아쉬탕가 #인터미디엇 #ashtanga #ashtangaintermediateseries
Просмотров 39Месяц назад
241105 아쉬탕가 수련 | 차근차근 해보자, 후굴 | 애증의 후굴 | #요가 #아쉬탕가 #인터미디엇 #ashtanga #ashtangaintermediateseries
241104 아쉬탕가 수련 | 월요일 LED | 다같이 한호흡, 한동작 촵촵 | #아쉬탕가 #led #요가수련 #오요완
Просмотров 32Месяц назад
241104 아쉬탕가 수련 | 월요일 LED | 다같이 한호흡, 한동작 촵촵 | #아쉬탕가 #led #요가수련 #오요완
241102 남이섬에서 수리야나마스카라 108배 | 사람이 이렇게나 많을 줄이야🫣 | 모두 함께, 끝까지 해낸 도반님들 | #남이섬 #야외요가 #수리야나마스카라 #108배
Просмотров 39Месяц назад
241102 남이섬에서 수리야나마스카라 108배 | 사람이 이렇게나 많을 줄이야🫣 | 모두 함께, 끝까지 해낸 도반님들 | #남이섬 #야외요가 #수리야나마스카라 #108배
241101 아쉬탕가 수련 | 날개뼈 이슈, 내 몸을 잘 살피자 | #아쉬탕가 #인터미디엇 #카포타사나 #카란다바사나
Просмотров 38Месяц назад
241101 아쉬탕가 수련 | 날개뼈 이슈, 내 몸을 잘 살피자 | #아쉬탕가 #인터미디엇 #카포타사나 #카란다바사나
241031 아쉬탕가 수련 | 앵글대참사, 절반만 나오는 수련ㅋㅋㅋ | #아쉬탕가 #프라이머리 | #숩타쿠르마사나 이리쿵저리쿵 | 한호흡 한동작 똑딱똑딱 오케이?
Просмотров 26Месяц назад
241031 아쉬탕가 수련 | 앵글대참사, 절반만 나오는 수련ㅋㅋㅋ | #아쉬탕가 #프라이머리 | #숩타쿠르마사나 이리쿵저리쿵 | 한호흡 한동작 똑딱똑딱 오케이?
241030 #아쉬탕가 수련 | #베카사나 도중 오른 날개뼈 부상 | #but 침착하게 수련 마무리 가보자고 | #아쉬탕가요가 #인터미디엇 #오수완 #오요완
Просмотров 28Месяц назад
241030 #아쉬탕가 수련 | #베카사나 도중 오른 날개뼈 부상 | #but 침착하게 수련 마무리 가보자고 | #아쉬탕가요가 #인터미디엇 #오수완 #오요완
241028 아쉬탕가수련 | 형상보다는 바르게 힘쓰고 호흡하기에 집중 | 으. 또 솜이불처럼 무거워지는중 | #요가 #오늘요가 #아쉬탕가요가 |
Просмотров 308Месяц назад
241028 아쉬탕가수련 | 형상보다는 바르게 힘쓰고 호흡하기에 집중 | 으. 또 솜이불처럼 무거워지는중 | #요가 #오늘요가 #아쉬탕가요가 |
241023 하타수련 | 시선조차 에너지! 눈감고 수리야나마스카라 | 갈비뼈, 등판 난리났다😱 | #후굴 #하타요가 #규빈탕가 | #오늘요가 #옥정동요가 #옥정요가 #양주요가
Просмотров 121Месяц назад
241023 하타수련 | 시선조차 에너지! 눈감고 수리야나마스카라 | 갈비뼈, 등판 난리났다😱 | #후굴 #하타요가 #규빈탕가 | #오늘요가 #옥정동요가 #옥정요가 #양주요가
241022 아쉬탕가 수련 | 역시 생각했던 내 몸과 현실의 내 몸은 괴리가 상당해 | 카란다바사나 ➡️ 그랜절 엔딩 킥큽킥킄크크크크킄 | #오늘요가 #오요완 #요가 #아쉬탕가
Просмотров 40Месяц назад
241022 아쉬탕가 수련 | 역시 생각했던 내 몸과 현실의 내 몸은 괴리가 상당해 | 카란다바사나 ➡️ 그랜절 엔딩 킥큽킥킄크크크크킄 | #오늘요가 #오요완 #요가 #아쉬탕가
241021 아쉬탕가 수련 | 월요일 오전에 적응 해보자 | 수련하다가 급 끝남 | 오늘은 여기까지🫠 | #오늘요가 #양주요가 #옥정동요가 #요가 #아쉬탕가
Просмотров 27Месяц назад
241021 아쉬탕가 수련 | 월요일 오전에 적응 해보자 | 수련하다가 급 끝남 | 오늘은 여기까지🫠 | #오늘요가 #양주요가 #옥정동요가 #요가 #아쉬탕가
241019 핸드스탠드 특강 | 지난번보다 힘이 좋아졌다!!?! | 어깨도 덜 아프다?! | 양주 오늘요가 햔드스탠드 특강 | #오늘요가 #양주요가 #옥정동요가 #핸드스탠드
Просмотров 55Месяц назад
241019 핸드스탠드 특강 | 지난번보다 힘이 좋아졌다!!?! | 어깨도 덜 아프다?! | 양주 오늘요가 햔드스탠드 특강 | #오늘요가 #양주요가 #옥정동요가 #핸드스탠드
241017 아쉬탕가 수련 | 매일 좋기만 할 수는 없지 | 대바전의 우르드바. 그거 하나로 오늘수련 행복 | #오늘요가 #오요완 #양주요가 |
Просмотров 462 месяца назад
241017 아쉬탕가 수련 | 매일 좋기만 할 수는 없지 | 대바전의 우르드바. 그거 하나로 오늘수련 행복 | #오늘요가 #오요완 #양주요가 |
241015 아쉬탕가 수련 | 오늘도 각도조절 실패 | 후반부에 왠 사자 한마리가 나오냐(으아아악 소리 큼 주의) | 매일 해도 매일 새로운 감각, 수련 | #오요완 #오늘요가
Просмотров 172 месяца назад
241015 아쉬탕가 수련 | 오늘도 각도조절 실패 | 후반부에 왠 사자 한마리가 나오냐(으아아악 소리 큼 주의) | 매일 해도 매일 새로운 감각, 수련 | #오요완 #오늘요가
241010 하루 10분 요가하기 | 나와의 약속 지키기 | 움직이자움직이자 | #오요완 #요가수련 #요가 #홈수련 #오늘요가
Просмотров 5262 месяца назад
241010 하루 10분 요가하기 | 나와의 약속 지키기 | 움직이자움직이자 | #오요완 #요가수련 #요가 #홈수련 #오늘요가
241009 밴드 요가 #킵쏠두잇 | 지각! 시작부터 몰아치는 안타라반다 | 70분공지 but 2시간?! 오히려 죠와 | #양주요가 #요가 #오늘요가 #옥정동요가 #휴일특강
Просмотров 772 месяца назад
241009 밴드 요가 #킵쏠두잇 | 지각! 시작부터 몰아치는 안타라반다 | 70분공지 but 2시간?! 오히려 죠와 | #양주요가 #요가 #오늘요가 #옥정동요가 #휴일특강
241008 아쉬탕가 수련 | 카란다바사나 | 선택과 집중 | 배가 너무 아파서 후굴은 할 수 없었다. | #요가 #요가수련 #오늘요가 #오요완
Просмотров 1692 месяца назад
241008 아쉬탕가 수련 | 카란다바사나 | 선택과 집중 | 배가 너무 아파서 후굴은 할 수 없었다. | #요가 #요가수련 #오늘요가 #오요완
241004 아쉬탕가 수련 | 처음부터 꼼꼼하게 짚으며 해보자 | 집중집중🧐 | #요가수련 #요가 #아쉬탕가요가 #아쉬탕가 #양주요가 #옥정동요가 #오늘요가
Просмотров 322 месяца назад
241004 아쉬탕가 수련 | 처음부터 꼼꼼하게 짚으며 해보자 | 집중집중🧐 | #요가수련 #요가 #아쉬탕가요가 #아쉬탕가 #양주요가 #옥정동요가 #오늘요가
241003 측굴, 비틀기에 집중 | 영상보며 수련하기 | 축구 유니폼 입고 수련하는 진정한 멋쨍이 | 통증이 나아지는 느낌이다 | #요가 #오요완 #요가수련 #홈수련 #홈트
Просмотров 482 месяца назад
241003 측굴, 비틀기에 집중 | 영상보며 수련하기 | 축구 유니폼 입고 수련하는 진정한 멋쨍이 | 통증이 나아지는 느낌이다 | #요가 #오요완 #요가수련 #홈수련 #홈트

Комментарии

  • @jdyay777
    @jdyay777 23 часа назад

    잘 보여서 넘 좋아요 ☺️

  • @Freetaehan
    @Freetaehan День назад

    이 시퀀스로 대회한번 나가보세요😂

  • @jdyay777
    @jdyay777 3 дня назад

    🔥🔥🔥

  • @Freetaehan
    @Freetaehan 3 дня назад

    ㅋㅋㅋㅋ 선생님이 갑자기 바뀌었나봐요

  • @keepsol
    @keepsol 6 дней назад

    수영장 뷰도 넘 멋지구,,, 바디라인도 멋지시네요❤

  • @Freetaehan
    @Freetaehan 12 дней назад

    오오오!!

  • @keepsol
    @keepsol 19 дней назад

    ❤❤❤

  • @keepsol
    @keepsol 29 дней назад

    코어제대로 잡게되는 플로우😊

  • @jdyay777
    @jdyay777 29 дней назад

    🔥🔥🔥

  • @jdyay777
    @jdyay777 Месяц назад

    요가원이 엄청 어둡군요

    • @아쉬탕기고은
      @아쉬탕기고은 Месяц назад

      저녁수련이기도 하고 어두운 편이긴 해요. 오히려 집중하기엔 더없이 좋아요.

  • @keepsol
    @keepsol Месяц назад

    첫장면 은주쌤 너무 아름다운거 아닙니까

  • @keepsol
    @keepsol Месяц назад

    늘 응원합니다❤ 멋진 움직임이에요

  • @종착역높은담학교
    @종착역높은담학교 2 месяца назад

    핸드 스탠드는 균형잡기가 매우 힘든 운동이죠 자유 물구나무 3초 버티기을 6개월 동안 연습해서 겨우 성공했으니~

  • @MartaToloza-cv7ut
    @MartaToloza-cv7ut 3 месяца назад

    🎉

  • @jinnygomez5463
    @jinnygomez5463 3 месяца назад

    #규빈탕가 #양주요가 #옥정동요가 #오늘요가 #의정부요가 #아쉬탕가 #카란다바사나

  • @saintlaurentyves6176
    @saintlaurentyves6176 4 месяца назад

    옆이나 뒷모습 너무 동떨어져잇네요 ㅜ 정면에서 수련하시는걸로 촬영해서 올려쥬세요❤

    • @아쉬탕기고은
      @아쉬탕기고은 4 месяца назад

      주변 도반분들 최대한 안 나오게 찍느라 구도가 항상 사선방향이에요. 다음번에 정면에서도 한번 찍어보겠습니다ㅎㅎ

    • @saintlaurentyves6176
      @saintlaurentyves6176 4 месяца назад

      @@아쉬탕기고은네! 기다리구이쓸게요 수련에 정진하는 모습 멋지고 감명받습니다:)