Видео

طيب اعمل اطالة للباي ولل ضهر ازاي

المشكلة اننا بنطور العضلات بس المفاصل ما تتطور لتتناسب مع تطور العضلات

كابتن محمد عماد الدين هل فيه مدرسة تضع كل شهر تمرين لعضلة واحدة فقط ثم الشهر الثاني عضلة مختلفة

كلامك منطقي لانو مثلا ميجيش واحد بتاع كمال اجسام يعمل الحركة دية عشان المنظرة لانو ممكن يتأذي جامد لو وزن فلت منو لكن الباور ليفتر عادي لان لعبتهم اصلا انهم يرفعو الوزن ولو حتى عدة واحدة فاهمني

انت طالع تهزق الناس و عايز تكسب احترامهم!! ، ( وان كنت فظا غليظ القلب لأنفضوا من حولك ) حضرتك اسلوبك فظ جدا ربنا يهديك ويهدينا ، ثانيا رياضة الحديد وكمال الاجسام حاجة والباورليفتنج والعدات بتاعتها و الاشكال بتاعتها حاجة تانية خالص حاجة بتعتمد فيها العضلة على كمية الاعصاب الل هتشتغل جواها لتمام مهمة رفع الوزن المطلوب ، يعنى اكيد فيه حد بيقف عنده وهو مبتدأ وبيبدأ يطوره دى رياضة وبتلاحظ انهم بيعملو ديلود علشان المفاصل وهى رياضة خطرة ومش سهلة ، ده كده اسمه شرح للناس ، طبعا المصدر تقدر تدور وتتأكد مش كل الناس حول العالم بتدرب الرياضة دى كده هباءا وتيجى حضرتك تعيب فى موقفهم وبتتكلم بفظاظة و عجرفة ربنا يهديك ، وكمال الاجسام موجودة من قبل مأنت اصلا تتولد بلاش عجرفة ، كل مالواحد بيكبر فى السن بيتغر فى قدراته و نفسه بلاش واعمل كنترول نصيحة منى والله بلاش الغرور طريق ضلمة مش بتسمع غير صوت نفسك وبس وقتها 😊

شكراااااا❤

شي علمي الأوزان الثقيله مالها فايده ؟ عرفها زياده او وضحها اكثر واجيب لك ١٠ دراسات

مبسوط اني شوفتك ي كوتش انا بقالي فتره بدور علي اكونت حضرتك بس مكنتش لقيه حقيقي اتبسط لما شوفتك ❤

ليش احس اسمك تحتمس 😂

صلى الله عليه و سلم

❤❤❤❤❤

يعني من ١٤ ثانيه لي دقيقه ٢٨ ثانيه تعليق طويل وكلام ماله معنى على شان كلمه انت الي قلتها ، يعني بتفسر الي من المفروض يكون واضح ،، تخربط تقول ايه بلا غرور ولا فخر ، ليه بلا فخر ؟ افتخر انك حريص ودقيق على شغلك

الفيدو كله مجرد كلمه وحده الاوزان الثقيله ترهق المفاصل والعظام اما باقي الفيديو مستفز ، غرور مفرط تهكم للاخرين ، واسم الفيديو اعداء النجاح هههههه انت تهاجم كل الناس طول الفيديو ومش عايز اعداء

طيب ما تقول أسخن ازاى

احبك.فالله لصراحتك اخب الكريم

وفترة التحميل ؟؟؟

يا كابتن يعني حضرتك متفدرش تسلط الاضاءة علي وشك وتصور بكاميرا احسن خالص يعني ؟ خسارة المحتوي بيروح في الارض حرفيا

كابتن انا بحثت وراك كتير في موضوع التكرار العالي ملقيتش حاجه تثبت انو فعال للبناء العضلي ممكن ياريت تقولنا عل اسم مرجع او بحث علمي

ضحكو علينا مع الاسف. انا اشتريت علبة كرياتين ب١٠٠ ريال مع انه اثر بميزانيتي

برايك يا كوتش انهي كرياتين احسن

ادخل فى الموضوع علطول بدل المقدمة دى وبعدين اتكلم براحتك

ايه رايك ياكابتن في التكنيك البطيئ في العدة السلبية دا مش من دماغي دا كلام دوريان ياتس بطل مستر اوليمبيا ست مرات مكنش بيعمل تكرار عالي

تقصد كيرياتين لي نتناولوه عند الرياضة

بعد اذنك ي كوتش هو الكيرياتين بيأثر على الصلع الوراثي ولو بيأثر هل اقدر اتجنب التأثير دا

كابتن هل للبروتين صناعي اي اضرار مستقبلا" ؟ كون طبيبي نصحني بعدم اخذه

اللي بيروج للكرياتين دول سمسارة عايزين يكسبوا

حفظك الله كبتن، علمنا الله ما يتفعنا، واصل نحن نستفيد منك، و لا تنسى ان اتباع الحق قلة

ربنا يباركلك ويحفظك يا رب والله حضرتك راجل محترم ❤

الله يباركلك ياكابتن عل معلوماتك القيمه

كابتن هل هناك افضل من ال سترولين وبيعمل نفس التأثير ؟

تكرار عالي المقصود 15 أو 20 عدة ولا 25 و 30

كيف اجعل صوتي خشن مثل صوتك

شكرا و جزاك الله كل خير انا وقفت الكرياتين و الواي بروتين منذ ان شفت فديوهاتك من الرغم من الكم الهائل من المدربين و الاخصائيين الي ينصحو بتناولهم .....كل الاعراض التي قلتها في فديوهاتك صحيحة مئة بالمئة شكرااا لك و تحية من الجزائر.

يا كابتن يعني اتمرن من غير محس بضخ الدم عشان ماتصبش يعني اتمرن واول ما حس اني الدم ضرب في العضلة اوقف عن التكرار العشرين حتي لو قادر اكمل لغايه ٢٥

صح ١٠٠% بارك الله فيك ونستفيد بإذن الله. مين مع العضلة مرة وحدة وما فيش مكملات ؟!

اسلوب زبالة في الشرح انتا راجل هايف شفت الفديو بعد النشر ياريت تشوفة هتلاقي نفسك مش دكتور ولا حتي عربجي

مبدع وكلام جميل

اكل اكل طبيعي ونام بالليل بشكل منتظم ولاراح تحتاج اي مكمل غذاىي وشكرا

ريسبكت ليك

عن تجربة كملت استخدم الكرياتين شهر فعلااا يسوي ضعف جنسي وشكراااااا

بصراحة انا لا استخدم كرياتين كنت دائما متخوف منه لمدة سنين حاليا انا اشتريت واي بوتنين هل هو مضر ام جيد وشكرا

كلام جيد لكن سؤال كوتش من فضلك هل يدخل في الحسبان نوعية الأكل في الحسبان يعني إذا أمل البيت فقط من غير مكملات وما في بروتين زيادة هل تمرين العضلة مرة وحدة حسب إمكانياتي أو الأمر نفس الشيء ؟

ياكابتن محمد نشكرك عل معلوماتك بس المصارع جولد بيرج كان بيشيل اوزان ثقيلة وكان عامل جسم قوي

🎉🎉🎉

انته متأكد ان البروتين بيتحول الى سكر اول مرة اعرف المعلومة دي هههههههه

اقعد ي اهطل

كلامك صح الوحيد اللى اكلم بصراحه انا بدرب فى البيت واستعملت عشر ايام الكرياتين خمسه جرام وعندى 48سنه لقيت فى ضعف جنسى حصل😂 عندى خوفت وقفت الجرعه تنصحنى اقلل الجرعه ولا عشان احافظ على نفسى بلاش خالص

عندك تثدي

الخرافة الرابعة ايه؟

بقالى عشر ايام باخده خمسه جرام لاحظت بضعف جنسى وعدم انتصاب وده حقبقى رغم انى عملت ريفيوا لقيت ملوش اضرار هاقلل الجرعه خالص واشوف لو لقيت عرض هاوقفوا لوحد عايز العبوه هابعهالوا بتخفيض يتواصل معايه