- Видео 58
- Просмотров 51 860
TimelessTouch
Добавлен 16 июл 2024
Меня зовут Гульфиза, и я профессиональный мастер фейсбилдинга. На моем канале ты найдешь практические советы и эффективные техники для укрепления мышц лица, уменьшения морщин и поддержания естественной красоты.
Я провожу индивидуальные и групповые тренировки, где помогаю своим клиентам достичь результатов с помощью правильно подобранных упражнений и техник самомассажа.
Хочешь попробовать? Присоединяйся к моим тренировкам и узнай, как можно улучшить свою внешность без инъекций и пластики.
Ссылки на мои соцсети и тренировки ниже.
t.me/TimelessTouch
Будь лучшей версией себя вместе со мной! ✨
Я провожу индивидуальные и групповые тренировки, где помогаю своим клиентам достичь результатов с помощью правильно подобранных упражнений и техник самомассажа.
Хочешь попробовать? Присоединяйся к моим тренировкам и узнай, как можно улучшить свою внешность без инъекций и пластики.
Ссылки на мои соцсети и тренировки ниже.
t.me/TimelessTouch
Будь лучшей версией себя вместе со мной! ✨
Как Убрать Второй Подбородок и Подтянуть Контур Лица: Лучшие Упражнения и Техники Самомассажа
Хотите избавиться от второго подбородка и подтянуть контур лица? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение и технику самомассажа.Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица.
💖 Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сделаем ваше отражение в зеркале ещё прекраснее.
Я провожу индивидуальные и групповые тренировки, где помогаю своим клиентам достичь результатов с помощью правильно подобранных упражнений и техник самомассажа.
Хочешь попробовать? Присоединяйся к моим тренировкам и узна...
💖 Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сделаем ваше отражение в зеркале ещё прекраснее.
Я провожу индивидуальные и групповые тренировки, где помогаю своим клиентам достичь результатов с помощью правильно подобранных упражнений и техник самомассажа.
Хочешь попробовать? Присоединяйся к моим тренировкам и узна...
Просмотров: 258
Видео
Разглаживаем Заломы-Марионетки и Подтягиваем Контур Лица: Лучшие Упражнения и Техники Самомассажа
Просмотров 3679 часов назад
Хотите разгладить заломы-марионетки и подтянуть контур лица? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение и техники самомассажа.Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенно...
Как Подтянуть Верхние Веки Без Уколов: Эффективные Упражнения для Омоложения Взгляда
Просмотров 12614 часов назад
Устали от нависших верхних век, которые придают вам возраст и делают взгляд усталым? Данные упражнения помогут вам подтянуть верхние веки и сделать взгляд свежим и распахнутым. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные...
Лифтинг Шеи и Четкий Контур Лица: Самые Эффективные Упражнения и Техники Самомассажа
Просмотров 99119 часов назад
Хотите сделать лифтинг шеи и подтянуть контур лица, чтобы чувствовать себя увереннее, тогда обязательно выполняйте данное упражнение и техники самомассажа. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой...
Как Укрепить Контур Лица и Зону Губ: Простое и Эффективное Упражнение
Просмотров 1 тыс.День назад
Хотите укрепить контур лица и зону губ? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сделаем ваше о...
Как Быстро Снять Отеки с Лица: Простые и Эффективные Техники Самомассажа
Просмотров 78День назад
Хотите быстро снять отечность с лица и всегда выглядеть свежими и отдохнувшими? Тогда обязательно выполняйте данные техники самомассажа. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и у...
Как Избавиться от Брылей и Подтянуть Овал Лица: Эффективные Упражнения для Заметного Результата
Просмотров 86021 день назад
Хотите избавиться от брылей и подтянуть контур лица? Тогда обязательно выполняйте данные упражнения. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы с...
Как Создать Выразительные Скулы и Подтянуть Центр Лица: Лучшие Упражнения для Заметного Результата
Просмотров 82121 день назад
Хотите подтянуть центр лица, подчеркнуть яблочки скул и сделать лифтинг уголков рта? Тогда обязательно выполняйте данные упражнения. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и увере...
Как Убрать Кисетные Морщины и Разгладить Носогубный Залом: Простые Упражнения и Техники Самомассажа
Просмотров 2,3 тыс.28 дней назад
Хотите разгладить кисетные морщины и носогубный залом? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение и техники самомассажа. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности п...
Как Сохранить Форму Носа и Укрепить его Края: Простое и Эффективное Упражнение
Просмотров 18328 дней назад
Хотите сформировать и сохранить форму краев носа? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сдел...
Как Уменьшить Носослезную Борозду: Простое и Эффективное Упражнение для Свежего Взгляда
Просмотров 1,2 тыс.Месяц назад
Хотите уменьшить носослезную борозду без инъекций? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сде...
Как Увеличить Губы и Расслабить Круговую Мышцу Рта: Эффективные Упражнения и Техники Самомассажа
Просмотров 1,4 тыс.Месяц назад
Хотите увеличить объем губ и снять спазм с круговой мышцы рта? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение и техники самомассажа. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и увере...
Эффективные Упражнения для Снятия Спазма Шейных мышц: как Быстро Расслабить Шею
Просмотров 83Месяц назад
Хотите снять спазм с мышц шеи и устранить застои в этой зоне? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение. Через шею идёт основной кровоток к голове и лицу. Также, через шею осуществляется отток лимфы. Чтобы приток и отток шли беспрепятственно, мы обязательно должны работать с шеей. Регулярно делая разминку и упражнения, вы сделаете вашу шею лебединой и молодой. Мои видео предлагают легкие и...
Как Снять Спазм с Центра Лица и Избавиться от Второго Подбородка: Эффективные Техники
Просмотров 326Месяц назад
Хотите снять спазм с центра лица и предотвратить появление второго подбородка? Тогда обязательно выполняйте данное упражнение. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности...
Как Укрепить Центр Лица: Простое Упражнение для Красоты и Молодости
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
Хотите подтянуть щечки и укрепить центр лица? Тогда обязательно выполняйте это легкое упражнение. Мои видео предлагают легкие и эффективные упражнения, а также техники самомассажа, которые помогут вам вернуть изящные линии вашего лица. Подписывайтесь на мой канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить полезные советы. Начните свой путь к красоте и уверенности прямо сейчас! Вместе мы сдел...
Как Убрать Морщины на Лбу и Укрепить Мышцы: Простые и Эффективные Техники Самомассажа
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
Как Убрать Морщины на Лбу и Укрепить Мышцы: Простые и Эффективные Техники Самомассажа
Как Убрать Морщины в Межбровной зоне: Эффективное Упражнение
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
Как Убрать Морщины в Межбровной зоне: Эффективное Упражнение
Как Разгладить Носогубные Складки: Простое и Эффективное Упражнение
Просмотров 136Месяц назад
Как Разгладить Носогубные Складки: Простое и Эффективное Упражнение
Эффективное Упражнение для Лифтинга Верхней Трети Лица: Подтяните и Омолодите Кожу
Просмотров 256Месяц назад
Эффективное Упражнение для Лифтинга Верхней Трети Лица: Подтяните и Омолодите Кожу
Как Подчеркнуть Угол Молодости: Простое и Эффективное Упражнение для Подтянутого Лица
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Как Подчеркнуть Угол Молодости: Простое и Эффективное Упражнение для Подтянутого Лица
Как Укрепить Верхние Веки и Сделать Взгляд Более Распахнутым: Простое и Эффективное упражнение
Просмотров 1,5 тыс.2 месяца назад
Как Укрепить Верхние Веки и Сделать Взгляд Более Распахнутым: Простое и Эффективное упражнение
Как Убрать Горизонтальные Морщины на Лбу и Подтянуть Верхние Веки: Эффективные Упражнения
Просмотров 2722 месяца назад
Как Убрать Горизонтальные Морщины на Лбу и Подтянуть Верхние Веки: Эффективные Упражнения
Как Уменьшить Морщины Марионетки и Предотвратить Опускание Уголков Рта: Эффективные Техники
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Как Уменьшить Морщины Марионетки и Предотвратить Опускание Уголков Рта: Эффективные Техники
Как Разгладить Носогубные Заломы и Снять Спазм с Центра Лица: Эффективные Техники
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
Как Разгладить Носогубные Заломы и Снять Спазм с Центра Лица: Эффективные Техники
Как Избавиться от Брылей и Сформировать Красивый Овал Лица: Часть 2
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
Как Избавиться от Брылей и Сформировать Красивый Овал Лица: Часть 2
Как Сформировать Красивые Скулы: Эффективные Упражнения для Центра Лица
Просмотров 5252 месяца назад
Как Сформировать Красивые Скулы: Эффективные Упражнения для Центра Лица
Как Убрать Носогубные Складки: Эффективные Техники Самомассажа
Просмотров 1,6 тыс.2 месяца назад
Как Убрать Носогубные Складки: Эффективные Техники Самомассажа
Самомассаж Сухожильного Шлема: Как Избавиться от Головных Болей, Снять Отеки и Разгладить Морщины
Просмотров 3223 месяца назад
Самомассаж Сухожильного Шлема: Как Избавиться от Головных Болей, Снять Отеки и Разгладить Морщины
Как Убрать Морщины на Лбу: Простые и Эффективные Методы для Гладкой Кожи, часть - 4
Просмотров 1,2 тыс.3 месяца назад
Как Убрать Морщины на Лбу: Простые и Эффективные Методы для Гладкой Кожи, часть - 4
Как Увеличить Объем Верхней Губы и Улучшить её Контур: Эффективное Упражнение
Просмотров 1 тыс.3 месяца назад
Как Увеличить Объем Верхней Губы и Улучшить её Контур: Эффективное Упражнение
А если не второй подбородок от жира, а наоборот в этой области нехватка жировой ткани и слегка висящая сморщенная кожа?
Здравствуйте. Очень хороший вопрос, благодарю Вас💖. В вашем случае подойдет техника самомассажа из данного видео, чтобы усилить лимфоотток, так как в зоне под нижней челюстью большое скопление лимфоузлов и задержка жидкости в этой зоне может провоцировать обвисание тканей и по этой ссылке ruclips.net/video/3-rJAy0sS2Y/видео.html Вы найдете упражнения именно по вашему запросу. И я рекомендую Вам сначала делать упражнения и после техники самомассажа. А если Вы хотите более глубокой проработки Вашего лица, то Вы можете записаться на индивидуальные или групповые занятия со мной по этой ссылке t.me/TimelessTouch 🌸
روعة
здравствуйте, а от купероза этот массаж поможет ?
Здравствуйте, благодарю Вас за вопрос💖. Как показывает практика, купероз уменьшается после выполнения упражнений, но при куперозе нельзя делать массаж скребком гуаша.
А что нужно делать под пальцами? Странная какая-то)))
Здравствуйте, благодарю Вас за вопрос. В первом упражнении мы улыбаемся скулами, углы рта не работают. Во втором упражнении мы вскидываем углы рта вверх🌸💖
У вас лицо выглядит очень подтянутым! Простите, сколько вам лет?
Здравствуйте, спасибо, мне 41 год и я уже почти десять лет регулярно занимаюсь фейсбилдингом.И вот уже 4 года являюсь действующим тренером по фейсбилдингу и специалистом по естественному омоложению лица💖🌸
У Вас носо-губная складка выражена, почти, как у моей мамы, а ей 60 лет . . )
Вау! Спасибо! 😏
💖🌸
Я не могу! Это невозможно для меня
Добрый день. Не могли бы Вы более конкретно написать что именно невозможно.🌸
Благодарю Вас , дорогая Гульфиза!!! Делаю, что Вы посоветовали для укрепления средней части лица и это работает! Теперь буду и для носа делать. ❤
Светлана благодарю Вас за обратную связь, рада быть вам полезной💖
@@TimelessTouchBeauty 🙏❤
Большое спасибо. Очень помогло. Какие есть упражнения для очищения носоглотки при полипах и рините?!
Благодарю вас за обратную связь. ruclips.net/video/hx0X6l_W7lM/видео.html по этой ссылке вы найдете техники самомассажа для носогубной зоны, которые как раз открывают носовые пазухи.💖
Спасибо. Если моя лень не победит ,буду пробовать❤❤❤
Спасибо, обязательно пробуйте и давайте мне обратную связь💖
Где образец для подражания!?????
ХАХАХАХАЗА ДАЖЕ😊
Можно ли делать это при хроническом гайморите?..
Здравствуйте. Данный массаж можно и нужно выполнять при наличии гайморита, выполняя этот массаж вы откроете носовые пазухи и дышать носом будет легче. Благодарю вас за обратную связь💖🌸
@TimelessTouchBeauty большое спасибо за ответ. 😊
Спасибо большое, Вы очень красивая! Буду делать упражнение. Лайк и подписка. 😊🌺
Светлана благодарю Вас за комплимент и обратную связь😍💕Если возникнут вопросы по упражнениям, обязательно задавайте, с радостью Вам отвечу🌸
@@TimelessTouchBeauty Благодарю Вас!!!🤗❤
Благодарю и всех благ Вам!!!
Спасибо, и Вам ❤️
@TimelessTouchBeauty аминь!!!
А где про морщины вокруг рта?
Здравствуйте, данное видео поможет Вам разгладить морщины вокруг круговой мышцы рта, то есть носогубные заломы. А если вы имеете в виду кисетные морщинки над верхней и под нижней губой, пролистайте мою ленту, в ней вы найдете техники самомассажа и упражнения для губ, которые помогут вам с этой проблемой. И обязательно давайте обратную связь. Рада быть Вам полезной❤️
Моя красавица вновь в эфире!! Спасибо большое жду следующих видео!! Удачи Вам и каналу!!! ❤❤
Вам спасибо моя хорошая💕😍
Ерунда какая-то!
Здравствуйте милая леди. Для вас это ерунда, а для тех кто занимается своим лицом регулярно и видит результаты, это очень хорошее и эффективное упражнение😉
Спасибо ❤
Спасибо ❤
И вам спасибо❤️
❤ Благодарю! Прекрасное упражнение!!!❤
Спасибо за обратную связь❤️
😢Спасибо большое ! Жду с нетерпением очередного эфира! Удачи вам дорогая и продвижения каналу!!! ❤❤❤
Спасибо😍 .Скажите получилось выполнить это упражнение?
Спасибо за упражнение, что-то новенькое 👍
Спасибо, рада быть вам полезной❤️
Упражнение отличное, но не получается поднимать эти мышцы.
Благодарю Вас за обратную связь. Если у Вас не получается поднять эти мышцы, попробуйте вытянуть рот в овал, зафиксируйте обязательно пальцами как показано на видео и широко улыбнитесь, при этом удерживая овал пальцами, таким образом Вы лучше прочувствуете эти мышцы. Следите чтобы при выполнении данного упражнения не напрягалась челюсть, нижняя губа и шея. Движение больших скуловых мышц - это полет вверх, нельзя чтобы что то тянуло их вниз. Вам необходимо расслабить нижнюю треть лица. Пробуйте и все обязательно получится. И конечно дайте мне обратную связь, я с радостью помогу Вам и отвечу на все вопросы❤️😍
@@TimelessTouchBeauty , спасибо за подсказку! Начинает получаться! ❤️
Как всегда всё чётко и толково! ❤
Благодарю Вас за обратную связь❤️
Да..., совет хороший, с себя и начните.Ведь у Вас всё о чем говорите на лице....
Спасибо большое, очень доступно объясняете)
Благодарю вас за обратную связь❤️
Завтра обязательно сделаю. Отличное упражнение!
Если возникнут какие либо вопросы по этому упражнению, обязательно задавайте❤️
Спасибо большое! Смотрю ваши эфиры регулярно отличная подача! Удачи и процветания вам и каналу!! ❤❤
Спасибо вам за обратную связь😍и отдельная благодарность за прекрасные пожелания❤️
@@TimelessTouchBeauty удачи прекрасная Фея!!! ❤️❤️❤️🤗
Благодарю, с удовольствием повторяла за вами💐💐💐
И я вас благодарю за обратную связь, рада быть вам полезной❤️
Благодарю вас ,добавлю к другим упражнениям🙏
Спасибо за обратную связь😍
Что-то кожа не захватывается , но буду пробовать .
Благодарю вас за обратную связь❤️Да, пробуйте и все обязательно получится. Чтобы было легче захватить ткани на лбу, положите локти на стол и опустите голову вниз, со временем ткани смягчатся и будут легче захватываться👌
Пока трудно захватывать складки на лбу, но буду пытаться.
Благодарю вас за обратную связь. Чтобы было легче захватить ткани на лбу, вы можете положить локти на стол и опустить голову вниз, со временем ткани смягчатся и будут лучше отлепляться.❤️
Коротко и ясно!❤
Благодарю вас за обратную связь❤️
👍❤ всегда интересные и полезные упражнения!
Спасибо❤️
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, этот массаж обязательно делать по массажному маслу?
Добрый день. Не обязательно по массажному маслу, Вы можете делать по жирному крему для лица❤️
Спасибо вам большое! Теперь постоянно буду делать эти упражнения! Главное, что они понятны.
И Вам спасибо за обратную связь, очень рада быть вам полезной❤️😍
Этой женщине не помогло,боюсь и нам не поможет.идем мимо,девочки
А мне, как раз понравилась техника массажа! Именно это мне и нужно! Девушка очень грамотно и профессионально показала, как массажировать в носогубной области !!!❤❤❤ Так что , кому не нравится, идите мимо... мне с вами не по пути !!!...
Вы умница! Спасибо вам за такие не сложные техники!❤
Благодарю Вас за обратную связь, рада быть Вам полезной❤️😍
Спасибо за информацию, понятную и доступную.❤
И вам спасибо за обратную связь, рада быть вам полезной❤️
Спасибо большое! Удивляют некоторые комментарии людей, которые никогда не занимаясь собой рассчитывают за один приём избавиться от морщин, да это кррпотливый труд и заниматься нужно в комплексе, я тоже борюсь с межбровкой, пусть не глубокой но прилагаю усилия и не робщу!! Удачи вам дорогая и побольше благодарных подписчиков!! ❤❤
Спасибо за вашу обратную связь и такой добрый и воодушевляющий отзыв😍Да, это кропотливая, регулярная работа в комплексе. Вы - большая молодец что занимаетесь❤️Благодарю вас за доверие и такой замечательный комментарий💕
@@TimelessTouchBeauty ❤️❤️❤️Удачи спасибо Вам!!! ❤️❤️❤️
Спасибо большое, не каждый блогер объясняет все так досконально! Удачи вам и процветания!! ❤❤
И вам спасибо за отзыв, рада быть вам полезной❤️
@@TimelessTouchBeauty ❤️❤️💋💋
Скільки років потрібно робити цей масаж, щоб хоч на якийсь процент розгладились зморшки!!???
Спасибо за ваш комментарий❤️Данные техники самомассажа нужно выполнять регулярно,2 - 3 раза в неделю, все зависит от исходного состояния вашего лица. В работе с лицом важен комплексный подход - Упражнения для лица, техники самомассажа, избавление от вредных мимических ужимок. На моей страничке вы найдете видео и с упражнениями на все зоны лица, и с техниками самомассажа. Подписывайтесь на мой телеграм канал, там есть фото до и после моих клиенток, вдохновляйтесь и мотивируйтесь. Если вы хотите более глубокую проработку вашего лица, пишите под любым постом в телеграм, я провожу индивидуальные занятия, где составляю полный комплекс работы именно под Ваше лицо и ваш запрос
Столько, сколько нужно...
Спасибо большое! Ничего лишнего, все по делу, четко и ясно!
И вам спасибо за обратную связь. Рада что вам понравилось❤️
Это нагрузка для лица. Зде
Всё очень понятно и не сложно! Спасибо!
Вам спасибо за обратную связь. Рада что вам понравилось.❤️
😂😂😂смешнее видео не видела!!!!! ((((
Это ведь отлично. Хоть рассмешила вас
Спасибо! Люблю кароткие видео.
Рада быть Вам полезной😊
Спасибо, обязательно попробую сделать, просто и быстро!
Рада быть Вам полезной😊💕
У меня не поднимаются углы бровей. Только середина.
Добрый вечер. Благодарю Вас за обратную связь. Чтобы расшевелить внешние части лобной мышцы, подключите уши, попробуйте пошевелить ушами и вместе с ушами вскидывать углы бровей. Если уши не двигаются, хорошо помассируйте их, помассируйте у козелков ушей, сзади ушей, попробуйте расшевелить уши находясь в лежачем положении. Когда расшевелите уши, будет легче вскинуть углы бровей. При выполнении данного упражнения очень важно хорошо фиксировать пальцами центр лба. Пробуйте, повторяйте регулярно и углы бровей обязательно расшевелятся.🙂