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CalisterJW
Южная Корея
Добавлен 27 сен 2022
I'm a average guy. I want to show you guys my calisthenics transformation and informative videos for you guys. Let's workout together!
Dragon Flag Practice from Bruce Lee(드래곤 플래그 _ 이소룡 코어운동) #calisthenics #absworkout
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One leg front lever practice - Calisthenics (맨몸운동 원레그 프론트레버 연습) #one leg front lever #calisthenics
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Tuck Planche practice - Calisthenics(턱플란체 연습 - 맨몸운동)
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How to L sit from zero at home step by step(집에서 누구나 따라할 수 있는 엘싯 단계별 튜토리얼)
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How to L sit from zero at home step by step(집에서 누구나 따라할 수 있는 엘싯 단계별 튜토리얼) Timelines - 00:00 Intro - 00:14 Hanging pump - 00:30 Hanging Hold - 00:46 전인 동작 설명(Protraction) - 01:01 후방경사 동작 설명(Posterior Pelvic Tilt) - 01:18 Hanging to Hollow - 01:34 (Hanging) Hollow Hold - 01:48 Hollow to one leg knee up - 02:05 Knee up - 02:22 Knee up hold - 02:55 One leg L-sit Flutter - 03:06 Hanging Leg Raise - ...
Dragon Flag at my home - Calisthenics abs workout(20대 남자, 집에서 드래곤 플래그하다)
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맛있게 잘 먹었네
@@반빛-halflight 맞습니다 ㅋㅋㅋ
대단하셔요
감사합니다~
멋져요
감사합니다!
가동범위 시원하네요.😊
감사합니다 🤗
감사합니다~
오 멋져요.저도 젊었을적에 많이 했어요 ㅎㅎ.구독하고가요. 응원하겠습니다 😊
해병대 출신이시니 젊으셨을 때가 짐작이 됩니다 ㅎㅎ 감사합니다~
혹시 운동몇년하셨나여?? 저는 다리가배까지도 안올라가더라고여ㅋㅋㅋㅋ
헬스 하다가 맨몸운동으로 전향했는데 1년 정도 됐어요 다리 올리는 건 저도 힘드네요 ㅋㅋㅋ 운동인 만나서 반가워요 ㅎㅎ
저는 플란체같은거 나중에 해보는게 목표인데 너무어렵네요ㅋㅋㅋ
@@everyday-10min 네 저도 마찬가지네요 ㅋㅋㅋ
good!!
Thank you! 감사합니다!