Людмила Рогачева
Людмила Рогачева
  • Видео 168
  • Просмотров 97 771

Видео

Аэробика - шагай танцуя 👍
Просмотров 8714 часа назад
Аэробика - шагай танцуя 👍
Аэробика, шагай танцуя 👍
Просмотров 25214 дней назад
Аэробика, шагай танцуя 👍
самый простой рецепт булочки с клетчаткой
Просмотров 163Месяц назад
самый простой рецепт булочки с клетчаткой
Вкусный рецепт хлебцев из семян
Просмотров 175Месяц назад
Вкусный рецепт хлебцев из семян
Вкусный пирог без сахара и муки
Просмотров 766Месяц назад
Вкусный пирог без сахара и муки
Тренировка на мобильность для шеи, плеч, грудной клетки, позвоночника, таза и тбс.
Просмотров 1012 месяца назад
Тренировка на мобильность для шеи, плеч, грудной клетки, позвоночника, таза и тбс.
отличный комплекс с фитболом, пилатес на мяче
Просмотров 2365 месяцев назад
отличный комплекс с фитболом, пилатес на мяче
#шаффл
Просмотров 1,3 тыс.5 месяцев назад
#шаффл
шаффл
Просмотров 3725 месяцев назад
шаффл
шаффл
Просмотров 4435 месяцев назад
шаффл
хлеб за 5 мин, из зеленой гречки, вкусно и полезно
Просмотров 4628 месяцев назад
хлеб за 5 мин, из зеленой гречки, вкусно и полезно
упражнения для рук с резиновой петлей
Просмотров 1849 месяцев назад
упражнения для рук с резиновой петлей
упражнения на развитие подвижности всех отделов позвоночника, таза и грудной клетки
Просмотров 8449 месяцев назад
упражнения на развитие подвижности всех отделов позвоночника, таза и грудной клетки
силовой комплекс на все тело на четвереньках
Просмотров 2 тыс.9 месяцев назад
силовой комплекс на все тело на четвереньках
растяжка с палкой на все тело
Просмотров 3609 месяцев назад
растяжка с палкой на все тело
комплекс для укрепления рук, кора+ улучшение подвижности и растяжка
Просмотров 1,3 тыс.9 месяцев назад
комплекс для укрепления рук, кора улучшение подвижности и растяжка
Разминка перед тренировкой, или вместо нее
Просмотров 85711 месяцев назад
Разминка перед тренировкой, или вместо нее
шаффл Волгоград
Просмотров 3511 месяцев назад
шаффл Волгоград
#шаффл праздничная трнировка, в продолжении сериала "Взрослые те же дети"
Просмотров 474Год назад
#шаффл праздничная трнировка, в продолжении сериала "Взрослые те же дети"
#шаффл
Просмотров 46Год назад
#шаффл
Отчетный концерт по шаффл Волгоград
Просмотров 398Год назад
Отчетный концерт по шаффл Волгоград
шаффл Волгоград #шаффл
Просмотров 595Год назад
шаффл Волгоград #шаффл
флешмоб в Ананасе Волгоград, спасибо всем!
Просмотров 121Год назад
флешмоб в Ананасе Волгоград, спасибо всем!
#шаффлволгоград
Просмотров 35Год назад
#шаффлволгоград
шаффл под рок! а так можно было? конечно)
Просмотров 40Год назад
шаффл под рок! а так можно было? конечно)
Гуляем и танцуем шаффл
Просмотров 23Год назад
Гуляем и танцуем шаффл
шаффл тренировочный процесс
Просмотров 114Год назад
шаффл тренировочный процесс
шаффл Волгоград
Просмотров 386Год назад
шаффл Волгоград

Комментарии

  • @еленагорчакова-д4я
    @еленагорчакова-д4я 11 дней назад

    Спасибо. Молодец. Очень хорошо показываете и обьясняете.

  • @Елена-э1ю3й
    @Елена-э1ю3й Месяц назад

    Спасибо, очень полезное

  • @lesenka9906
    @lesenka9906 2 месяца назад

    Волшебная тренировка для спины, плечей, да вообще она классная 🔥Спасибо большое ❤

  • @zoya2239
    @zoya2239 2 месяца назад

    Все блогеры, которые пекут хле́бцы, как сговорились - ставят ударение в этом слове на окончание. Неужели нельзя проверить? Хле́бцы - от слова хле́б! Ударение на первом слоге, на *е́*, а не на *ы*.

  • @НаталияХарламова-о5ц
    @НаталияХарламова-о5ц 3 месяца назад

    Благодарю. Класс до конца сил нехваткой. С утра повторю.❤😂

  • @irusya172
    @irusya172 4 месяца назад

    👍

  • @ВераБорисенко-ч6н
    @ВераБорисенко-ч6н 4 месяца назад

    Нет ничего классного.Упр. выполняются не правильно

  • @irinagoldin4037
    @irinagoldin4037 5 месяцев назад

    Очень хороший комплекс

  • @КУЧЕР-х9д
    @КУЧЕР-х9д 5 месяцев назад

    Молодец, есть что то от Адама Севани )))

  • @КУЧЕР-х9д
    @КУЧЕР-х9д 5 месяцев назад

    Классно мне понравилось, очень даже хорошая хореография)))

  • @ИраГагарина-ч9г
    @ИраГагарина-ч9г 5 месяцев назад

    Парень как мячик,легкий.Умнички

  • @ЕкатеринаКулешова-б1ю
    @ЕкатеринаКулешова-б1ю 6 месяцев назад

    Отличные упражнения, спасибо большое. Я еще не встречала таких упражнений с палкой. Но не много медленнее хочется, а то приходится все время паузу делать. Смазывается не много удовольствие от упражнений. А так все просто отлично,

  • @СветаЕрмакова-к1щ
    @СветаЕрмакова-к1щ 6 месяцев назад

    Очень классное упражнение, моé любимое стало🎉❤❤❤❤

  • @irusya172
    @irusya172 6 месяцев назад

    Классный комплекс👍

  • @irusya172
    @irusya172 6 месяцев назад

    Супер. Спасибо👍

  • @СветаЕрмакова-к1щ
    @СветаЕрмакова-к1щ 6 месяцев назад

    Супер!

  • @СветаЕрмакова-к1щ
    @СветаЕрмакова-к1щ 6 месяцев назад

    Просто супер🎉🎉🎉🎉🎉

  • @АндрейЛыжков-ж1м
    @АндрейЛыжков-ж1м 7 месяцев назад

    В конце видео прозвучало куда переходим😮посему обрезано...где продолжение

  • @ЛюдмилаПеристова
    @ЛюдмилаПеристова 7 месяцев назад

    Звук ужас!

  • @ElenaBlokhina-b4c
    @ElenaBlokhina-b4c 8 месяцев назад

    Отличный комплекс!

  • @ТатьянаБорисова-ж4в
    @ТатьянаБорисова-ж4в 8 месяцев назад

    Спасибо за замечательный комплекс с палкой. Всем всего светлого и доброго, всем мира и здоровья

  • @Olga-we5qk
    @Olga-we5qk 9 месяцев назад

    Просто и быстро. Нужно попробовать, а то у меня сейчас в магазине хлебцы из гречки 150р стоят,за 70гр

  • @Chaycka-2024
    @Chaycka-2024 9 месяцев назад

    Вы в очень хорошей форме , а не пробовали тренироваться босиком ?

    • @ladyfit2480
      @ladyfit2480 9 месяцев назад

      Спасибо, конечно, если учитывать, что мне 43 года 😁 И босиком конечно

    • @Chaycka-2024
      @Chaycka-2024 9 месяцев назад

      @@ladyfit2480 Вы будете ещё лучше выглядеть , если будете тренироваться на видео босиком !

  • @AfoniaZolotariova
    @AfoniaZolotariova 9 месяцев назад

    Фигура у Вас супер!

  • @ludademtschenko3509
    @ludademtschenko3509 9 месяцев назад

    Спасибо

  • @ИринаКоробейникова-н3ю
    @ИринаКоробейникова-н3ю 9 месяцев назад

    Спасибо ❤

  • @Елена-м6э7ц
    @Елена-м6э7ц 9 месяцев назад

    ❤спасибо за предложенную серию упражнений.😊

  • @Юлия-ч7с9с
    @Юлия-ч7с9с 9 месяцев назад

    😢Людмила,спасибо большое за чудесный комплекс,очень понравилось❤

  • @АльфияНурисламова-у3щ
    @АльфияНурисламова-у3щ 11 месяцев назад

    👍супер разминка

  • @РамзияГарипова-г4ы
    @РамзияГарипова-г4ы 11 месяцев назад

    Супер! Спасибо!

  • @ЭллаОльгердовна

    Отличный комплекс!❤

  • @ЕкатеринаКулешова-б1ю

    Совсем недавно увидела ваш комплекс, просто в восторге, я множество комплексов уже делала, но ваш просто отличный. Спасибо огромное Вам!

  • @СветланаБузулук

    Упражнения супер! Для пресса 👍буду заниматься с вами

  • @ИринаШипунова-х2о

    Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤

  • @tttmmm8057
    @tttmmm8057 Год назад

    Это действительно супер комплекс без преувеличения, спасибо за ваш профессионализм

  • @Лара-ъ2с
    @Лара-ъ2с Год назад

    Людмила, спасибо за такой чудесный комплекс, на первый взгляд простые упражнения, но когда начинаешь их делать чувствуешь хорошую работу мышц и суставов❤

  • @tgh8135
    @tgh8135 Год назад

    Очень понравились упражнения, спасибо!)

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    Красотульки !!!

  • @Morui66
    @Morui66 Год назад

    Кросивый танец❤ 😊

  • @ТатьянаКарпова-ж6и

    Зачем эта новогодняя мишура?? Двигаться мешает.

    • @ladyfit2480
      @ladyfit2480 Год назад

      Это праздник у нас такой)

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    Молодцы!!! Весело и дружненько)))))

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    ЗВËЗДОЧКА БОМБОЧКА ПУШЕЧКА

  • @Роднаямоя-щ9ц
    @Роднаямоя-щ9ц Год назад

    Супер

  • @donaldharris955
    @donaldharris955 Год назад

    I tried to follow the routine and well to be honest I'd rather just watch you bounce up n down 😊

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    Класс)))!!!!

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    На 28-ой секунде соринка попала))))))))))

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    Аааатличнаааа. )))))))

  • @SchwarzKopf..
    @SchwarzKopf.. Год назад

    Девчëнка легко летает, а пацанчик чëт в напряжении...... Расслабься)))))

  • @каракипчак
    @каракипчак Год назад

    Прикольно

  • @pavelpavel5319
    @pavelpavel5319 Год назад

    класс