Эти 3 упражнения будут как «палочка-выручалочка» для тебя, делай их каждый день и твоей спине станет лучше.
Но, мой дорогой зритель, ты должен понимать, что от трех упражнений спина не станет прямой, тут нужна комплексная работа, укрепить и растянуть мышцы всего.
Если ты действительно хочешь выпрямить спину, избавиться от болей, гиперлордоза, сколиоза, протрузий в спине, привести мышцы в тонус, чувствовать себя хорошо и легко в теле своей мечты, то приходи ко мне на индивидуальные тренировки или в мини-группу онлайн❤️
У тебя есть пробная тренировка со мной по методологии FYSM☺️