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QUEIMA MAIS FIT
Бразилия
Добавлен 21 июн 2018
Exercícios de PILATES SOLO com a faixa elástica para as pernas.
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XÔ GORDURA (CARDIO)
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Serão 4 blocos com 2 exercícios para cada bloco com duração de 30 segundos. Não utilizaremos materiais, somente o peso do nosso próprio corpo. BOM TREINO.
7 Exercícios de Fortalecimento para melhorar a dor no joelho.
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Dicas de exercícios para Dor Cervical e Ombro.
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sugestão: utilizar garrafa pet com água enrolada com toalha de rosto para não machucar o corpo com a rigidez do plástico.
Exercícios para dor nos punho e mão.
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INDICAÇÃO: SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO, EPICONDILITE, TENSÃO E DORES NAS MÃOS E ANTEBRAÇO. DICA: 2 SÉRIES DE 30 A 40 SEGUNDOS PARA CADA EXERCÍCIO.
Exercícios de Fortalecimento para CORREDORES
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Ele é meu companheiro de treinos 😊😊
O gatinho está tentando fazer o exercício que lindo ❤️🥰
😒 Promo SM
lindaas...Parabéns!!!👏👏👏👏
Parabéns Fabiana...vc é nota mil...bjs minha lindaaa...😘😘😘
Obrigada pelo carinho ❤ de sempre... 🥰😘😘
Aula simplesmente MARAVILHOSA... estou com meu corpo bem dolorido, porém muito feliz. Senti trabalhar muito a parte cardio. Obrigada prof Fabiana pelo excelente treino. 😘
OiFabi, hoje fiz seu treino, que saudade. Foi bem legal.Parabens por deixar tanta informação importante disponível. Gde. beijo
Oi Rita, que legal fico muito contente em saber que gostou da aula. E em breve terá mais aulas, aguarde. Um forte abraço, 😘😘
Saudades dessa turminha de Hidro 🥰
Gostei bastante sucesso também sou RUclipsr desejo tudo de bom
Obrigada e te desejo também sucesso.
🤜🤛👏👏👏
Obrigada pela participação 😘
Olha que linda!
Obrigada 😁😘😘
Top demais !
Obrigada.... e te espero para o próximo treino. Ninguém solta a mão de ninguém, hein, 😘😘😘
Não consigui agachar, tem outro jeito pra não sentir dor durante o exercícios?
Olá! Para você conseguir agachar sem sentir desconforto ou até mesmo dor você deve agachar numa amplitude menor, não descer muito. Você precisa descer numa posição segura onde possa retornar a posição inicial com segurança.
Bom dia! Sinto dores nos joelhos quando faço saltos durante os exercícios, o que devo fazer? Tem outro jeito de fazer aula sem sentir dor?
Olá! Tem sim... exercícios alternativos que ensino durante a aula para pessoas como você que sente dor no joelho na execução do exercício. E sempre, sempre se deve ir no seu limite do seu corpo e na amplitude segura pra que você execute o movimento correto.
Boa tarde! Tenho dores nos ombros eu fizendo seus treinos vou diminuir esses desconfortos/dores nos ombros?
Olá! Com certeza na medida que você faz meus treinos você começa a fortalecer não só seu corpo, mas seus braços e consequentemente o ombro melhora também.
Não consigo pegar muito peso, posso fazer sem os materiais?
Olá! Comece os exercícios sem carga usando somente o peso do seu corpo e na medida que vai treinando todos os dias seu corpo vai pedir naturalmente um pouco mais de carga e é a partir daí que começa a acrescentar peso. Mas Comece sempre com 1kg e vai aumentando gradativamente.
Temos em 🏠casa... ovos 😃😅
Nossa tinha que passar o carro dos ovos justo na hora da minha aula...kkkkkk🤣🤣🤣
Uau, coisas fáceis que temos em cada.
Sim fáceis de providenciar.
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Sempre maravilhosa 👏👏👏
Obrigada Mari linda sempre presente 😘😘😘
Maravilhoso o treino de hoje.... senti realmente trabalhar meu todo todo. Obrigada Fabi.
Fico feliz que gostou. Aqui no canal tem mais treinos é só clicar e treinar. Bom treino.💪
Muito bom esse treino de braços, consegui sentir trabalhar todos os músculos indicado pela professora Fabiana. Obrigada.
Eu que agradeço pela participação na aula e juntas vamos conseguir chegar ao objetivo, porque " NINGUÉM LARGA A MÃO DE NINGUÉM" 🤝🤝🤝. 😘😘😘
Muito bom o treino de hoje, consegui sentir trabalhar todos os músculos indicado pela professora Fabiana.
Fico feliz em saber que gostou do treino. Tenho certeza que você vai melhorar mais treino após treino. Beijos 💋 e Deus abençoe 🙏
Amando as aulas! Sem palavras pela dedicação da professora.
Aula maravilhosa, sem falar da professora que é muito dedicada! 🥰
Muito obrigada e eu que agradeço pela aluna que você é dedicada, aplicada durante a aula só tenho que agradecer a Deus por você estar em minhas aulas. E como falo "ninguém larga a mão de ninguém" 🤝🤝🤝🤝 estamos juntas 🤜🤛😉
Aula top! Professora top! Parabéns 👏👏👏👏
Obrigada. Junto com você fazemos a aula TOP DAS GALÁXIAS....👏👏👏👏👏👏👏
Continue firme com os viideos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Siga postando os videos! se tiver um tempo para ir em meu canal e dizer o que achou, agradeço pra caramba! [USERNAME], um abraço e até mais!
Obrigada pelo incentivo e com certeza irei continuar fazendo os vídeos.
💪👏🏻👏🏻👏🏻👍🏽🕺
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Juntem-se a nós 🕺👍🏽💪
Isso mesmo a nós para melhorar cada vez mais sua saúde.
Gratidão
Eu que agradeço pelo carinho e confiança em meu trabalho...😘😘😘
Adoro fazer exercício com vc
Que linda Mari, muito obrigada pela participação nas aulas e pela confiança em meu trabalho. Pode ter certeza que faço com muito amor e carinho. Ter esse retorno é gratificante só tenho gratidão 🙏. #tamosjuntas 🤜🤛
🤜🤛amei
Obrigada Mari pelo carinho e estamos juntas sempre. 😉🤜🤛
🤜🤛👏👏👏
Estamos juntas sempre 😉🤜🤛
Adoro pilates
Obrigada pelo carinho e fico muito feliz em tê-la nas aulas e feliz em saber que gosta das aulas de pilates. 🥰🥰😘😘
Oque preciso fazer?
Você precisa de fortalecimento de pernas e glúteo.
Oiii, eu consegui levantar só com uma perna e não com a outra😒
Qual desses exercícios realizados na aula você sentiu dificuldades ou algum desconforto em sua execução? Deixe aqui nos comentários, para que eu possa te responder e orientar.
Boa tarde 🌹
Essa aula tem o objetivo da queima de gordura com intervalo de 15 segundos para cada exercício.
Você vai conseguir 🙏
Essas minhas alunas são demaisssss...😁😁
Ai que saudades das nossas aulas.
Adooooooro. Aulas são muito animadas e descontraídas. Inovação pra não cair na mesmice .💃
O que me motiva é a alegria de todas 👍😁
Muito bom as aulas temáticas e o melhor de tudo é a socialização onde além de sermos alunas(os) nos tornamos amigas(os)👍😁
muito legal, achei bem feito e esclarecedor