Разбираемся как переживать яркие (как позитивно, так и негативно) события в моменте, чтобы не откладывать их в долгие ящик. Быстрая проработка в моменте, которая помогает мне очень сильно вот уже более 3х месяцев, так что это моя искренняя рекомендация
АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ для блогеров и экспертов - t.me/+SzJhQemHXnU3ODAy (если ссылка не открывается, она есть в шапке профиля в Инстаграм)
Пиши слово «миссия» в Инстаграм для упражнения (Inst: alinaluko) - alinalukoprofilecard/?igsh=MTZpdzdxdjdpb3A0eA==
00:00 Предисловие
00:28 Почему привычное не работает
01:30 Проработать эмоции в моменте
02:10 Суть практики
07:40 Пирамида Дилтса. Как и зачем?
11:54 Упражнение на миссию. Как получ...