- Видео 58
- Просмотров 97 839
Ertuğrul Ündar
Добавлен 25 окт 2011
Selam ben Ertuğrul,
Kanalıma hoş geldiniz kanalımda oyun,vlog,gezi,tanıtım,inceleme vb. çeşitli videolar bulabilirsiniz keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle,videolarımı beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın iyi seyirler :)
iletişim : ertugrulundar@gmail.com
Kanalıma hoş geldiniz kanalımda oyun,vlog,gezi,tanıtım,inceleme vb. çeşitli videolar bulabilirsiniz keyifli vakit geçirmeniz dileğiyle,videolarımı beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın iyi seyirler :)
iletişim : ertugrulundar@gmail.com
Turtle Air2-Fiat Egea Cross Tavan Ara Atkı
Merhaba,
Bu videomda fiat egea cross aracıma almış olduğum turtle marka air2 modeli tavan ara atkı kutu açılımı ve montajı göreceksiniz iyi seyirler.
Ürün linki;
app.hb.biz/LU8L2h98cXYg
Bu videomda fiat egea cross aracıma almış olduğum turtle marka air2 modeli tavan ara atkı kutu açılımı ve montajı göreceksiniz iyi seyirler.
Ürün linki;
app.hb.biz/LU8L2h98cXYg
Просмотров: 570
Видео
PHİLİPS DLP9215 ARAÇ İÇİ TELEFON TUTUCU KUTU AÇILIŞI&MONTAJI
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
Merhaba, Bu videomda philips markasının DLP9215 modeli araç içi kutu açılımı ve montajını göreceksiniz videoyu beğenip yorum yapmayı unutmayın. Ürün linki ; www.hepsiburada.com/philips-dlp921597-manyetik-ara-i-telefon-tutucu-p-HBV00000XKDTR?magaza=eco.shop&url_src=and-product-detail
Ajet Ogu-Saw Flight Take-off & Landing
Просмотров 16010 месяцев назад
Arkadaşlar merhaba, Anadolujet firması boeing 737 uçağı ile Ordu-Giresun havalimanı kalkışlı sabiha gökçen havalimanı uçak seyahetinden iniş ve kalkış görüntüleri sizlerle iyi seyirler.
İleri sürüş teknikleri eğitimlerinden Anti skid-Anti rollover eğitimi
Просмотров 13710 месяцев назад
Arkadaşlar merhaba, Şirketimin sağlamış olduğu imkanlar dahilinde almış olduğum anti skid ve anti rollover eğitiminde teorik eğitim sonrası pratik eğitimde neler yaptığımızı sizlerlede paylaşmak için kayıt altına aldım iyi seyirler.
Bofigo Marka5 Sepetli Kiler Dolabı Kutu Açılışı&Montajı #kilerdüzeni #mutfakdekorasyonu
Просмотров 12111 месяцев назад
Merhaba, Bu videomda Bofigo marka 5 Sepetli Kiler Dolabı Kutu açılışı ve montajı sizlerle iyi seyirler 😊 Ürün linki ; ty.gl/8fhnlw0s9c
VLOG-1 İstanbul
Просмотров 164Год назад
Merhaba ilk vlog deneyimiyle karşınızdayım 29 mart-2 nisan tarihleri arasında yapılan Türkiye vücut geliştirme yarışmasını izlemeye İstanbul'a gittim videoyu beğenmeniz dileğiyle bir sonraki videoda görüşmek üzere ☺️👋👍 #vücutgeliştirme #bodybuilding #gym #mensfitness #classicphysique #hardbody
Yorktest gıda intolerans testi kutu içeriği,inceleme,yorum #gıda#intolerans#alerji #test #yorktest
Просмотров 421Год назад
Merhaba, Kanalıma hoşgeldiniz bu videomda gıda intolerans testi kutu içeriğinden ne çıkar,nasıl uygulanır,neden yaptırmalıyız bunu göreceksiniz iyi seyirler videoyu beğenmeyi yorum yapmayı unutmayın ☺️👍👋 Test hakkında detaylı bilgi ve satın almak için link; yorktest.com.tr/yorktest-gida-intolerans-testi/
FİLTRE KAHVE MAKİNESİ BOSH COMFORTLİNE SERİSİ KUTU AÇILIŞI İLK İZLENİM
Просмотров 16 тыс.3 года назад
Bu videomda yeni almış olduğum bosh markası comfortline serisinden TKA6A041 modeli filtre kahve makinesi kutu açılımı ve ilk izlemi sizlerle İyi seyirler Ürün linki ; www.bosch-home.com.tr/urun-listesi/filtre-kahve-makineleri/kahve-makineleri/TKA6A041 Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. Kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi ...
#18 WİN ZOMBİE ROYALE 32 KİLL
Просмотров 993 года назад
Bu videomda call of duty warzone oyununa cadılar bayramında gelen zombie royale modunda kazandığımız oyun sizlerle takım arkadaşlarıma tşkler İyi seyirler Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. Kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın... ruclips.net/channel/UCaHKh6nqawrkJ6bnNadRSUA?view_as=subscrib...
#17 WİN ZOMBİE ROYALE 32 KİLL
Просмотров 763 года назад
Bu videomda call of duty warzone oyununa cadılar bayramında gelen özel zombie royale özel modunda kazandığımız oyun sizlerle takım arkadaşlarıma tşkler İyi seyirler Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. Kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın... ruclips.net/channel/UCaHKh6nqawrkJ6bnNadRSUA?view_a...
#16 WİN ZOMBİE ROYALE MODE 23 KİLL
Просмотров 533 года назад
Bu videomda call of duty warzone oyununa cadılar bayramında gelen özel zombie royale özel modunda kazandığımız oyun sizlerle takım arkadaşlarıma tşkler İyi seyirler Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutmayın. Kanalıma "ABONE" olmayı ve bildirimlerin gelmesi için "ZİLİ" (🔔) açmayı unutmayın... ruclips.net/channel/UCaHKh6nqawrkJ6bnNadRSUA?view_a...
#2 YENİ SUPLEMENTLER VE VİTAMİNLER
Просмотров 4943 года назад
Bu videomda yeni almış olduğum suplement ve vitaminleri sizlere tanıtmaya çalıştım İyi seyirler Protein tozu linki; www.fit365.com.tr/scitec-whey-isolate-2000-gr/ L-carnitin linki ; www.fit365.com.tr/protouch-bigbang-thermo-30-l-carnitinecla-20-ampul/ B-complex vitamin linki ; www.hepsiburada.com/bigjoy-vitamins-b-50-complex-60-bitkisel-kapsul-p-HBV00000QHD87?magaza=EnnDepo C vitamin linki ; ww...
FİAT EGEA SPOR YAY UYGULAMASI
Просмотров 46 тыс.3 года назад
Bu videomda kendi aracıma yapmış olduğum birkaç değişiklik sizlerle İyi seyirler Spor yayların linki ; www.vogtland.com/en/sport-lowering-springs-fiat-tipo-aegea-type-356-357-1.4-1.6-1.3-diesel-724?c=50 Vogtland Tr Distribütörü ; mmpowergarage?hl=tr Llumar Tr Distribütörü ; www.bkftek.com.tr/ Video işinize yaradıysa desteğinizi göstermek adına beğenmeyi ve kanala abone olmayı unu...
SUPPLEMENT KUTU AÇILIMI İNCELEME
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Bu videomda tekrar başladığım vücut geliştirme sporu için almış olduğum protein tozu,cla,termojenik L-carnitin,creatin ve arginine kutu açılımını göreceksiniz linkler aşağıda İyi seyirler Fitness Eğitmenim : erqunkara?hl=tr Supplement tedarik firması : www.wheymarkettrabzon.com/ Protein tozu : www.wheymarkettrabzon.com/olimp-whey-protein-complex-double-chocolate-dragon-ball-z-edi...
YENİ PC MASAM ADORE NEWYORK KUTU AÇILIMI KURULUMU
Просмотров 3,5 тыс.4 года назад
YENİ PC MASAM ADORE NEWYORK KUTU AÇILIMI KURULUMU
#10 WİN 42 KİLL KENDİ KİLL REKORUMU KIRDIM
Просмотров 594 года назад
#10 WİN 42 KİLL KENDİ KİLL REKORUMU KIRDIM
#8 WİN 25 KİLL WARZONE KOLAY OLDU SANKİ
Просмотров 604 года назад
#8 WİN 25 KİLL WARZONE KOLAY OLDU SANKİ
#7 WİN 24 KİLL WARZONE RX5700XT FPS SICAKLIK ANLIK GÖSTERME
Просмотров 1314 года назад
#7 WİN 24 KİLL WARZONE RX5700XT FPS SICAKLIK ANLIK GÖSTERME
ASUS TUF 3 AMD RX5700 XT SICAKLIK TESTİ #asus#amd#rx5700xt
Просмотров 4,1 тыс.4 года назад
ASUS TUF 3 AMD RX5700 XT SICAKLIK TESTİ #asus#amd#rx5700xt
10 000 TL SİSTEM OYUN PERFORMANSI #amdryzen7#rx5700xt
Просмотров 4804 года назад
10 000 TL SİSTEM OYUN PERFORMANSI #amdryzen7#rx5700xt
Kılıfın içine yapıştırsak tutma oranında etki zayıflar mı ?
@@ramazansonmez2150 kılıf çok kalın değilse sorun olmaz diye düşünüyorum
Deneyelim hocam ürün elimizde olmazsa bi mıknatıs gönderirsiniz 😀
@@ramazansonmez2150 😁
Teşekkürler
Kullanmaya devam ediyor musun memnun musun
Abim PC kasasından memnun musun hala kullanıyor musun?😊
@@ichigo290 fazlasıyla memnundum pandemi sonrası sattım sistemi yeniden toplasam gene tercih ederdim bu kasayı
hocam soğutması felan nasıldı 20 cm fanlar iş yapıyor muydu
@@ichigo290 kasanın içi gayet serin oluyordu
Hocam çok teşekkür ederim sağolun
Ustune bagaj sepeti dusunuyoruzm egea cross da nasıl durur.
@@bakikilicoglu5831 videodada dediğim gibi güzel olur farklı gözükür araç ozaman tam jip gibi görünür bence
Tavan sepeti turtlenin dleikliyvar başka markaların metal var sizin tercihiniz ne olurdu
@@bakikilicoglu5831 turtle markasının ürünü beğendim görüntüsüde güzel araca uygulayacak olsam onu tercih ederdim
abicim vidio güzeldi eline sağlık spor yay hakkında deneyimlerini aktarsan yol tutuşu hakkında kasislerde filan
@@facia0170 yol tutuş ve viraj kabiliyeti arttı, kasislerde sıkıntı çıkarmıyor fakat arka tarafta seyahat edenler uzun yolda sarsıntıyı fazla hisettiği için şikayetçi olabiliyor oda normal spor yay sonuçta
çok teşekkür ederim
Eline diline sağlık.
Yol tutuşu ve konforu nasıl oldu
@@dundekiyarnlar8534 yol tutuş fazlasıyla arttı, spor yay olduğu için arkada oturanlar biraz rahatsız olabiliyordu
Merhaba Tırnakları raya oyurturken video almadın? Özel bir sebebi varmı. Benim aldığım üründe alyan vidalar kısa ,monte etmen mümkün değil,markanında tavan rayına oturturken videosu yok, o kadar da sök tak basit montajı olmayacağının ispatı gibi.tırnaklar metal olsaydı daha çok hüven veriridi
@@orhanciftci5861 montajı tek başıma yaptım videoyuda tek başıma çektim ondan o kısmı çekemedim
Merhaba, Haddi aşmak istemem,elinize sağlık,fakat tüm videolarda dikkatimi çekti,sadece o kısmı videolarda yok.teşekkürler
Rüzgarlı yerlerde yüksek hızda aracın savrulmasına faydası var mı usta ?
@@heartofachampion4730 tabiki araç alçalıyor yola daha iyi oturuyor viraj kabiliyeti artıyor
hocam bugün ürünü inceleme fırsatım oldu. 32 inç monitörlü sistem için düşünüyorum. sizin videoya denk geldim. uzun kullanım sonucu deneyiminiz çok iyi olur benim için. masa tablasında ağırlıktan dolayı sıkıntı oldu mu mesela? ya da sallanma başladı mı gibi :) cevap verebilirseniz çok sevinirim 😊
Sağlamlık olarak tatminkar halen kullanıyorum herhangi bir sorun yaşamadım, sistemi pandemi sonrası sattım şuan notebook ve yazıcı var üstünde kızımın odasında ders çalışma masası olarakta kullanıyor, kızım ve oğlum masasının üstüne çıktı kaç defa halen sağlam biri 9 yaşında diğeri 5 yaşında 😁
tam fp ürün demekki 😬 güncel fiyatı 4bin lira gerçi ama metal ayak bulamazsam favorim bu olur o zaman. Çok teşekkür ederim cevap için 🙌 nice yıllar kullanırsınız inşallah
@@ogrenenogretmen_ ikea limmon mu ne vardı metal ayaklı onu alıcaktım sonra bu modeli buldum extra yan apartı alarak L şeklinde kullanılabiliyor diye bunu tercih etmiştim o dönem tşkler iyi dilekleriniz için 😊👋👍
Ön 45mm arka 40mm olanı var çokmu basık olur sizin ön kaç
40 mm lik bu ön 45 çok olmaz bence
Görünce çok sevindim videoyu da o mıknatıslar nasıl yerleştirildiğini göstermiyorsun
Haklısınız gözümden kaçmış telefonun arka kısmına tam ortasına yapıştırdım ben
Hocam yol tutusu nasıl oldu savuruyormu
Arttı, savurma yok
Tam ürün eve geldi bi bakayım kullanan var mı dedim senin videon karşıma çıktı hocam, eline sağlık.
Benimkide bugün geldi hemen baktım video yapan yok yaptım bende hayırlı olsun sizede 😊👍👋
Teşekkürler size de hayırlı olsun
Usta videonuzu yeni gordum lastik ebatlarim 195 45 16 5cm mi 3.5 mi almam lazim camurluk ile teker arasi kac cm olur bilgin varmi
5 cm daha uygun olur bence
Yayların linkini atar mısın
x-tremetuning.com/fiat-egea-1.4-1.6-1.3d-1.6d-vogtland-spor-yay-45-40mm/
Usta peki önler 2 bucuk parmak arkalar 3 bucuk 3 parmak seklinde spor yay takcak olsam kaclik kullanmam lazim
3 cm yay işinizi görür diye düşünüyorum
editôr lazimsa yardimci olabilirim
Yaylar kaç cm?
3,5
Kardeşim arka yaylar ters takılmıştı.Maalesef benim arabam da senin taktığın gibi takıldı.Ben söküp taktım ki baskı ters olsun.Yol tutuşu daha keskin ve düzgün oldu ve sıçrama yapmadı.
Arkayi hic basmayip on tarafi 2cm basaaydin daha iyi olurdu
Test Türkiye de mi yapılıyor yoksa yurt dışında mı yapılıyor ? kargo zarfının üstündeki adres Türkiye mi yurt dışı mı ? onu belirte bilirmisiniz ? Spor yaptığım için kullandığım ürünler ve yiyecekler benim için önemli bu testi yaptırmayı uzun zamandır düşünüyordum özel hastaneler de yaptırılacağı söylense de hastaneleri aradığım da sanki ilk kez duymuşlar gibi davrandıkları için güvenemedim en azından bu firma sırf bu iş i yaptığı için tercih sebebim
Bir de sonuçlarınız nasıl çıktı ? merak ettim
Trde yapıyor, hastanede yapılan çok detaylı olmuyor test sonucu normal çıktı sadece yumurta sarısına biraz tolerans varmış değerler 1-10 arasında değerlendiriyor, yumurta sarısı bende 5 çıkmıştı
@@alpha.balamir test sonucu çıkınca diyetisyen görüşmesi oluyor benimkinde birşey çıkmadı çok şükür
👋
Hocam merhabalar ,kasanın arka kısmı nasıl sökülebilir acaba ?
Arka kısmı derken? Egzos fanı olan kısım mı? Sistemi bozup satalı çok oluyor 🥲
@ evet hocam egzoz fanı kısmı ekran kartı biraz büyük geldi boylamasına yerleştirmem lazım ancak o şekilde girebilir
@@sefademircioglu9875 anakart yuvasına oturmuyor sanırım arka taraf nasıl sökülüyor bilemiyorum kasa satmasaydım bakar tarif etmeye çalışırdım kusuruma bakma 😔
@ ekran kartı 355 cm üstten direk yerleşmiyor onun için sordum ..ilgin için sağol yine de çok teşekkürler🤚
Sıcaklığı nasıl hocam kahveyi sıcak yapıyor mu yeterince. Ilık oluyor vs diyenler var.
Valla baya sıcak oluyor içmek için beklemek zorunda kalıyorum ben su ıtıcıda kaynar su ile kahve yapmış gibi oluyor
Hocam selamlar. Bugün vogtland bulamadığım için aracıma xt springs taktırdım. Ön 45 arka 40. Jant 18 inç. Araç egea sport. İnanılmaz konforsuz oldu. Çok sert, çok sekiyor, çok rahatsız oldum. Sadece kaymak asfaltta sıkıntı yok. Sizde yay markasından, kalitesinden kaynaklı mıdır
Sekme yoktu benimkinde ama arkada oturan sertlikten dolayı rahatsız olabiliyordu yollar çok bozuk olduğu için söktürdü babam lastik ölçüsündede fark eder 225/45/17 bizimki senin 35 yanak sanırım
@ 225-40-18 lastik ebatı. Sanırım eibach pro kit ile değiştireceğim. 25mm-25mm olarak. 40mm yay ile araç çok iyi görünüyor ancak konfor da çok önemli benim için. Eibach doğru tercih olur mu sizce
@@orhunkoman8199 şöyle bişeyde yapabilirsin sarı koni spor amortisör sertlik yumuşaklık ayarlı ondan takarsanda sorun çözülür bence fiyatını bir araştır istersen yol tutuş çok daha iyi olur ben uzun yolda İzmir otobanında 228 km son hız gördüm virajda çok iyi alıyordu yay ile amortisör kombiniyle çok çok iyi olur
@ Google’da kısa bir araştırma yaptım ancak ürün satışta yok hiçbir yerde. Bildiğin bir yer var mı satan, elinde bulunan
@@orhunkoman8199 tr distribütörü birlas motorsport diye hatırlıyorum
Merhaba aradan vakit geçmişken, titreme, aks karda sorun yaşadınız mı.
Herhangi bir sorun yaşamadık, 1 sene takılı kaldı araçta babam çıkarttırdı yollar çok bozuk diye 😁
@abi nerden bulabilirim yayları ya
@@tthaysnn Mmpower kayseri firmasından almıştım onlarda bulursun
Voglant biraz pahalı coil ex marka alsak nasıl olur sizce düşüncenız nedir
Güncel kur nedeniyle baya pahalı dediğiniz markada olabilir ama almadan önce forum ve sosyal medya gruplarında sorun alan takan memnun kalan var mı diye paranız boşuna gitmesin
Merhaba testi alabileceğim bir yer bulamadım açıklama kutusuna link bırakabilir misiniz acaba
açıklamaya link ekledim ☺️👍
H&R spor yay takmayı düşünüyorum seti 330 eurodan satılıyor spor yay amortisörü paylatır diyorlar doğrumu yayla birlikte amortisör değiştirmek gereklimi eğer gerekiyorsa bulamadım uygun bir amortisör sadece orjinali satılıyot yedek parça olarak vurma yaparmı kasislerden geçerken ve gerçekten yol tutuşuna faydası varmı???
yol tutuş artıyor 3 cm üstü yay takıldığında 5cm lik gibi spor amortisör ile desteklemek lazım extra verim almak için araca uygun spor amortisör yok koni Universal turuncu uyar sanırım kur pahalı olduğu için istersen custom coilover ile tek seferde halletsen daha iyi olur sanki ,spor yay olduğu için araç sertleşiyor haliyle ön taraftakiler birşey hissetmesede arka taraftakiler rahatsız olabiliyor uzun yolda viyadük geçişlerinde felan diyelim kasislerde sorun olmuyor sürtme vs muayenede tek seferde geçti ürün tüv onaylı zaten lastikleride güzel yol tutan bir model kullanırsan fazlasıyla memnun kalırsın michelin ps4s gibi
abi selam ssn creatini sayende aldım. iyiki de almısım. tesekkurler
rtx 4090 bu kasaya sığar mı?
kasanın içi baya geniş sığar diye düşünüyorum ama sen yinede ürün özelliklerine bir bak
@ Kasanın geniş olduğunu bende biliyorum o kasanın kullanıcısıyım fakat 4080 aldım 336 mm diyor kasanın azami desteği ise 358mm idi 2 cm lik farkla umarım sığdırabilirim
@@grensartsıgdı mı
Bende aynı dertten muzdaribim ekran kartını yerleştirmek için kasanın arka kısmını sökmek gerekiyor yalnız vidaları ufak yuvarlak başlıklı nasıl sökülebilir acaba yardım eder misiniz ?
Ssn nutration kullanmistim bende sende kullaniyordun abi dedigin gibi fiyat performans prorein rozu tadi karisimi etkisi ve kopurme vs yok guzel
SSN almistim abi sende gercekten fiyat performans preworkaut protein tozu ve sonra icinde var gayet guzel
3.5 cm mi yaylar abi 5 cm mi
3,5 cm açıklamada link var tam bilgileri bulabilirsiniz
@ teşekkür ederim
Roza hastasi alerji testi yaptirabilir mi alerji testi yapildiginda sadece uygulanan bolge de mi tepkime olur yoksa baska turlu tepkimelerde de olur mu yuzde sivilcelenme , hapsurma yahut vucudun bazi bolgelerin kasinip sismesi gibi
şeker test yapmak kadar basit parmak ucunda iğne ile kanatıp tahlil yapılacak çubuğa kanı emdiriyorsunuz o kadar firma ile iletişim kurarak daha net bilgi alabilirsiniz ☺️
Merhaba egeayı hala kullanıyor musunuz? Yaylada bi sorun yaşadınız mı?
egeayı kullanmaya devam babam söktürdü 1 sene sonunda yayları 2.el sattım genelde babam kullanıyordu aracı trabzonda yollar bozuk olduğundn yavaş gitmeye darlandı kızdı çıkarttırdı 😁
@ hayırlısı olsun 😂, yol tutuşta belirgin fark var mıydı?
@@berk8336 virajı baya iyiyleşmişti ,yol tutuşta aynı şekilde tabi
@ teşekkür ederim 🤗
Ne kadara mal oldu
Hocam yayları alabileceğimiz bir link varmı ?
video açıklamasında mevcut
Kral emeğine sağlık 👏👏 güzel vlog olmuş
Çok güzel video olmuş reis eline sağlık
Kaç cm bu yaylar ?
4 cm video açıklamasında link mevcut ürünün
@ net olarak 4 cm düşürdü mü yoksa sapma payı oldu mu ?
Emeğine sağlık kardeşim
Adam youtuber 😮
Dezavantaji ve avantaji neler hocam spor yaylarin
tüv onaylı ürün muayenede sorun olmuyor,yol tutuş artıyor spor amörtisörde takılırsa extra verim alınır,görsel olarakta iyi duruyor çok basık değil,spor yay olduğu için haliyle konforda kayıp oluyor öndekiler için sorun yokta arkadakiler rahatsız olabilir
Elinize sağlık çok güzel bir video olmuş.
Yolda bi test edeydinya o kadar anlattin iyi hoş da adam bi test sürüşü yapar
acemiliğime verin o an aklıma gelmedi işlem sonrası uzun yola çıkmam gerekliydi ☺️👍
Kia Optima amortisörler bu yay ile daha iyi çalışıyor
abi kutuyu verirmisin
kutu mu kalır kral bu zamana video nezaman atmışım bakmadın mı 😂
Bu yayı nasıl buluruz kime sorsak elinde yok varsa bildiginiz birinde alayım yardımcı olursanız sevinirim
mmpower Kayseri den aldım, sipariş ile getirttim ben