호주 GNK TILING
호주 GNK TILING
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“재활운동 31일 차, 팔굽혀펴기 한달째”#australia #호주 #호주타일러 #tiler #pushups #일상 #재활운동 #팔굽혀펴기
한 달 동안 재활 운동으로 팔굽혀펴기를 꾸준히 하면서
느낀 점, 변화, 그리고 고민되는 부분들을
이번 영상에서 간단하게 이야기해봤습니다. 😊
오늘 기쁜 마음으로 이야기하고 싶었지만,
목감기와 코감기가 와서 말소리가 조금 이상할 수도 있습니다.
양해 부탁드립니다!
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Комментарии

  • @espoir583
    @espoir583 21 день назад

    푸쉬업바를 잡고 하는게 손목에 무리가 안가고 좋은거 같더라구요.

    • @gnktiling
      @gnktiling 21 день назад

      좋은 팁 감사합니다! 손목에 무리가 덜 간다니 푸쉬업바 한번 사용해봐야겠어요. 공유해 주셔서 감사해요!

  • @냥냥집사-t9o
    @냥냥집사-t9o 22 дня назад

    ㅋ 바닥이 좋은데 쉽게 못하면 병신아닌가...

  • @jolibja
    @jolibja 22 дня назад

    멋져요. 화이팅!

    • @gnktiling
      @gnktiling 22 дня назад

      응원해 주셔서 감사합니다! 나이를 한 살 한 살 먹을수록 피곤하고 또 게을러지지만, 이렇게 뭐라도 하지 않으면 너무 나태한 인생을 살 것 같아서 노력 중입니다. 새해에는 저 같은 분들도 함께 꾸준히 노력해서 몸도 마음도 건강한 라이프를 즐기셨으면 좋겠습니다. 화이팅입니다!

  • @Bak-Do-Min
    @Bak-Do-Min 22 дня назад

    몸을 위해서 자세를 잡으시고 갯수를 줄이고 하시는 것이 맞습니다. 제 경우는 요추 4-5번 퇴행성 협착으로 수술 불가 진단을 받았고요.. 100m를 걷는다고 치면 통증으로 인해 열 번 이상을 멈추기를 반복해야 했습니다. 신경과, 정형외과, 통증 의학, 재활 의학, 한의원등등...에서 치료를 받았지만 제일 효과가 좋았든 것이 푸쉬업, 플랭크 두 가지 운동이였죠. 하루에 1mm씩 호전된다는 생각을 하고 자세를 잡으면서 천천히 재활을 했습니다. 자세를 잡으시고 천천히 천천히....

    • @gnktiling
      @gnktiling 22 дня назад

      와, 정말 대단하십니다. 저보다도 더 힘겨운 시간을 보내셨을 것 같은데 이렇게 꾸준히 노력하신 모습이 존경스럽습니다. 하루에 1mm씩 호전된다는 마음으로 천천히 재활하셨다는 부분이 정말 인상 깊네요. 소중한 경험을 진심 어린 마음으로 공유해 주셔서 정말 감사합니다. 저도 운동을 하면서 자세를 잡는 것이 얼마나 중요한지 다시 한 번 느끼게 됩니다. 새해에는 몸도 마음도 아프지 마시고 더 건강하시길 진심으로 바라겠습니다. 앞으로도 꾸준히 하시면서 행복한 라이프 즐기셨으면 좋겠어요! 저도 열심히 하면서 정말 건강해지는 모습 보여드리도록 노력하겠습니다.

  • @ppp-k7t3z
    @ppp-k7t3z 23 дня назад

    자세 좋으십니다!

    • @gnktiling
      @gnktiling 22 дня назад

      @@ppp-k7t3z 좋게 봐주셔서 감사합니다! 새해 들어 시작한 지 얼마 되지 않아 아직 초짜지만, 계속 노력 중입니다. 😊

  • @신짱-z7j
    @신짱-z7j 24 дня назад

    자세가 영 아니올시다.ㅠ

    • @gnktiling
      @gnktiling 24 дня назад

      좀 그렇죠? ㅎㅎ 혹시 좋은 자세 유지 팁 있으시면 공유 부탁드려요! 앞으로 꾸준히 열심히 해서 더 나아지는 모습 보여야 할 텐데...😊

    • @신짱-z7j
      @신짱-z7j 24 дня назад

      ㅎㅎ 엉덩이랑 어깨부분이 일직선을 유지해서 내려가시고 팔쪽은 옆구리쪽으로 더 붙이시면 좋겠습니다. 화이팅입니다.

    • @gnktiling
      @gnktiling 24 дня назад

      @@신짱-z7j 오 팁 정말 감사합니다! 말씀해주신 대로 엉덩이랑 어깨 일직선, 팔은 옆구리 쪽으로 붙이는 거 신경 써볼게요! 화이팅 해주셔서 힘이 납니다! 🙌😊

  • @leechulable
    @leechulable 29 дней назад

    진드기

  • @user-uv4mc3vc9v
    @user-uv4mc3vc9v Месяц назад

    망고나무는 옻나무의 일종임.

  • @jung-hwaeun2578
    @jung-hwaeun2578 Месяц назад

    맞아요! 무엇이든 꾸준히 하는게 성공하는 길이죠!!😊

    • @gnktiling
      @gnktiling Месяц назад

      @@jung-hwaeun2578 다들 알지만 그 또한 가장 힘든일 😅

  • @mookiebetts6420
    @mookiebetts6420 Месяц назад

    곰방만하니까 죽겠소 언제 시켜주려나 난ㅜㅜ

    • @gnktiling
      @gnktiling Месяц назад

      @@mookiebetts6420 “힘들어도 그 또한 중요한 과정이니까 조금만 더 힘내세요! 노력은 꼭 좋은 결과로 돌아올 거예요. 응원합니다! 💪”

  • @SlaveInAustralia
    @SlaveInAustralia Месяц назад

    거시적인 측면에서만 말씀해주셔서 좀더 구체적인 경제상황이 궁금한분들께는 큰 도움이 안될거같은... GDP나 소비자 신뢰지수, 인플레이션 상승률 등등 인용자료는 따로 찾아볼께요

  • @chorcor888
    @chorcor888 Месяц назад

    경제!

    • @gnktiling
      @gnktiling Месяц назад

      실수한거 확인 감사합니다.😊

  • @hojuryan
    @hojuryan Месяц назад

    빨리 쾌유 되시길 바랍니다🙏

  • @hojuryan
    @hojuryan Месяц назад

    저도 1200x600 하고 있는데 꼭 적용해 봐야겠어요!많이 배우고 갑니다🫡🫡

    • @gnktiling
      @gnktiling Месяц назад

      도움이 되셨다니 감사합니다😊

    • @hojuryan
      @hojuryan Месяц назад

      @ 선배님 제가 타일 관련해서 여쭤보고싶은게 있는데 혹시 제가 연락드릴 방법은 없을까요? 채널에 인스타그램이나 같은 연락처가 없더라구요ㅎㅎ

    • @gnktiling
      @gnktiling Месяц назад

      @@hojuryan 채널에 이메일 연락처는 있는데 다른 링크들도 올려봐야 겠네요 저도 배우는 중이라 몰랐네요 😅

  • @hojuryan
    @hojuryan 2 месяца назад

    타일 시공 스타일이 엄청 깨끗하게 시공하시네요! 내공이 느껴지네요😮😮 많이 배우고 갑니다🙌🙌

    • @gnktiling
      @gnktiling 2 месяца назад

      @@hojuryan지역에 직업까지 ㄸㄱ ! 같이 화이팅이요 😅

    • @hojuryan
      @hojuryan 2 месяца назад

      @ 그러니깐요😆😆 넵 화이팅하겠습니다🫡

  • @hojuryan
    @hojuryan 2 месяца назад

    와우 집이 엄청 크네요! 다음 영상 올러오면 다시 놀러 오겠습니다🙌🙌

    • @gnktiling
      @gnktiling 2 месяца назад

      @@hojuryan 와우 감사합니다 만나서 반가워요😊

    • @hojuryan
      @hojuryan 2 месяца назад

      @ 반갑습니다 선배님🫡🫡

  • @jung-hwaeun2578
    @jung-hwaeun2578 2 месяца назад

    오! 형부 화이팅!!

    • @gnktiling
      @gnktiling 2 месяца назад

      @@jung-hwaeun2578 오!! 응원 감사!!!😅

  • @강성훈-o5g
    @강성훈-o5g 3 месяца назад

    (내가)쉽게 하는거 보여준다고했지 니가 쉽게 할수있다고 말안했다 ㅇㄱㄹㅇ... 남이볼때 쉬워보이면 쌉고수라던대

    • @gnktiling
      @gnktiling 3 месяца назад

      @@강성훈-o5g 응원 감사합니다 💪

  • @아리갓두호자이마스
    @아리갓두호자이마스 6 месяцев назад

    갈질 ㅈㄴ스무스하게하넹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😮😮굿

    • @gnktiling
      @gnktiling 6 месяцев назад

      @@아리갓두호자이마스 좋게 봐주셔서 감사합니다! 작업을 즐기면서 최선을 다하고 있습니다. 앞으로도 관심 있게 지켜봐 주세요! ^^

  • @jhonisestilingueesportivof3823
    @jhonisestilingueesportivof3823 6 месяцев назад

    Muito bom

    • @jhonisestilingueesportivof3823
      @jhonisestilingueesportivof3823 6 месяцев назад

      Como faço pra comprar uma sou do Brasil

    • @gnktiling
      @gnktiling 6 месяцев назад

      @@jhonisestilingueesportivof3823 Você está pensando em comprar um cortador de azulejos?

    • @jhonisestilingueesportivof3823
      @jhonisestilingueesportivof3823 6 месяцев назад

      @@gnktiling sim... Porém tenho contato do vendedor. Sou Azulejista aqui em Brasil

    • @jhonisestilingueesportivof3823
      @jhonisestilingueesportivof3823 6 месяцев назад

      Não tenho contato do vendedor

    • @gnktiling
      @gnktiling 6 месяцев назад

      @@jhonisestilingueesportivof3823 É muito triste ouvir uma história dessas. Não desista e encontre outro caminho. Eu vou apoiar você.

  • @jhonisestilingueesportivof3823
    @jhonisestilingueesportivof3823 6 месяцев назад

    Como faço pra comprar estou no. Brasil

  • @davidyoon7361
    @davidyoon7361 8 месяцев назад

    호주유학간 친구도 호주 빠처럼 이야기하지만 결국 현지에서 사람 못만나고 한국사람이랑 결혼할려고 함.... 영어 잘하는데고 그정도면 영어못하면 고용은 당연히 안되고 현지인들이랑 어울리지고 못함.... 영어는 필수라는 말을 영상에 안넣으신듯요ㅎㅎ

    • @gnktiling
      @gnktiling 8 месяцев назад

      소중한 경험을 나눠주셔서 감사합니다. 영어 능력은 호주에서의 생활 및 직장 활동에 있어 매우 중요한 요소이며, 실제로 영어를 잘하는 사람들이 현지에서 더욱 잘 적응하는 경향이 있습니다. 그런데 저같은 경우는 외국에서 살다 보면 자국인들과의 사회적 교류보다는 같은 문화와 언어를 공유하는 이들과의 교제가 더 편할때가 많았던거 같습니다. 결국 개개인의 선택과 상황에 따라 다르지만, 영어 능력은 무엇보다 중요하다는 사실은 변함이 없는것 같습니다. 중요한 내용이였는데 알려주셔서 감사합니다.😊

  • @임동섭-j7h
    @임동섭-j7h 8 месяцев назад

    저는 전기 기술자인데 전기 기술자는 어떤가요?

    • @박성찬-h4w
      @박성찬-h4w 8 месяцев назад

      전기기술자도 좋쵸. 전기관련해서 강의도하고 일도 했었는데, 미국같은경우 미국기술사 연봉이 20만달라 이상 받습니다. 호주나 캐나다의 경우 취업도 되게 잘됩니다.

    • @임동섭-j7h
      @임동섭-j7h 8 месяцев назад

      @@박성찬-h4w 제가 영어를 하나도 못하고 나이도 40인데. 힘들겠지요?

    • @gnktiling
      @gnktiling 8 месяцев назад

      @@임동섭-j7h 비자를 취득하기 위해서는 영어 점수는 필수입니다. 계획이 있으시다면 힘드시겠지만 영어 실력을 키우셔야해요 😭

    • @임동섭-j7h
      @임동섭-j7h 8 месяцев назад

      @@gnktiling ㅠㅠ 얼마나 해야 하나요?

    • @gnktiling
      @gnktiling 8 месяцев назад

      @@임동섭-j7h 저도 현장에서 일하는 타일 실무자라 구체적인 정보는 부족할수 있습니다. 정확한 정보는 각 나라 이민 관련 법무사나 변호사 분과 상의해 보시는 것이 좋을것 같아요 😊

  • @hershher359
    @hershher359 8 месяцев назад

    실제로 가본 사람과 인터뷰하고 알려주세요. 간단히 말한 순 없어요. 한국도 타일기슬자가 부족한데

    • @gnktiling
      @gnktiling 8 месяцев назад

      댓글 감사합니다! 말씀하신 것처럼 실제로 현장을 경험한 분들의 의견은 정말 소중합니다. 한국에서도 타일 기술자가 부족하다는 점에도 공감합니다. 또, 개인의 여러 상황에 따라 공감하실 수도 있고 그렇지 않을 수도 있을 거라고 생각합니다. 저 또한 호주에 와서 타일 직업으로 돈을 벌며 살고 있지만, 정말 쉬운 길은 아니었습니다. 하지만 지금은 호주에서 사는 게 너무 행복하고 다행이라고 생각합니다. 영상은 설명란에 있듯이 여러 자료들과 짧지만 제 개인의 생각이 조금 내포되어 있습니다. 앞으로 더 많은 사람들에게 긍정적인 도움이 될 수 있는 정보를 제공할 수 있도록 노력하겠습니다. 의견 주셔서 다시 한 번 감사합니다!

    • @hershher359
      @hershher359 8 месяцев назад

      @@gnktiling 4년전에 호주 시드니에 가족여행 다녀왔어요.좋은 추억! 하는 일은 건축현장소장 15년차입니다. 현재 대한민국 건축은 기슬자분들의 고령화로 인한 생산성 감소와 젊은 인력의 기피로 세대교체 실패로 위기인 것 같습니다. 외국인력에 의존도는 심각해지고요. 여러나라 다녀봐도 한국은 괜찮은 나라인데 젊은 이들이 아끼고 발전시켰으면 좋겠어요

    • @gnktiling
      @gnktiling 8 месяцев назад

      @@hershher359 호주 시드니에서의 가족여행, 정말 멋진 추억이었을 것 같아요. 말씀하신 대로 저도 한국에서 타일 일을 하다 호주로 와서 일하면서 이러한 변화를 체감하고 있습니다. 한국이 정말 살기 좋은 나라라는 것에 저도 동의합니다. 젊은 이들이 더 많이 관심을 가지고 이 분야에서 활약한다면 한국의 건축산업도 더 밝은 미래를 맞이할 수 있을 거라 믿습니다. 저도 현장에서 최선을 다해 후배들을 양성하고, 좋은 환경을 만들기 위해 노력하겠습니다. 함께 응원해요!

    • @으하하하-q9q
      @으하하하-q9q 8 месяцев назад

      ​@@hershher359 현장소장이 젊은이들 아끼고 발전시켰으면이라는 말은 좀...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노가다 어떻게 돌아가는지 누구보다 잘아시면서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @marymcmillan3514
    @marymcmillan3514 9 месяцев назад

    Hi❤

    • @gnktiling
      @gnktiling 9 месяцев назад

      Hi Mary thank you for the comment i appreciate it a lot 😎

  • @ajeongkim7006
    @ajeongkim7006 9 месяцев назад

    당연히 친구 아님?

  • @leenamhyun82
    @leenamhyun82 9 месяцев назад

    10억

  • @teamdeer7381
    @teamdeer7381 9 месяцев назад

    안녕하세요. gnk님. 평소 호주 타일에 관심이 많은 타일계의 꿈나무 입니다. 다름이 아니고 호주 타일 현장용어가 궁금하여 댓글 남깁니다. Ex)스커팅, 베딩, 스크리딩, 패칭등 등등 쓰시는 용어 좀 알려주실 수 있나요??

    • @gnktiling
      @gnktiling 9 месяцев назад

      안녕하세요 댓글 감사합니다. 그런데 사실 호주 현장 용어가 크게 다르지 않아요 그냥 영어로 사용한다 생각하시면 편합니다 또 작업 환경에 따라 너무 많은 현장 용어들이 있어서 모두 설명 드리기가 힘드네요 장비나 자재 이름 또는 어떤 특정 상황을 설명해 주시면 제가 가능한 한도 내에서 알려 드릴수 있을것 같습니다^^ 궁금 하신게 많았을 텐데 바로 도움을 못 드려 죄송하네요 ㅠㅠ 기회가 된다면 호주에서 직접 배워 보시는 것도 추천 드립니다^^ 그럼 즐거운 하루 보내세요 감사합니다^^

  • @monbaby77
    @monbaby77 Год назад

    보다가 깝깝해서 댓글남기고 갑니다 왜 영점을 세팅할때마다 맞추시나요 ㅎㅎ 스위블 메져링바에 있는 0점 버튼에 있는 엘렌키 조절하셔서 한번 맞추시면 됩니다. 그리고 저런 라이프타임 런치 테이블은 흔들림이 심하니 일할때 쓰지마시고 견고한 워크벤치 쓰셔요.. 시그마도 시리즈 4 나왔으니 어지간하면 신형쓰세요 바 유격이 작아져서 좀더 정밀하게 커팅됩니다. 수고하세요

    • @gnktiling
      @gnktiling Год назад

      좋은 정보 감사합니다 역시 신형을 써서 시대에 따라가야 일할때는 더 편하겠네요 ^^

  • @voeorl2433
    @voeorl2433 Год назад

    육각으로 조정해야 하는거아닌가요 레버로만 조정하면 매번 마춰야하잖아요

    • @gnktiling
      @gnktiling Год назад

      매번 조정하는게 번거롭긴해요😅 육각으로 조정한다는게 나사나 볼트를 말하는 건가요?