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七年运动
Добавлен 30 дек 2015
7년 정도는 꾸준히 운동하고 싶어서 운동 동영상을 올렸습니다
손에다 못셀만큼 운동하면 몸에 정말 좋은 발전이 있지 않을까 생각합니다!!
운동경력
풀마라톤 1회 완주
하프마라톤 3회 완주
맨몸운동 2년
등산(70곳)
자전거(자전거전국일주2700km완주)
키:176
예전체중:54kg
현재체중:61kg
목표체중:70kg
근육량31kg
체지방률12%
손에다 못셀만큼 운동하면 몸에 정말 좋은 발전이 있지 않을까 생각합니다!!
운동경력
풀마라톤 1회 완주
하프마라톤 3회 완주
맨몸운동 2년
등산(70곳)
자전거(자전거전국일주2700km완주)
키:176
예전체중:54kg
현재체중:61kg
목표체중:70kg
근육량31kg
체지방률12%
![운동의중요성[느낀점]](http://i.ytimg.com/vi/Flm-_hXlvVE/mqdefault.jpg)
![운동의중요성[느낀점]](/img/tr.png)
사랑해요
감사합니다~
사랑해요
감사합니다!! 늘감기 조심하세요
독버섯
그렇구나 감사합니당
저두
감사합니다~
오늘 구독하고 갑니다~
고맙습니다 좋은하루되세요!!
@@七年运动 😊
땅벌이면 어쩔려고 일단 멀리가삼
네 알겠습니다 감사합니다~
믹스 참 맛있더용 👍👍👍👍👍
추천 감사합니다
Very good song
감사 합니다~~
오 노래 좋다
들어주셔서 감사합니다!!
첨 듣는 노랜데 좋아요 마음 느낌 감상 합니다 즐 오늘 보내세요~~
시청감사합니다 즐거운 하루되세요!!
10분플랭크 다음엔 조금 떨어져 해볼께요!!^^
와우 그 힘든걸 화이팅👍👍👍👍👍
감사합니다!!
여기 산에 가야 살이 빠겟네요 굿입니다👍👍👍👍👍
사천시청 뒤에 위치한등산로입니다 30분에서40분이면 등산합니다 수고하세요💪
음악이 흐르믄 더 좋것수🤭🤭🤭
조언감사합니다!!
요거이 그림이요?? 운동이요👍👍👍👍👍
운동입니다!!^^