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Diário de Corrida
Бразилия
Добавлен 19 янв 2021
Sou Will Fernandes, corredor amador e aqui é um espaço que utilizo para compartilhar meu dia-a-dia na corrida, provas, treinos e também para falar da vida :)
MINHA PRIMEIRA MARATONA - SP CITY MARATHON 2024 - Diário de Corrida
Finalmente chegou o grande dia: a minha primeira maratona! Escolhi a SP City Marathon 2024 pra estreia. Vem curtir comigo a conclusão do projeto #EmBuscaDos42k no meu Diário de Corrida :)
0:00 - Pré-prova
1:48 - Prova
8:06 - KM 41
8:53 - KM 42/Chegada
9:03 - Aqui é MARATONISTA!
--
Instagram: diariodecorrida
Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
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O muro dos 30km #EmBuscaDos42k - Diário de Corrida
Просмотров 3142 месяца назад
Depois de quebrar nos treinos de 29 e 31km, bora chutar o muro dos 30km #EmBuscaDos42k Já segue o Diário de Corrida? Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Primeiro mês de preparação para a PRIMEIRA MARATONA - Diário de Corrida
Просмотров 1953 месяца назад
Fechei o primeiro mês de preparação para a minha PRIMEIRA MARATONA com mais de 200km rodados (meu máximo não havia passado de 170km) e tem muito mais vindo aí! 0:00 - Treino 3:33 - O que é o treino intervalado? 4:20 - Conclusão 5:19 - Longão 29km Me acompanha aí no meu Diário de Corrida :) Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Os treinos acima de 21km começaram - Diário de Corrida
Просмотров 3613 месяца назад
Finalmente os treinos acima de 21km começaram! Quebrei a barreira da meia maratona e, a partir de 22km, é tudo novo e vai ser assim até os 42k. 0:00 Intro 2:00 Treino 7:38 Finalização Siga o Diário de Corrida Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Meia maratona na Seven Run - Diário de Corrida
Просмотров 1224 месяца назад
Dessa vez fui pra Seven Run correr 21k como treino de luxo. Essa sim é uma prova para quem quer estrear na meia maratona ou quer fazer RP, totalmente plana! 0:00 - Largada 0:17 - Prova 2:36 - Chegada Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
21k na Maratona Internacional de SP - Diário de Corrida
Просмотров 4174 месяца назад
No último domingo foi dia de correr 21k na 28ª Maratona Internacional de São Paulo que inicia lá no Parque do Ibirapuera. Prova MUITO difícil, cheia de desafios mas deu bom! Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Preparação final para a meia maratona - Diário de Corrida
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Preparação final para a meia maratona e mais uma semana de polimento antes da prova. Depois de 3 meses de treino!, vou correr 21k na 28ª Maratona Int'l de São Paulo no dia 7 de abril de 2024. Vamoooo! 00:00 Intro 00:29 Bora fazer uma retrospectiva 05:06 Volume de treinos Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
O Paradoxo do Corredor e a perda de peso - Diário de Corrida
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Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? E para o corredor, quem vem primeiro: emagrecer para correr ou correr para emagrecer? Esse é o paradoxo de todo corredor que quer correr para emagrecer ou seria emagrecer para correr? #DiarioDeCorrida 00:00 - Introdução 01:48 - Volta à nutricionista Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Correndo apesar do cansaço físico e mental - Diário de Corrida
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Passou o primeiro mês do ano e início da nova planilha para os 21k. Como nem tudo são flores, bateu o cansaço e uma pausa foi necessária. Mas a missão #EmBuscaDos21k continua e sigo correndo apesar do cansaço físico e mental! #DiarioDeCorrida 00:00 Bom dia, mundo! 00:14 Intro 01:02 Sem enrolação, bora pro longão 06:17 Fim de treino Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com...
3 anos de canal e o maior treino desde 2022 - Diário de Corrida #34
Просмотров 747 месяцев назад
Nada especial, só o lembrete de mais um ano de Diário de Corrida. É uma ótima experiência ter sua história gravada pra revisitar sempre :) E teve treino de 16k, o maior desde a SP City de 2022. Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
2024 começou com força total! - Diário de Corrida #33
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Agora sim, bora para a meia maratona e depois para a maratona! Vídeo gravado na última quinta durante o treino intervalado (gravar e falar durante esse treino é cilada, Bino) Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
98ª São Silvestre (2023): como é correr a principal prova do país - Diário de Corrida #32
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Fechando o ano com mais uma São Silvestre 2023 pra conta! Se você não sabe como é correr a principal prova do Brasil, vem comigo ;) 00:00 - Retirada de Kit 02:07 - A prova 08:35 - Pós-prova Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Último treino longo antes da São Silvestre - Diário de Corrida #31
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Último longão pré-São Silvestre, ganhando velocidade, confiança e correndo mais feliz :D Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Dobrei o volume de corrida em um mês - Diário de Corrida #30
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Tricolor Run, a corrida oficial do SPFC - Especial Copa do Brasil 2023 - Diário de Corrida #29
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A caminho da São Silvestre - Diário de Corrida #28
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De volta às provas na Night Run - Diário de Corrida #27
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Planos frustrados - Diário de Corrida #26
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Vou para minha PRIMEIRA MARATONA - Diário de Corrida #25
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97ª São Silvestre - Diário de Corrida #24
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SP City Half Marathon - A melhor prova de SP - Diário de Corrida #23
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Último longão antes da SP City Half Marathon - Diário de Corrida #22
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Treino de luxo na Night Run First Strike 2022 - Diário de Corrida #21
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Athenas Run Stronger 2022 - Diário de Corrida #20
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21k na Asics Golden Run - Diário de Corrida #19
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Treino de luxo no Circuito das Estações Outono 2022 - Diário de Corrida #18
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Treinando (e sofrendo) nos 20k - Diário de Corrida #17
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Treino de Luxo na Athenas Run Faster - Diário de Corrida #16
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COMEÇOU! Minha planilha #EmBuscaDos21k - Diário de Corrida #15
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Meu calendário de corridas 2022 - Diário de Corrida #14
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Parabéns adorei! Eu estava atrás de vc na largada … chorando que nem doida kkkkkk logo logo sou eu ! Amém ❤🎉
Brigadão, Taís! E acho uma loucura quando as pessoas se encontram tão próximas nos videos. Milhares de corredores, qual a chance né? Haha Opa, estarei torcendo!
É maratonista 🎉🎉🎉 parabéns!
Valeu, Jhonatan!
Siga firme 👍🏃🏃🤳🔝😎
Valeu!
Video Incrivel Irmão Superação Demais, Parabéns!!!
Opa, brigadão, Gilberto!
Parabéns mano, muito bom!
Valeu, Bruno!
Show, a SP City é realmente surreal!
Demais né?
Muito obrigado a todos pelo apoio! Foi um momento muito difícil, meses tensos mas deu tudo certo. Valeu!
Parabens!! minha primeira maratona também, fiz um video aqui no youtube tambem
Boaaa, parabéns também!
Parabéns meu amigo ! Sabia que ia conseguir ! Estava com a mente forte e focada e bem treinado… E isto aí… esta maratona tem 2 pontos que acho crucial… Respeitar as subidas e na USP parece um deserto e tomar cuidado com as ondulações… e isto aí !! Abraços 🎉 Ah… Depois veja o tênis de placa para prova
Beigadao, Diogo! E agradeço a indicação tbm
Por falar em corrida etc… Teremos a Run the Bridge com opção para 30km… Uma boa opção para continuar dentro dos kms da meia e maratona
@@diogolima3431 verdade, eu acabei desistindo pra dar um pouco de descanso ao corpo. vou ficar abaixo dos 21km por enquanto mas valeu a indicação :)
Parabéns, guerreiro. Você é gigante. 👏👏👏
Valeu!!
Parabéns! Eu sabia que você conseguiria quando comecei a ver a tua preparação! Obrigado pela inspiração, MARATONISTA!
Brigadão! 😁😁
Parabéns você é uma expiração.
Brigadão, Paulo!
Parabéns..🎉🎉🎉
Valeu, Débora!
Top! Parabéns 😊
Brigadão :)
Parabéns maratonista!
Valeu! 😁
Parabéns pela tua superação ... és uma inspiração. Aquele abraço companheiro
Valeu, João!
Parabéns. A maratona é um desafio mágico, de superação, de alto conhecimento, de alto cuidado... e hj vc mais forte em todos esses aspectos.
É isso, Jenifer. Obrigado pelas palavras!
Nossa eu estava mais no 21km parabéns 🎉🎉
Boaa, brigadão, Dani!
Parabéns pela conquista. Me emociono junto pois me coloco no seu lugar e quero isso pra mim também (a primeira maratona). Sucesso!
Brigadão, Cassio! E que venha sua primeira maratona, é uma experiência maravilhosa (e dolorida haha)
Ah! Me da uma dica, por favor. Com qual tênis você correu? Vou comprar outro agora em agosto. pra aguentar até novembro.
Eu gosto da categoria amortecimento por causa do peso e da hérnia de disco. Atualmente corro com o New Balance 1080 V3 e usei o Novablast 4 da Asics na maratona e nos longos
Parabéns!! Você merece muito! Tem umas 3 semanas que te vi no parque da aclimação voltando do treino, mas fiquei tímida pra conversar ;) Muito legal acompanhar o seu esforço e crescimento na corrida
Valeu, Anaaa E não precisa ficar tímida não, só chamar! O único problema é que eu fico de fone e as vezes não escuto haha
Parabéns!!!! Superação e inspiração!!!!!
Brigadão pelo apoio desses meses e parabéns pra nós!
Parabéns, tb fiz minha primeira ai, só quem faz sabe como é. Já estou inscrito para 2025 kkkkk
Boa! Acho que em 2025 eu vou ficar na meia maratona mesmo hahaha
uhuuu maratonista!!! parabéns, Will
Aeee valeu, Daneeee
Top irmão parabéns eu estava lá também nos 21 km e que prova parabéns vídeo top tmj irmão !!!!
Valeu, mano! Prova legal demais né? Tmj
Parabéns mano fiquei muito feliz por vc, fiquei ate com mais coragem de encarar a sp city porém na meia, por hora kkkkkkkkkkkk E quem sabe almejar a maratona Aqui eu deixo uma frase de um livro "quem encanta os outros, venceu na vida" Parabéns
Valeu, mano! Agradeço muito o apoio desses últimos meses. E, po, tem um ano até lá, acho que vou pra meia no ano que vem. Bora??
Fala meu amigo ! Tudo bem ? Mental forte sempre… A mente firme, confiante e leve é o ponto para você conseguir. Pode ter certeza que o físico está ok. 2 pontos… Dor na sola do pé… Pode começar a tomar cúrcuma com limão e mel de manhã… vai sarar… Isto é certo. Outra coisa é… Estará na City no domingo 28/07 ? Tem algum tênis de placa ??
Fala, Diogo! Estarei na City sim e não tenho nenhum tênis de placa, priorizo sempre categoria amortecimento :)
Poderia investir em um Elite 3 da NB que é bem macio ou o algum chinês como o Qiaodan. Nos vemos lá na City ! Boa prova
Boa, vou dar uma olhada neles depois. Eu peguei o Novablast 4 pra usar na prova. Valeu e boa prova, mano! Abraço
Parabéns, sucesso, siga em frente 🏃🏻♂🏃🏻♂
Valeu, Dan!
Parabéns. Cada um tem seu desafio pessoal. Sucesso
É isso! Valeu, Ednilson
Obrigado pelo vídeo. Estou indo para a tricolor RUN de agora. Sou atleta e gostaria de conhecer e estudar o percurso antes. Ai cheguei neste vídeo seu. Obrigado.
Eu que agradeço o comentário. Boa prova! :)
Cara, sem querer ofender, vc não está muito pesado? Já vi vc treinando, mas não perde peso. Discussão em corrida 😂! Já vi na bike, mas correndo é Phoda . Procura uma assessoria. E corra sem video😂, deve ser horrível. Quem corre não segue nada, cai aqui.
Tô muito pesado sim, difícil emagrecer mas não vou parar de correr. Corro com assessoria sim e não vou parar de gravar tbm 😂
Continua firme, Will! Tô te acompanhando por aqui! Vou fazer a meia da SP CITY e, caso te veja lá, mando um grito de energia para você! Não desiste! Fica firme!
Valeu pela força, Dan! Tmj
Torcendo por você! Adorando seus vídeos pois só corri meias até hoje e em agosto entro no ciclo 🫣
Valeu, Maryanne! Que chegue agosto logo pra iniciar o seu ciclo :)
Parabéns pela conquista e obrigada pelo vídeo!
Brigadão por acompanhar e curtir :)
Caraca que vídeo topppp
Valeu :D
Essa dor aí, 😮. Nunca gravo nada tb, e as medalhas vão para gavetão. O que vale é o que vc fez.
Pois é, uma experiência ruim que não apaga todo o resto!
30k pra mim só em setembro na run the bridge. Parabéns!
Boa, valeu! Pensando em ir nessa tbm
Força vc vai conseguir
Valeu, mano!
Desiste não irmão.....Nos piores momentos encontre na corrida seu momento de paz. Tbm farei minha primeira maratona na ONSP 28/07. Mantenha firme nos treinos para vencer essa batalha dia 28/07. Vamos forte irmão...sucesso....
Bora, vamo pra cima!
Inspiração 🤘
❤️
Show irmão, espero estar na próxima, apesar de morar longe, to buscando conteúdo pra correr minha primeira Tricolor Run
Boa! É uma prova relativamente difícil nos 10k por conta das subidas mas é muito legal entrar no estádio com o som da torcida no talo, emocionante demais!
Pra cima 🔥 As voltas no parque rendem um belo treino mental. Quebrar no treino é de boa ✌️
Pois é! Pode quebrar mas o mental fica em dia 💪
Eu fiz em 1:42 , a subida do último túnel no km 19 mata kkkkkkk abraços
Nossa irmao q top. Vai ter outra tricolor run agora no meio do ano ne. Eu quero participar. Como eu faço, qual site para se inscrever
Boa! Dá pra se inscrever pelo site mas recomendo acompanhar pelo Instagram deles @tricolorrun pq postam sempre por lá www.ticketsports.com.br/e/tricolor-run-etapa-noturna-2024-37724
Você como sempre arrasando nos vídeos! 🏃🏿♂️❣️🏃🏿♂️❣️
😁❤️
Adoro seus vídeos!!!! 👏👏👏👏👏
Valeu, Camila 😁😁😁
👊👊👊
corri os 28km. eu nem chorei na chegada kkkk primeira vez que ultrapassei a barreira dos 21km. acho que os 30 km na run the bridge vai ser melhor ainda.
Rapaaaz, foi de 21 pra 28 logo? Loucura haha
@ to treinando desde ano passado quando corri a meia de brasília, da iguana também. o longão do sábado passado também foi 21. daí ontem 28 rss
Loucura haha. Eu vou passar dos 21 pela primeira vez no próximo domingo mas vai demorar pros 28
Chore se você chorou pelo foco da câmera do celular no final (ou falta de) hahaha
Gostei dos seus videos. Ganhou um inscrito Tbm tenho hernia de disco mas tenho medo de correr😢
Valeu, Romullo. Bem-vindo! Sobre a hérnia de disco, não precisa ter medo não. Tenho 3 e uma delas no estado mais crítico, depois que voltei a treinar e fortalecer, as dores são muito raras. Vai na calma que tudo dá certo :)
Show vou participar amnaha da 24° meia de sp , se eu assistisse seu video nao faria 21 k porem quero viver essa experiência ❤
@Phabioish essa prova foi em outro local com percurso muito difícil. Já a meia de SP é pelo centro, curta bastante e boa prova! 😁
@ Sim, muito prazeroso correr, experiência única , e que venham mais