Diário de Corrida
Diário de Corrida
  • Видео 45
  • Просмотров 23 109
MINHA PRIMEIRA MARATONA - SP CITY MARATHON 2024 - Diário de Corrida
Finalmente chegou o grande dia: a minha primeira maratona! Escolhi a SP City Marathon 2024 pra estreia. Vem curtir comigo a conclusão do projeto #EmBuscaDos42k no meu Diário de Corrida :)
0:00 - Pré-prova
1:48 - Prova
8:06 - KM 41
8:53 - KM 42/Chegada
9:03 - Aqui é MARATONISTA!
--
Instagram: diariodecorrida
Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Просмотров: 1 378

Видео

O muro dos 30km #EmBuscaDos42k - Diário de Corrida
Просмотров 3142 месяца назад
Depois de quebrar nos treinos de 29 e 31km, bora chutar o muro dos 30km #EmBuscaDos42k Já segue o Diário de Corrida? Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Primeiro mês de preparação para a PRIMEIRA MARATONA - Diário de Corrida
Просмотров 1953 месяца назад
Fechei o primeiro mês de preparação para a minha PRIMEIRA MARATONA com mais de 200km rodados (meu máximo não havia passado de 170km) e tem muito mais vindo aí! 0:00 - Treino 3:33 - O que é o treino intervalado? 4:20 - Conclusão 5:19 - Longão 29km Me acompanha aí no meu Diário de Corrida :) Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Os treinos acima de 21km começaram - Diário de Corrida
Просмотров 3613 месяца назад
Finalmente os treinos acima de 21km começaram! Quebrei a barreira da meia maratona e, a partir de 22km, é tudo novo e vai ser assim até os 42k. 0:00 Intro 2:00 Treino 7:38 Finalização Siga o Diário de Corrida Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Meia maratona na Seven Run - Diário de Corrida
Просмотров 1224 месяца назад
Dessa vez fui pra Seven Run correr 21k como treino de luxo. Essa sim é uma prova para quem quer estrear na meia maratona ou quer fazer RP, totalmente plana! 0:00 - Largada 0:17 - Prova 2:36 - Chegada Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
21k na Maratona Internacional de SP - Diário de Corrida
Просмотров 4174 месяца назад
No último domingo foi dia de correr 21k na 28ª Maratona Internacional de São Paulo que inicia lá no Parque do Ibirapuera. Prova MUITO difícil, cheia de desafios mas deu bom! Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Preparação final para a meia maratona - Diário de Corrida
Просмотров 1605 месяцев назад
Preparação final para a meia maratona e mais uma semana de polimento antes da prova. Depois de 3 meses de treino!, vou correr 21k na 28ª Maratona Int'l de São Paulo no dia 7 de abril de 2024. Vamoooo! 00:00 Intro 00:29 Bora fazer uma retrospectiva 05:06 Volume de treinos Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
O Paradoxo do Corredor e a perda de peso - Diário de Corrida
Просмотров 3126 месяцев назад
Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? E para o corredor, quem vem primeiro: emagrecer para correr ou correr para emagrecer? Esse é o paradoxo de todo corredor que quer correr para emagrecer ou seria emagrecer para correr? #DiarioDeCorrida 00:00 - Introdução 01:48 - Volta à nutricionista Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Correndo apesar do cansaço físico e mental - Diário de Corrida
Просмотров 1436 месяцев назад
Passou o primeiro mês do ano e início da nova planilha para os 21k. Como nem tudo são flores, bateu o cansaço e uma pausa foi necessária. Mas a missão #EmBuscaDos21k continua e sigo correndo apesar do cansaço físico e mental! #DiarioDeCorrida 00:00 Bom dia, mundo! 00:14 Intro 01:02 Sem enrolação, bora pro longão 06:17 Fim de treino Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com...
3 anos de canal e o maior treino desde 2022 - Diário de Corrida #34
Просмотров 747 месяцев назад
Nada especial, só o lembrete de mais um ano de Diário de Corrida. É uma ótima experiência ter sua história gravada pra revisitar sempre :) E teve treino de 16k, o maior desde a SP City de 2022. Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
2024 começou com força total! - Diário de Corrida #33
Просмотров 1618 месяцев назад
Agora sim, bora para a meia maratona e depois para a maratona! Vídeo gravado na última quinta durante o treino intervalado (gravar e falar durante esse treino é cilada, Bino) Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
98ª São Silvestre (2023): como é correr a principal prova do país - Diário de Corrida #32
Просмотров 8008 месяцев назад
Fechando o ano com mais uma São Silvestre 2023 pra conta! Se você não sabe como é correr a principal prova do Brasil, vem comigo ;) 00:00 - Retirada de Kit 02:07 - A prova 08:35 - Pós-prova Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Último treino longo antes da São Silvestre - Diário de Corrida #31
Просмотров 1468 месяцев назад
Último longão pré-São Silvestre, ganhando velocidade, confiança e correndo mais feliz :D Instagram: diariodecorrida Strava: www.strava.com/athletes/willfernandes
Dobrei o volume de corrida em um mês - Diário de Corrida #30
Просмотров 918 месяцев назад
Dobrei o volume de corrida em um mês - Diário de Corrida #30
Tricolor Run, a corrida oficial do SPFC - Especial Copa do Brasil 2023 - Diário de Corrida #29
Просмотров 8469 месяцев назад
Tricolor Run, a corrida oficial do SPFC - Especial Copa do Brasil 2023 - Diário de Corrida #29
A caminho da São Silvestre - Diário de Corrida #28
Просмотров 1079 месяцев назад
A caminho da São Silvestre - Diário de Corrida #28
De volta às provas na Night Run - Diário de Corrida #27
Просмотров 13810 месяцев назад
De volta às provas na Night Run - Diário de Corrida #27
Planos frustrados - Diário de Corrida #26
Просмотров 8610 месяцев назад
Planos frustrados - Diário de Corrida #26
Vou para minha PRIMEIRA MARATONA - Diário de Corrida #25
Просмотров 171Год назад
Vou para minha PRIMEIRA MARATONA - Diário de Corrida #25
97ª São Silvestre - Diário de Corrida #24
Просмотров 150Год назад
97ª São Silvestre - Diário de Corrida #24
SP City Half Marathon - A melhor prova de SP - Diário de Corrida #23
Просмотров 6 тыс.2 года назад
SP City Half Marathon - A melhor prova de SP - Diário de Corrida #23
Último longão antes da SP City Half Marathon - Diário de Corrida #22
Просмотров 3172 года назад
Último longão antes da SP City Half Marathon - Diário de Corrida #22
Treino de luxo na Night Run First Strike 2022 - Diário de Corrida #21
Просмотров 8802 года назад
Treino de luxo na Night Run First Strike 2022 - Diário de Corrida #21
Athenas Run Stronger 2022 - Diário de Corrida #20
Просмотров 5442 года назад
Athenas Run Stronger 2022 - Diário de Corrida #20
21k na Asics Golden Run - Diário de Corrida #19
Просмотров 9172 года назад
21k na Asics Golden Run - Diário de Corrida #19
Treino de luxo no Circuito das Estações Outono 2022 - Diário de Corrida #18
Просмотров 5882 года назад
Treino de luxo no Circuito das Estações Outono 2022 - Diário de Corrida #18
Treinando (e sofrendo) nos 20k - Diário de Corrida #17
Просмотров 1082 года назад
Treinando (e sofrendo) nos 20k - Diário de Corrida #17
Treino de Luxo na Athenas Run Faster - Diário de Corrida #16
Просмотров 3542 года назад
Treino de Luxo na Athenas Run Faster - Diário de Corrida #16
COMEÇOU! Minha planilha #EmBuscaDos21k - Diário de Corrida #15
Просмотров 1452 года назад
COMEÇOU! Minha planilha #EmBuscaDos21k - Diário de Corrida #15
Meu calendário de corridas 2022 - Diário de Corrida #14
Просмотров 1192 года назад
Meu calendário de corridas 2022 - Diário de Corrida #14

Комментарии

  •  7 дней назад

    Parabéns adorei! Eu estava atrás de vc na largada … chorando que nem doida kkkkkk logo logo sou eu ! Amém ❤🎉

    •  6 дней назад

      Brigadão, Taís! E acho uma loucura quando as pessoas se encontram tão próximas nos videos. Milhares de corredores, qual a chance né? Haha Opa, estarei torcendo!

  • @jhonatanoliveira665
    @jhonatanoliveira665 14 дней назад

    É maratonista 🎉🎉🎉 parabéns!

    •  11 дней назад

      Valeu, Jhonatan!

  • @paulolaercio9505
    @paulolaercio9505 29 дней назад

    Siga firme 👍🏃🏃🤳🔝😎

    •  29 дней назад

      Valeu!

  • @gilbertojunior9122
    @gilbertojunior9122 Месяц назад

    Video Incrivel Irmão Superação Demais, Parabéns!!!

    •  29 дней назад

      Opa, brigadão, Gilberto!

  • @brunorodrigopersonal
    @brunorodrigopersonal Месяц назад

    Parabéns mano, muito bom!

    •  29 дней назад

      Valeu, Bruno!

  • @correrehmassa
    @correrehmassa Месяц назад

    Show, a SP City é realmente surreal!

    •  29 дней назад

      Demais né?

  •  Месяц назад

    Muito obrigado a todos pelo apoio! Foi um momento muito difícil, meses tensos mas deu tudo certo. Valeu!

  • @martingchao
    @martingchao Месяц назад

    Parabens!! minha primeira maratona também, fiz um video aqui no youtube tambem

    •  Месяц назад

      Boaaa, parabéns também!

  • @diogolima3431
    @diogolima3431 Месяц назад

    Parabéns meu amigo ! Sabia que ia conseguir ! Estava com a mente forte e focada e bem treinado… E isto aí… esta maratona tem 2 pontos que acho crucial… Respeitar as subidas e na USP parece um deserto e tomar cuidado com as ondulações… e isto aí !! Abraços 🎉 Ah… Depois veja o tênis de placa para prova

    •  Месяц назад

      Beigadao, Diogo! E agradeço a indicação tbm

    • @diogolima3431
      @diogolima3431 26 дней назад

      Por falar em corrida etc… Teremos a Run the Bridge com opção para 30km… Uma boa opção para continuar dentro dos kms da meia e maratona

    •  20 дней назад

      @@diogolima3431 verdade, eu acabei desistindo pra dar um pouco de descanso ao corpo. vou ficar abaixo dos 21km por enquanto mas valeu a indicação :)

  • @reveldocla
    @reveldocla Месяц назад

    Parabéns, guerreiro. Você é gigante. 👏👏👏

    •  Месяц назад

      Valeu!!

  • @dandearaujo
    @dandearaujo Месяц назад

    Parabéns! Eu sabia que você conseguiria quando comecei a ver a tua preparação! Obrigado pela inspiração, MARATONISTA!

    •  Месяц назад

      Brigadão! 😁😁

  • @paulocezarbrocanelibrocaneli
    @paulocezarbrocanelibrocaneli Месяц назад

    Parabéns você é uma expiração.

    •  Месяц назад

      Brigadão, Paulo!

  • @deborarunner
    @deborarunner Месяц назад

    Parabéns..🎉🎉🎉

    •  Месяц назад

      Valeu, Débora!

  • @movivida
    @movivida Месяц назад

    Top! Parabéns 😊

    •  Месяц назад

      Brigadão :)

  • @aqaup77
    @aqaup77 Месяц назад

    Parabéns maratonista!

    •  Месяц назад

      Valeu! 😁

  • @joaovaz5060
    @joaovaz5060 Месяц назад

    Parabéns pela tua superação ... és uma inspiração. Aquele abraço companheiro

    •  Месяц назад

      Valeu, João!

  • @jenifersantos4041
    @jenifersantos4041 Месяц назад

    Parabéns. A maratona é um desafio mágico, de superação, de alto conhecimento, de alto cuidado... e hj vc mais forte em todos esses aspectos.

    •  Месяц назад

      É isso, Jenifer. Obrigado pelas palavras!

  • @danisantos4333
    @danisantos4333 Месяц назад

    Nossa eu estava mais no 21km parabéns 🎉🎉

    •  Месяц назад

      Boaa, brigadão, Dani!

  •  Месяц назад

    Parabéns pela conquista. Me emociono junto pois me coloco no seu lugar e quero isso pra mim também (a primeira maratona). Sucesso!

    •  Месяц назад

      Brigadão, Cassio! E que venha sua primeira maratona, é uma experiência maravilhosa (e dolorida haha)

    •  Месяц назад

      Ah! Me da uma dica, por favor. Com qual tênis você correu? Vou comprar outro agora em agosto. pra aguentar até novembro.

    •  Месяц назад

      Eu gosto da categoria amortecimento por causa do peso e da hérnia de disco. Atualmente corro com o New Balance 1080 V3 e usei o Novablast 4 da Asics na maratona e nos longos

  • @anabarboza7291
    @anabarboza7291 Месяц назад

    Parabéns!! Você merece muito! Tem umas 3 semanas que te vi no parque da aclimação voltando do treino, mas fiquei tímida pra conversar ;) Muito legal acompanhar o seu esforço e crescimento na corrida

    •  Месяц назад

      Valeu, Anaaa E não precisa ficar tímida não, só chamar! O único problema é que eu fico de fone e as vezes não escuto haha

  • @camilaleonel4810
    @camilaleonel4810 Месяц назад

    Parabéns!!!! Superação e inspiração!!!!!

    •  Месяц назад

      Brigadão pelo apoio desses meses e parabéns pra nós!

  • @Roberto_Reef
    @Roberto_Reef Месяц назад

    Parabéns, tb fiz minha primeira ai, só quem faz sabe como é. Já estou inscrito para 2025 kkkkk

    •  Месяц назад

      Boa! Acho que em 2025 eu vou ficar na meia maratona mesmo hahaha

  • @dannyfranca
    @dannyfranca Месяц назад

    uhuuu maratonista!!! parabéns, Will

    •  Месяц назад

      Aeee valeu, Daneeee

  • @sandrodias5978
    @sandrodias5978 Месяц назад

    Top irmão parabéns eu estava lá também nos 21 km e que prova parabéns vídeo top tmj irmão !!!!

    •  Месяц назад

      Valeu, mano! Prova legal demais né? Tmj

  • @Rafael-_Silva
    @Rafael-_Silva Месяц назад

    Parabéns mano fiquei muito feliz por vc, fiquei ate com mais coragem de encarar a sp city porém na meia, por hora kkkkkkkkkkkk E quem sabe almejar a maratona Aqui eu deixo uma frase de um livro "quem encanta os outros, venceu na vida" Parabéns

    •  Месяц назад

      Valeu, mano! Agradeço muito o apoio desses últimos meses. E, po, tem um ano até lá, acho que vou pra meia no ano que vem. Bora??

  • @diogolima3431
    @diogolima3431 Месяц назад

    Fala meu amigo ! Tudo bem ? Mental forte sempre… A mente firme, confiante e leve é o ponto para você conseguir. Pode ter certeza que o físico está ok. 2 pontos… Dor na sola do pé… Pode começar a tomar cúrcuma com limão e mel de manhã… vai sarar… Isto é certo. Outra coisa é… Estará na City no domingo 28/07 ? Tem algum tênis de placa ??

    •  Месяц назад

      Fala, Diogo! Estarei na City sim e não tenho nenhum tênis de placa, priorizo sempre categoria amortecimento :)

    • @diogolima3431
      @diogolima3431 Месяц назад

      Poderia investir em um Elite 3 da NB que é bem macio ou o algum chinês como o Qiaodan. Nos vemos lá na City ! Boa prova

    •  Месяц назад

      Boa, vou dar uma olhada neles depois. Eu peguei o Novablast 4 pra usar na prova. Valeu e boa prova, mano! Abraço

  • @MarcosDaniloBassan
    @MarcosDaniloBassan Месяц назад

    Parabéns, sucesso, siga em frente 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♂

    •  Месяц назад

      Valeu, Dan!

  • @ednilsonaraujo3059
    @ednilsonaraujo3059 Месяц назад

    Parabéns. Cada um tem seu desafio pessoal. Sucesso

    •  Месяц назад

      É isso! Valeu, Ednilson

  • @cafecombala
    @cafecombala Месяц назад

    Obrigado pelo vídeo. Estou indo para a tricolor RUN de agora. Sou atleta e gostaria de conhecer e estudar o percurso antes. Ai cheguei neste vídeo seu. Obrigado.

    •  Месяц назад

      Eu que agradeço o comentário. Boa prova! :)

  • @jager-6968
    @jager-6968 Месяц назад

    Cara, sem querer ofender, vc não está muito pesado? Já vi vc treinando, mas não perde peso. Discussão em corrida 😂! Já vi na bike, mas correndo é Phoda . Procura uma assessoria. E corra sem video😂, deve ser horrível. Quem corre não segue nada, cai aqui.

    •  Месяц назад

      Tô muito pesado sim, difícil emagrecer mas não vou parar de correr. Corro com assessoria sim e não vou parar de gravar tbm 😂

  • @dandearaujo
    @dandearaujo 2 месяца назад

    Continua firme, Will! Tô te acompanhando por aqui! Vou fazer a meia da SP CITY e, caso te veja lá, mando um grito de energia para você! Não desiste! Fica firme!

    •  Месяц назад

      Valeu pela força, Dan! Tmj

  • @maryannebferreira
    @maryannebferreira 2 месяца назад

    Torcendo por você! Adorando seus vídeos pois só corri meias até hoje e em agosto entro no ciclo 🫣

    •  2 месяца назад

      Valeu, Maryanne! Que chegue agosto logo pra iniciar o seu ciclo :)

  • @maryannebferreira
    @maryannebferreira 2 месяца назад

    Parabéns pela conquista e obrigada pelo vídeo!

    •  2 месяца назад

      Brigadão por acompanhar e curtir :)

  • @Anderson-rj9wr
    @Anderson-rj9wr 2 месяца назад

    Caraca que vídeo topppp

    •  2 месяца назад

      Valeu :D

  • @jager-6968
    @jager-6968 2 месяца назад

    Essa dor aí, 😮. Nunca gravo nada tb, e as medalhas vão para gavetão. O que vale é o que vc fez.

    •  2 месяца назад

      Pois é, uma experiência ruim que não apaga todo o resto!

  •  2 месяца назад

    30k pra mim só em setembro na run the bridge. Parabéns!

    •  2 месяца назад

      Boa, valeu! Pensando em ir nessa tbm

  • @Rafael-_Silva
    @Rafael-_Silva 2 месяца назад

    Força vc vai conseguir

    •  2 месяца назад

      Valeu, mano!

  • @eaemeushow
    @eaemeushow 2 месяца назад

    Desiste não irmão.....Nos piores momentos encontre na corrida seu momento de paz. Tbm farei minha primeira maratona na ONSP 28/07. Mantenha firme nos treinos para vencer essa batalha dia 28/07. Vamos forte irmão...sucesso....

    •  2 месяца назад

      Bora, vamo pra cima!

  • @Giofps
    @Giofps 2 месяца назад

    Inspiração 🤘

    •  2 месяца назад

      ❤️

  • @GuTOoScherer
    @GuTOoScherer 2 месяца назад

    Show irmão, espero estar na próxima, apesar de morar longe, to buscando conteúdo pra correr minha primeira Tricolor Run

    •  2 месяца назад

      Boa! É uma prova relativamente difícil nos 10k por conta das subidas mas é muito legal entrar no estádio com o som da torcida no talo, emocionante demais!

  • @correpires
    @correpires 3 месяца назад

    Pra cima 🔥 As voltas no parque rendem um belo treino mental. Quebrar no treino é de boa ✌️

    •  3 месяца назад

      Pois é! Pode quebrar mas o mental fica em dia 💪

  • @Roberto_Reef
    @Roberto_Reef 3 месяца назад

    Eu fiz em 1:42 , a subida do último túnel no km 19 mata kkkkkkk abraços

  • @shortsshorts190
    @shortsshorts190 3 месяца назад

    Nossa irmao q top. Vai ter outra tricolor run agora no meio do ano ne. Eu quero participar. Como eu faço, qual site para se inscrever

    •  3 месяца назад

      Boa! Dá pra se inscrever pelo site mas recomendo acompanhar pelo Instagram deles @tricolorrun pq postam sempre por lá www.ticketsports.com.br/e/tricolor-run-etapa-noturna-2024-37724

  • @douglaspr9028
    @douglaspr9028 4 месяца назад

    Você como sempre arrasando nos vídeos! 🏃🏿‍♂️❣️🏃🏿‍♂️❣️

    •  4 месяца назад

      😁❤️

  • @camilaleonel4810
    @camilaleonel4810 4 месяца назад

    Adoro seus vídeos!!!! 👏👏👏👏👏

    •  4 месяца назад

      Valeu, Camila 😁😁😁

  • @Giofps
    @Giofps 4 месяца назад

    👊👊👊

  •  4 месяца назад

    corri os 28km. eu nem chorei na chegada kkkk primeira vez que ultrapassei a barreira dos 21km. acho que os 30 km na run the bridge vai ser melhor ainda.

    •  4 месяца назад

      Rapaaaz, foi de 21 pra 28 logo? Loucura haha

    •  4 месяца назад

      @ to treinando desde ano passado quando corri a meia de brasília, da iguana também. o longão do sábado passado também foi 21. daí ontem 28 rss

    •  4 месяца назад

      Loucura haha. Eu vou passar dos 21 pela primeira vez no próximo domingo mas vai demorar pros 28

  •  4 месяца назад

    Chore se você chorou pelo foco da câmera do celular no final (ou falta de) hahaha

  • @RomulloviskyAbraonis-xt2og
    @RomulloviskyAbraonis-xt2og 4 месяца назад

    Gostei dos seus videos. Ganhou um inscrito Tbm tenho hernia de disco mas tenho medo de correr😢

    •  4 месяца назад

      Valeu, Romullo. Bem-vindo! Sobre a hérnia de disco, não precisa ter medo não. Tenho 3 e uma delas no estado mais crítico, depois que voltei a treinar e fortalecer, as dores são muito raras. Vai na calma que tudo dá certo :)

  • @BBinho
    @BBinho 4 месяца назад

    Show vou participar amnaha da 24° meia de sp , se eu assistisse seu video nao faria 21 k porem quero viver essa experiência ❤

    •  4 месяца назад

      @Phabioish essa prova foi em outro local com percurso muito difícil. Já a meia de SP é pelo centro, curta bastante e boa prova! 😁

    • @BBinho
      @BBinho 4 месяца назад

      @ Sim, muito prazeroso correr, experiência única , e que venham mais