문아나의 소리책방
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멋지게 나이들고 재밌게 살기위한 가장 실용적인 조언| 78세 하버드심리학 거장의 마지막 강의|막막함도 두려움도 없이 살아갈 지혜| 아나운서 오디오북| 노년| 노후| 행복| 지혜
[50이후, 인생을 결정하는 열 가지 힘| B.F. 스키너, 마거릿E. 본 지음| 더 퀘스트]
안녕하세요~ 문아나의 소리 책방입니다.
오늘은 하버드 대학 심리학과 교수이면서
동시대 가장 위대한 심리학자로 꼽혔던 B.F. 스키너의
‘50이후 인생을 결정하는 열 가지 힘’ 이라는 책을 소개합니다.
이 책은 (지금은 고인이 되셨죠) 스키너 교수가
78살에 썼던 논문의 내용인데요
그 당시 발표했던 ‘노년기의 지적 자기관리’라는 제목의 논문이
언론에 큰 관심을 받으면서 방송 요청이 쇄도했고
이를 계기로, '대중들이 보기 쉽게 관련 내용을 재집필 해야겠다'..고 생각해서
이 책을 발간하게 되었다고 합니다.
그 자신이 노인이었기 때문에 노인으로 살아본 본인의 삶이
그대로 녹아 있어서 더욱 신뢰가 가는데요
100세 시대를 맞아서 4~50대 이후, 소히 중년 이후부터 준비해가야 할 노후에 대하여, 또 실제 노년을 살아가는 그들을 위한 현실적인 조언이 담겨 있어서
한번 쯤 읽어보십사 추천드리고 싶은 책입니다.
00:00 오프닝(책, 저자 소개)
01:48 나이를 생각하기에 좋은 시기
03:20 시작은 내가 사는 곳부터
05:23 '그냥'과 '일부러'는 하늘과 땅 차이
07:55 어떻게 여가를 보내는가에 달려있다
10:22 창조력을 살리는 한 가지 방법
1423 아무것도 할 게 없을 때
15:56 일 한다는 것은 왜 좋은가
18:39 바쁜 생활을 방해하는 장애물들
19:50...
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[50이후 건강을 결정하는 7가지 습관] 중년부터 삶의 질을 높이는 핵심 원칙| 오늘 당장 바꿔야 할 것들|면역회복력과 마음건강| 100세시대 필독서|중년노년건강|아나운서오디오북
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[50이후 건강을 결정하는 7가지 습관| 프랭크리프먼,대니엘 클라로| 더 퀘스트] 안녕하세요 문아나의 소리책방입니다. 오늘은 중년 이후라면 반드시 알아야 할 건강 지침서를 소개합니다. 통합의료 및 기능의학 분야에서 30년 이상 환자를 돌봐 온 의사, 프랭크 리프먼의 책인데요 제목은 ‘50이후, 건강을 결정하는 7가지 습관’입니다. 저자는 우리가 흔히 나이탓이야 하고 생각하는 증상들, 이를테면 머리가 잘 안돌아간다든지, 자꾸 피로하다든지, 또는 여기저기 통증이 온다든지 하는 현상들이 절대 나이가 들면 당연히 따라오는 증세가 아니라고 말합니다. 이런 현상은 바로 내 몸이 나 스스로에게 ‘지금의 생활방식을 좀 바꿔주세요..’ 라고 간절히 청하는 신호라고 하는데요. 저자는 의료 일선에서 4,50 대, 또는 6...
[플라톤의 인생수업] 위대한 철학자가 죽음을 대하는 태도| 삶을 후회없이 잘 사는법| 소크라테스| 플라톤|철학| 명언| 지혜| 아나운서 오디오북|
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[플라톤의 인생수업 | 장재형지음| 다산북스] 안녕하세요 문아나의 소리책방입니다. 오늘 함께 할 책은 ‘플라톤의 인생수업’ 두 번째 영상입니다. (첫번째 영상 ruclips.net/video/ERK4WxK8Qo0/видео.html) 영국의 철학자 ‘앨프리드 화이트헤드’는 "서양 철학 2000년은 모두 플라톤의 각주에 불과하다.“라고 했습니다. 아리스토텔리스,니체,쇼펜하우어 등 수 많은 철학자들에게 영향을 준 플라톤을 가리켜 흔히 철학자들의 철학자 라고도 하는데요 플라톤은 소크라테스의 제자입니다. 20살이 되던 어느날 극장 앞에서 청년들과 토론을 나누고 있는 소크라테스를 보고 완전히 매료되서 그를 스승으로 삶고 그 후로 평생 삶과 진리를 탐구하게 되는데요 그래서인지 그가 젊은 시절에 남긴 작품들에는 소...
[플라톤의 인생수업] 자존감을 높이는 7가지 방법| 우울,불안을 없애고 내면을 행복하게 만드는 지혜| 나를 사랑하고 존중하는 법|플라톤|지혜|명언|철학|아나운서 오디오북|
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[플라톤의 인생수업| 장재형 지음| 다산북스] 안녕하세요 문아나의 소리책방입니다. 오늘은 장재형님이 엮은 ‘플라톤의 인생수업’ 중에서 나를 사랑하고 존중하는 법에 대해 소개합니다. 플라톤은 우리가 타인에 평가에 지나치게 집착하는 이유, 때로는 불안감과 우울감이 찾아오기도 하고, 심지어 스스로 불행하다고 느끼는 여러 가지 부정적인 감정들이 결국에는 스스로를 존중하는 마음, 즉 자존감이 부족하기 때문에 나타나는 현상이라고 얘기합니다. 플라톤은 이런 문제들에서 벗어나기 위해 자존감을 회복해야 한다고 하는데요, 그를 위해서는 내 몸이나 돈이 아닌, 즉 육체나 재물이 아닌, 나의 마음, 즉 영혼을 잘 다스릴 줄 알아야 한다고 합니다. 철학자들의 철학자, 플라톤이 말하는 자존감을 높여 마음의 평온을 찾을 수 있는...
천억대 자산가 세이노의 행복조언| 진짜 행복은 돈보다 이것에서 온다 | 돈보다 중요한 행복의 원칙| 세이노의 가르침| 지혜| 명언|철학|아나운서 오디오북
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[세이노의 가르침| 세이노| 데이원] 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘은 ‘세이노의 가르침‘ 중에서 일부를 소개합니다. 책이 발간되고 1년이 넘은 지금까지도 베스트셀러 자리를 지키고 있는 책이기도 한데요 이 책은 세이노가 언론과 인터넷 카페에 기고한 글들을 모아 엮은 책입니다 책의 내용이 방대하네요 700페이지가 넘습니다. 그 가운데 오늘은 그가 말하는 행복에 대한 얘기를 들어보고자 합니다. 순자산이 천 억이 넘는 사람은 과연 늘 행복할까요? 그에 대한 답변도 들으실 수 있습니다. 00:00 인트로 00:59 오프닝(자자, 책소개) 03:18 변화가 없는 삶은 불행하다 13:33 LIFE(삶)과 LIVING(생활) 21:40 클로징 #문아나의소리책방 #세이노의가르침 #행복 ahi99999@gmail.com
독소를 빼고 활성산소를 없애는 맨발걷기의 과학적 원리| 돈 안들고 부작용 없는 쉬운 건강법| 박동창| 아나운서 오디오북
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[맨발걷기가 나를 살렸다| 박동창| 국일미디어] 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘 함께할 책은 박동창님의 '맨발걷기가 나를 살렸다' 입니다 이 책에서는 맨발 걷기가 왜 우리 몸에 이로운지 그 과학적 원리를 상세히 소개하고 있습니다. 맨발로 걷기는 너무나 쉽고 단순하며 부작용도 없고 돈도 들어가지 않는 단순,용이,무해, 무비용의 효율적인 운동이라고 저자는 소개하고 있습니다. 영상을 통해 책의 주요 내용 살펴보세요 00:00 인트로 00:47 오프닝(저자 및 책 소개) 01:50 천지인의 이치와 맨발걷기 03:47 맨발걷기의 효능 06:53 숲길은 5무의 자연숲길 종합병원 11:00 당신의 땅은 안녕하신가 13:05 건강한 삶과 존엄한 죽음을 약속한다 18:55 땅은 치유한다 22:36 설거지와 수돗물 접지...
독소와 염증 배출, 피를 맑게 하는 천연 식초의 놀라운 효능과 마시는 법| 노벨상 3회로 입증된 식초 효능| 돈 안드는 만병통치약 | 아나운서오디오북| 장수| 건강| 자연치유
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[천연식초로 100년 살기 | 구관모 | 국일 미디어] 안녕하세요 문아나의 소리책방입니다. 오늘은 식초 장인 구관모 선생의 '천연식초로 100년 살기' 라는 책을 소개합니다. 우리를 늙고 병들게 하는 원인은 몸속에 쌓이는 독소와 더러워진 피 때문이라고 하는데요 식초는 효소가 매우 풍부한 음식으로 몸에 독소를 빼고 혈액을 맑게 하는 놀라운 효능이 있다고 합니다. 그 효능은 이미 3번의 노벨상 수상으로 입증되기도 했죠. 저자는 30년 이상 식초를 연구한 식초 장인입니다. 본인 역시 젊은 시절에 생사를 넘나들 만큼 건강이 악화되었던 시기가 있었다는데요 저자는 자신을 구해준 천연 식초와 자연치유법들을 이 책에서 상세히 소개하고 있습니다. 00:00 인트로 00:40 오프닝 02:13 우리 몸은 자연을 원한다 ...
반드시 버려야 하는 물건| 이것을 방치하면 무기력,우울감, 비만이 생긴다| 전세계100만부 베스트셀러| 인생을망치는 잡동사니| 아나운서오디오북| 풍수| 공간정리| 지혜| 청소
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[아무것도 못 버리는 사람| 캐런 킹스턴 지음| 도솔 출판] 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘 소개할 책은 캐런 킹스턴의 아무것도 못 버리는 사람 입니다. 1998년 초판이 발매되자마자 전세계 100만부 이상이 판매된 베스트셀러이자 아직도 사랑받고 있는 스테디셀러입니다. 저자는 우리의 에너지를 부정적으로 끌어내리고 정체시키는 잡동사니들의 보이지 않은 강한 파괴력에 대해 얘기합니다. 아마 책을 읽다가 벌떡 일어나 뭔가를 내다 버리고있는 스스로를 발견하실 수도 있겠습니다. (저는 그랬습니다) 참으로 유익하고 흥미로운 책입니다. 주요 내용을 영상으로 담아보았습니다. #문아나의소리책방#공간정리#풍수#잡동사니 ahi99999@gmail.com
[쇼펜하우어 명언] 노년의 행복을위해 꼭 필요한 3가지| 평온하고 안정적인 노년을 맞이하는 마음가짐| 아나운서 오디오북| 명언| 철학| 잠잘때 읽는| 지혜
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[쇼펜하우어 소품집- 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라| 쇼펜하우어 지음| 박제헌 옮김| page 2] * 지난 영상링크(쇼펜하우어) ruclips.net/video/YKl0tABMPwc/видео.html 안녕하세요 문아나의 소리책방입니다. 오늘은 쇼펜하우어의 소품집 ‘ 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라’ 중에서 쇼펜하우어가 바라 본 노년의 삶에 대해 소개합니다. 독설가 , 염세주의자로 정평 난 쇼펜하우어가 과연 노년의 삶에 대해서는 어떻게 설명했을지 궁금했는데요 예상과 달리 그는 노년이란 시기에 대해 비교적 희망적이고 우호적인 시선을 갖고 있었습니다. 수많은 철학자와 문학가들에게 영향을 미쳤던 세기의 철학자죠. 특히 톨스토이는 그를 가리켜 ‘모든 인간 가운데 가장 위대한 천재’라고 칭송하...
[쇼펜하우어 명언] 행복을 위해 반드시 버려야 할 것| 나를 위해 사는 법| 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지마라| 쇼펜하우어| 행복론|지혜| 아나운서 오디오북| 명언| 철학
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[쇼펜하우어 소품집 - 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라| 쇼펜하우어 지음| 박제헌 옮김| page2 ] 다음영상도 함께 보세요 (쇼펜하우어 ' 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라' - 노년의 행복에 대하여) ruclips.net/video/J_VoPjcTW3k/видео.html 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘 함께할 책은 쇼펜하우어의 소품집을 엮은 ' 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라' 입니다. 진정으로 행복한 삶을 살기 위해 우리는 무엇을 버리고 무엇을 취해야 할까요. 세기의 철학자 쇼펜하우어, 그의 행복론은 단호하고 명쾌합니다. 함께 들어보시죠. 00:00 칭찬을 갈망할수록 파괴당하기 쉽다 05:58 현명한 자는 즐거운 것을 추구하지 않고 고통 없는 상태를 추구한다 12:17 부를...
뇌 건강에 치명적인 음식 5가지 | 절대 먹으면 안되는 치매 유발 음식| 노인건강| 장수| 치매| 아나운서 오디오북| 잠잘때듣는
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[치매 예방과 치유, 물이 최고의 약| 김영진 지음| 성안당] ruclips.net/video/d6AO7SbTY-g/видео.html 위 링크을 클릭하시면 이전 영상을 보실 수 있습니다^^ 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘은 치매를 유발하는 음식에 관해 영상입니다. 이전 영상에서도 같은 저서를 소개하며 물과 소금을 활용한 치매 얘방법을 소개했었는데요 못보신 분들을 위해 링크를 걸어놓을겠습니다. 모쪼록 하루하루 좋은 음식 드시고 건강하시길 바랍니다. 00:00 청량음료, 뇌 건강에 미치는 악영향 03:00 지나친 음주, 치매 발병률 4배 이상 상승 04:58 나쁜 식용유, 뇌신경 세포 파괴 06:52 고기, 많이 먹을수록 뇌 속 노폐물 축적 11:43 담배, 뇌에 염증을 일으키는 원흉 13:03 클로징 ...
돈안드는 정말 쉬운 치매 예방법| 뇌가 살아나고 치매가 예방되는 건강습관 | 아나운서 오디오북| 노년| 건강| 지혜| 잠잘때 듣는
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[치매 예방과 치유,물이 최고의 약| 김영진 지음| 성안당] 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘 소개할 책은 홀리스틱 영양 지도사인 김영진님의 '치매 예방과 치유, 물이 최고의 약' 입니다. 70대는 5명 가운데에 한 명이 치매고, 80대는 3명 가운데 한 명이 치매 환자라고 하죠. 치매는 더 남의 얘기가 아닙니다. 우리 부모님의 문제고 앞으로 닥칠 나의 문제이기도 하죠 이런 불안감에 단비같이 감사한 책을 발견해서 소개해 드립니다. 이 책에서는 치매를 어떻게 사전에 예방하고 관리해야 하는지 설명해주는데요 누구나 바로 실천할 수 있고 돈도 들지 않는 간단한 방법이라 많은 분들이 함께 들어주셨으면 좋겠습니다. 00:00 인트로 01:38 오프닝 02:32 건망증과 치매의 차이 04:05 치매 환자 사례 06:...
[건강서적 100권 한번에읽기] 음식으로 예방하고 치유하는 자연건강법| 건강책 500권 탐독 후 추천 건강식| 아나운서 오디오북| 건강습관| 장수| 지혜| 잠자때 읽는
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[건강서적 100권 한번에 읽기| 김영진 지음| 성안당] 안녕하세요 문아나입니다^^ 오늘 소개할 책은 김영진 작가님의 '건강서적 100권 한번에 읽기' 입니다. 저자는 사랑하는 가족들의 건강을 지키기 위해 무려 20년간 500여권의 건강서적을 탐독했고 미국에서 21세기 최첨단 영양학인 홀리스틱 영양학을 전공하며 자연 건강법을 널리 알리고 있습니다. 옥석을 가려 소개하는 주요한 건강 정보들 꼭 참고하셔서 건강한 생활하시기 바랍니다! 00:00 (인트로) 왜 21일 동안 가공 식품을 멀리해야 하는가 01:33 (오프닝) 저자 및 책 소개 02:38 왜 아침에는 식사를 하지 않아도 되는가 04:11 모든 질병은 소화 불량에서 시작된다고 해도 과언이 아니다 07:18 왜 과일을 많이 먹어야 하는가 11:10 ...
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[어른공부] 사형수상담 30년에 깨달은 양순자할머니의 행복의원칙 | 진짜 어른으로 하루하루 나아지는 방법 | 수필 | 아나운서 오디오북 |잠잘때 읽는 | 인생조언 |명언|
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Комментарии

  • @이병기-j9g
    @이병기-j9g 3 месяца назад

    감사합니다 고맙습니다

  • @최세일-f9r
    @최세일-f9r 4 месяца назад

    아침일찍 듣기에 너무 좋은 목소리네요 감사합니다

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 4 месяца назад

      감사해요~오늘하루도 평안하고 행복하세요~^^

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 4 месяца назад

    너무 유용한 팁들이에요~~일단 기억력이 떨어져가는데 즉시즉시 행동하는 습관 들여야겠어요~나이보다 어려보인단 말 너무 좋아하면 안되겠네요 ㅎㅎ~감사합니다 아나님~♡

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 4 месяца назад

      감사합니다^^ 여유롭고 빛나는 노후를 위해 지금부터 조금씩 준비해가는 것도 행복이라 생각해요~^^ 오늘 하루도 평안하게 즐기시길 바랍니다

  • @두둥개
    @두둥개 5 месяцев назад

    음악 😢

  • @park-wd9tw
    @park-wd9tw 5 месяцев назад

    목소리가 선명하고 맑아서 내용이 쏙쏙 들어 오네요 고마워요❤

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 5 месяцев назад

    너무나 알찬 내용들이네요 다는 실천하기 어려워도 한두가지라도 실천하려구요 품롤러는 당장 사고 헬스장 꺼꾸리도 사용해보려구요 늘 감사합니다 ~~♡

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 5 месяцев назад

    우리가 두려워하는것은 죽음자체가 아니라 죽음에 대한 잘못된 믿음이란 말이 마음에 와닿습니다 늘 좋은 글과 목소리로 삶에 대하여 조금더 파고 들게 해주셔서 감사합니다~♡

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 5 месяцев назад

    다른사람의 인정과 사랑을 갈구하는 삶이 아닌 나 자신이 나를 어떻게 대하고 있는지 매일 살펴보아야겠다는 의지가 샘솟네요~감사합니다 아나님~♡

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 6 месяцев назад

    오랜만에 글 올려주셨네요 문아나님~시그널음악이 흐르고 아나님 목소리 들으니 집에 돌아온듯 반갑고 편안합니다 세이노의 긍정적이고 밝은 에너지를 느낄수 있었던거 같아요 리빙과 라이프의 구분이 재미있었어요~

  • @TV-iz3yg
    @TV-iz3yg 6 месяцев назад

    유익하네요 ,오늘 구독 좋아요 눌렀어요 수명산맨발학교 tv

  • @김9라-f2c
    @김9라-f2c 6 месяцев назад

    해보세요. 하루라도 빨리하세요 봄이니깐용 😊😊😊😊

  • @대체의학TV
    @대체의학TV 7 месяцев назад

    생명을 살리는 어싱팔지 만들기 무료인강 ruclips.net/video/-AI-_emZT7M/видео.htmlsi=vRJ53Lw95ctGMy6G

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 7 месяцев назад

    너무나 유익한 내용입니다~돈 들이지 않고 손쉽고 빠르게 건강해질수 있는 좋은 방법이에요 내일 엄마와 동생들이랑 놀러가서 한번 맨발걷기 해보렵니다 감사합니다 ~

  • @웨어하우스교회
    @웨어하우스교회 7 месяцев назад

    매우 좋습니다. 선택, 낭독, 속도, 음성… 마지막의 코멘트까지 👍 좋아요 구독 합니다. 처음 듣고 그렇게 하기는 처음!!

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      감사합니다^^ 앞으로도 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 늘 행복하고 건강하세요

  • @박성희-c3r
    @박성희-c3r 7 месяцев назад

    골다공있는사람도 먹어도되는지??😊

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      네~^^ 제가 전문가가 아니기에 본 책의 일부 내용을 빌어 답변 드리자면 [p.55 효소는 외부에서 들어오는 독성 성분과 인체 내부에서 생성되는 독소들이 배출되지 않고 체내에 축적되는 과정에서 발생하는 관절염, 골다공증 등의 퇴행성 질환의 해결사이기도 하다] 라는 내용이 있습니다. 식초는 효소가 풍부한 음식이므로 골다공증에 도움이 된다는 말씀으로 이해할 수 있겠습니다 다만 개인별 증상의 특이점들이 충분히 고려되어야 하는 만큼 본 내용은 참고 사항으로 활용하시는게 좋을 듯 합니다.

  • @박혜숙-d2s
    @박혜숙-d2s 7 месяцев назад

    천연식초가 무엇인가요?

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      네~ 저도 전문가가 아니기에 책과 자료들을 참고하여 말씀을 전합니다. 천연식초란 과일이나 곡류, 술 따위를 자연 발효시켜 만든 식초라고 합니다. 오랜 시간 천천히 자연 발효시킨 식초로 건강에 유익한 비타민과 유기산 등이 풍부하게 들어있지요 (우리가 흔히 마트에서 구매하는 식초는 대량 생산을 위해 고구마나 감자 맥아 등으로 술을 만들고 주정을 만들어, 초산균을 넣고 강제로 발효시켜 1,2일 만에 빠르게 만든 식초이며 여기에 기타 첨가물도 넣기 때문에 비타민과 유기산이 거의 없다고 합니다.) 천연식초는 생각보다 쉽게 구입 할 수 있습니다. 인터넷으로 구매하신다면 천연식초를 검색하시고 개별 상품별로 상품 설명을 꼼꼼히 잘 읽어보세요~ 보통 천연식초들은 첨가물 없이 원재료만 사용하며 속성 발효가 아니라 오랜 시간 (최소 3개월 이상)자연 발효 시킨다는 설명이 되어 있습니다. 1~2만원대로 좋은 식초들을 구할 수 있으니 잘 선택하시기 바랍니다.

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 7 месяцев назад

    너무 좋은 정보입니다~~식초를 멀리해서 그랬나 늘 몸이 뻣뻣하고 피로한데 천연식초 먹어볼랍니다~~♡

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      네 천연식초 어렵게 생각하지 마시고 시중에서 손쉽게 구매하여 음용하셔도 좋을 것 같습니다. 본 책에는 천연식초 만드는 법도 상세하게 설명되어 있으니 식초를 직접 만들어 드시고자 한다면 참고하셔도 좋겠습니다^^

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 8 месяцев назад

    전부 다 알토란같은 내용이라 마음에 다 담기 바빴네요~저는 집에 안입는 옷들 이젠 정말 정리해야겠어요 감사합니다 문아나님~♡

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      저는 1일 1개 버리기를 실천하고 있어요! 안 입는 옷이나 오래 방치된 물건부터 쓰레기까지 무엇이든 하루에 하나씩은 비워냅니다. 하루하루 주변도 마음도 머리도 가벼워지는 기분좋은 에너지를 느끼고 있어요~ 추천드립니다

  • @박순득-w5d
    @박순득-w5d 8 месяцев назад

    문아나의 소리책방 삶의 살아가는 자세와 맘의 평화를 주네요 감사해요

  • @daehangeesou
    @daehangeesou 8 месяцев назад

    고맙습니다 수고많으셨습니다

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 8 месяцев назад

    노년의 삶이 평온하고 아름다울수 있도록 늘 깨어있어야 겠습니다 따뜻하고 온화한 목소리에 힘을 얻어가네요 감사합니다~♡

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 8 месяцев назад

      함께 해주셔서 감사합니다^^

  • @박순득-w5d
    @박순득-w5d 8 месяцев назад

    인생을 읽어주시네요 공감하고 느끼는 육십대중반입니다

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 8 месяцев назад

      공감해주셔서 감사합니다. 오늘도 평온하고 좋은 하루 되세요^^

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      올 한해도 건강하시고 행복하세요~ 아름답게 무르익어가는 고운 단풍같은 인생길이 될 수 있도록 좋은 책들 공유하겠습니다

  • @moonanabooks
    @moonanabooks 8 месяцев назад

    지난 영상도 함께 보세요 (쇼펜하우어 ' 남에게 보여주려고 인생을 낭비하지 마라' - 남의 눈을 의식하지 않는 자유로운 삶에 대하여 ) ruclips.net/video/YKl0tABMPwc/видео.html

  • @jennykim2567
    @jennykim2567 8 месяцев назад

    어머니 사연에 눈물을 쏟았내요

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 8 месяцев назад

    기쁨은 자기가 나타나고 싶을때 불현듯 나타난다는 말이 인상적이었어요 잘 들었습니다 따뜻한 목소리의 문아나님 감사합니다~

  • @피스메이커-h5r
    @피스메이커-h5r 9 месяцев назад

    편안하게 잘 들었습니다 감사합니다

  • @음메야-f5u
    @음메야-f5u 9 месяцев назад

    감사합니다 전 서둘러 지인과 공유합니다 물먹기 힘든 땡기지 않는 사람은 5분 한모금 시작해보세요

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      제 영상이 도움이 되셨다니 기쁘고 감사하네요~ 올 한해도 꼭 건강하고 행복하세요^^

  • @moonanabooks
    @moonanabooks 9 месяцев назад

    ruclips.net/video/d6AO7SbTY-g/видео.html

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 9 месяцев назад

    종은 글 감사합니다 청량음료가 벌크로 사면 싸길래 무턱대고 사왔는데 후회되네요 ㅠㅠ

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 9 месяцев назад

    책을 하나 읽는 거같아서 참 도움이 되는 채널이에요😊 잘듣고갑니다🎉🎉 좋아요꾹 ❤

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      너무 감사드립니다. 새해 복 많이 받으시고 하루하루 후회없이 행복하세요^^

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 9 месяцев назад

    예전에 제가 혈변을 본적이 있었거든요 근데 의사샘이 물을 하루에 2리터씩 먹으라고 하더라구요 평소 물을 잘 안먹는편이라 물2리터 먹기가 쉬운일이 아니었는데 그래도 아프니까 먹을수밖에 없더라구요 근데 병이 나앗을뿐 아니라 변비가 없어지고 변이 얼마나 잘 떨어지게 나오는지 깜짝 놀랬던 기억이 있습니다 그뒤로 병이 나으니까 물먹는걸 까먹어버렸네요 ㅠ 오늘부터 다시 한번 물마시기 도전해보려구요 감사합니다 문아나님~♡

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      네 그러셨군요! ^^ 저도 요즘 열심히 물과 소금을 섭취하고 있습니다. 새해에는 더 건강해지자고요^^!! 2024 파이팅

  • @Eric-dd8bk
    @Eric-dd8bk 9 месяцев назад

    감사합니다 ㅋㅋ

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      저도 감사합니다~ 새해 복 많~~이 받으시고 건강하시고 즐겁고 행복하세요^^!!

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 9 месяцев назад

    좋은정보 감사합니다😊😊 몰랐던사실을 알게해주는 채널이네요😊 2024🎉Happy new year 🎉🎉🎉 2024년 행복하시고 번창하시기바랍니다🎉🎉 좋아요꾹❤❤

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      감사합니다 새해복 많이 받으세요^^

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 7 месяцев назад

      관심가져주시고 시청해주셔서 감사합니다. 올 한해 건강하시고 좋은 일만 가득하시길 기원해요^^

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 9 месяцев назад

    오늘도 좋은정보 획득! 알면서도 안지켜지는 사실ㅜㅜ 하지만 경각심 가지게 되네요 😊 좋아요꾹 ❤

  • @moonanabooks
    @moonanabooks 9 месяцев назад

    네~감사합니다. 새해에는 우리 함께 더 건강해져요!

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 9 месяцев назад

    영상듣고 오늘 아침엔 과일부터 섭취했네요 30분정도 있다 식사허려구요 좋은 정보 감사드립니다~~

  • @먹구름-f7x
    @먹구름-f7x 9 месяцев назад

    동양철학은 뭐 덕을 쌓아라 . 삼강오륜등 막연한 인간의 갈길을 알려 주지만 서양철학과 불교는 사람이 행복해질수 있는 지혜의 길을 가르쳐 준다. 서양철학의 매력.

    • @Stupidnot-jb2vc
      @Stupidnot-jb2vc 4 месяца назад

      같은 가치라 봅 니다. 최고는 통한다.

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 9 месяцев назад

    죽음을 생각하면 세상에 뭐 그리 특벌히 고뇌할 일이 없을거 같아요 항상 내게 중요한것을 염두에 두고 살아간다면 삶에 후회는 없을거 같고요감사합니다 문아나님의 따뜻한 목소리가 큰 힘이 되네요~

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      감사합니다. 오늘 하루가 선물입니다~^^ 행복한 날 되세요^^

  • @존재강의
    @존재강의 10 месяцев назад

    소중한 영상 감사합니다. 오를도 댓글 남겨봅니다. 마음은 변화새로움이 다양한 알아차림(좋을때나 나쁠때나 평온할때나 오감.생각.감정.느낌.행동 시공간 등으로)으로 연결되어있고 있음없음으로 연결되어있고 텅빈자리존재와 연결되어있고 절대의 처음 새로운 존재 흐름에 연결되어 있음을 알면 하나흐름 이기에 힘이 그대로 전달되어 길을찾는데 용이할것입니다. 오늘하루도 멋진하루 되세요.

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      함께해주셔서 감사합니다~ 새해 복 많이 받으시고~ 하루하루 미소가 가득하시길 바랍니다

  • @만선tv인생의도전방-z7k
    @만선tv인생의도전방-z7k 10 месяцев назад

    고맙습니다..오늘의 한발자국을 살피겠습니다..!!!😊

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 9 месяцев назад

      함께해주셔서 감사합니다 올 한해 새해 복 많이 받으시고 내내 좋은 일~ 웃을 일이 가득하시길 바랍니다.

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 10 месяцев назад

    하루하루가 새로운 인생이다라고 새기며 살아야 겠어요 감사합니다 ~♡

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 10 месяцев назад

    안녕하세요 아나님😊 또 왔어요~~ 오늘도 좋은 영상제공 감사해요 심오한뜻이에요 어렸을때도 들어본얘긴데 성인이되서 들으니 생각에 잠기게되네요~ 잘보구갑니다❤

  • @NewYork_NJ
    @NewYork_NJ 10 месяцев назад

    알수록 그의 철학은 불교와 참 가까워요.

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 10 месяцев назад

    잘 들었습니다 건강을 위한 좋은 팁들이 있네요 베개 안배고 자보기 물2l마시기 하루30분 산책하기등을 실천해보려구요~감사합니다 ~

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 10 месяцев назад

    감사합니다.

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 10 месяцев назад

      저도 감사합니다~^^ 소소한 습관들로 우리 함께 건강해져요~~^^

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 10 месяцев назад

    뭔가 다 아는건데.. 지키기가 너무 힘든거같아요ㅜㅜ 지켜야하는 의지가 중요한거겠죠?😅 반성하고갑니다.. ㅎㅎ

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 10 месяцев назад

      네 맞는 말씀이에요~~ 건강습관을 의식하다보면 조금씩 변화하겠죠~^^감사합니다

  • @은경이-y4v
    @은경이-y4v 10 месяцев назад

    좋은목소리와.책에대한감동오늘도 감사합니다

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 10 месяцев назад

      함께 해주셔서 감사합니다. 오늘도 기쁜 날 되세요^^

  • @연꽃님-m9q
    @연꽃님-m9q 10 месяцев назад

    마음이 뭉클해지는 글입니다 저는 불자이지만 하늘에 계신 아버지 감사합니다 감사합니다 하고 말할때 울컥하더라구요 부끄러운줄 알고 지금 내가 누리는 90%에 집중해보렵니다

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 10 месяцев назад

      맞는 말씀입니다^^ 감사한 것들에 집중하다보면 미소가 지어져요^^

  • @RelaxingYourMental
    @RelaxingYourMental 10 месяцев назад

    자기관리론 오랜만에 보내요 내용 너무 좋아요.. ㅎㅎ 하루하루를 축복이라그 생각해야하는데 잘 안되네요ㅜㅜ 잘보고갑니당😂

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 10 месяцев назад

      공감해 주셔서 감사합니다. 날씨가 많이 추워졌어요 감기조심하시고 많이 웃는 좋은하루 되세요^^

  • @goro3749
    @goro3749 11 месяцев назад

    좋은 이야기네요~감사드려요 ❤

    • @moonanabooks
      @moonanabooks 11 месяцев назад

      네~~감사합니다^^ 다음 영상도 기대해주세요~^^ 편안한밤 되세요~^^