소이쌤 필라테스
소이쌤 필라테스
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그룹수업에서 우왕좌왕하지 않고 명확하게 티칭하기 ❗️
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고관절의 가동 범위를 만들어주는 박스+폼롤러 시퀀스❤️고관절의 가동 범위를 만들어주는 박스+폼롤러 시퀀스❤️
고관절의 가동 범위를 만들어주는 박스+폼롤러 시퀀스❤️
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폼롤러 + 캐딜락의 이유 있는 만남 (둔근,햄스트링 제대로 쓰는 법)❗️폼롤러 + 캐딜락의 이유 있는 만남 (둔근,햄스트링 제대로 쓰는 법)❗️
폼롤러 + 캐딜락의 이유 있는 만남 (둔근,햄스트링 제대로 쓰는 법)❗️
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인스타 : pila_s2_ 🤍 궁금하신 점은 인스타로 문의 주세요 :)