코드엠 1분운동
코드엠 1분운동
  • Видео 55
  • Просмотров 41 311
#등어깨스트레칭
Просмотров: 34

Видео

#어깨스트레칭#어깨스트레칭
#어깨스트레칭
Просмотров 29Год назад
#등운동홈트레이닝#등운동홈트레이닝
#등운동홈트레이닝
Просмотров 27Год назад
#날개뼈운동#날개뼈운동
#날개뼈운동
Просмотров 64Год назад
#목어깨뻐근할때하는운동#목어깨뻐근할때하는운동
#목어깨뻐근할때하는운동
Просмотров 17Год назад
#흉추스트레칭#흉추스트레칭
#흉추스트레칭
Просмотров 17Год назад
#봉공근스트레칭#봉공근스트레칭
#봉공근스트레칭
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
#좌골신경통운동#좌골신경통운동
#좌골신경통운동
Просмотров 20Год назад
#고관절스트레칭#고관절스트레칭
#고관절스트레칭
Просмотров 24Год назад
#고관절운동#고관절운동
#고관절운동
Просмотров 616Год назад
#후면어깨운동#후면어깨운동
#후면어깨운동
Просмотров 418Год назад
#shoulderworkout#shoulderworkout
#shoulderworkout
Просмотров 79Год назад
#전면어깨운동#전면어깨운동
#전면어깨운동
Просмотров 160Год назад
#golfimpact#golfimpact
#golfimpact
Просмотров 413Год назад
#골프둔근트레이닝#골프둔근트레이닝
#골프둔근트레이닝
Просмотров 275Год назад

Комментарии

  • @feel_fulfilling
    @feel_fulfilling Год назад

    유튜브에서 찾아본 봉공근 스트레칭 중에서 젤 시원하네요👍

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #어깨가동범위운동 #어깨불편할때 #어깨가볍게하는운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #등운동자극안올때 #등운동하기전꿀팁

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #골반유연성운동 #고관절스트레칭 #힙플렉서스트레칭 #장요근스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #누워서운동하기 #누워서골반운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #어깨가동성 #어깨안정성 #어깨운동

  • @cordirac9649
    @cordirac9649 Год назад

    브금만 잘 쓰면 좋을거같은데

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트견착 #바벨견착 #스쿼츠상체고정

  • @헬로우곰아저씨
    @헬로우곰아저씨 Год назад

    견착 가동범위 좋게 해주는건가요?

    • @Code_m_training_ground
      @Code_m_training_ground Год назад

      상하체 통합 안정성에 도움됩니다 흉추가동성이 좋아지신다면 견착의 가동범위에 도움이 될수있습니다 😊

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트워밍업 #스쿼트준비운동 #통합동적스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #운동전스트레칭 #운동후스트레칭 #고관절스트레칭 #등스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트안정성 #고관절외회전안정성 #스쿼트잘하는법 #스쿼트흔들릴때

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #3대운동 #흉추가동성 #등뻐근할때

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #목뭉칠때 #뒷목마사지 #셀프마사지

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #목셀프마사지 #목뻐근할때 #목아플때

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #셀프마사지 #사무실운동 #사무직마사지 #목마사지

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #골반외회전운동 #골반스트레칭 #스쿼트워밍업

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #등뻐근할때 #뒤로돌기가안될때 #뒤보기힘들때 #등스트레칭 #흉추가동성운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #다리안쪽스트레칭 #스쿼트잘안될때 #골반뻐근할때

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #몸이찌뿌둥할때 #간단한스트레칭 #앉아서하는스트레칭 #직장인스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트워밍업 #골반동적스트레칭 #스쿼트잘하려면

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #허리예방운동 #허리보강운동 #옆구리운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #등운동자극안올때 #흉추가동성운동 #등유연성운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #등뻐근할때 #목어깨불편할때 #앉아서하는스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트스트레칭 #골반스트레칭 #스쿼트잘하는법

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #허리강화운동 #허리통증운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #등스트레칭 #초간단스트레칭

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #허리예방운동 #허리강화운동 #누워서하는운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #데드리프트허리굽을때 #데드리프트잘하는법 #데드리프트골반사용 #힙힌지잘하는법

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #햄스트링스트레칭 #사무직스트레칭 #초간단스트레칭 #자리에서조용히혼자가능한운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #데드리프트 #데드리프트잘안될때

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #사무직스트레칭 #앉아서스트레칭 #허리아플때 #엉덩이스트레칭 #코드엠운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트 #고관절유연성 #힙모빌리티 #골반스트레칭 #코드엠운동

  • @Code_m_training_ground
    @Code_m_training_ground Год назад

    #스쿼트 #스쿼트상체굽힘 #스쿼트할때상체숙여짐 #코드엠트레이닝그라운드 #코드엠