目次
00:00 本日の概要
01:01 FMT企画概要
02:48 FMTを使って感じた変化
03:14 ①１日の使い方が可視化されて変化
07:33 ②所要時間の見積もりができるように変化
09:17 ③やりたい気持ちを優先できるように変化
12:00 FMTの書き方・工夫点
14:43 手帳の使い分けについて
16:27 これからもこのFMTを使いたい理由
18:14 FMTプレゼント企画のお知らせ
19:43 エンディング
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雑誌『日経WOMAN』2023年11月号　29p
書籍『ジブン手帳公式ガイドブック2025』126-129p
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