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규율TV
Добавлен 15 апр 2023
1일 1영상 / 성장채널 / 07년생
운동 54일차 4/17 (턱걸이, 푸시업, 엘싯, 스쿼트, 이두컬) ” 초심으로 “
운동 54일차 4/17 (턱걸이, 푸시업, 엘싯, 스쿼트, 이두컬) ” 초심으로 “
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운동 46일차 3/31 (프론트레버 훈련) 오랜만에 돌아온 프론트레버 훈련
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운동 46일차 3/31 (프론트레버 훈련) 오랜만에 돌아온 프론트레버 훈련
운동 28일차 3/13 (턱걸이) 간만에 야외촬영 ! 상쾌하지만 춥네요 ㅎㅎ;
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운동 28일차 3/13 (턱걸이) 간만에 야외촬영 ! 상쾌하지만 춥네요 ㅎㅎ;
이두컬 할때 이완을 천천이 해보면 좋을 것 같네요!
반동을 줄이면 좋을 것 같네요!
기슴이 달랑말랑 할때까지 내려가면 더 좋을 것 같네요!
무릎을 조금만더 앞으로 하시면 좋을 것 같아요!
반동을 좀 줄이시면 좋을것 같아요!
일단 코어 힘을 기르셔야 해요
가슴을 조금만 더 내리면 될거같습니다
아무런 댓글이 없다고 낙심하지 마십쇼 당신의 가족, 애인, 신께서는 분명 당신을 자랑스러워 할 겁니다
오 굿
👍🏻 👍🏻
저는 1년 넘게 했는데 안 되서 포기 했어요...잘하시네요😊😊😊
😮감사합니다 지금부터라도 다시 시작해보세요!
이제 고급턱은 그냥 해버리시네요 ㅋㅋㅋ 😮😮
척추 넘 아파요..ㅠ
크으으으 퐈이팅!!!
감사합니다 형님 열심히 할께요🫡
어깨가 엄청 강하시네요 😮😮
대포알 어깨가 목표입니다❤️🩹❤️🩹
잘한다..ㅇ
감사합니다 ❤
굿
👍🏿
팬티는 안입은거에요?
😁👌🏻
푸쉬업 몇개해요?
60개까지 해봤슴다 !
꾸준하게 해주세요 화이팅!
꾸준함 하나는 자신 있습니다! 🫡 지켜봐 주십쇼
원레그 진짜 충분히 되실 거 같습니다
오늘 도전해보겠습니다. 개학이다....😢 형님 혹시 나이가 어떻게..?
바지이쁘당
감사합니다😊 원암풀업 ㄷㄷ 잘하시네요
원레그 하시면 되겠네요
힘을 좀 더 기른 후 도전해봐야겠습니다.🤤
마운팅 클라이밍 3세트에 렉이 걸리셨다고요 ? 이런 ~! 그저 엄청난 ! 원래 영상이 그런 !