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케이던스 도우미 SPM HELPER
Южная Корея
Добавлен 5 янв 2022
여러분의 케이던스를 끌어올려드립니다!
추운데 뛰지말자고? 너 누군데? 이거나 들어 EDM Playlist!! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
오랜만에 돌아온 EDM 플리 드랍~~!
요즘 현생에 집중하느라 업로드가 너무 저조했네요 ㅠㅠ
연말이라 이래저래 바쁜 하루하루를 보내고 있습니다!
날씨가 많이 추워졌네요! 다들 부상조심하시고 즐거운 러닝되세용!
#케이던스 #180bpm #playlist
요즘 현생에 집중하느라 업로드가 너무 저조했네요 ㅠㅠ
연말이라 이래저래 바쁜 하루하루를 보내고 있습니다!
날씨가 많이 추워졌네요! 다들 부상조심하시고 즐거운 러닝되세용!
#케이던스 #180bpm #playlist
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Видео
에버랜드 서킷런 47:38 PB
Просмотров 1,1 тыс.21 день назад
안녕하세요 케이던스 도우미 입니다! 밸롭에서 주최한 이벤트에 당첨되어 올해 마지막 대회! 에버랜드 서킷런 10K에 다녀오게 됐습니다! 그리고 또다시 PB를 갱신하고 말았습니다 ㅎㅎ 짜릿했던 스피드웨이 업힐의 현장 같이 보실래요? 봐주세요 제발 #에버랜드 #서킷런 #밸롭 #스피드웨이
![2013~2015년 K-POP 히트곡과 함께 가을 마무리❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]](http://i.ytimg.com/vi/Yn1i0KsbcrQ/mqdefault.jpg)
2013~2015년 K-POP 히트곡과 함께 가을 마무리❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
한번에 영상 두개 드랍!! 오늘 왜 두개나 올렸냐 하면.... 아니 글쎄 포토스포츠 단 한장도 안찍혔지 뭐에요!!!😡 그래서 히트곡 시리즈 마무리 할 겸 분노의 플리 작업했어유 ㅋㅋㅋ 다음 플리는 어떤 시리즈가 될까요 ? #180bpm #workoutmusic #kpop
2024 용인마라톤 10K 48:43 PB!
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11월 3일 용인에서 열린 용인마라톤 10k에 참여했습니다! 업힐지옥에서 무사히 살아남아 PB까지 달성했습니다 ㅎㅎ 앞으로 대회에 고프로 들고 가지 말까봐요 ㅠㅠ 올해 마지막 대회 에버랜드 서킷런은 진지하게 고민해봐야겠습니다 ㅠ #용인마라톤 #대회후기 #케이던스도우미
![2011~2012년 K-POP 히트곡과 함께 가을 대회 PB 레쓰기릿! ❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]](http://i.ytimg.com/vi/GypK94t-uaQ/mqdefault.jpg)
2011~2012년 K-POP 히트곡과 함께 가을 대회 PB 레쓰기릿! ❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
춘마 제마 용마 레쓰기릿!! 용마가 뭐냐구요? 바로 용인마라톤 입니다! 저는 용인마라톤 10K에 나갑니다 ㅎㅎ 용인마라톤 오시는 분들은 인스타에 올린 제 레디샷 보시고 인사해주세용🥰 #180bpm #workoutmusic #kpop
서울의 중심에서 러닝+간식+공연 즐기고 왔습니다! 뉴발란스 Run your way 10K
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
9월 29일 여의도에서 열린 뉴발란스 Run your way 10K 다녀왔습니다! 아직까진 꾸준히 뛰기만 해도 PB를 세우는 실력이라 이번에도 역시 PB 달성했습니다 ㅎㅎ 대 혜자 대회 후기! #뉴발란스 #runyourway #마라톤
![그 시절 우리가 좋아하던 빅뱅❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]](http://i.ytimg.com/vi/jOFilv6Ii6U/mqdefault.jpg)
그 시절 우리가 좋아하던 빅뱅❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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빅뱅 지디 지디태양 지디앤탑=❤ 가끔 '패배'스러운 음성이 들리는건 어쩔수 없습니다🤣 #빅뱅 #180bpm #workoutmusic 00:00 we like 2 party 01:30 wonderful 03:54 LA LA LA 05:18 소년이여 07:20 집에가지마 09:27 LOLLIPOP 11:24 Crazy Dog 13:50 거짓말 16:18 Breathe 18:39 Korean Dream 20:35 Monster 22:55 Fantastic Baby 25:37 High High 27:48 Tonight 30:04 Dirty Cash 32:20 Oh Yeah 34:36 Gossip Man 36:44 GOOD BOY 38:51 Crayon 41:11 Heartbreaker 43:26 맨정신 46:...
![우리는 주로에서 흠뻑쇼 하는 러너들❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]](http://i.ytimg.com/vi/twEJ_y4yDG0/mqdefault.jpg)
우리는 주로에서 흠뻑쇼 하는 러너들❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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엥? 매년 여름에 싸이 흠뻑쇼 하길 기다린다고? 우리는 365일 흠뻑쇼 한다고 아 ㅋㅋㅋㅋ #180bpm #케이던스 #running #kpopplaylist #싸이 #PSY #흠뻑쇼
![여름하면 생각나는 신나는 걸그룹 플리로 케이던스 180 훈련하기❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]](/img/1.gif)
여름하면 생각나는 신나는 걸그룹 플리로 케이던스 180 훈련하기❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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여름하면 생각나는 신나는 걸그룹 플리로 케이던스 180 훈련하기❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
비록 슈블2는 못샀지만 최신 K-POP 플리 와 함께 달리깅❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 17 тыс.4 месяца назад
비록 슈블2는 못샀지만 최신 K-POP 플리 와 함께 달리깅❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
(재업)추억여행런 2탄 2006~2010 히트곡 모음❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 47 тыс.5 месяцев назад
(재업)추억여행런 2탄 2006~2010 히트곡 모음❤ - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
(재업)K-POP 아이돌 플리는 대회장 합법 도핑 ㅇㅈ? - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 90 тыс.5 месяцев назад
(재업)K-POP 아이돌 플리는 대회장 합법 도핑 ㅇㅈ? - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
카본화도 없던 2000~2005년 히트곡 들으면서 추억여행런~❤ (※오버페이스 주의※) - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 73 тыс.6 месяцев назад
카본화도 없던 2000~2005년 히트곡 들으면서 추억여행런~❤ (※오버페이스 주의※) - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
신나는 EDM 통합본 들으면서 대회 전 거리주 & LSD 가보자구! - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 20 тыс.9 месяцев назад
신나는 EDM 통합본 들으면서 대회 전 거리주 & LSD 가보자구! - [180 bpm Music Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
[200BPM] 겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [200 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 6 тыс.Год назад
[200BPM] 겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [200 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
[190BPM] 겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [190 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 12 тыс.Год назад
[190BPM] 겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [190 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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겨울에도 최신 아이돌 음악 들으면서 계속 달려야지? - [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
"I am 러너에요" EDM 들으면서 케이던스 180으로 가을 마라톤 뿌수자!!! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 15 тыс.Год назад
"I am 러너에요" EDM 들으면서 케이던스 180으로 가을 마라톤 뿌수자!!! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
최신 아이돌 노래 들으면서 건전 러닝 폭주족이 되어보자! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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최신 아이돌 노래 들으면서 건전 러닝 폭주족이 되어보자! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
2000~2010년대 댄스곡으로 가을 마라톤 뿌수자! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
Просмотров 68 тыс.Год назад
2000~2010년대 댄스곡으로 가을 마라톤 뿌수자! [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
러닝 케이던스 180 쉽게 맞추는 방법 [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
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러닝 케이던스 180 쉽게 맞추는 방법 [180 bpm Playlist]/[RUNNING WORKOUT MUSIC]
13:13 better 19:15 masterpiece 23:53 feel nothing 정보 좀 알 수 있을까요?^^ 항상 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.
오랜만에 들릅니다 새로운 플리 감사합니다😊
안녕하세요 케이던스 도우미님! 항상 감사한 마음으로 달리기에 임하고 있습니다~ 처음에는 180케이던스 음악만 주로 들었는데, 이제는 동기부여(?)용으로 달리는 영상들도 함께 보게 되네요...! 내일은 운동치 그 자체인 제가 케이던스 도우미 채널을 알게된 후 쉬지 않고 5키로를 달릴 수 있게 된지 딱 한달 되는 날입니다. (런린이 런생아 그자체죠 ㅋㅋ) 이제 7키로 정도는 즐거운 맘으로 뛸 수 있게 되었어요...! 뿌듯하고 스스로 기특합니다. 무엇보다 부상없이 즐겁게 달리고 있단 점이 가장 좋아요! 이 영광을 케이던스 도우미님께 돌립니다 ㅋㅋㅋ 제게 정말 큰 도움을 주셨어요..! 저도 언젠간 10키로 대회에 나갈수 있을까요? 페이스가 너무 느려서 정말 먼 미래일것 같긴 하지만요...ㅋㅋㅋ 오늘도 올려주신 음악 들으며 신나게 달리고 오겠습니다! 감사합니다!
안녕하세요! 구독자님 러닝의 큰 도움이 되었다니 정말 감개무량합니다 ㅜㅜ 7km를 즐거운 마음으로 달리실 정도면 지금 당장 10km 대회를 뛰셔도 충분할거에요! 페이스는 천천히 올리시더라도 꾸준함과 부상없는 러닝을 하시면 금방 성장하실거에요!! 플리 잘 들어주셔서 저도 감사합니다! 겨울철 건강&부상 조심하시고 행복한 러닝라이프 되세요!
발목부상인데 언능 낫고 요걸로 뛰겠습니당
휴식도 훈련입니다!! 쾌차하세용!
이 채널에 있는 플리 들으면서 대회를 3번 나갔네요. 빅뱅 플리 들으면서 이번에 시애틀 마라톤 하프 PB 했어요. 즐겁고 행복하게 달릴 수 있게 도움주셔서 넘 감사합니다! ❤😊
크 해외에서도 제 플리를 들어주셔서 정말 감사합니다❤❤ PB 축하드립니다!!
48:00😊
항상 감사히 듣고있어요❤
항상 감사합니다❤
이제 이거 없음 못달려요
네버스탑 멈추지마요❤
이번 플리는 레전드야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
며칠을 고른 보람이 있군요❤
내일 10k달리는데 이 노래들으며 달려야겠어요 첫 마라톤이라 페이스조절안될것같은데 음악템포맞춰 끝까지 완주해보겠습니다 노래 감사해요~
첫 마라톤 잘 뛰고 오셨나용~~?
@케이던스도우미 네!! 이어폰끼고 처음 시작부터 끝까지 들으면서 첫 마라톤 완주 성공했습니다 감사합니다 :)
최고예요 ❤
감사합니다 최고 구독자님❤
88년생입니다 정서적고향이 여기라는 말이 정답이에요 ㅎㅎ 진짜 요즘 겨울이라 강바람 장난아닌데 노래힘으로 밀고 나갑니다
정서적 고향으로 귀경오셨군요!ㅋㅋㅋ 겨울러닝 부상 조심하시고 즐거운 러닝 되세용!❤
아 너무 잘뛰어집니다ㅋ❤❤❤
이게바로 음악도핑❤❤
대박이에요!!!!
감사합니다 호호
고생하셨습니다! 영상 4:30언저리에 나온 빨파신발입니당. 저날 케도님꺼 빅뱅플리 들으면서 pb 뛰었어요!
오 같이뛰셨네용 ㅎㅎㅎ pb 축하드립니다!!!
내년에도 제 달리기 플리 미리 감사드립니다~
@@my_roki 준비해놓겠읍니다!❤️
전 이 날 에버랜드에서 놀았다죠, ㅋㅋㅋ고생하셨어요!
@@lkhy8 저는 다음날 저녁에 퍼레이드 보러 갔었어용ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다❤️
저 이날여기서 주인장님 노래말아듣고뛰었음돠 감사해여
@@유GORI 구독자님은 어디에든 있다! 고생하셨습니다!
영상 잘봤습니다 드라우닝180 몹시 기대중입니다
드라우닝 노래 좋더라구용! 감사합니다❤
캬 인트로부터 넘모 재밌었습니다 ㅋㅋㅋㅋ 고생하셨어유
@@daily__dear 디어님 찾으러 열심히 다녔는데 또 못찾아서 너무 아쉬워요 ㅜㅜ 다 뛰고 계속 두리번 거렸는데 ㅜㅜ 디어님도 고생하셨습니다!!
항상 잘듣고있습니다. 내츄럴도핑 👍 다음 플리엔 Qwer 노래도 많이 부탁해요~
진리의 QWER! 감사합니다❤
수고하셨습니다 ㅎㅎ
감사합니당❤❤
케도햄 빠르시네요 ㅎㅎ 대회때마다 잘 듣고있써여
감사합니다 호호 대회때 들으시면서 항상 PB갱신 하시길!!❤❤
와 저도 이 노래장착하고 40분 쉬지않고 달리기 성공이욥 진짜 노래에 프로펠러 달렷나봐요
히익 40분달리기요~~? 조만간 LSD도 끄떡없으시겠군요!!
혼자 뛰어도 외롭지않아요 ❤
저도 항상 혼자 뛰어요! 플리로 함께해요❤
걸그룹으로 하나더 만들어 주시면 달릴때마다 감사하겠니다.
12월이되어가는데 캐롤로 폴리부탁드려될까요? 동심으로돌아가 lsd하고싶어요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 크리스마스 특집 좋네요!!
너무 찾던 플리 ㅠㅠㅠㅠㅠ 러너들에겐 귀한 분 ㅠㅠㅠ 늘 감사해뇨!!!🎉❤🎉❤🎉
자주봬용❤
15:17 15:23
15:57
사랑합니다…❤듣기만하다가 첨 댓글 남겨요
@@요미011 소듕한 댓글 감사합니다❤️
덕분에 매일 즐겁게 달리기 하고 있어요! 감사합니다
감사합니다❤ 날씨가 쌀쌀하니 부상조심하시고 안전한 러닝 되십쇼!!
노래 bpm 바꾸는거 어떻게 하나요?
첨 뛸때 케이던스 180 맞추려 애쓰던게 엊그제 같은데 덕분에 1년동안 꾸준히 뛰었네여 서브4는 못했지만 그래도 풀마 완주도해보고.. 그래서 가민 샀읍니다 맞습니다 자랑글입니다
@@YangAin2 가민 오우너 환영합니다❤️ 1년동안 함께 해주셔서 감사합니다! 앞으로도 함께 해주세용🥰🥰
러너들 모여있는 단톡방에 이 채널 바이러스처럼 뿌렸습니다😂😂
@@chococreamy618 행복바이러스세요? 😂👍 감사합니다❤️
오우 용인사시나봐요 전 동백삽니다 이번에 10k 나갔었는데 집 근처라 너무 좋았음ㅎㅎㅎ
넵 용인살아요 ㅎㅎ 집 근처 대회가 정말 좋더라구요! 업힐은 무섭지만 기회되면 매년 나가봐야겠어용ㅋㅋㅋ
노래덕분에 35분 뛰고왔네요❤ 감사합니다
훌륭하십니다❤
최고
최고최고!
넘. 좋습니다!! ❤
저도 자주 애용(?)하는 플리입니다❤
혹시 댓글이 힘을 드릴수 있을까 해서 적어봅니다! 저는 완전 달리기 못하는 사람이라, 태어나서 쉬지않고 30분을 달려본적이 없어요. 건강을 위해 큰맘먹고 한달째 달리기 도전중인데 초보자라 맞는 페이스? 찾는게 너무 힘들었어요. 해도해도 30분 안쉬고 달리는게 안되더라구요... 난 여기까지 인가보다 하고 뛰다 쉬다 했어요. 그러다가 케이던스 도우미 채널을 찾았고 여기 노래들으면서 난생처음 40분 쉬지않고 "즐겁게" 달렸습니다. 거짓말 안보태고 눈물찔끔 날뻔한 감동의 순간이었어요..! 이렇게 좋은 채널 만들어 주셔서 너무 감사하고 저같은 사람에게 한줄기 빛과 희망이세요.ㅠ 플리 올라올때마다 "달리고싶다"라는 기분을 들게 해주시네요. 정말 정말 정말...감사합니다. 제 절받으세요.
감동쓰... 요즘 플리 만들때 재밌긴 하지만 가끔은 뭘 위해 이걸 만드는 걸까 하는 생각도 하거든요 ㅜㅜ 구독자님처럼 저 덕분에 달리기가 재밌어졌다는 댓글 볼때마다 정말 엄청난 힘이 됩니다! 감사합니다!!❤❤
남들고 비교해서 절대 뛰지마세요ㅎ
@@김지훈-w3k6p고맙습니다 운동치 런린이에게 너무 도움되는 말씀입니다❤
최고다😊 넘 감사해여 😊 최고다❤
감사합니다❤
새로운 플레이리스트 올라올때마다 설렙니당
저도 업로드 전에 설레용🥰
잘뛰고왔습니다 당분간은 요걸로 뛰어야징
예에쓰! 감사합니당❤
최고..💪🏻👍🏻👍🏻
최고최고!!👍
항상 들으면서 펀런중이에용 고마워요!!
펀런이 최곱니다!!❤
오예~
예에에에쓰~~!
너무 감사합니다~~!! 90년대와 2000년대 초반꺼 매일 들으면서 달리고 있는데 또 부탁 드려용❤
@@muri0805 감사합니다❤️
갑자기 어느순간 문닫고 사라지시면 안됩니다😢
@@조성호-f2f 헉 예언가세요? ㄷㄷ
빠워는 원곡이 180에 가까운가요 오호
@@조성호-f2f 넵 180나오네용! ㅎㅎ
어우.. 감사합니다. 나의 약사님~❤
이번 주말에도 도핑 낭낭하게❤
호옹 바로 런닝 뛰고 왔자나요 감사합니댱ㅎㅎ
고생하셨습니당❤
이렇게 자주 들고와주시면 너무 빠워빠워빠워🔥🔥🔥
시간 날때 최대한 열심히 만들어볼게용🔥🔥🔥