- Видео 132
- Просмотров 434 214
Психолог Мария Володина
Россия
Добавлен 11 сен 2020
Мария Володина - дипломированный, практикующий психолог, психодраматист.
с 2019 года я веду психологическую частную практику:
4 000+ часов практической работы с клиентами, 500+ часов личной терапии, регулярной супервизии и интервизии,
35+ часов групповой терапии.
Записаться на консультацию и узнать всю актуальную информацию по моим продуктам можно на моем сайте maryvolodina.com
В своих видео я делюсь профессиональным и личным опытом, а также своими наблюдениями.
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе.
Я не претендую на истину в последней инстанции, мы все очень уникальны и каждому свое.
Если тебе помогают мои видео и ты хочешь поддержать мой канал, отправь любую сумму по номеру карты
5536913916335470 (Тинькофф, Мария В.)
Все средства идут на развитие канала.
с 2019 года я веду психологическую частную практику:
4 000+ часов практической работы с клиентами, 500+ часов личной терапии, регулярной супервизии и интервизии,
35+ часов групповой терапии.
Записаться на консультацию и узнать всю актуальную информацию по моим продуктам можно на моем сайте maryvolodina.com
В своих видео я делюсь профессиональным и личным опытом, а также своими наблюдениями.
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе.
Я не претендую на истину в последней инстанции, мы все очень уникальны и каждому свое.
Если тебе помогают мои видео и ты хочешь поддержать мой канал, отправь любую сумму по номеру карты
5536913916335470 (Тинькофф, Мария В.)
Все средства идут на развитие канала.
Почему вашим клиентам нужна работа с родом? Пошаговая инструкция для психологов. Анализ генограммы.
Как психологу работать с родословным (генеалогическим) древом? Зачем вообще нужен психолог при составлении и анализе генограммы?
Разбираю все этапы по шагам и даю рабочие техники по исцелению родовых травм.
🔗 Первая часть видео про то, как и в каких программах делать родословное (генеалогическое) древо, какие делать обозначения при составлении генограммы, в каким программах, о чем спрашивать родственников и т.д. в этом видео ruclips.net/video/YC6w-sCrnX4/видео.html
🎁 ПОДАРОК для подписчиков ТЕЛЕГРАМ: Гайд - техника "Визуализация встречи с предком"
t.me/MaryVolodina_psy/898
САЙТ: maryvolodina.com
Оставляйте ваши комментарии, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новы...
Разбираю все этапы по шагам и даю рабочие техники по исцелению родовых травм.
🔗 Первая часть видео про то, как и в каких программах делать родословное (генеалогическое) древо, какие делать обозначения при составлении генограммы, в каким программах, о чем спрашивать родственников и т.д. в этом видео ruclips.net/video/YC6w-sCrnX4/видео.html
🎁 ПОДАРОК для подписчиков ТЕЛЕГРАМ: Гайд - техника "Визуализация встречи с предком"
t.me/MaryVolodina_psy/898
САЙТ: maryvolodina.com
Оставляйте ваши комментарии, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новы...
Просмотров: 140
Видео
Как составить родословное древо? Простые шаги и инструменты от психолога для составления генограммы
Просмотров 2015 месяцев назад
В этом видео я даю основную базу про родословное (генеалогическое) древо. Отвечаю на вопросы: Зачем нужно анализировать схему рода? Как составлять генограмму? В каких специальных программах делать свое генеалогическое древо? Какие основные обозначения есть в генограмме? Как исследовать свой род? Какие вопросы задавать родственникам? Какие документы изучать и многое другое. 🔗 Еще больше информац...
Лекция для психологов и жертв Сексуального насилия. Инцест и терапия.
Просмотров 3816 месяцев назад
В этом видео я рассказываю о том, как работать с темой сексуального насилия, смотрите видео до конца, так как в конце я буду объяснять техники и упражнения. Лекция предназначена для психологов и людей, которые столкнулись с проблемой, жертв сексуального насилия. Также рекомендую самую лучшую книгу по этой теме. 🎁 ДАРЮ ГАЙД ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ: t.me/MaryVolodina_psy/785 ТЕЛЕГРАМ: Тг-канал Психолог Ма...
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ? | Как развиваться начинающему психологу?
Просмотров 1867 месяцев назад
Что нужно знать о профессии психолог тем, кто начинает развиваться в психологии? Почему профессия психолог такая уникальная для меня? Что я бы порекомендовала психологу-новичку? ✍🏻 СТАТЬЯ: Чем отличается психолог, психиатр и психотерапевт? t.me/MaryVolodina_psy/670 🎁 ДАРЮ ГАЙД ДЛЯ ПСИХОЛОГОВ: t.me/MaryVolodina_psy/785 0:00 Вступление 0:27 В чем разница между психологом, психиатром и психотерапе...
КАК ПСИХОЛОГУ НАЧАТЬ СВОЮ ПРАКТИКУ в 2024 году + ГАЙД
Просмотров 5077 месяцев назад
Как развиваться психологу в 2024 году дарю гайд. В первой части видео - рассказываю по шагам, как бы я сама начала свое развитие в профессии психолог. Во второй части - c 10:42 инструкция к гайду (где скачать бесплатно и как работать с моим гайдом для психологов-новичков) 📕 ГАЙД ЗДЕСЬ: Путеводитель психолога-новичка t.me/MaryVolodina_psy/785 0:00 Вступление 2:01 Первый шаг - какая моя цель как ...
Зачем психологу ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ?
Просмотров 1038 месяцев назад
Почему психологу нужна личная психотерапия? Как развиваться в профессии психолог? Неужели психологу нужен психолог? Оставляйте ваши комментарии, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! 📕 ЧИТАЙ ЗДЕСЬ: Что самое важное в психологическом консультировании? t.me/MaryVolodina_psy/637 ТЕЛЕГРАМ: ✍🏻 Тг-канал Психолог Мария Володина: t.me/ fB8R8gFpIZ8yM2Vi ✍🏻 Тг-ка...
ТОП-5 книг про отношения | Лучшие психологические книги о любви
Просмотров 2699 месяцев назад
Топ 5 книг про отношения. Лучшие психологические книги о любви, в которых рассматриваются следующие вопросы: Что такое зрелая и незрелая любовь? В чем разница между эгоизмом, нарциссической любовью и любовью к себе? Что такое созависимость? Партнерство как духовный рост. Поговорим о материнской, эротической, духовной любви и многое другое. Оставляйте ваши комментарии, ставьте палец вверх и подп...
КАК ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С КОНТРЗАВИСИМЫМ? Бегство от близости
Просмотров 6 тыс.Год назад
Чем привлекают контрзависимые партнеры? Как построить отношения с избегающим типом личности? ► ИНТЕНСИВ ПО КОНТРЗАВИСИМОСТИ maryvolodina.com/#intensiv-main ► Telegram: t.me/MaryVolodina_psy ► Мой сайт: maryvolodina.com/ 0:00 Вступление 0:22 Чем нас привлекают контрзависимые партнеры? 0:30 "Портрет" контрзависимого человека 2:06 Ошибки в отношениях с контрзависимыми людьми 4:59 Как себя ощущает ...
Как отношения с мамой влияют на жизнь? Как проработать? Техники и упражнения
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Как отношения с мамой влияют на жизнь? Как проработать? Техники и упражнения
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ СЕПАРАЦИИ С РОДИТЕЛЯМИ. Трудности сепарации
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ СЕПАРАЦИИ С РОДИТЕЛЯМИ. Трудности сепарации
СЕПАРАЦИЯ С МАМОЙ. Почему не получается повзрослеть психологически? Ч.4
Просмотров 855Год назад
СЕПАРАЦИЯ С МАМОЙ. Почему не получается повзрослеть психологически? Ч.4
ПРИЗНАКИ СЕПАРАЦИИ. Как выглядит сепарированный человек? Ч.3.
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
ПРИЗНАКИ СЕПАРАЦИИ. Как выглядит сепарированный человек? Ч.3.
ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ. Почему мы не чувствуем себя ДОСТАТОЧНЫМИ в этой жизни? Куда уходит ресурс? Ч.2.
Просмотров 545Год назад
ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ. Почему мы не чувствуем себя ДОСТАТОЧНЫМИ в этой жизни? Куда уходит ресурс? Ч.2.
МЕДИТАЦИЯ "БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО". Расслабляющая короткая техника, дающий опору
Просмотров 3722 года назад
МЕДИТАЦИЯ "БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО". Расслабляющая короткая техника, дающий опору
КОГНИТИВНЫЕ ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ. Когнитивные искажения.
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
КОГНИТИВНЫЕ ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ. Когнитивные искажения.
Как повзрослеть психологически? Инфантильные иллюзии, которые мешают стать взрослым
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
Как повзрослеть психологически? Инфантильные иллюзии, которые мешают стать взрослым
ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НЕЗРЕЛОСТИ | Как мыслит инфантильный человек
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
ПРИЗНАКИ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НЕЗРЕЛОСТИ | Как мыслит инфантильный человек
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ В 2023! Как избавиться от родительских установок
Просмотров 7762 года назад
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ В 2023! Как избавиться от родительских установок
КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК? Признаки эмоциональной зрелости
Просмотров 3,4 тыс.2 года назад
КТО ТАКОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛЫЙ ЧЕЛОВЕК? Признаки эмоциональной зрелости
Как взрослые дети алкоголиков (ВДА) и люди из дисфункциональных семей ведут себя в отношениях?
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
Как взрослые дети алкоголиков (ВДА) и люди из дисфункциональных семей ведут себя в отношениях?
КТО ТАКИЕ ВДА? Основные характеристики взрослых детей алкоголиков
Просмотров 3 тыс.2 года назад
КТО ТАКИЕ ВДА? Основные характеристики взрослых детей алкоголиков
Кто выбирает себе в партнеры КОНТРЗАВИСИМЫХ?
Просмотров 3 тыс.2 года назад
Кто выбирает себе в партнеры КОНТРЗАВИСИМЫХ?
ГДЕ И КАК ПСИХОЛОГУ НАЙТИ СВОИХ КЛИЕНТОВ?
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
ГДЕ И КАК ПСИХОЛОГУ НАЙТИ СВОИХ КЛИЕНТОВ?
Как условная любовь родителей влияет на самооценку, неудовлетворенность и потерю интереса к жизни?
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Как условная любовь родителей влияет на самооценку, неудовлетворенность и потерю интереса к жизни?
КАК ПОНЯТЬ, Я КОНТРЗАВИСИМЫЙ ИЛИ МНЕ НИКТО НЕ НУЖЕН?
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
КАК ПОНЯТЬ, Я КОНТРЗАВИСИМЫЙ ИЛИ МНЕ НИКТО НЕ НУЖЕН?
Что делать, если у тебя ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА? Простые техники, упражнения
Просмотров 4242 года назад
Что делать, если у тебя ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРАВМА? Простые техники, упражнения
Ну невозможно слушать в наушниках, треск. жаль
@@ВероникаРезникова-з1р очень жаль, к сожалению, оказалось, что не подключился микрофон ;(В других видео вроде бы нет такой проблемы
Спасибо все очень нравится
Спасибо ❤
Спасибо
Отличное видео, очень много отозвалось. Прямо все практически записала. Без воды, все четко и по делу. За советы по действиям в конце отдельное спасибо!❤
Про взрослые зарабатывают - полная туфта, простите, пожалуйста: как тогда объяснить, что полно людей абсолютно инфантильных и с расстройствами личности имеют огромнейшие деньги - НРЛ, ПРЛ зачастую зарабатывают очень много, а им года 2 ментально.
И все таки Вда группа это секта
Ну не знаю… У моей мамы родители не пили. Она не пьет вообще, если выпьет - максимум бокал и всё. Отец тоже не пьющий. Я не пью каждый день, но могу пить-пить-пить и не пьянеть… А свое вот это состояние «не могу остановиться», я связываю ни с генами, а с психологическими травмами и неким расслаблением… Но я ровно так же, знаю людей, у которых родители запойные, а они не пьют вообще… Или часто контролируют себя в употреблении… видимо боятся скатиться до состояния своих родственников…
Похоже я родилась у детей и до сих пор пытаюсь их вразумить🤦♀️
Ну закончит она ( Алиса) институт в 14 лет а дальше что? Замуж выйдет? И на этом все?
6:54 - это шедеврально.. (специально искала эти слова.. Знаете, иногда что-то где-то слышишь в инете, в том же ютубе, а потом мечешься в поисках где ты это слышал или видел.. Хорошо что запомнила, что это говорили Вы, ибо в другом видео Вы говорили что-то похожее к этому)) И мне кажется абсолютно неосознанно происходит это? (то что контрзависимый транслирует что можно подойти, как-то располагает.. ) Это очень хорошее видео, и заметила что каждый психолог может сказать что-то на самом деле ценное по этой теме. Спасибо
Вот в чем дело это у меня в детстве набор был из физического насилия и марального, эмоционального, манипулитивного, сексуального. ..вот оно в чем дело а я думаю почему дистанцируюсь. У меня всё наборы особенно когда вижу манипуляцию, я их всё вижу такое ощущение,сразу закрываюсь внутренне, человек в чёрном списке внутри сразу. И нравятся открытые добрые люди от них частенько подзарежаюсь эмоционально
Много лишнего а себе помочь реально , так и не сказали
В теории все правильно. Но на практике ни один нормальный и даже самый влюбленный человек не сможет вынести эту пытку . Я пыталась , лезла на стены , медитировала, всё понимала, всё могла даже предугадать. Но увы, это издевательство над собой . Когда в праздники ты одна а этот придурок только что отменил встречу и тут же мечтает о новой встречи которую тоже отменит . Я послала его за тридевять земель, потому что это себя не уважать. Избегающий из самых редких случаев , я от этой категории буду теперь шугаться всегда. УЖАС
Все так и есть, мать страшно созависимая, отец - конченный алкаш, 2 попытки суицида/ мои, в 17 лет сбежала из дома в др город. Кроме школы образования не дали и не интересовались как и на что я жила. Мать все время практикует ко мне стыд, вину, долг. Только с психологией начала разбираться в этих вещах - это сильно помогло, но путь впереди ещё длинный ❤
Хм Мария молодец! Благодарю
Идея очень интересная сравнить эти методы но воплощение никакое (((
Какая ВЫ Умничка !
Моя тема❤💕💗💓❤️💕💗💞❤️🙀😁
Очаровательная ❤
Мне 41 год, и я ВДА. Без проблем говорю: "Нет!" даже начальнику. Всегда ставлю собственные интересы выше общественных. Не выйду на подработку, если хочу отдыхать. Имею большие сложности с тем, чтобы доводить начатое до конца. Это касается почти любого дела. Например, начинаю читать книгу - бросаю, прочитав несколько страниц. Хочу научиться чему-то новому, покупаю материалы, собираю информацию - дальше дело не идёт. И так во всём. Это меня очень напрягает и мешает мне продвинуться хоть в каком-то деле((( Обычно всегда стараюсь говорить правду, вроде бы с этим проблем не замечала)
Благодарю, Мария❤
@@ТамараНестеренко-ч2р рада, что вам было ценно 🙏🏻
Я вда. Папа пил эпизодически, и мы с мамой и сестрой даже могли предугадать запой, и в шутку называли это папиными месячными 🫣 А вот вне запоев он был большим и уважаемым человеком в обществе. Конечно о его алкоголизме мало кто знал… Спасибо, что хоть был тихим алкоголиком, не буянил, не ломал дома мебель, но мама на все реагировала остро, так как с возрастом пьяное состояние папы порой выглядело не прилично, то туалет обоссыт, то не успеет крышку унитаза открыть и там 💩 С возрастом запой как-то привел к расстройству сознания и с нами буквально общался чужой человек с другой историей жизни и который нас вообще не узнавал. Психиатр хороший «вернул» ему свое сознание. Мы не могли звать гостей когда хотели, не могли сами идти в гости когда хотели. Я помню это состояние, когда у папы неделя запоя, всю ночь он проходил по квартире в поиске пивасика или уходил в круглосуточный магаз, мама психовала, а на утром нам в школу, маме на работу, мама просит чтобы я быстрее со школы бежала домой, или она в перерывах прибегала сама домой проведать папу. Он сам то понимал, что вот еще 2-3 дня и ему надо выходить из запоя. Или сам справлялся, или звали бригаду. Он хорошо зарабатывал, мы не бедствовали. И вот мама еще воспитывала в нас уважение к папе , к тому, который не алкоголик, а уважаемый человек, что без него вообще ничего бы мы не имели.. и чуть ли воду должны быть в которой он мыл ноги .. Папы уж нет много лет. Мама как будто скучает по нему, сожалеет о его смерти, но в то же время она часто рассказывает как устала тогда от его запоев, это морально было тяжело, я многое сама вытекла же. о том, как она хотела бы развестись, но он пригрозил, что детей заберет , а ее закроет в психушку. И при его связях , это было вполне возможно. Я не пью, мне не вкусно и не интересно это. Я выбрала мужа принципиально не пьющего человека. Я не могу смотреть как за столом во время праздников выпивают люди, как радуются от этого. В себе проблемы вижу. Порой чувствую себя лишней в каких-то компаниях, в гости если зовут, то думаю, что и без меня там много народу будет. В целом мой мир как будто дуальный - я или активная, вся на позитиве и драйве, или я полное дно… Конечно папа нас любил, и много хороших приятных воспоминаний из детства, он покупал нам красивую одежду, когда многие себе это не могли позволить, он называл нас самыми красивыми , был внимателен к нашим вопросам и с уроками помогал .. подсуетился, чтобы мы поступили в хорошие вузы , .. но как наступал запой.. словно жизнь останавливалась.. вот такие воспоминания о моем папе и о том, как это повлияло на меня .((
Спасибо, все по делу. Упражнения 👍
Почему я не узнала этого раньше? 😮 все про меня
Я та, кому группа вда не помогла😢я оказалась в мире, где все просто ужасно
Мир в цедом ужасен,здесь нужно быть сильным
Честно сказать очень хорошое полезное видео ❤ Благодарю вас 🙏
@@Алия-б7о6щ благодарю за вашу обратную связь!
Мария спасибо что освещаете эту тему 🙏
Культурно,доступно,понятно.
очень интересно и информативно ❤❤❤
Спасибо большое. Надо было заняться этим 15 лет назад.
Ну если вокруг одни гандоны...а паранояльный эпил вполне сильные люди на зависть всем
Благодарю Мария! Всё в точку описали
Вот именно, время прошло, эксперимент закончился и многое из того, что было скрыто от наших глаз тогда, теперь вышло наружу. Никитины были необычными родителями, их методы казались привлекательными и имели широкий резонанс в обществе. Но почитайте и посмотрите интервью с этими выросшими уже детьми - я была в шоке! Я, как и все тогда , восхищалась этой семьей, ибо не знала скрытых камней. Дети вспоминают свое детство не так радужно, как нам все это преподносилось. И ни один из их детей не стал повторять этот "эксперимент" на СВОИХ детях, дабы не калечить им самое сладкое время бытия, то бишь ДЕТСТВО. Так что петь дифирамбы Никитиным и их эксперименту сейчас уже нет смысла - о последствиях все всё знают.
Почитала комментарии и стало понятно почему мы подчиняется всяким тирана, прпступникам: 95% населения страны вда. Оздоровление общества мне видится в принудительной тотальной стерилизации алкоголиков и наркоманов. Если что, мой отчим был алкоголик, а мама созависимая.
Я
Говоря о выходках Теплякова, не могу не вспомнить слова Н.А. Некрасова: А то орал, куражился, На драку лез, анафема. Не тем ли думал взять, Что борода лопатою, Так с бородой козёл Гулял по свету ранее, Чем праотец Адам, А дураком считается И посейчас козёл.
Жаль что вда групп нет в регионах
@@НаташаКаримова-д3е зато есть онлайн
Вы такая приятная, спасибо за такую тему
У Теплякова шизофрения. Какая у него может быть методика? Человек страдает манией величия и бредом. Ему мерещится, что он якобы что-то великое придумал. На самом деле детей держит в ужасных условиях и дрессирует как собачек. Хотя добрый человек с животными не будет так плохо поступать. А этот над собственными детьми издевается. Какая там гениальность? скорее наоборот. Плюс он гневливый, агрессивный, не умеет вести себя в обществе, хамит, обзывает других людей, неопрятен. Все эти признаки как раз и наблюдаются у шизофреников. Человеку необходимо лечение и квалифицированная помощь, а не детей строгать и «методику» свою навязывать. Так же он страдает нарциссизмом и преследует свои интересы и свои амбиции. Его совершенно не волнует что хотят сами дети и счастливы ли они в таких условия.
Спасибо за защиты усилия.
Самое жизненное видео на ютубе. Буквально больно было слушать
Рассмотрены только отдельные моменты, а не системы ( по крайней мере, у Никитиных она была). Начинать нужно с целеполагания, с задач, а потом перейти к методам. Детям Никитиных тоже было непросто. Они были поставлены в положение особенных. Это тяжелый крест жить под прицелом внимания, не говоря уже о критике. Саморазвитие, физическое, трудовое воспитание, воспитание любознательности - это можно только приветствовать, если нет слишком большого нажима. Но перескакивание через классы, детство среди более старших детей, которые смотрят на тебя как на малыша. Нетвозможности привыкнуть к окружению и чтобы окружение привыкло к тебе. Ведь со временем сложились бы какие-то отношения. Но некогда! Вперед! Скорее вперед! Выбирали ли это дети? Нет. Лишили их нормального школьного детства -да. И вот такое юное создание приходит в следующее учебное заведение. Он и там особенный. Он не умеет и не знает как влиться, как устаноаить контакт. Да и зачем? Вперед! Приходит в трудовой коллектив, где тоже не знают что делать с малюткой. Кто-то из детей Никитиных попад в ФИАН или какое-то подобное учреждение, где все гении или почти гении. И что? От него ждут, что он проявит свои дарования - он же сын Никитиных! Не берусь утверждать, но кажется, он там не особенно блистал. А это особый мир. Там надо себя обозначить. Поэтому отдавая доджное определенным подходам и достижениям Никитиных, надо смотреть на весь комплекс.
ой непиздикатыгвоздика. в детстве было все ок. но была одна шлюпка которая тебе всю жизнь испортила в 30 лет и вот таким ты стал. так что не гони чего не знаешь замок))))
Сзади пионерка-спереди пенсионерка
көтынді кысшы
А вы ещё прокомментируйте недавний инцидент на детской площадке в песочнице, где дети Тепляковы избили ногами пожилую женщину, которая гуляла там со своей годовалой внучкой и сделала им замечание, чтоб те не кидались песком в ее внучку. В результате выбежал папаша, ударил женщину по голове, в результате этого она упала, а затем он дал команду Алисе бить ногами пенсионерку, что она и сделала. Женщина попала в больницу с сотрясением мозга. Есть видео всего этого
По мне, лучше быть контрзависимым.
Я ВДА. И да, я есть хаос и бардак на всех возможных уровнях.
А где же эти группы???
Гугл в помощь