Inspira… expira; inspira… expira…
Ya nos lo sabemos, ¿verdad? Es un básico de cualquier ejercicio físico y algo que nos enseñan desde pequeños. Pero, ¿qué pasa cuando algo fisiológico nos impide respirar correctamente?
Cuando existe una obstrucción de las vías nasales (por inflamación de las mucosas, desviación del tabique, malformaciones, pólipos, etc.), y la respiración tiene que ser irremediablemente por la boca, el oxígeno no llega correctamente a nuestros músculos, por lo que se reducirá el rendimiento deportivo.
Estas obstrucciones pueden ser transitorias, como por ejemplo, un constipado o una alergia, y este proceso temporal, nos obliga a respirar por la boca, y podemos empezar a inco...