❤❤
استمررررررررررر
عمريه سيهاتت 🫶🏻🫶🏻
السلام عليكم يا كوتش كيف ارفع هرمون التيستوستيرون هل في خلاطه سريه 😅
مو شرط شو الرجال بيكسر وزن وهو رفع الوزن ومدام رفعه معناه الوزن مناسب بس ممكن سوا عدات زياده فما اتحمل او ممكن يده اختل توازنها فطاح الوزن منه وعادي تصير وربك الستار
@@emooemooo8071 واضح ان الوزن ثقيل عليه لو مقلل كان افضل له ويكون التركيز افضل واجد
ما شاء الله
@@رافدسالم-ه7ت تسلم
م شاء طالع لي في انستغرام واليوتيوب موفق
@@اميرهالعبود-ش5غ جميعاً يارب
موفق انشاء الله اهم شيئ انك تستمر
@@رافدسالم-ه7ت جميعاً يارب ان شاءالله
خف و العب صح
سريع😂😂
@@مالك-ن4ش اي لازم 😬
استمر يا اسطوووووووةره❤❤
@@Fes-966 تسلم ع راسي
👿👿👿👿
انتبه من الاصبات وانا اخوك
مونتي خوي ايمن؟؟
@@انورالرشيدي-ح1ك مافهمت
@@RAEDGYMلا خلاص
@@RAEDGYMحسبتك خوي واحد مشهور
daddy
شد حيلك استمر❤
@@AsaulAlazmy اكيد
ماشاء الله الله يفوقك
@@MAG-hd9cr جميعاً يارب
عاش يا وحش
تسلم
❤❤❤❤❤🎉🎉
✌️🇵🇸💪💪💪💪
🇵🇸 My wife
عاااش يا وحش❤
تسلم انت الوحش
ماشاء الله
استمر
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮😮😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮
شلال
هذه وقت اللياقة الي في سياهات ؟
اي
مبدع ،،،، اخوي بس انا عندي مشكلة في الباي ما اقدر ازيد وزن شنو الحل
مايحتاج اتزيد الوزن في الباي العب بتركيز وتكنيك صح وراح تبرز وأهم شي الاكل
يععععععععع
❤❤❤❤❤😊😊😊😮😮
سلام عليكم حابب انوه عن حاجه وهي لما تلعب صدر علوي لازم البار يلمس صدرك عشان الوزن مايحملش على المفاصل وعشان تستفيد بشكل أكبر من التمرين
مو لازم يضرب في الصدر حركه اليد صحيح في النزول. وشكرا
Большей вес тебя утянет
يعم كفايه عليك رجل بدنيا ورجل بل لأخره
تسولف انت؟
ويش اتشوف
يخي الله يقرفك تستر مسوي حلو يمدلع
انا اسمي محمد محارب الشمري مرحبا بك
المسبح يهبل احسن شي لما الميه تكون بارده
لازم ماي جاكوزي حار مع بارد
@@RAEDGYM عارفه كل واحد وذوقه
بضبط
احسن محتوى مر عليه
شكرا هذا من ذوقك
الف عافيه على قلبك
الله يعافيش
ما شاءالله تبارك الله جسمك حلو ماشاء الله
يسلموا
أطلق نصيحه من احسن واحد أما احنا يابنات نسوي ديت روجيم
حلو الدايت والرجيم احسن من التكميم 👍 يسلمو
الله يعطيك العافيه يخوي والصحه
الله يعافيك
ياليت تريح نفسك شويه والله التعب باين على وجهك الله يقويك
احلى لايك لعيونك
شكرآ
الله يعطيك الصحه والعافيه
أنا مشتركه بس معطيت المتابعين حقهم كل مااسؤلك حقرتني
اتفضلي اسئلي
@@RAEDGYM الله يزيد فضلك بس حبت اعرف من اي دوله وش اسمك إذا ماعليك امر
@@user-ro8vu6eg5j من السعودية امسي اسم القناة رائد ابو مهدي
@@RAEDGYM ونعم بحالك يخوي
الله يعطيك العافيه اخوي استمر الله يسعدك اختك اسماء
الله يعطيك العافيه اخوي الي مقلتلي وش اسمك إذا معليك أمر
ارفع صوتك مدريت وش قلة وش تركة
ان شاء الله
ليش صوتك كذا ناعم انعم صوتي
❤❤
استمررررررررررر
عمريه سيهاتت 🫶🏻🫶🏻
السلام عليكم يا كوتش كيف ارفع هرمون التيستوستيرون هل في خلاطه سريه 😅
مو شرط شو الرجال بيكسر وزن وهو رفع الوزن ومدام رفعه معناه الوزن مناسب بس ممكن سوا عدات زياده فما اتحمل او ممكن يده اختل توازنها فطاح الوزن منه وعادي تصير وربك الستار
@@emooemooo8071 واضح ان الوزن ثقيل عليه لو مقلل كان افضل له ويكون التركيز افضل واجد
ما شاء الله
@@رافدسالم-ه7ت تسلم
م شاء طالع لي في انستغرام واليوتيوب موفق
@@اميرهالعبود-ش5غ جميعاً يارب
موفق انشاء الله اهم شيئ انك تستمر
@@رافدسالم-ه7ت جميعاً يارب ان شاءالله
خف و العب صح
سريع😂😂
@@مالك-ن4ش اي لازم 😬
استمر يا اسطوووووووةره❤❤
@@Fes-966 تسلم ع راسي
👿👿👿👿
انتبه من الاصبات وانا اخوك
مونتي خوي ايمن؟؟
@@انورالرشيدي-ح1ك مافهمت
@@RAEDGYMلا خلاص
@@RAEDGYMحسبتك خوي واحد مشهور
daddy
شد حيلك استمر❤
@@AsaulAlazmy اكيد
ماشاء الله الله يفوقك
@@MAG-hd9cr جميعاً يارب
عاش يا وحش
تسلم
❤❤❤❤❤🎉🎉
✌️🇵🇸💪💪💪💪
🇵🇸 My wife
عاااش يا وحش❤
تسلم انت الوحش
ماشاء الله
تسلم
استمر
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮😮😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😮
شلال
هذه وقت اللياقة الي في سياهات ؟
اي
مبدع ،،،، اخوي بس انا عندي مشكلة في الباي ما اقدر ازيد وزن شنو الحل
مايحتاج اتزيد الوزن في الباي العب بتركيز وتكنيك صح وراح تبرز وأهم شي الاكل
يععععععععع
❤❤❤❤❤😊😊😊😮😮
سلام عليكم حابب انوه عن حاجه وهي لما تلعب صدر علوي لازم البار يلمس صدرك عشان الوزن مايحملش على المفاصل وعشان تستفيد بشكل أكبر من التمرين
مو لازم يضرب في الصدر حركه اليد صحيح في النزول. وشكرا
Большей вес тебя утянет
يعم كفايه عليك رجل بدنيا ورجل بل لأخره
تسولف انت؟
ويش اتشوف
يخي الله يقرفك تستر مسوي حلو يمدلع
انا اسمي محمد محارب الشمري مرحبا بك
المسبح يهبل احسن شي لما الميه تكون بارده
لازم ماي جاكوزي حار مع بارد
@@RAEDGYM عارفه كل واحد وذوقه
بضبط
احسن محتوى مر عليه
شكرا هذا من ذوقك
الف عافيه على قلبك
الله يعافيش
ما شاءالله تبارك الله جسمك حلو ماشاء الله
يسلموا
أطلق نصيحه من احسن واحد أما احنا يابنات نسوي ديت روجيم
حلو الدايت والرجيم احسن من التكميم 👍 يسلمو
الله يعطيك العافيه يخوي والصحه
الله يعافيك
ياليت تريح نفسك شويه والله التعب باين على وجهك الله يقويك
احلى لايك لعيونك
شكرآ
الله يعطيك الصحه والعافيه
الله يعافيش
أنا مشتركه بس معطيت المتابعين حقهم كل مااسؤلك حقرتني
اتفضلي اسئلي
@@RAEDGYM الله يزيد فضلك بس حبت اعرف من اي دوله وش اسمك إذا ماعليك امر
@@user-ro8vu6eg5j من السعودية امسي اسم القناة رائد ابو مهدي
@@RAEDGYM ونعم بحالك يخوي
الله يعطيك العافيه اخوي استمر الله يسعدك اختك اسماء
الله يعطيك العافيه اخوي الي مقلتلي وش اسمك إذا معليك أمر
ارفع صوتك مدريت وش قلة وش تركة
ان شاء الله
ليش صوتك كذا ناعم انعم صوتي