궁금한게 있는데요. 무릎 아래에 패드 있는거 고중량에서 자극 잘 오나요?
어느 부위운동인가요?
가슴이요
@@김원준-f9y 가슴 안쪽?
복근은 중립으로 윗가슴만 모아준다는 느낌으로 올라가고 허리 중립을 유지하면서 내려간다고 생각하면 좋더라고요
이렇게 알려주니깐 더 알기쉽고 좋네요
감사합니다 전 잘못된자세로 하고있었네요
궁금한게 있는데요. 무릎 아래에 패드 있는거 고중량에서 자극 잘 오나요?
어느 부위운동인가요?
가슴이요
@@김원준-f9y 가슴 안쪽?
복근은 중립으로 윗가슴만 모아준다는 느낌으로 올라가고 허리 중립을 유지하면서 내려간다고 생각하면 좋더라고요
이렇게 알려주니깐 더 알기쉽고 좋네요
감사합니다 전 잘못된자세로 하고있었네요