Видео

Burpee and deadlift. Thank you

멋져요

와 완전헬스남멋있어요😊😊😊

Ground to Overhead n Overhead reverse Lunge n Push Up. Thank you.

THANK YOU. HAPPY NEW YEAR.

박스 뜀뛰기 운동에대해 아주자세히 알고싶습니다 단시간 땀빼는거 아주많이좋아해요

형님 꾸준히 하시는군요

로잉.토투바 만해? 저건 완전 떡먹기 도 아닌 물먹기지

가볍다 가벼워

알까기는 진짜 감으로 하는건데 ㅋㅋㅋ 진짜 감이 없군요 ㅋㅋ

오 복귀

🔥

오 복귀

스내치155 정도하려면 얼마나 배워야 해요?

엉덩이가 떠요. 발뒤꿈치 세워서 허벅지 고정 단디 하시고

수건으로 하면 등 어느 쪽이 자극이 들어가나요?

😢

쩜프잘하시네요

피지컬100 시즌3 잘준비하고있죠 형님?

😮

4분 55초

제대로 안 앉네;

쌀아있네 철상이

ㅋㅋㅋ 형 멋지십니다

고생하셨습니당😀

도와주러온사람은 다시 쳐밀고있네 ㅋㅋㅋ 지능때매 사람죽일뻔 올라간쪽을 위로 들어올려야지 ㅁ친넘이

화면이걍 까맛고 암껏도 않보임 이제잘보임 종료후 취소옆버튼 밀고 다시재생 저기요 버피턱걸이 몃번하면 그냥턱걸이 4번 할수있어요? 로윙머신 대체할수있는 머신 은 뭐가있을까요 ? 시티드로우 는 않되요 앉는 벤치에 기름덥개 에 수건 깔고하지않는 이상

앞으로 한국우주항행 원들 선발하려면 이 사 람과 유사한 사람들을 선발하세요. 우주정거장에 올려보 내면 이보다 더 큰 500 키로그램 중량으로 된 인클라인 벤치프레스 할꺼예요. 어쩐지 지구를 벗어나 무중력에 진공상태인 우주에 가서 살 예산 이군요. 허! 오메! 지나치게 무 거운 중량으로 벤치프 레스 해서 곧바로 가슴 근육 크게 키우려 하는 데 큰 오산이예요. 실제로 지나친 중량으 로 벤치프레스, 데드리 프트, 스쿼트 하면 오히 려 지나친 큰 중량 헬 스운동이 근육을 다 가 져가고 몸 망가지게 되 요. 첫술에 배 못불린다란 말 명심하구요, 우선 안 전을 염두에 두고 차분 하게 적당한 바벨중량 으로 인클라인 벤치프 레스 하길 바래요.

어디갔어요형

맛집 바뀌었나요?

저태식이 돌아왔구나

재밌다

좀 더 위로 민다는 느낌으로 부웅 띄우시고 풀동작과 랜딩이 같은 타이밍이 되면 좋겠네요 :)

최선을 다 하시는 모습 보기좋네요

와~~ 하늘 이쁘네요.^^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ노랰ㅋㅋ

화질이왜깨지지

배경음악ㅋㅋㅋ

그냥기록용님~~ 볼수록 매력있는 볼매네요 화이팅!!!😊

이젠 요가도 하시네요~~~ 멋찐인생~~ 응원합니다😊

외국에서 운동이라~~ 생각만해도 멋쩌요~~😊

아~~ 발리가셨구나! 건강하시고 득근하시길 바래요 화이팅

외국인가요?? 건승하시길 바랍니다 화이팅❤

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 겁나웃기네

캬~

와 형 진짜 감성 직입니다

255구나

안전바 하세요!

Could you please do a workout of dumbbell snatches and kettlebell swings. Thank you.

Thank you.