莊主 阿虛 一動也不動 / Ash's Channel
莊主 阿虛 一動也不動 / Ash's Channel
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早就不用染色體決定賽場性別!! 5個QA讓你知道最新"運動性別"!!
雖然運動醫學不是我的專業~
但是閱讀整理醫學科學資料還可以啦!!
IBA根本就是未開化組織!!
奧會的運動倫理、醫學倫理都走到天上了
IBA還在地下生火....
#林郁婷 #khelif #iba #國際拳總
文獻參考:
巴黎奧運性別爭議(上)當性別的分類帽失靈:重建公平賽制的現代挑戰
global.udn.com/global_vision/story/8663/8136319
巴黎奧運性別爭議(下)保護女性的初衷,為何成為「不合格女人」的審查陷阱?
global.udn.com/global_vision/story/8663/8139581
奧運性別風波解構:為何台灣林郁婷等女拳手接連被質疑是男性?
www.bbc.com/zhongwen/simp/sports-69242123
IOC puts out correction after president Thomas Bach confuses gender issues
www.theguardian.com/sport/article/2024/aug/03/international-olympic-committee-thomas-bach-transgender-correction-paris
Olympic boxer Imane Khelif's gender at center of IOC, IBA controversy
abcnews.go.com/International/olympic-boxer-imane-khelifs-gender-center-ioc-iba/story?id=112509303
DSD...
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三十斷膝,四十慢性病,我不能再這樣下去!!
Просмотров 4,3 тыс.5 месяцев назад
我生病了,請給我一點時間找回健康!!
最強的170元拉麵!! 「拉麵魚堺」絕對顛覆你的拉麵三觀!! feat. 麵屋青鈴、丸宗 | 拉麵研第66彈 | #台南 #大安 #らーめん #ラーメン #つけ麺 #三重 #煮干 #水雞
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 "拉麵&日本旅遊"是我頻道目前的主要分享內容 年初開始前往中南部吃麵,把之前吃的心得提供給大家 順便介紹進化後的拉麵魚堺,可能會引爆拉麵圈的版圖!! 鳳華拉麵(台北內湖) profile.php?id=100064088585125 麵屋青鈴 (台南) profile.php?id=100057550355193 丸宗拉麵屋 (新北三重) profile.php?id=100063776003675 拉麵魚堺 profile.php?id=61550711371622 ramensakai.co 大安店 maps.app.goo.gl/T8yBxy43SMB39huQ6 中和店 maps.app.goo.gl/CVa4...
炙燃麵所限定拉麵處女作!!歐式濃湯配上日式鮮鯛,會擦出什麼美味火花!? feat. 麵屋田宗、渡山樓 | 拉麵研第65彈 | #台中 #土城 #らーめん #ラーメン #つけ麺 #沾麵 #濃厚 #魚介
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 "拉麵&日本旅遊"是我頻道目前的主要分享內容 年初開始前往中南部吃麵,把之前吃的心得提供給大家 順便介紹近期特殊的限定拉麵!! 炙燃麵所 (新北土城) profile.php?id=100092571236926 麵屋田宗 (台中) Tianzongramem 渡山樓 (台中) profile.php?id=100057267017215 蔭山 (東京高田馬場) kageyamaroubb 海老丸 (東京神保町) ebimaru.com/ 延伸: 台北三間經典魚介沾麵巡店,沒想到味道分別這麼大!! | 拉麵研第23彈 | ruclips.net/video/zT4RWhVcdpM/видео.htmlsi=woD4UVypF0_0d8Lu FB:...
隱家道樂新品牌"天雞"!!強勢登場中山激戰區!! feat. 蘭丸林森、鵲喜、SAGAS | 拉麵研第64彈 | #台中 #嘉義 #中山 #らーめん #ラーメン #つけ麺 #沾麵 #柚子
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 "拉麵&日本旅遊"是我頻道目前的主要分享內容 年初開始前往中南部吃麵,把之前吃的心得提供給大家 順便介紹上週剛開幕的天雞!! 鷹流蘭丸林森店 (台北) RANMARUtaipei/ SAGAS (嘉義) sagas.ramen 鵲喜 (台中) profile.php?id=61550973456318 天雞 (台北) tianji_ramen 延伸: 南部的豚骨拉麵真的強!! feat. 麵屋醉心、豚骨一笑、山越拉麵、麵屋青玲 | 拉麵研第63彈 | ruclips.net/video/WIKqNE0pLwA/видео.htmlsi=bbKCzzHNHUA1Z5yG 林口的ZURU真的是出乎我的意料!!林口人好福氣!! feat. 麵家勝八 ...
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福島前三的溫泉旅館,在溪谷流石旁洗滌身心!! | 放電去018 | #福島 #土湯温泉 #露天風呂 #親子旅行 #深碧 #こぶし #猪苗代湖
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林口的ZURU真的是出乎我的意料!!林口人好福氣!! feat. 麵家勝八 | 拉麵研第62彈 | #林口 #らーめん #雞白湯
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40年人生最好吃的燒肉!!只可惜去藏王,但是沒有樹冰... | 放電去017 | #仙台 #焼肉 #蔵王 #親子旅行 #和牛 #牛舌 #山形
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DAY1 羽田→東京→新幹線→仙台→仙台東大都會大飯店→仙台牛焼肉 花牛 DAY2 仙台東大都會大飯店→Toyota Rent a Car仙台駅東口店→取車→蔵王ロープウェイ 蔵王山麓駅→音茶屋→福島 仙台東大都會大飯店(ホテルメトロポリタン仙台イースト) east-sendai.metropolitan.jp/index.html 仙台牛焼肉 花牛 tabelog.com/miyagi/A0401/A040101/4000133/ www.hanagyu.net/ 蔵王ロープウェイ 蔵王山麓駅 maps.app.goo.gl/NChGayesCWZfvAGW7 zaoropeway.co.jp/winter/index.php 音茶屋 tabelog.com/yamagata/A0601/A060101/6004356/ otochaya
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 我的頻道是『研究』40路男人有興趣的各種生活事物並拍成一系列影片 2024日本行,第一碗日本拉麵就從福島開始!!! まるいち食堂 〒969-3122 福島県耶麻郡猪苗代町町尻342 tabelog.com/fukushima/A0705/A070502/7005016/ 坂内食堂 喜多方本店 〒966-0816 福島県喜多方市字細田7230 tabelog.com/fukushima/A0706/A070601/7000007/ 六厘舎羽田空港店 羽田空港第三航廈3F出国後大廳 tabelog.com/tokyo/A1315/A131504/13167738/ FB: 莊主 阿虛 一動也不動 IG: ashschannel1981 音樂素材提供: Theme of AG from Music-Note.jp (www.music-note.jp/) ...
2023年我最回味的10碗風味拉麵!!(下) | 拉麵研第60彈 | #つけ麺 #らーめん #濃厚 #清湯 #鶏白湯ラーメン #煮干しラーメン #辣
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 我的頻道是『研究』40路男人有興趣的各種生活事物並拍成一系列影片 FB: 莊主 阿虛 一動也不動 IG: ashschannel1981 音樂素材提供: Theme of AG from Music-Note.jp (www.music-note.jp/) Into the light (by GT-K) Space Town -Brand New Mix (by Khaim) TALK and WALK (by かずち) スターリーディッシュ (by 夕焼けモンスター) Lo-Fi_Flute_Jazz Woodgrain_line from DOVA-SYNDROME (dova-s.jp/) www.nhk.or.jp/archives/creative/material/category-list.html?i=26
台中拉麵首發!! 黑心的海鮮拉麵!? Feat. 丸宗拉麵屋 | 拉麵研第59彈 | #煮干し #雞白湯 #らーめん #水鶏 #醬油 #霧峰 #丸宗
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 我的頻道是『研究』40路男人有興趣的各種生活事物並拍成一系列影片 台中第一站,就到麵屋黑心報到!! 味道如何,看就知道~ 麵屋黑心 maps.app.goo.gl/JJLRKNUcai3osbXT7 heisinramen/ ラーメン屋 トイ・ボックス maps.app.goo.gl/bPMwMxXf499Z5uaz6 toybox20131215.web.fc2.com/ ruclips.net/video/-bS7HHp3y1A/видео.html らぁ麺 魚堺《拉麵 魚堺》 maps.app.goo.gl/QDPtcW5T1oScETqG8 profile.php?id=61550711371622 ruclips.net/video/WTfRQTnZ568/видео.html 丸宗拉麵屋...
2023年我最回味的10碗風味拉麵!!(上) | 拉麵研第58彈 | #塩 #らーめん #味噌 #魚介 #水鶏 #醬油 #豚骨
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老闆!請炒一碗燙口味噌拉麵!! Feat.実正拉麵、豚人、丸宗拉麵屋、吉天元 | 拉麵研第57彈 | #雞白湯 #らーめん #味噌 #三ん寅 #水鶏 #あおり
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 我的頻道是『研究』40路男人有興趣的各種生活事物並拍成一系列影片 天氣好冷!!我想吃味噌!! 除了鬼金棒,還有什麼味噌拉麵可以吃咧 吉天元 maps.app.goo.gl/k7iEHxAWhUcxhvLo8 negi2508 実正拉麵 maps.app.goo.gl/BwHBGn3WmNJzWAPG9 profile.php?id=61553851615503 豚人 maps.app.goo.gl/Y3DUaQHCbZNTXW7z7 ButanchuTW 丸宗拉麵屋 maps.app.goo.gl/SyVPek1UTiEyyqXf9 profile.php?id=100063776003675 鬼金棒 ruclips.net/video/AXbai...
雞白湯拉麵指南!! 個性、美味雞白拉麵4+6選!! Feat.柑橘SHIN、らぁ麺魚堺 、麒麟創作拉麵、炙燃麵所 | 拉麵研第56彈 | #雞白湯 #らーめん #土城 #中和
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哈囉,我是一動也不動的莊主 阿虛 我的頻道是『研究』40路男人有興趣的各種生活事物並拍成一系列影片 本週把近期吃的雞白湯跟覺得好吃的雞白湯彙整起來 給喜歡耍雞白的各位~一個雞白指南!! 柑橘SHIN maps.app.goo.gl/cQxVc2ok84nQJApL8 sobashinncitrus 炙燃麵所 maps.app.goo.gl/bQxqym5wFnZcLnnj8 profile.php?id=100092571236926 麒麟創作拉麵 sobashinncitrus profile.php?id=100095676630850 らぁ麺 魚堺《拉麵 魚堺》 maps.app.goo.gl/QDPtcW5T1oScETqG8 profile.ph...
東區"你回啦Okaeri拉麵"隔壁的神祕店家是在買什麼的!? Feat.麵屋武藏、お帰りらーめんの隣 | 拉麵研第55彈 | #京都 #らーめん #中華食堂 #豚骨魚介 #沾麵 #國父紀念館 #巨蛋
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什麼!?國內也有水雞系拉麵了!? Feat.らぁ麺 魚堺、炙燃麵所、丸宗拉麵屋、道樂商店 | 拉麵研第54彈 | #水鶏系 #らーめん #トイ・ボックス #醤油 #土城 #中和 #三重
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羅東包場森林露營車!!順道吃個猛男豚骨拉麵!! Feat.山友拉麵、富察家 | 拉麵研第53彈 | | 放電去016 |#露營車 #らーめん #九州 #山形閣 #雞白湯 #黑蒜 #自然捲
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全台唯一早午餐拉麵!! 晚到吃不到!! Feat.豚嶼拉麵 | 拉麵研第52彈 | #桃園美食 #らーめん #麵屋嵐山 #煮干しラーメン #あお実家 #朝ラー #あさラーメン #豚骨醤油ラーメン
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風味激似東京第一煮干!! 這間沒吃過清湯醬油,枉為拉麵人!! Feat.壹之穴 | 拉麵研第51彈 | #桃園美食 #らーめん #雞白湯 #煮干しラーメン #濃厚魚介 #中華そば西川
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沖繩第一的漢堡包跟植物園!! | 放電去015 | #今帰仁 #琉球 #キャプテンカンガルー #ビオスの丘 #親子旅行 #漢堡 #CaptainKangaroo #qqq_okinawa
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店名取的那麼長!? 裝模作樣還是真的有料!? Feat.真劍、仁王家 | 拉麵研第50彈 | #台電大樓 #らーめん #雞白湯 #豚骨ラーメン #濃厚魚介 #Maikagura
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哇嗚!居然有店家邀請我試吃拉麵!? Feat.麵屋壹慶、麵屋敬太 | 拉麵研第49彈 | #中山站 #らーめん #麒麟 #豚骨ラーメン #松坂玫瑰 #和牛 #牛肝菌 #松露 #つけ麺
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不要在8月去沖繩!!真的很恐怖!! | 放電去014 | #今帰仁 #琉球 #沖縄そば #沖縄美ら海水族館 #親子旅行 #オリオン #BantaCafe
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去沖繩住在美術館!?沒人開箱過的全新釣魚樂園!? | 放電去013 | #那霸 #琉球 #釣魚 #自駕旅行 #親子旅行 #牛排
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菇湯、鴨湯、墨魚湯!? 道樂屋台繼隱家拉麵之後的全新品牌!! | 拉麵研第45彈 | #士林 #らーめん #鴨白湯 #塩らーめん #麵屋川去 #つけ麺
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Комментарии

  • @fang6859
    @fang6859 2 дня назад

    坂內之前在京都吃過一次 真的念念不忘 每次都會打開照片看看那一碗滿滿叉燒的拉麵😂

  • @vincenteinnoc
    @vincenteinnoc 18 дней назад

    人在海外,但是很喜欢日本拉面,偶尔刷到你的拉面视频,果断订阅,很喜欢你分享拉面的风格。去年有机会去日本玩,没有机会亲自去饭田商店,但是在7-11买了他们出的即食拉面,也算是听了你的攻略吧。我也是40+,人到中年,很明白你的感受。继续加油,照顾好自己的身体,等你回归!

  • @tatata20818
    @tatata20818 20 дней назад

    花大錢住這個還是花大錢泡湯哪一個覺得比較值得?

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 20 дней назад

      @@tatata20818 以稀有度來說,這個腹地超大的露螢很稀有,很推。 泡溫泉就看你怎麼挑了,能訂到有露天美景的,那也是很值得。

  • @twkc2314
    @twkc2314 24 дня назад

    剛去 這家現在好像不賣煮干了

  • @東鄉真之
    @東鄉真之 Месяц назад

    去年是先吃二屋再吃墨洋,牡湯拉麵吃到一半變很膩 份量還不錯,墨洋的極上貝貝拉麵 份量少又貴,只能靠加麵來填飽肚子,加了一球麵就快沒湯了....雞金因為不喜歡雞白湯,只能點醬油魚介拉麵,不過這碗湯頭毫無魚介味道 又很重鹹可以跟真登醬油比的鹹

  • @東鄉真之
    @東鄉真之 Месяц назад

    目前吃到最好吃的味噌拉麵,只屬SUSURU桑介紹的池袋西口的田坂屋,湯濃肉大塊味噌湯好甜,如果下次有緣會吃辛味噌拉麵,信義區扎晃炎神的味噌還沒吃過

  • @哈里歐-t7i
    @哈里歐-t7i 2 месяца назад

    九州自然動物園,大約可以待多久的時間呢?謝謝。

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 2 месяца назад

      @@哈里歐-t7i 含巴士遊園約3-4小時吧🤔

  • @盧重光
    @盧重光 2 месяца назад

    請問還可以購買嗎?

  • @michael05855
    @michael05855 2 месяца назад

    期待你的吃面评测哦❤🎉😊

  • @Charlieliu1029
    @Charlieliu1029 3 месяца назад

    「我先說我覺得這兩位選手符合奧運資格,參賽沒問題。 我有個疑問:如果DSD在『青春期』的睪固酮如果是偏高的狀態,是否就有良好的骨密度和雄激素受體的敏感度伴隨著成長完全?而跟其他XX女性比較起來有顯著優勢?然後在比賽期間把睪固酮濃度降下來,來去跟其他女性競爭,在法理來說完全符合參賽資格。 如果符合上述狀況,是不是有可能會有著優勢,並對其他女性是否會有不公平的問題? 跨性別游泳選手莉亞·托馬斯,在變性之前是男性游泳選手,男子游泳隊排名第462位。轉變為女性選手並控制睪固酮以後,在女子排名變成40名左右的菁英選手(青春期睪固酮的影響?)。我認為這兩位選手是女性無誤,但是不是因為"隱私"的基因問題,讓他們變得具有天生巨大的體能優勢,這個就無從得知。有沒有可能可以釐清的必要?而且有爭議和公平性的問題,這點我覺得可以探討的。還有規則是否還有可以修正的地方?」

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 3 месяца назад

      依據國際運動醫學聯合會2021的聲明,DSD跟變性女運動員,雖然基本準則都是5 nmol/L作為基準,但是有些細節不同。 DSD女性基本上沒有變性運動員那樣,有明顯的男性發育過程,DSD或許有基因優勢,但沒有絕對優勢。不然菁英賽場上,應該全是DSD的舞台,但實則不然。雖然現有觀察跟證據相對不足,但是目前醫師專家公認血清睪固酮超過5 nmol/L才有明顯不公平的情況。 變性女運動,基於青春期有受到睪固酮發育影響,所以有規定基本上需要變性後兩年,接受賀爾蒙治療而且血清睪固酮不得超過5 nmol/L。以現有數據來看,變性運動員在這樣的情況下,肌肉量、肌肉記憶等數值,會接近一般女運動員。雖然還是需要更多實證,但確實是拿出現有科學數據在評判。 在這件事上,紛爭還是會很多,畢竟運動項目真的很多。 不過奧會至少在2021就確立了一項宗旨"DSD跟跨性別女性有權參加比賽;當然在這之下,也確保順向(Cis)女性在受保護下競爭"

    • @Charlieliu1029
      @Charlieliu1029 3 месяца назад

      @@ashschannel1981 莊主專業~~

  • @李承謙-o5f
    @李承謙-o5f 3 месяца назад

    恭喜!!! 終於回歸!!! 熟悉的聲音 我吃麵的導師 😁😁😁

  • @vanteng962
    @vanteng962 3 месяца назад

    休養得不錯喔,精氣神!

  • @danisaku
    @danisaku 3 месяца назад

    終於回來了

  • @HsiangHsiang
    @HsiangHsiang 3 месяца назад

    首推… 等好久了 居然是這主題 😂

  • @reliveall
    @reliveall 3 месяца назад

    好好保重

  • @eugenelin7762
    @eugenelin7762 3 месяца назад

    保重身體, 早日康復

  • @54G8
    @54G8 3 месяца назад

    覺得版主的主觀評價跟自己很接近,我完全認同,不是偏心丸宗,而是丸宗真的太強了,離我家5分鐘想到就會去吃,現在的丸宗幾乎是天天都會有些變化,去之前我都會看他們臉書今天賣什麼拉麵,對鬼金棒的建議也很客觀,不會因為他紅就硬推薦鬼金棒,他確實算特殊類型,可惜版主現在更新較少,不然版主的視頻還是很優秀的

  • @little_tiny_piggy
    @little_tiny_piggy 3 месяца назад

    加油

  • @許碩彥
    @許碩彥 3 месяца назад

    小蔡哥,希望早日康復好久沒跟你打球了ㄟ

  • @philolengua.
    @philolengua. 3 месяца назад

    這家我覺得真的很好吃

  • @tsangchris2853
    @tsangchris2853 3 месяца назад

    好一點了嗎?

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 3 месяца назад

      如果沒意外,8月中就可以回歸囉😃

    • @ZungYoYo
      @ZungYoYo 11 дней назад

      已經快11

  • @泓同學
    @泓同學 3 месяца назад

    黑麻油拉麵不知道辣不辣,好幾次想去吃那間店但不敢吃小辣以上的

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 3 месяца назад

      黑麻油其實是焦蒜油,不是辣的

  • @張是文
    @張是文 4 месяца назад

    我是拉麵控~請問新竹最好吃的拉麵是哪家?作者有推的嗎??

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 4 месяца назад

      新竹地區目前最熱的,應該是麵屋吉光吧 是走鷹流風格路線 其他比較常看人分享的,就Hiro's らぁ麵、大角拉麵 但是很抱歉,這些我都沒吃過,所以無法給出意見😓

  • @鄧羽航
    @鄧羽航 4 месяца назад

    祝早日回歸!

  • @2bethere
    @2bethere 4 месяца назад

    早日康復!

  • @albertage1231
    @albertage1231 4 месяца назад

    拜歐哈薩😂😂

  • @laughvva13
    @laughvva13 4 месяца назад

    祝莊主早日調整到健康狀態

  • @alexsiao1990
    @alexsiao1990 4 месяца назад

    阿虛保重啊,因為你的影片我才跟桃園實家還有林口天鳥結緣的,祝你早日回歸YT

    • @alexsiao1990
      @alexsiao1990 4 месяца назад

      對了,還有桃園三冬,也是看你介紹才去的

  • @z29510119
    @z29510119 4 месяца назад

    期待你回歸 我最近也在控制飲食(中度脂肪肝XD

  • @shoulychen2150
    @shoulychen2150 4 месяца назад

    真好吃👍

  • @tootoolala1210
    @tootoolala1210 5 месяцев назад

    希望早日回到拉麵的懷抱、保重身體(臉書有聊過的粉絲

  • @lilyssjdj
    @lilyssjdj 5 месяцев назад

    一笑在我家附近,看完影片決定之後吃看看

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 5 месяцев назад

      風格真的有日本,湯的味道真的不錯 好店家!!

  • @chih-yangchung1000
    @chih-yangchung1000 5 месяцев назад

    可多吃魚油,OMEGA3可抗發炎,痛風就是身體發炎反應,祝早日康復,很喜歡看您的頻道。

  • @Charlieliu1029
    @Charlieliu1029 5 месяцев назад

    台灣第一的拉麵頻道停更固然可惜 還是要以身體為重 先養好身體再說

  • @REVIVAL6117
    @REVIVAL6117 5 месяцев назад

    平日飲食 都需要控制

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 5 месяцев назад

      沒錯!!有好好注意其實問題不大~

  • @GeorgeLinC
    @GeorgeLinC 5 месяцев назад

    我二十多歲時,也是腳踝劇痛以為運動扭傷。🥸結果國術館,左喬喬、右喬喬...感到疑惑看不出所以然 跟我說:「你當完兵了嗎?」我回答剛退役不到一年 師傅說:「太可惜了,不然你就可以免役了。」😑 聽勸到大醫院檢查後確認是痛風。 痛的程度真的是很誇張,大概等於把腳踝鋸斷,但那一圈皮膚還黏著, 隨隨便便風吹就痛,很貼切的名稱。 當時我配合家醫科診斷,大量喝水+秋水仙素先排掉急性發作的尿酸, 但堅持不吃止痛藥。 因為我想要把這個痛的感覺,深深刻在腦海中, 這是身體在跟我說「你身體出問題囉~」 享受整整約一個星期的折磨,幸好當時待業中,不然無法不吃止痛藥這麼任性。

    • @GeorgeLinC
      @GeorgeLinC 5 месяцев назад

      至今十幾年過去,沒有再次發生過第二次痛風。 因為刻意不吃止痛藥,被刻苦銘心的劇痛嚇到... 讓我客觀回顧生活習慣與飲食。 發現(我個人)重點有兩個: 1. 戒含糖飲料。 2. 多喝白開水。 我是工作狂個性,當時是助理工程師,覺得常常離開座位尿尿浪費時間,因此工作時間不喝太多白開水。 再來!這個可能才是主因,當時超愛喝看似健康的盒裝豆漿,包裝健康養生(陽光XX、),也真的又甜又香又好喝! 仔細看~ 一盒豆漿飲料隨隨便便的糖就超過20g。 之後兩三年立刻改成多喝白開水,且戒有糖飲料。定期抽血檢查,穩穩地控制住讓尿酸值緩緩下降。

    • @GeorgeLinC
      @GeorgeLinC 5 месяцев назад

      當我開始傾聽「身體告訴的聲音」後, 大約八年前我又做了一件事情。 當時發現吃中餐會讓我自己感覺昏鈍,甚至肚子維持脹且不適, 我決定不吃中餐看看。 結果一試,令我驚艷!上班時間精神意外的好,身體也感受輕鬆。 一日兩餐維持幾年後,順著身體覺得舒服的感覺走~ 自然轉變成一日一餐,不知不覺走向當時尚未流行的168斷食。 而且一日一餐,幾乎不用忌口。😆 僅要稍稍改變進食順序: 油 → 肉(蛋白質) 這兩項優先入口,之後再去碰蔬菜澱粉,水果甜點類放最後。 在強調一次,不忌口,身體會跟你講他需要什麼,想吃什麼,滿足他就好! 不餓不食,任何嘴饞都是傷身的。 餓了就不忌口的盡量滿足身體所需。這樣生活很開心!

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 5 месяцев назад

      感謝先進的熱情分享!! 敬禮!!🫡

  • @marxs77
    @marxs77 5 месяцев назад

    痛風真的很機車,今年開始我也一堆病痛發生。 體重幾個月掉了14公斤(算是好事啦...以結果論的話啦...) 話說我不是個拉麵迷,這輩子也只吃過兩次拉麵。 一次北海道飯店旁的屋台,一次是吃的很生氣的連鎖台式拉麵。 總之,雖然目前身體狀況也不適合經常吃拉麵,但因為你的影片解說、介紹。 如果偶爾嘴饞想吃拉麵,都有著非常棒的參考價值。 祝福你身體早日恢復健康,回來繼續介紹拉麵。

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 5 месяцев назад

      感謝分享!! 吃不吃拉麵其次 分享感受也很棒!!😊

  • @heckwolf0518
    @heckwolf0518 5 месяцев назад

    莊主保重啊 身體健康最重要😢

    • @ashschannel1981
      @ashschannel1981 5 месяцев назад

      對啊!!一定要先顧好自己的身體!!🫡