Видео

Спасибо❤

Благодарю❤

Спасибо

Спасибо за зарядку ❤ очень понравилась!

Благодарю за практику 🙏 Понравилось) как будто скованность ушла вся)

Отличная зарядка! Спасибо !

Отличная зарядка) Тело улыбается,правда ногам было немного тяжело 😅,надо будет почаще делать растяжку 😄

Спасибо, с Вами интересно и разнообразно, очень понравилось!

Спасибо ,но если болят колени можно ли делать упражнения на коленях?если нет чем можно заменить?спасибо за ваш труд❤❤❤

С утра самое то, плавно войти в день❤

Спасибо , очень хорошая зарядка !

Тело улыбалось) Очень точное определение состояния тела после этого комплекса)

👋Друзья, напоминаю: Эффективные тренировки для активации всех мышц в новом классном курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ■А в шапке профиля другие курсы для тела в формате здорового фитнеса📍

📍Друзья, поделитесь в комментариях как вам такая не совсем стандартная зарядка? Здесь мы отошли от строгих правил и двигались в потоке. Поделитесь, понравилось ли вам?

Спасибо

Рубрика полезные упражнения :) Чем это на первый взгляд странное упражнение полезно? 1. Двигаются плечевые суставы (а мы знаем, что оптимальное движение в суставах образует синовиальную жидкость, это сохраняет суставы здоровыми) 2. Двигаются лопатки, я бы даже сказала они танцуют:) Все прилегающие к ним мышцы тоже включаются, мозг начинает их "видеть", это помогает вашей спине оставаться сильной и молодой 3. Грудные мышцы раскрываются, осанка расправляется. Особенно хорошо офисным сотрудникам. 4. Когда вы стараетесь поймать мяч сзади, вы начинаете активировать все свои сенсорные системы, это как зарядка для мозга👌 Ставь❤️ и отправляй подруге:) /КАНАЛ ЗДОРОВОГО ФИТНЕСА/

Очень понравилось заниматься с Вами! То, что нужно, для всего тела и даже глаза, супер!

Всё супер, благодарю,занимаюсь с вами ❤

Можно делать босиком?

Спасибо большое за комплекс

Спасибо большое очень понравилось

Можно ее делать вечером?очень хорошая зарядка,но утром выезжаю очень рано

Доброе утро! Спасибо за отличную тренировку❤

Доброе утро, спасибо за зарядку! Прекрасное начало недели!

Замечательная тренировка) Благодарю 🙏

📍Друзья, поделитесь в комментариях как вам зарядка, мне любопытно знать:)

А если до еды тоже вываливается?

Включается, выключается, а жиру над мышцами пох*ю.

Для стабилизации качай жопу и мозжечок зая 😊

Канал здорового фитнеса, бесплатные комплексы в профиле. Полноценные тренировки для дома на сайте в шапке профиля ♡

Спасибо

Хотелось бы чтобы упражнения выполнялись немного медленнее,а так зарядка супер!)

🖋Как вам комплекс, все получилось? Друзья, эффективные тренировки для активации всех мышц в новом классном курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ■А в шапке профиля другие курсы в формате здорового фитнеса📍

Классная, бодрящая утренняя тренировка, спасибо!

Канал здорового фитнеса, здесь много полезных упражнений, бесплатных комплексов, а в шапке профиля программы с безопасными и эффективными упражнениями для дома❤

В шапке профиля полноценные тренировки для дома🔥 Канал здорового фитнеса - присоединяйтесь ✅️

Спасибо большое!

класс, спасибо👍

🖋Напишите, как вам комплекс, удалось сделать упражнения для равновесия? Друзья, эффективные тренировки для активации всех мышц в новом классном курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ■А в шапке профиля другие курсы в формате здорового фитнеса📍

Спасибо. Действительно вконце подвидность ребер значительно увеличилась ❤

Только вчера Майе объясняла это ❤

Большое спасибо! Мне очень понравилось ❤🎉

Спасибо.

🖋Поделитесь, как вам зарядка? Эффективные тренировки для активации всех мышц в новом классном курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ■А в шапке профиля другие курсы в формате здорового фитнеса 📍

Канал здорового фитнеса✅️ Эффективные тренировки для активации всех мышц в курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ А в шапке профиля другие курсы в формате здорового фитнеса 📍

Чудесная зарядка, небанальные упражнения. Спасибо ❤

Спасибо. Очень хорошая зарядке.

🖋Друзья, поделитесь, как вам комплекс? Эффективные тренировки для активации всех мышц в новом классном курсе "Перезагрузка за 21 день" вы найдете по ссылке👉 taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ А в шапке профиля другие курсы в формате здорового фитнеса 📍