Cesar Rodriguez
Cesar Rodriguez
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PLIOMETRIA + cognitivo + agarre frontal
DPM
17/7/2024
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Juego TA-TE-TI .. 🤯😱 calentamiento para el juego aéreo1:13Juego TA-TE-TI .. 🤯😱 calentamiento para el juego aéreo
Juego TA-TE-TI .. 🤯😱 calentamiento para el juego aéreo
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10/07/2024 DPM
Centros + reubicación a remate a boyas0:45Centros + reubicación a remate a boyas
Centros + reubicación a remate a boyas
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DPM 2024
Pelota volada en diagonal + remate rápido a el otro palo0:32Pelota volada en diagonal + remate rápido a el otro palo
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DPM 2024
Cambio de dirección y caída lateral a velocidad + situación de duelo0:25Cambio de dirección y caída lateral a velocidad + situación de duelo
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31/05/24 DPM
Con el banco Rebotador! Cognitivo con el pie y juego de orientación + técnica (calentamiento)0:54Con el banco Rebotador! Cognitivo con el pie y juego de orientación + técnica (calentamiento)
Con el banco Rebotador! Cognitivo con el pie y juego de orientación + técnica (calentamiento)
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01/06/24 DPM
👓🕶️👓 + pelotas livianas!! Remate y duelo0:19👓🕶️👓 + pelotas livianas!! Remate y duelo
👓🕶️👓 + pelotas livianas!! Remate y duelo
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31/6/24 DPM
Propio, tenis y pelota con peso(rotación) + cognitivo + técnicas0:53Propio, tenis y pelota con peso(rotación) + cognitivo + técnicas
Propio, tenis y pelota con peso(rotación) + cognitivo + técnicas
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31/05/2024 DPM
Saco pie + caída lateral + duelo largo0:23Saco pie + caída lateral + duelo largo
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DPM 2024
COGNITIVO (colores) + agarre + velocidad lineal0:30COGNITIVO (colores) + agarre + velocidad lineal
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17/05/2024 DPM
Pliometria + juego de pases y técnicas (enfrentados)0:50Pliometria + juego de pases y técnicas (enfrentados)
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9/6/2024 DPM
Doble caída de rodilla+ atajo con el pie+ coordinación caída frontal con puños + caída a velocidad0:41Doble caída de rodilla+ atajo con el pie+ coordinación caída frontal con puños + caída a velocidad
Doble caída de rodilla+ atajo con el pie+ coordinación caída frontal con puños + caída a velocidad
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9/5/2024 DPM
Remates a boyas y rampa!!1:00Remates a boyas y rampa!!
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DPM 2024
Caídas con 3 pelotas! 🎾 mano y pie!!!!0:28Caídas con 3 pelotas! 🎾 mano y pie!!!!
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DPM 24/4/2024
PLIOMETRIA + volada + velocidad a segunda pelota0:49PLIOMETRIA + volada + velocidad a segunda pelota
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DPM 2024
Coordinación en cadena + cambio de pelotas y cambio de lugares + técnicas0:37Coordinación en cadena + cambio de pelotas y cambio de lugares + técnicas
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Coordinación en cadena cambio de pelotas y cambio de lugares técnicas
Cognitivo + remate ( situación de partido ) + centro0:54Cognitivo + remate ( situación de partido ) + centro
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REACCIÓN - rampa +rebotador0:59REACCIÓN - rampa +rebotador
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REACCIÓN - rampa rebotador
Reacion a rampa! 💪🤟🏼0:38Reacion a rampa! 💪🤟🏼
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Reacion a rampa! 💪🤟🏼
Cognitivo + Agarre frontal0:39Cognitivo + Agarre frontal
Cognitivo + Agarre frontal
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Cognitivo Agarre frontal
JUEGO + Agarre frontal0:46JUEGO + Agarre frontal
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JUEGO Agarre frontal
Rebotador + reubicación y remates !1:01Rebotador + reubicación y remates !
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Rebotador reubicación y remates !
Juego cognitivo con los pies + agarre0:41Juego cognitivo con los pies + agarre
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Juego cognitivo con los pies agarre
Juego aéreo + remate (con ayuda de ubicación)1:20Juego aéreo + remate (con ayuda de ubicación)
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Potencia juego aéreo + duelo0:39Potencia juego aéreo + duelo
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Potencia juego aéreo duelo
Juego de bochas a aros + centros y remates (competencia por equipo)1:24Juego de bochas a aros + centros y remates (competencia por equipo)
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Circuito en cadena! Fortalecimiento, potencia ,fuerza y velocidad gestual de tren superior2:14Circuito en cadena! Fortalecimiento, potencia ,fuerza y velocidad gestual de tren superior
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Paso cruzado + juego aéreo + técnicas0:33Paso cruzado + juego aéreo + técnicas
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Paso cruzado juego aéreo técnicas
Juego aéreo cognitivo + reubicación y desplazamiento + Agarre frontal0:29Juego aéreo cognitivo + reubicación y desplazamiento + Agarre frontal
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Velocidad de mano y cognitivo!0:36Velocidad de mano y cognitivo!
Velocidad de mano y cognitivo!
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